30 minutos para mim podcast

Será que andamos a comer demais?

0:00
33:30
Spola tillbaka 15 sekunder
Spola framåt 15 sekunder
O que é a saciedade? Como sabemos quando devemos parar de comer? Neste episódio falo sobre as porções de comida que podem estar a impedir o nosso progresso e convido-vos a fazer um exercício que vos vai ajudar a perceber os níveis de saciedade sem ter de acabar o prato. Espero que gostem! Sam Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Fler avsnitt från "30 minutos para mim"