Running Channel（ランニング チャンネル）

～337 ShowNote（1:30:00）～【今週のリスナーさん】「ランニングチャンネル」のハッシュタグのついた投稿を振り返ります【Runner'sVoice：後悔していること（その1）】テーマの趣旨 /もっと早く / 過去のマラソン大会 / 茨城のフルマラソン / 30年前DNS / 関門アウトを防ぎたい / アラカンランナー /年齢相応の楽しみ /サブ4とサブ3.5への未練 / 年代別チャレンジ / 子育ての思い出 / ランニングの参入障壁の低さ / 50歳手前のタイムの伸び悩み / 文章化による気持ち整理/ コロナ禍開始/97歳ランナー / 加齢による回復遅延 / コース整理きっかけ / 短距離を選んだ/長距離走のしんどさと / 陸上部に入らなかった / スポーツの土台としての走 / 学生時代のホノルル/ 制限時間のないホノルル / 野球経験者 /野球における走り込みの必要性 / セントラルパーク/ NY家賃高騰 / スイム中の後悔 / 足のつかない水中での恐怖心 / 富士五湖ウルトラ /2日連続レース / 飲酒エントリーの危険性 / リラックマコラボ / キャラクターコラボ大会の魅力【お便りコーナー】みなさんから番組にいただいたお便りをご紹介しますおにぎりマラソン/プロギング / 缶ゴミ / トークショー / 増田明美さんの喋り  / 関門アウト / 水戸のコース特性 / 2年越しのリベンジ完走 / 水戸の制限時間設定/レース後半の雨 / ハイタッチ / プロギングの体力負担/ 足つり / レースのドラマ /レース中に会えなかった参加者 / 遭遇予想  / 強烈ジェットバス/電気風呂 / セイコーマート / 茨城グランドスラム / 茨城合体メダル案 /1泊4日NY出張/ 時差ボケ/ 日本代表パレード参加 / NYマラソンのゴール後と混雑 / 横紋筋融解症  / NYPDの人数規模と警視庁比較 / NYの街の熱気と治安の印象【次回予告：後悔していること（その2）】 ◆番組ステッカー販売についてオフィシャルウェブサイトよりご購入頂けます。紙素材5枚セット50円フィルム素材の屋外用シールは2枚セット100円です。送料は一律260円です。◆第21回湘南国際マラソン（2026年12月6日開催）エコスイーパーとして走ります◆第15回富士山マラソン（2026年12月13日開催）コースクリーンランナーとして走ります◆第9回武左衛門マラソン（2027年4月18日開催）ゲスト参加します◆Instagramの投稿に『#ランニングチャンネル』のハッシュタグでリスナーさん同士繋がっていきましょう♪「今週のリスナーさん」で取り上げられるかも?!◆オフィシャルウェブサイトhttps://www.runningchannel.jp/ 【Non-Profit Statement】Thispodcast is produced as a non-commercial project, sharing running topics andquestions with runners nationwide.【BGM Credits】Track: Glass Beads , Skyway  ,Rue Severine,The big ten,Peacoat, wingspan ,Homegrown , PromesaArtist of all above music: BlueDot SessionsLicensedunder: CC BY-NC 4.0

～336 ShowNote（1:25:00）～今週のリスナーさんは来週合併号としてお届けします【Runner'sVoice：走った後のご褒美（その4）】クラブのシーズン打ち上げ/幹事さんへの感謝 / お上り練/罪悪感軽減/ 恩師との再会/ 全国フルマラソン制覇/ 大会後の温泉/外食計画 / 遠方大会での夫婦旅 / 友人訪問 / 帰路の有料シート/大会で走れる幸せ/日常の作業後のご褒美ラン/ 100km完走後の称賛/Tシャツ着用 / 練習後のダウンジョグ/ヘッドスパ/昼寝とリカバリー /ランニングチャンネル/早朝ランと家事完了/心の余裕【お便りコーナー】みなさんから番組にいただいたお便りをご紹介します東京マラソン /大会前の緊張/自己の期待値コントロール / CW-Xタイツの透け感/五十肩の苦痛/ HRVステータス/ビタミンD不足 /ガーミン不着用時のデータ手入力 / モチベーション低下/デジタルデトックス/ オーディブルのお勧め本/紙と音声での好み/100kmプロギング/ ポッドキャストでの学び/整理された言葉 /仕事中のストレス変化/ガーミンの誕生日お祝い機能【次回予告：後悔していること】ランニングについてか否かは問わず、皆さんが後悔してしまっていることを教えてください＜コメント投稿フォーム＞https://forms.gle/6skLqcXL2dzRP48V9https://www.instagram.com/reiueda_/のストリーズでもURLをシェアします ◆番組ステッカー販売についてオフィシャルウェブサイトよりご購入頂けます。紙素材5枚セット50円フィルム素材の屋外用シールは2枚セット100円です。送料は一律260円です。◆第21回湘南国際マラソン（2026年12月6日開催）エコスイーパーとして走ります◆第15回富士山マラソン（2026年12月13日開催）コースクリーンランナーとして走ります◆第9回武左衛門マラソン（2027年4月18日開催）ゲスト参加します◆Instagramの投稿に『#ランニングチャンネル』のハッシュタグでリスナーさん同士繋がっていきましょう♪「今週のリスナーさん」で取り上げられるかも?!◆オフィシャルウェブサイトhttps://www.runningchannel.jp/ 【Non-Profit Statement】Thispodcast is produced as a non-commercial project, sharing running topics andquestions with runners nationwide.【BGM Credits】Track: Glass Beads , Skyway  ,Rue Severine,The big ten,Peacoat, wingspan ,Homegrown , PromesaArtist of all above music: BlueDot SessionsLicensedunder: CC BY-NC 4.0

～335 ShowNote（1:22:00）～【今週のリスナーさん】「ランニングチャンネル」のハッシュタグのついた投稿を振り返ります【Runner'sVoice：走った後のご褒美（その3）】美味しくなかったプロテイン飲料 /リザルトをつまみに飲むビール / 駅出店のビール / ご褒美500ml缶 / 最初の一口の幸福感/ 手作り唐揚げ/ ニューミュンヘン/川越ハーフとCOEDO/ 無料クラフトビール / 禁酒明けに染み渡る一杯 / 人種によるアルコール分解酵素の違い / ビールを美味しく飲むためのランニング /ガーミンの睡眠スコア低下と反省 / スコッチウイスキー / 温泉と水風呂アイシング / 温泉入浴券付き大会 / 大会後にまずお風呂 / 贅沢な朝風呂 /銭湯ランの魅力 / 大阪の京橋 / ジムのサウナ / 海外ホテルのサウナでの【お便りコーナー】みなさんから番組にいただいたお便りをご紹介しますゾロ目 / AI時代における生身の音声の価値 / ポッドキャストの参入障壁 / 毎日1エピソード/ 水戸黄門 / 台風30号 / マンサンダルでの出走 / 自分を甘やかすランニングのご褒美 / いわきサンシャインマラソン / パークラン初参加 / 定時配信のメリハリと番組運営 / レーシック後の視力低下 / ガーミンの充電端子カバー不要 / 金属アレルギーと端子対策 /ダンス部のステージ / 青春の尊さ / 顔面骨折で気づいた走る目的 / ラストレース宣言 / レガシーハーフのペーサー挑戦 / 丹波ウルトラ100km完走 / 簡易トイレ / Shokz OpenDots Oneの端子不具合  / 個人情報流出 【次回予告：走った後のご褒美（その4）】「今週のリスナーさん」は次回にまとめてお伝えします【次々回予告：後悔していること】ランニングについてか否かは問わず、皆さんが後悔してしまっていることを教えてください＜コメント投稿フォーム＞https://forms.gle/6skLqcXL2dzRP48V9https://www.instagram.com/reiueda_/のストリーズでもURLをシェアします ◆番組ステッカー販売についてオフィシャルウェブサイトよりご購入頂けます。紙素材5枚セット50円フィルム素材の屋外用シールは2枚セット100円です。送料は一律260円です。◆第21回湘南国際マラソン（2026年12月6日開催）エコスイーパーとして走ります◆第15回富士山マラソン（2026年12月13日開催）コースクリーンランナーとして走ります◆Instagramの投稿に『#ランニングチャンネル』のハッシュタグでリスナーさん同士繋がっていきましょう♪「今週のリスナーさん」で取り上げられるかも?!◆オフィシャルウェブサイトhttps://www.runningchannel.jp/ 【Non-Profit Statement】Thispodcast is produced as a non-commercial project, sharing running topics andquestions with runners nationwide.【BGM Credits】Track: Glass Beads , Skyway  ,Rue Severine,The big ten,Peacoat, wingspan ,Homegrown , PromesaArtist of all above music: BlueDot SessionsLicensedunder: CC BY-NC 4.0

～334 ShowNote（1:14:30）～【今週のリスナーさん】「ランニングチャンネル」のハッシュタグのついた投稿を振り返ります【Runner'sVoice：走った後のご褒美（その2）】運動後のプロテイン/ 罪悪感のない摂取/多彩なフレーバー / 白バラコーヒー / ホエイ価格高騰 / ゆで卵 /板東英二 /プロテインスープ /食物繊維追加/ランナーの腸内環境改善/味変/自作ケーキ / ビエネッタ販売終了/シルベーヌ/コーラ一気飲み /炭酸水の水割り/福井のローヤルさわやか /ご当地ドリンクエイド/ 夏限定/アクエリアススパークリング/激安自販機とドラッグストア/ アイスボックスの○○割り / カフェイン断ち明けのスタバ / 100%オレンジジュース / ノンアルコールビール /車社会とノンアルの普及 / ガーミンのデータ鑑賞/ ストレスレベルと体重の関係 / 40代後半の回復力低下 / ガーミン前借り購入 /エントリーモデル選びの注意点 /  / 欲望に負ける / ガーミンラン /日常の小さなご褒美【お便りコーナー】みなさんから番組にいただいたお便りをご紹介します土曜朝の楽しみ / 長期継続 /継続の難しさ/ レガシーハーフ / 番組名の誤解と検索 / 音声コンテンツの親しみやすさ / 走る際のポッドキャスト /Instagramいいねの嵐  / イベントでの奇跡の出会い / ステッカーの効能/ 静かなリスナー主張アイテム / 番組グッズの考え方 / 大阪落選から高知龍馬へ / 仁淀川ブルー / ひろめ市場とお酒文化 / 安兵衛の餃子とニラ玉 /プラットフォームの繋がり / 走ることに縛られない居心地 / 70回で終了する地元大会 / 地方自治体主催大会の苦境 / 夫婦で挑む初ハーフマラソン /辛さを口に出す大切さ / 湘南国際マラソン / 足幅に合うシューズ選び / 集計データに見る靴の傾向 / 50代での脱サラと独立挑戦 /新しい生活スタイルのお供 / ドラマ俺たちの箱根駅伝 / 監督の冷酷さ / 原作の爽やかさと箱根【次回予告：走った後のご褒美（その3）】 第15回富士山マラソン（2026年12月13日開催）コースクリーンランナー募集先着順、若干名募集ですhttps://moshicom.com/155962 ◆番組ステッカー販売についてオフィシャルウェブサイトよりご購入頂けます。紙素材5枚セット50円フィルム素材の屋外用シールは2枚セット100円です。送料は一律260円です。◆第21回湘南国際マラソン（2026年12月6日開催）エコスイーパーとして走ります◆第15回富士山マラソン（2026年12月13日開催）コースクリーンランナーとして走ります ◆Instagramの投稿に『#ランニングチャンネル』のハッシュタグでリスナーさん同士繋がっていきましょう♪「今週のリスナーさん」で取り上げられるかも?!◆オフィシャルウェブサイトhttps://www.runningchannel.jp/ 【Non-Profit Statement】Thispodcast is produced as a non-commercial project, sharing running topics andquestions with runners nationwide.【BGM Credits】Track: Glass Beads , Skyway  ,Rue Severine,The big ten,Peacoat, wingspan ,Homegrown , PromesaArtist of all above music: BlueDot SessionsLicensedunder: CC BY-NC 4.0

～333 ShowNote（1:17:00）～【今週のリスナーさん】「ランニングチャンネル」のハッシュタグのついた投稿を振り返ります【Runner'sVoice：走った後のご褒美（その1）】暴飲暴食 /ブロンコビリー / 40代後半、ハラミ肉への信頼 / 焼肉宴会 / 食べ放題 / 北海道マラソン後のジンギスカン / ラム肉の脂の融点/背脂コッテリ系ラーメン/ 下戸さん /ご褒美寿司 / 豊橋カレーうどん / うずら卵生産量日本一 / かき小屋での食べ放題 / 夜の牡蠣割りおばさん / サイゼリヤでの贅沢一人ランチ会 / サイゼリヤの驚異的コスパと企業努力/ドンラファエロ/ 完走メダルを妻へ / 手料理ステーキ /梅風味黒酢だれ納豆 / 納豆の地域による原産地と賞味期限 / ごつ盛りカップ焼きそば / マルタイ棒ラーメン / コンビニ塩大福 / 和菓子の低脂質さ/ミニストップしろくま / アーモンドミルク/ 早朝・深夜ラン後スイーツ / 糖質制限解除ご褒美 / 温かいカスタードの魅力 /パンラン /美味しいパンは冷凍しても旨い / お風呂上がりのアイス / アイスやスナックのサイズダウン / かき氷専門店 / ふわふわかき氷の進化 /フルマラソン後のポテトチップス / イギリスのポテトチップス【お便りコーナー】みなさんから番組にいただいたお便りをご紹介します北海道マラソン現地交流 /レース端境期の過ごし方 / 雨の田沢湖マラソン / 雨天練習と雨の日のレース対策 / 村岡ダブルフル100km完走 / ゼッケンステッカー /神戸マラソンでへの期待 / 丹後100km完走 / 茶葉の咀嚼による眠気対策 / カフェイン含有量比較 / トレイルでのお茶活用 /トレイルランのボランティア  / 千葉アクアラインマラソン / 災害復興 /初の海外マラソン/ 海外でのカード活用 / サーモスのカトラリーセット / シート型メイク落とし / ビーチサンダル / 個人情報漏洩問題 /Gmailエイリアス / アジア大会 / ぷよぷよ / マイナースポーツ中継への期待 / Garmin Run 2027開催決定 / 知らないうちのMC起用/ 通勤ランの朝食コスト / 職場の荷物置きと節約工夫【次回予告：走った後のご褒美（その2）】 ◆番組ステッカー販売についてオフィシャルウェブサイトよりご購入頂けます。紙素材5枚セット50円フィルム素材の屋外用シールは2枚セット100円です。送料は一律260円です。◆Instagramの投稿に『#ランニングチャンネル』のハッシュタグでリスナーさん同士繋がっていきましょう♪「今週のリスナーさん」で取り上げられるかも?!◆オフィシャルウェブサイトhttps://www.runningchannel.jp/ 【Non-Profit Statement】Thispodcast is produced as a non-commercial project, sharing running topics andquestions with runners nationwide.【BGM Credits】Track: Glass Beads , Skyway  ,Rue Severine,The big ten,Peacoat, wingspan ,Homegrown , PromesaArtist of all above music: BlueDot SessionsLicensedunder: CC BY-NC 4.0

～332 ShowNote（1:20:30）～【今週のリスナーさん】「ランニングチャンネル」のハッシュタグのついた投稿を振り返ります【Runner'sVoice：こんなご縁がありました（その4）】ランニングを通じて繋がったご縁をご紹介していきます。バドミントンクラブ/毎週日曜早朝ラン/走った後のビールと唐揚げ/ 大企業役員との遭遇 / 街中でランニング中に知人と出会う特別感 / 手賀沼での早朝ラン / コロナ禍による分断 /友人や大学部活の後輩/  SNSでの顔出し/ ラジオ番組企画きっかけ/音声コンテンツがもたらすリスナー同士の繋がり / 郷土史研究×歴史巡りラン / SNSでの見せ方の工夫 / 2010年ホノルルマラソンSNS企画 /海外大会での出会いの特別感 / Facebookきっかけ / 自分に合ったスタイルで走る大切さ / 凄腕整体師 /ゴールテープイベント /定年退職後のRuntrip活用/ 楽しんで目標を達成していく / Runtrip VRWC/リフレクションフォト撮影 /フェリー旅 /LiveRun/他ランナーへの感動とチーム感 / 強いコミュニティとリスペクトの精神 / 結婚や交際 / ランニングが繋ぐ多様なご縁と自由なスタイルの魅力 【お便りコーナー】番組に寄せられた皆さんからのお便りをご紹介します。トートバッグで行く道後温泉巡り/ バンテリンふくらはぎ用サポーター /  ガーミン故障と新機種購入/月齢表示/時差ボケアドバイザー/タッチパネル操作 / 地元マラソン大会の紹介 / 地方大会の減少と完売増加 / 坐骨神経痛/梨状筋症候群 /筋膜リリース注射体験 / ウルトラマラソンでのビブスへのメッセージ記入 / ウルトラマラソンでの会話/台湾マラソンの初マラソン表示 /ポッドキャスト「藤原新マラソン研究室」 / アスリートにおける言語化能力とメンタルの重要性 / 音楽に合わせたウォーク＆ラン/出たとこ勝負 /グロテスクな表現とラン/ 坂トレ・変則インターバル / メリハリのあるトレーニング効果 / アースリートイベント/Tシャツ寄付の広がり /皇居二重橋周辺での変化走 / 夜のランニングスケジュールと家事 /平日・休日のタイムスケジュールと常備菜作り置き・下ごしらえ/映像の世紀/モンテッソーリ教育と下ごしらえ【番組からのお知らせ：上田の出走情報とステッカー再販】湘南国際エコスイーパー/富士山マラソンクリーンアップランナー/いわきサンシャインマラソン レースプロギング / おにぎりマラソン ゲスト参加/ 送料値上げ / ステッカー本体価格据え置き【次回予告：走った後のご褒美】みなさんのご褒美、教えて下さい！＜コメント投稿フォーム＞https://forms.gle/odpGpQBAk3WX6LWf7https://www.instagram.com/reiueda_/のストリーズでもURLをシェアします ◆番組ステッカー販売についてオフィシャルウェブサイトよりご購入頂けます。紙素材5枚セット50円フィルム素材の屋外用シールは2枚セット100円です。送料は一律260円です。◆Instagramの投稿に『#ランニングチャンネル』のハッシュタグでリスナーさん同士繋がっていきましょう♪「今週のリスナーさん」で取り上げられるかも?!◆オフィシャルウェブサイトhttps://www.runningchannel.jp/ 【Non-Profit Statement】Thispodcast is produced as a non-commercial project, sharing running topics andquestions with runners nationwide.【BGM Credits】Track: Glass Beads , Skyway  ,Rue Severine,The big ten,Peacoat, wingspan ,Homegrown , PromesaArtist of all above music: BlueDot SessionsLicensedunder: CC BY-NC 4.0

～331 ShowNote（1:03:30）～【今週のリスナーさん】「ランニングチャンネル」のハッシュタグのついた投稿を振り返ります【Runner'sVoice：こんなご縁がありました（その3）】ランニングを通じて繋がったご縁をご紹介していきます。会食でステッカー/ 時計へのこだわり/スマートウォッチ普及 / 大会の中の人 / 番組を教えてくれた後輩 / 上司からの別室呼び出し/出張先のランニング会 /フラットになれる手軽さ /大人の趣味の良さ / 20歳年下の後輩 /年齢差を超えた共通趣味 / コンサドーレ /スポーツ応援の熱量 / 市民講座 / 自治体による初心者継続支援 / 日曜朝の練習会 / 長く続く練習会の価値 /30年ぶり / パトラン / 通勤電車で見かける人/ ほぼドラマ / 坂道トレーニング/【お便りコーナー】番組に寄せられた皆さんからのお便りをご紹介します。 誕生日お祝い/ マイペースな週1配信 / 北海道マラソン /oasisのドキュメンタリー映画 / Shokz/ サポートデスク / 充電端子の焦げトラブル/ガーミンかぶれ対策 / Shokzの持ち運び方法 / シリコンケース活用 / ロサンゼルスから / 台湾サンダルの情報とステッカー販売状況 /おにぎりマラソン / 迷走台風/ 坂道練習/ ダンス部全国大会/遠征費補助/ SNSとの付き合い方とランニングのダイバーシティ【次回予告】こんなご縁がありました（その4） ◆番組ステッカー販売についてオフィシャルウェブサイトよりご購入頂けます。紙素材5枚セット50円フィルム素材の屋外用シールは2枚セット100円です。送料は一律200円です。(10月1日より送料価格改定見込みです)◆Instagramの投稿に『#ランニングチャンネル』のハッシュタグでリスナーさん同士繋がっていきましょう♪「今週のリスナーさん」で取り上げられるかも?!◆オフィシャルウェブサイトhttps://www.runningchannel.jp/ 【Non-Profit Statement】Thispodcast is produced as a non-commercial project, sharing running topics andquestions with runners nationwide.【BGM Credits】Track: Glass Beads , Skyway  ,Rue Severine,The big ten,Peacoat, wingspan ,Homegrown , PromesaArtist of all above music: BlueDot SessionsLicensedunder: CC BY-NC 4.0

～330 ShowNote（1:16:30）～【今週のリスナーさん】「ランニングチャンネル」のハッシュタグのついた投稿を振り返ります【Runner'sVoice：こんなご縁がありました（その2）】ランニングを通じて繋がったご縁をご紹介していきます。番組メッセージ投稿/再会の喜び / 音声コンテンツ/ 大人になってからの繋がりの尊さ / ジャック マー/「時間は何人も1日24時間で有限」 / 台湾サンダル/ 日本での普及の変化 / ウルトラマラソン挑戦/始祖鳥とアークテリクス/ ラジオからポッドキャスト/ ポッドキャストならではの番組の雰囲気 / 難病寛解/ランイベント / 沖縄転勤/仲間づくりとNAHAマラソン完走 / オリンピアンとの出会い / ランニングのフラットな世界観/属性を超えた繋がり /カンボジアでの奇跡的な人との繋がり / 奇跡的な縁/ベーグルラン / SUIちゃんのYouTube/おにぎりマラソン/コラボイベントからの数珠繋ぎ /プロギング/自然な会話の発生 / 【お便りコーナー】番組に寄せられた皆さんからのお便りをご紹介します。誕生日/救命救急研修/ 防災士 / ステッカーは海外発送非対応です / クリックポスト値上げ / サッカーラン / 地方滞在時のランニングコース選び/総合運動公園的な / 海外大都市大会の魅力/ 定年後のWワーク/ラグビーW杯観戦 /旅先でのウォーク機能活用/ 海外一人旅での朝ラン体験/Garminヒートマップ/ 千葉や名古屋豪雨での被災/徒歩帰宅体験 / 豪雨の危険性/命優先の行動 /各プラットフォームの配信仕様/YouTubeの非公開化現象【番組からのお知らせ】Shoz新製品発売のお知らせ / 撮影用開封済み製品のプレゼント企画と応募方法 / ドナルド マクドナルド ハウス チャリティラン＆ウォーク開催案内 /財団の活動概要と東京マラソンチャリティ枠の紹介 / 妹のICU入院/病院ソファーで宿泊/家族支援の重要性 ドナルド マクドナルド ハウスチャリティラン＆ウォークhttps://www.r-wellness.com/dmhc/ Shokz新製品プレゼント応募フォーム（応募期間：2026年9月19日〜9月26日午後12時）https://forms.gle/FfHHQvvWAkMkbeAX9 【次回予告】こんなご縁がありました（その3） ◆番組ステッカー販売についてオフィシャルウェブサイトよりご購入頂けます。紙素材5枚セット50円フィルム素材の屋外用シールは2枚セット100円です。送料は一律200円です。(10月1日より送料価格改定見込みです)◆Instagramの投稿に『#ランニングチャンネル』のハッシュタグでリスナーさん同士繋がっていきましょう♪「今週のリスナーさん」で取り上げられるかも?!◆オフィシャルウェブサイトhttps://www.runningchannel.jp/ 【Non-Profit Statement】Thispodcast is produced as a non-commercial project, sharing running topics andquestions with runners nationwide.【BGM Credits】Track: Glass Beads , Skyway  ,Rue Severine,The big ten,Peacoat, wingspan ,Homegrown , PromesaArtist of all above music: BlueDot SessionsLicensedunder: CC BY-NC 4.0

～329 ShowNote（1:16:00）～【今週のリスナーさん】「ランニングチャンネル」のハッシュタグのついた投稿を振り返ります【Runner'sVoice：こんなご縁がありました（その1）】ランニングを通じて繋がったご縁をご紹介していきます。同級生/同窓会 / Jユニラン / レトロユニフォーム/ペーサー/TeamR2/蔵出し税/ドラマ『ハゲタカ』/経済小説の緊張感 /娘との東京マラソン挑戦/ 湘南国際マラソン/北海道マラソンアフタープロギング /  香川マラソン/ 利他的行動の善行サイクル /大会中の会話/【お便りコーナー】番組に寄せられた皆さんからのお便りをご紹介します。上州武尊山スカイビュートレイル/北海道マラソン/メガネ/レーシック/ 今年のゴミ傾向/巨大大福/ 救護班スタッフさん/家族でホノルル /前田森林公園エイド/三津家くんファンのマナーの良さ /メディアのお地蔵さん / すすきの「羊ヶ丘」 / 新橋と赤坂「しろくま」 / 広大な北海道大学キャンパス/100km完走後のフルマラソンに対する距離感の変化 / 魔の新川通り/ミルルちゃん牧場 /完走ビール /綿Tシャツ /【次回予告】こんなご縁がありました（その2） ◆番組ステッカー販売についてオフィシャルウェブサイトよりご購入頂けます。紙素材5枚セット50円フィルム素材の屋外用シールは2枚セット100円です。送料は一律200円です。◆Instagramの投稿に『#ランニングチャンネル』のハッシュタグでリスナーさん同士繋がっていきましょう♪「今週のリスナーさん」で取り上げられるかも?!◆オフィシャルウェブサイトhttps://www.runningchannel.jp/ 【Non-Profit Statement】Thispodcast is produced as a non-commercial project, sharing running topics andquestions with runners nationwide.【BGM Credits】Track: Glass Beads , Skyway  ,Rue Severine,The big ten,Peacoat, wingspan ,Homegrown , PromesaArtist of all above music: BlueDot SessionsLicensedunder: CC BY-NC 4.0

～328 ShowNote（59:00）～【今週のリスナーさん】「ランニングチャンネル」のハッシュタグのついた投稿を振り返ります【Runner'sVoice：この練習、良かったと思う（その4）】みなさんが「効果があったかも？」という練習をご紹介します。スイミング / ロバート秋山の市民プール万歳 / ヨガ教室/自治体の講座のコスパ/ 旅ラン/シューズの寄付 / 走りやすい都市、走りにくい都市/ パリでのスリ対策 / 高地遠征/ 標高と気温/ 海沿いラン/寄り道ラン / 早朝ランと自己肯定感 / 朝ランによるタスク完了の解放感 / 午後の眠気 / 初日の出ラン / ポッドキャスト/ライブラン/ 真夏の120分間走 / イベント参加 / 代々木公園のクロカン練習会 / メーカー主催イベントのメリット / BBQを目指す30キロラン /走った後のタンパク質 / ワラーチ自作/ベアフットラン /サンダルランとシューズランの感覚の違い / 寒さを乗り切る坂トレ  /ゆるいぐるぐるラン / 誰かと走ることで広がる世界【お便りコーナー】番組に寄せられた皆さんからのお便りをご紹介します。外出時や仕事中のポッドキャスト視聴 / SUIちゃんとのYouTubeライブ/名古屋の暑さ / 平均気温データから見る今年の夏/ Shokzの音声ガイダンス / グループランブーム/ 皇居ラン/ 母親の看取り/ ペットボトルポイ捨てゴミ/ 偽善でも「善」がついている / ゴミと治安の関係 /汗だくランナー / 東京の店探し/Googleマップ/マラソンのJTBプラン / 福岡経由での大分入り / 六甲トレラン / 六甲登山の魅力 / 54歳の誕生日記念54キロ走 /暑さの中でのウルトラマラソン試走 / 親の看取りと介護による2拠点生活 / 【次回予告】こんなご縁がありましたランニングを通じて繋がったご縁を大募集します＜コメント投稿フォーム＞https://forms.gle/FXPy4VpVS6hjoMqz9https://www.instagram.com/reiueda_/のストリーズでもURLをシェアします  ◆番組ステッカー販売についてオフィシャルウェブサイトよりご購入頂けます。紙素材5枚セット50円フィルム素材の屋外用シールは2枚セット100円です。送料は一律200円です。◆Instagramの投稿に『#ランニングチャンネル』のハッシュタグでリスナーさん同士繋がっていきましょう♪「今週のリスナーさん」で取り上げられるかも?!◆オフィシャルウェブサイトhttps://www.runningchannel.jp/ 【Non-Profit Statement】Thispodcast is produced as a non-commercial project, sharing running topics andquestions with runners nationwide.【BGM Credits】Track: Glass Beads , Skyway  ,Rue Severine,The big ten,Peacoat, wingspan ,Homegrown , PromesaArtist of all above music: BlueDot SessionsLicensedunder: CC BY-NC 4.0