Menos é Mais - Natação Master podcast

Menos é Mais - Natação Master

Coach Messias - Menos é Mais

Aquele papo descontraído sobre natação com aquelas dicas de ouro sobre o nado costas.

4 Episodes

O que mudei na alimentação que me ajudou a treinar bem todos os dias.
9/4/2020
38:55
Bate papo top com minha nutri @catarinaentringer no qual falamos sobre o início do nosso trabalho até a conquista de uma medalha no Camp. Bras. Absoluto.
Dicas práticas de como utilizar a tecnologia a nosso favor
8/28/2020
1:09:45
Esse episódio foi inspirado na minha indicação ao ver que muitos nadadores não utilizam a tecnologia a seu favor. Bati um papo descontraído sobre a utilização de ferramentas simples de análise técnica com o Biomecânico Ricardo Peterson.
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Como diminuir o ponto zero do nado peito
8/21/2020
44:01
Nesse episódio bati um papo descontraído com meu parceiro Fábio Lemes onde revelei a maior sacada para que o peito flua muito mais. Além de como evitar lesões e de como treinar peito da forma mais eficiente possível.
Estreia - Como ter uma boa pernada no nado costas
8/13/2020
46:33
Aquele papo descontraído sobre natação com aquelas dicas de ouro sobre o nado costas.

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