Construyendo un sano autoestima

Llegó diciembre y con ello nuestra visita más esperada del año al set de Navidad de Colibri. En esta época donde lo que más ansia nuestro corazón es amar y sentirse amado reflexionamos una carta de Einstein a su hija. Dentro de nuestras reflexiones estuvieron el no andar de prisa en esta época, la importancia de dar nuestro tiempo y la convivencia familiar en donde reine el perdón y el amor. Esperamos que esta época esté llena de momentos alegres, de reflexión, de paz y de mucho amor. Los queremos mucho y nos vemos en el 2023.

Todas las mujeres inevitablemente pasamos por la menopausia, es parte de la vida de ser mujer. Pero ¿qué es la menopausia? ¿A que edad empieza? Hoy en día existen muchas opciones para tratar los síntomas gracias a la medicina que sigue avanzando. También platicamos lo importante de poner el tema sobre la mesa y que los hombres también sepan acompañar en esta etapa, pues todos tienen al menos una mamá, hermana, pareja, hija etcétera

En este episodio nos acompaña Mónica Zambrano, nos comparte como perdió a su hijo de 17 años por suicidio en julio del 2019. Moni es mamá de 5 y cada integrante de su familia vivió un duelo diferente. Platicamos cómo transformó su dolor en el servicio pues al ver los resultados que obtuvieron en clínicas en el extranjero, Moni y su esposo fundaron el centro Humind para promover y atender la salud mental, prevenir el suicidio y traer a México las mejores prácticas en atención para niños y jóvenes.

Los beneficios de aprender a vivir sin miedo y de aprender a vivir en el momento. ¿Cómo deberíamos de manejarlo? ¿Cómo soltar? También platicamos sobre 3 verdades universales: 1. Voy a envejecer 2. Voy a morir 3. Todos y todo cambia. Imagínate qué diferente viviríamos si aceptáramos estas 3 verdades. Nos llevamos herramientas buenísimas para seguir creciendo y empezar con nosotros mismos. Suscríbete a nuestro Podcast y a nuestro canal de YouTube para ver los videos completos. ¡Ayúdanos a compartir #laschorchas que más te gusten! #empiezacontigo #laschorchas #chorcheras #todopuedescambiarsiempiezascontigo #podcastempiezacontigo #podcastenespañol #podcastmexico #empiezacontigopodcast

EL día de hoy nos acompaña el Dr. Gary Chapman, escritor, conferencista, y consultor familiar— apasionado por las personas y por ayudarlas a construir relaciones duraderas. El matrimonio , como las estaciones, tiene situaciones pasajeras y que se viven de distinta manera en cada etapa. El Dr. Gary nos comparte su reflexión sobre las etapas del matrimonio relacionándolo con las 4 estaciones del año. ¿Ya sabes en qué estación del año está mi matrimonio?, el Dr. Gary nos comparte 7 estrategias para poder transitar mejor durante esas estaciones. ¡No te pierdas #lachorcha! Síguenos en nuestras redes: Instagram: @empieza_contigo YouTube: empieza contigo Facebook: empieza contigo TikTok: @empieza_contig

Año con año, Soriana Fundación ha realizado diversas campañas con motivo de apoyar a las mujeres que luchan contra el cáncer de mama. Además de buscar la prevención, este año estamos participando en la campaña Mujeres Inspirando Mujeres, ¡Porque la lucha es de todas! Y qué mejor medio que una buena chorcha para inspirarnos y concientizarnos entre todas. Para ello, quisimos invitar a la Dra. Sonia Flores Moreno, cirujana Oncóloga reconocida como una de las Mujeres de la Medicina Mexicana para platicar sobre este tema. ¡No te pierdas #lachorcha! @dra.soniaflores Facebook: @organizacionsoriana Instagram: @soriana

Jessica, creadora del podcast “Más allá del Rosa” nos comparte su interés desde chica por las causas sociales, su camino por el emprendedurismo, las herramientas y habilidades que logró obtener fuera de las aulas y nos transmite el no tener miedo a equivocarnos. Hablamos sobre el feminismo, qué es, cómo lo estamos viviendo el día de hoy y cómo abordarlo en casa. ¡Una chorcha que te va a encantar! @jessicafdzg Encuéntranos en: Instagram: @empieza_contigo YouTube: empieza contigo Facebook: empieza contigo TikTok: @empieza_contigo

Hoy tuvimos en #laschorchas a Cristy Zambrano, creadora de Rosagitana. Cristy nos comparte su camino de emprendimiento, en el cual fue descubriendo su pasión. Además nos cuenta cómo logró darle sentido a la venta de joyería. Platicamos de cómo nace su campaña ‘Sin Miedo.’ Muchas veces no tenemos que tener todo claro para poder emprender sino que en el camino se va descubriendo el rumbo que queremos darle a nuestro negocio. Cristy nos deja claro que ‘Juntas, Fuertes y Sin miedo’ podremos vivir y sobrellevar cualquier situación en la vida. @rosagitana Encuéntranos en: Instagram: @empieza_contigo YouTube: empieza contigo Facebook: empieza contigo TikTok: @empieza_contigo

Empezamos la temporada platicando con Isabel Rojas, psicologa, periodista, hija, nieta y hermana de psiquiatras. En esta chorcha platicamos sobre cómo ser felices. La importancia de la voluntad, de hacer pausas en nuestra día a día y de cómo hacer un proyecto de vida. Sigue a Isabel en Instagram @isabelrojasestape Encuéntranos en: Instagram: @empieza_contigo YouTube: empieza contigo Facebook: empieza contigo TikTok: @empieza_contigo

Hemos decido adelantar nuestro fin de temporada. Nos cuesta mucho no cumplir con nuestras propias expectativas pero en el momento que coincidimos que era necesario tomarnos una pausa para volver a llenar nuestro vaso, quedamos totalmente liberadas de esas expectativas y nos dio muchísima alegría coincidir que tenemos la opción de elegir cuál será nuestro siguiente paso. Suscríbete a nuestro Podcast y a nuestro canal de YouTube para ver los videos completos. ¡No te pierdas #LasChorchas ! ¡Ayúdanos a compartir #laschorchas que más te gusten! #empiezacontigo #laschorchas #chorcheras #todopuedescambiarsiempiezascontigo #podcastempiezacontigo #podcastenespañol #podcastmexico #empiezacontigopodcast