Adiós, gimnasio: por qué es mejor entrenar al aire libre (+40 estudios)

#630. He juntado a los Vengadores en formato ninja de la vida para recolectar más de 1 millón de euros teóricos para comprar un pueblo abandonado. Portugal, España o donde surja, pero con la idea de crear una comunidad distinta (nada que ver con una comuna hippy) que esté dentro y a la vez fuera de la sociedad moderna actual. • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/630 • Comunidad + episodios exclusivos: https://sociedad.ninja/

#629. Aunque el verano ha terminado oficialmente en muchos rincones sigue habiendo una temperatura que nos permite entrenar en el exterior. Con la entrada paulatina del invierno, es probable que hasta podamos usarlo como oportunidad para entrenar la resiliencia al frío, pero ¿qué dice la ciencia sobre las ventajas de entrenar al aire libre? • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/629 • Comunidad + episodios exclusivos: https://sociedad.ninja/ (00:00) Introducción (2:53) El caso de los corredores jamaicanos (6:56) Los beneficios de entrenar al aire libre (13:37) Beneficio 1 (18:34) Beneficio 2 (26:29) Beneficio 3 (28:31) Beneficio 4 (30:40) Desventajas de entrenar al aire libre (30:54) Desventaja 1 (32:38) Desventaja 2 (33:19) Desventaja 3

#628. La cantidad puede superar a la calidad en la mayoría de casos. En el trading, realizar múltiples transacciones ayuda a identificar patrones y refinar estrategias más efectivamente. En el arte, la producción constante fomenta la evolución del estilo y habilidades. En el deporte, como en el atletismo, repetir ejercicios mejora la técnica y la resistencia. La repetición y la práctica continua permiten aprender de errores, optimizar habilidades y alcanzar un rendimiento óptimo. • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/628 • Comunidad + episodios exclusivos: https://sociedad.ninja/

#627. ¿Te has dado cuenta que cuanto más indicadores, colores y en general "información" peores operaciones? Quizás las pérdidas o ganancias están directamente relacionadas con el acceso a la sobreinformación. • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/627 • Comunidad + episodios exclusivos: https://sociedad.ninja/ (00:00) Introducción (4:45) Qué es el trading minimalista (6:47) Cómo ser minimalista haciendo trading (9:22) Consejo 1 (13:42) Consejo 2 (20:12) Consejo 3 (21:42) Consejo 4 (23:53) Consejo 5

#626. ¿Qué factores de salud hace que tengamos una buena tienda de campaña? ¿Es compatible tener un trabajo a turnos con horario nocturno para estar sano? ¿Y es realmente malo fumar? Lo que parece una pregunta tonta, no lo es tanto cuando indagamos un poco más. • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/626 • Comunidad + episodios exclusivos: https://sociedad.ninja/ (00:00) Introducción (00:51) Pregunta 1 (8:36) Pregunta 2 (13:27) Pregunta 3 (21:03) Pregunta 4

#625. Aunque la obsesión se etiqueta como algo negativo debido a sus connotaciones de desequilibrio y exceso, pero por otro lado, implica dedicación intensa a una pasión fomenta el crecimiento personal, el aprendizaje y la satisfacción. Esta obsesión impulsa la motivación, permite superar desafíos y aporta un sentido profundo de logro y realización, esencial para encontrar un propósito significativo y duradero. • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/625 • Comunidad + episodios exclusivos: https://sociedad.ninja/

#624. Hace 3 años entrevistando a ElPresi de twitter (fakinmoneyman) en cuatro minutos soltó la perla y bombazo de que la bolsa no era gente comprando y vendiendo, sino un algoritmo. Recientemente todo se ha conectado y he decidido indagar en ello en una teoría que lleva más de 100 años desarrollándose. • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/624 • Comunidad + episodios exclusivos: https://sociedad.ninja/ (00:00) Introducción (11:16) El operador compuesto de Wyckoff (16:11) La manipulación psicológica en el ciclo del precio (21:13) Del operador compuesto al algoritmo que muevo el mercado (27:03) El algoritmo en las criptomonedas (29:24) Un algoritmo para controlarlos a todos

#623. Potable no significa saludable y hoy, Jesús de Indalo Water me explica cuál es la diferencia entre el agua que sale del grifo, la embotellada, osmosis inversa y si hay alguna alternativa mejor que no nos haga tragar hormonas, metales pesados y disruptores endocrinos. • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/623 • Comunidad + episodios exclusivos: https://sociedad.ninja/ (00:00) Introducción (11:16) Formación e Investigación de Jesús (15:37) Cómo solucionar la falta de mineralización del agua  (19:05) Donde el agua no es saludable (26:07) Qué agua toma Bill Gates (33:15) Tecnología de Indalo Water (44:35) Deuterio (50:26) Agua de lluvia y autosuficiencia  (53:20) Cómo funciona Indalo Water (57:26) Precios y dónde comprar

#622. Después de 4 años viviendo en Estonia (o al menos usándolo como base), tengo un gusanillo en el cuerpo que me pide que busque paz, tranquilidad, serenidad y soberanía en algún sitio del mundo que quizás, no esté muy lejos de donde siempre he vuelto. • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/622 • Comunidad + episodios exclusivos: https://sociedad.ninja/

#621. Una caída del sistema operativo más usado llevó a hospitales, aeropuertos y empresas a tener que volver a usar modelos tradicionales como escribir en pizarras y mandar palomas mensajeras... casi. ¿Qué nos espera en el futuro con la delegación a la autonomía humana que le hemos dado a la tecnología? • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/621 • Comunidad + episodios exclusivos: https://sociedad.ninja/ (00:00) Introducción (4:43) Dependencia tecnológica (5:29) 18 de julio apagón informático (11:14) Híbrido analógico - digital (13:20) Impacto del error informático (18:40) Complejidad informática (23:00) Perdida de habilidades manuales (25:40) Fallas y vulneraciones del mundo digital (35:00) Inteligencia artificial (41:00) La comunidad amish (45:34) Jornadas de aprendizaje manual