瓦的减肥历险记：怎么吃成这样？是朝廷的赈灾粮下来了吗！

主播：TAKO / 黄瓜 / 刘总 / 张老师嘉宾：Siri “减肥”这档子事儿相信有蛮多人都经历过从雄心勃勃到自我怀疑从深夜饿醒到报复性进食每一步都是对自我意志的极大考验凹门诸位也是深陷其中不知多少来回今儿咱就来好好盘一盘我的减肥之路为何如此艰辛?!以及减肥途中究竟有哪些妙招与雷区!!重要提示：本期节目分享内容均为个人经验效果因人而异不可替代专业医疗建议我们提倡健康第一、审美多元坚决反对极端减肥与身材焦虑收听途中请结合自身情况理性参考BGM：DEEP EAST MUSIC - Sunny Jim

主播：TAKO / 黄瓜 / 刘总 / 芭比童年系列再次来袭！这次来聊一聊我们儿时心目当中的“奢侈品”！（价格一般不超50元版虽然这些东西在长大之后的现在看来确实是有些稀松平常了～但是对于当年的我来说！简直就是高不可攀之物！一辆山地自行车一个八块钱的冰淇淋一双实际上是盗版的板鞋老天奶！我真的为它们拼过命！BGM：朝ご饭 - 松谷卓

主播：TAKO / 黄瓜 / 刘总嘉宾：lolo大家催更的海龟汤系列回归！这次也是浓汤/恐怖汤/逻辑汤为主荒诞汤为辅（这次荒诞汤基本都被秒破！包括近些年来优质海龟汤越来越少所以我们有一部分汤是原创/半原创如果这些汤没有达到预期还望大家多多见谅啦！胆子小的宝贝建议白天收听～海龟汤规则如下——1、汤面：指题干。2、汤底：指背后真相或答案。首先由出题者提出一个难以理解的事件，参与猜题的人可以提出任何问题，但出题人只能回答“是、不是、是也不是、与此无关”。在过程中试图缩小范围并还原整个故事。BGM：Curly Wurly - Thomas Greenberg

主播：TAKO / 黄瓜 / 刘总 / 芭比蜜子们！主包们外出打猎带着他们的故事赶来啦！KO子余老师关东行的奇人异事，皇城根儿下上演的“母慈子孝”，杭州某小区惊险害人橘子树，按摩误闯天家两排“男模”让我挑？！怎会如此！怎会如此！简直就是！人！在！囧！途！啊！最后！来自前方的忠告——旅途有风险，出行需谨慎！！特别提醒大家：近期非必要避免前往日本！BGM：Cafe’ Alpha(Main Theme) - Choro Club

主播：TAKO / 黄瓜 / 刘总 / 芭比天！菩萨！我们看似健健康康实则动不动秒变脆皮人诶！瓜子的一生宿敌——胡子！芭比突然过敏，脸肿大30%！以ko刘为首的“穷人乍富”式泡澡把自己给泡晕在当场！（别学！原来每个光鲜的都市丽人都有不为人知的脆皮时刻！如果你也偶有什么小病小痛，别硬扛！现在上京东搜【凹凸电波】！京东护士到家，检查在家做、护理到家做！足不出户，专业护理送到家！护士最快1小时上门！流感检测3小时出结果！BGM：特別な一日 - コーコーヤ

主播：TAKO / 黄瓜 / 刘总 / 张老师 / 芭比今年的新课题——好好爱自己！曾经的俺们都有或多或少的“不够爱自己”的时刻或许是觉得自己不够漂亮或许是宁愿亏待自己也不愿改变从瓜瓜一直很在意的刘海儿再到芭比被施加的容貌焦虑甚至是刘即便腰疼也继续使用的椅子！现在重新回过头去看才会发现 很多时候是自己把自己给困住了！姐妹们！咱们不一定是别人眼里最好的但一定要做自己眼里最好的！从现在起！我要爱我自己！咱们就从一杯金典有机奶开始！品质达六国标准！首个金标认证的有机奶！爱自己，就从一杯金典有机奶开始！在天猫超市搜索【金典有机】，下单刘亦菲同款金典有机奶，享63折限时优惠！爱自己从一杯有机奶开始～打开微信扫下方海报中二维码，进入【金典有机生活+】小程序，成为金典会员，立享百元优惠，解锁更多会员专属福利。BGM：やっはろー! - 石濱翔

主播：TAKO / 黄瓜 / 刘总 / 芭比又到了一年一度双11附近来推荐一波我们的购物清单！以下任何品牌及产品不涉及广告！纯自用！愿大家喜欢！可以根据时间戳选择你感兴趣的part——01:05 衣服鞋子 & 抱枕毯子tako严选毛毛拖、害怕内裤开裂？刘刘子前来安利一次性内裤专家芭比、瓜的睡觉阿贝贝……28:09 彩妆 & 护肤散装靓仔刘刘子底妆推荐、芭比爱用有色面霜此生挚爱假睫毛、瓜瓜爱用卸妆油……49:41 吃吃喝喝！刘总咸蛋黄锅巴五口味推荐、芭比咖啡豆囤货清单瓜瓜低卡饮品推荐、Tako狂推葡萄品种57:39 日用品 & 洗护tako推荐沐浴露、瓜瓜温和剃须好物刘总护发三件套、芭比香香身体乳……70:35 小小推荐2本书！祝大家这个双11买得开心！BGM：Newport Nights - Theo Bishop

主播：TAKO / 黄瓜 / 刘总 / 芭比在那个非主流的年代我的第一条说说，真是不忍直视QQ空间！十几年前你真的把我养得很离谱！第一次给自己化全妆第一次拍艺术照简直是让三界震怒的世界名画！第一次穿正装到底是化身霸总 还是化身销售一切全看命罢了……BGM：朝ご饭 - 松谷卓

主播：TAKO / 黄瓜 / 刘总 / 张老师 / 芭比圆桌会谈来咯！从高铁上的"飞来横祸"到咖啡店的"绿色相亲"从颠覆认知的村名真相到温暖治愈的科技情缘有人发现与亲二哥恍如陌生人有人被家中老人装聋作哑狠狠忽视有人和外婆促膝长谈参透爱情本质有人突然被告知家中隐藏多年的秘密！BGM：ぽかぽかうさぎ日和 - 川田瑠夏

主播：TAKO / 黄瓜 / 刘总 嘉宾：希然俺们的古早姐妹花希然来做客！以往关于大学的故事里99%都有她参与！老友来玩自然免不了疯狂叙旧当年在大学时期，我们如何评价对方？曾经在节目里KO和瓜狂夸的cold B希然是否认可他的帅气逼人？自然还有她在LPL做主持人的体验原来我们彼此都是彼此的社交排面哈哈哈预警！这期节目极其聒噪！有很浓烈的古早凹凸味！老听众or听过古早节目的听众将get到成倍的梗！BGM：メイドラゴンのテーマ - 川本新