z Wiatrem w grzywie podcast

z Wiatrem w grzywie

Agata Wiatrowska

Podcast "Z wiatrem w grzywie" Agaty Wiatrowskiej skierowany jest od osób, które chcą autentycznie i odważnie działać w życiu i biznesie. Na co dzień towarzyszę ludziom w rozwoju, a wsparciem tego procesu są... konie. W podcaście odkrywam zaskakujące zależności, inspiruję do zmiany i sięgania po więcej:), żeby żyć z wiatrem w grzywie:)

81 episodi

  • z Wiatrem w grzywie podcast

    #81 Konflikt między autentycznością, a przywiązaniem - Z wiatrem w grzywie - podcast

    16:20

    Gdy przychodzimy na świat, jesteśmy w pełni sobą. Jednak z czasem okazuje się, że część naszych uczuć i zachowań jest dla otoczenia niewygodna czy nieakceptowana. Uczymy się, jak się dostosować. Przywiązanie do opiekunów jest niezbędne, więc często rezygnujemy z siebie. Ukrywamy pewne części siebie głęboko pod maskami i uczymy się funkcjonować w takiej strukturze. Dla własnego przetrwania wybieramy relacje. Jednak bez dostępu do naszego wewnętrznego ja, bez poczucia siebie jest tak, jakbyśmy byli zamrożeni. Nie mamy wtedy dostępu do całego potencjału, do swojego życiowego ognia, zasilania. Czy jako dorośli możemy coś z tym zrobić? Czy da się to odzyskać?--- Czego dowiesz się z tego odcinka:* Dlaczego w dzieciństwie rezygnujemy z bycia w pełni sobą?* Czy można być sobą jednocześnie będąc częścią wspólnoty?* O osobach, które są wysoko funkcjonujące w świecie, ale bez kontaktu ze sobą, ze swoją autentycznością.* Jakie są oznaki braku kontaktu ze sobą?* Dlaczego pogoń za króliczkiem i poczucie nienasycenia lub pustki może być objawem braku dostępu do swojego wewnętrznego ja.* O tym jak weryfikują się relacje, gdy wybieramy wyrażanie autentyczności.* Co daje nam w życiu dostęp do swojej autentyczności i dlaczego to wybieram :)* O ważnym pytaniu: "Kim jestem?"* Aha! Nie trzeba(!) być autentyczną. Ale można :)))*** P o d o b a ł C i s i ę t e n o d c i n e k ? ***Jeśli uważasz go za wartościowy, podziel się nim, daj znać swoim znajomym na Facebooku, Instagramie i w innych social media. Czekam na Twój komentarz :) na stronie podcastu: ***www.horsesense.pl/podcast81
  • z Wiatrem w grzywie podcast

    #80 Warsztaty grupowe czy psychoterapia - Z wiatrem w grzywie - podcast

    33:51

    Tak jak psychoterapia, tak warsztaty grupowe są bardzo znaczącym doświadczeniem i mogą się wzajemnie uzupełniać. Jednak w zależności od tego, w jakim momencie życia jesteś, może być dla Ciebie lepsze spróbować psychoterapii lub warsztatów. Czym się różni specyfika pracy tu i tu, co wybrać i dlaczego warto - opowiadam w podcaście. Mówię też o różnych nurtach psychoterapii i o moim doświadczeniu.---Czego dowiesz się z tego odcinka:* Jak wygląda proces psychoterapii?* Jakie są zalety psychoterapii, a jakie pracy w grupie?* Czy to osobowość psychoterapeuty jest czynnikiem uzdrawiającym?* Kiedy warsztaty mogą nie przyczyniać się do wzrostu umiejętności komunikacji, a wręcz przeciwnie.* Czy dobra psychoterapia musi być płatna?* Co jest trudne, gdy pracujemy psychologicznie w grupie?* O moim doświadczeniu i tym, co oferuję.*** P o d o b a ł C i s i ę t e n o d c i n e k ? ***Jeśli uważasz go za wartościowy, podziel się nim, daj znać swoim znajomym na Facebooku, Instagramie i w innych social media. Czekam na Twój komentarz :) na stronie podcastu: ***www.horsesense.pl/podcast80
  • z Wiatrem w grzywie podcast

    Non perdere nemmeno un episodio di z Wiatrem w grzywie. Iscriviti all'app gratuita GetPodcast.

    iOS buttonAndroid button
  • z Wiatrem w grzywie podcast

    #79 Wykrzyczeć czy nie - Z wiatrem w grzywie - podcast

    9:19

    Bardzo krótki odcinek, który powstał dzięki jednej z grup HorseSensowni, a szczególnie Ani. O krzyku, który jest terapeutyczny i kiedy lepiej go nie używać.---Czego dowiesz się z tego odcinka:* Czym są dźwięki rozwojowe?* O różnych sposobach uwalniania złości i napięcia.* Kiedy krzyk nie służy? O energii transformacji.* Dlaczego nie zawsze warto otwierać dekielek od kociołka, gdy prawie wrze? - to taka metafora transformacji, wewnętrznego wrzenia.*** P o d o b a ł C i s i ę t e n o d c i n e k ? ***Jeśli uważasz go za wartościowy, podziel się nim, daj znać swoim znajomym na Facebooku, Instagramie i w innych social media. Czekam na Twój komentarz :) na stronie podcastu: ***www.horsesense.pl/podcast79
  • z Wiatrem w grzywie podcast

    #78 - Złość jak pieprz w zupie - Z wiatrem w grzywie - podcast

    19:26

    Temat złości bardzo często pojawiał się podczas naszych wakacyjnych warsztatów - HorseSensowni.  Wiele osób nie odróżnia różnych odcieni i niuansów złości oraz nie widzi różnicy pomiędzy czuciem złości, a jej wyrażaniem. Często we wczesnym dzieciństwie zakodowano nam fałszywe skojarzenie powodujące, że przestajemy nie tylko wyrażać złość, ale nawet ją czuć. Ślady takiego działania pozostają w ciele, czasem nawet jako blokady mięśni, usztywnienia. Gdy się przyjrzymy, możemy także zauważyć jakie uruchomiliśmy sobie strategie radzenia/nie radzenia sobie z rożnymi sytuacjami, w których nie mogliśmy wyrazić złości. Czasami bywa zupełnie odwrotnie: są osoby, które starają się ugrać coś, pokazując złość, gdy w ogóle jej nie czują.W każdym razie zajęcie się tematem złości jest kluczowe, gdy chcemy odzyskać dostęp do naszej osobistej mocy i wykorzystywać swoje wewnętrzne zasoby. Złość może być niesamowitym informatorem o tym, co dla nas ważne. Co ciekawe, złość może także uruchamiać naszą kreatywną energię. Jeśli jeszcze masz wątpliwości czy złość jest potrzebna - posłuchaj podcastu i podyskutujmy w komentarzach poniżej. Czy zauważyłaś jak złość działa na Ciebie? Na jakim poziomie najczęściej jesteś w złości? 1, 2 czy 5? O tej skali mówię w podcaście. --- Czego dowiesz się z tego odcinka?* Dlaczego złość ma złe karty i kojarzymy ją z przemocą?* Jak się może objawiać w codziennym życiu fakt, że nie masz dostępu do swoich ważnych wewnętrznych zasobów?* Co jest istotne w ożywianiu swojej prawdziwej osobistej mocy?* Czym się różni złość intrapersonalna od interpersonalnej?* Jak odczarować temat złości w swoim myśleniu i zacząć z niej korzystać nie krzywdząc innych.* Co autentyczność ma wspólnego z dostępem do swojej złości i jej adekwatnym wyrażaniem.* O skali i odcieniach złości. Czy umiesz dodać tyle złości, co pieprzu do zupy, tak w razie potrzeby?---Więcej na stronie podcastu: ***www.horsesense.pl/podcast78
  • z Wiatrem w grzywie podcast

    #77 Twórca czy zabójca - Z wiatrem w grzywie - podcast

    34:23

    Każdy z nas ma swojego twórcę i zabójcę w psychice. Mogą aktywować się zamiennie i cyklicznie. Będąc pod wpływem wewnętrznego twórcy, mamy dostęp do sił twórczych, które nie przejawiają się jedynie w arytystycznych działaniach, jak to potocznie jest rozumiane. Proces twórczy to wszystko, co sprawia, że jesteśmy podłączeni pod życie, czujemy radość i mamy przypływ sił witalnych. Natomiast przeciwstawnym procesem jest stan, w którym dostęp do wewnętrznej mocy jest ograniczony, czujemy się bez życia i bez sił. Warto umieć to rozpoznawać i wiedzieć jak wzmacniać twórczą moc oraz kiedy krytyk wewnętrzny czy perfekcjonizm blokują lub wręcz zabijają nasze twórcze procesy. ---Czego dowiesz się z tego odcinka?* O twórczej części w psychice i czy każdy ją ma?* Czym się różni proces twórczy od procesu poznawczego i emocjonalnego?* Czy w proces twórczy możemy wejść tylko wtedy, gdy jesteśmy w komfortowej sytuacji i wszystko u nas gra?* Co oznacza bycie w kontakcie ze swoim wewnętrznym twórcą?* Kiedy dominuje Twój wewnętrzny zabójca? * O fazach procesu twórczego: natchnienie, koncentracja, organizacja, realizacja i pielęgnowanie.* O moim przykładzie procesu twórczego na przykładzie zapisania się do rewelacyjnej Szkoły! :)Więcej na stronie podcastu: ***www.horsesense.pl/podcast77
  • z Wiatrem w grzywie podcast

    #76 - Fragmenty książki Psychologia relacji człowieka z koniem - Z wiatrem w grzywie - podcast

    19:58

    Zapraszam Cię do wysłuchania fragmentu mojej książki "Psychologia relacji człowieka z koniem". Książkę poświęciłam koniom i ich ludziom, których losy wypełnione miłością, zmaganiami, trudnościami i cudami są moją nieustającą inspiracją.Czego dowiesz się słuchając fragmentu książki?:* Jaki jest zamysł i cel tej książki?* Czego się spodziewać po tej książce? Dlaczego zmienia myślenie?* Dlaczego to rodzaj kursoksiążki czyli swego rodzaju samodzielne studia, które prowadzą do poszerzenia Twojej świadomości i pogłębienia relacji z końmi, a przy okazji także z ludźmi.* Jak tę nową wiedzę opartą na odkryciach z dziedziny pscyhologii koni i ludzi wdrażać do swojej codzienności z końmi?* Jak to się dzieje, że ciągnie nas do koni?* O tym, że konie są ścieżką serca dla wielu ludzi i oddziałują na więcej obszarów w naszym życiu niż jesteśmy świadomiJeśli chcesz wiedzieć, co zawierają kolejne rozdziały książki Psychologia relacji z koniem? - tutaj znajdziesz spis treści i zobaczysz książkę w środku: https://www.horsesense.pl/produkt/ksiazkapsychologiarelacji/***Książkę możesz kupić on-line w sklepie HorseSense**** Książka Psychologia relacji człowieka z koniem - wersja drukowana (plus audiobook): https://www.horsesense.pl/produkt/ksiazkapsychologiarelacji/* Książka Psychologia relacji człowieka z koniem - e-book (plus audiobook): https://www.horsesense.pl/produkt/ebookpsychologiarelacji/Więcej na stronie podcastu: ***www.horsesense.pl/podcast76
  • z Wiatrem w grzywie podcast

    #75 - (Nie)pewność siebie - Z wiatrem w grzywie - podcast

    30:00

    Czy pewność siebie to stan, gdy mamy poczucie własnej wartości, zaufanie do siebie, znamy siebie i jesteśmy świadomi swoich kompetencji? Jednak trochę inaczej o tym myślę... Dlatego w podcaście przedstawiam metaforę, która pomogła mi inaczej spojrzeć na ten temat. Może Tobie też to pomoże? Posłuchaj o tym, jak odróżnić zewnętrzną pewność siebie od tej wewnętrznej. I zobacz czy można robić różne rzeczy bez pewności siebie...---Czego dowiesz się z tego odcinka:* Czym dla mnie jest pewność siebie?* Jaki związek ma pewność siebie z wyrażaniem siebie i podejmowaniem decyzji?* Czym różni się zewnętrzna pewność siebie od wewnętrznego poczucia?* Co pomaga być pewną siebie, a co jest tylko pozorną pewnością siebie?* Jak dodać sobie pewności siebie - kilka konkretnych wskazówek.* Czy czuję się pewna siebie? Opowiadam jak poczułam się Kopciuszkiem...* A co jest Twoim źródłem pewności siebie?*** P o d o b a ł C i s i ę t e n o d c i n e k ? ***Jeśli uważasz go za wartościowy, podziel się nim, daj znać swoim znajomym na Facebooku, Instagramie i w innych social media. Czekam na Twój komentarz :) na stronie podcastu: ***www.horsesense.pl/podcast75
  • z Wiatrem w grzywie podcast

    #74 - O wyborze ścieżki zawodowej i nurtach psychoterapii - cz.2 wywiadu z Sarą Tomczak - Z wiatrem w grzywie - podcast

    27:49

    Drugi odcinek rozmowy z Sarą Tomczak, która jest psycholożką i psychoterapeutką (w nurcie psychologii procesu); prowadzi gabinet terapeutyczny w Bydgoszczy. W tym odcinku rozmawiamy o psychologii procesu i czym różni się od innych nurtów, a także o odwadze i pójściu swoją ścieżką.---Czego dowiesz się z tego odcinka:* Jak psychologia procesu ma się do innych nurtów.* Co się dzieje, gdy poszukujemy życiowej ścieżki i pozwalamy sobie pójść nieoczywistą drogą...* O tym, że odwagę można rozumieć nie jako brak lęku, ale jako podejmowanie działania mimo lęku.* Jak to jest, że podążamy różnymi dzikimi ścieżkami...* O progach, pracy z symptomami fizycznymi, pozytywnym feedbacku, flirtowaniu ze światem, energii i zmianie.* A także dlaczego niektóre osoby nie mogą ugotować drugi raz tego samego dania...*** P o d o b a ł C i s i ę t e n o d c i n e k ? ***Jeśli uważasz go za wartościowy, podziel się nim, daj znać swoim znajomym na Facebooku, Instagramie i w innych social media. Czekam na Twój komentarz :) na stronie podcastu: ***www.horsesense.pl/podcast74
  • z Wiatrem w grzywie podcast

    #73 - O pracy w szpitalu psychiatrycznym i micie życiowym z końmi - cz 1 wywiadu z Sarą Tomczak - Z wiatrem w grzywie - podcast

    33:58

    Zapraszam do posłuchania wywiadu z Sarą Tomczak, która jest psycholożką i psychoterapeutką; prowadzi gabinet terapeutyczny w Bydgoszczy. Rozmawiamy o zmianie, micie życiowym i pracy w szpitalu psychiatrycznym.---Czego dowiesz się z tego odcinka:* O różnicy pomiędzy psychologiem a psychoterapeutą.* O zmianie tożsamości - od roli ekspercko-naukowej do partnerstwa i towarzyszenia.* Czy da się znaleźć balans pomiędzy partnerstwem a stawianiem granic...* Procedury i standaryzacja a wspieranie indywidualnego rozwoju.* Jak mogłyby być postrzegane szpitale psychiatryczne i dlaczego.* Co się dzieje i jak psychika pokazuje nam, że pora na zmiany. Kiedy ludzie trafiają do szpitala psychiatrycznego?* O tym jak konie mogą być ważne dla małej dziewczynki i co to mit życiowy.*** P o d o b a ł C i s i ę t e n o d c i n e k ? ***Jeśli uważasz go za wartościowy, podziel się nim, daj znać swoim znajomym na Facebooku, Instagramie i w innych social media. Czekam na Twój komentarz :) na stronie podcastu: ***www.horsesense.pl/podcast73
  • z Wiatrem w grzywie podcast

    #72 - O odwadze i zmianie - rozmowa z Joanną Pikułą - Z wiatrem w grzywie - podcast

    42:19

    Długofalowy proces zmian, który doprowadza do transformacji. Po której wszystko zaczyna wyglądać inaczej. Pojawiają się nowe perspektywy... Magiczna zmiana? Nie. To się nie dzieje samo. Przed każdą zmianą musi nastąpić pewien moment: świadomego podjęcia decyzji, że chce się coś zmienić.Posłuchaj rozmowy o transformacji i jej fazach.---Czego dowiesz się z tego odcinka:*Co się dzieje, gdy ma się poczucie, że jest się ograniczanym, że codzienność jest przytłaczająca i czujemy się jak w potrzasku...* O tym, co może spowodować, że wprowadzimy zmianę.* Jak rozpoznać swoje niesłużące przekonania czy nastawienie.* Kto może pomóc w procesie zmiany.* W jaki sposób nie poddać się, gdy czujemy, że "schodzimy z czerwonego dywanu".* Dlaczego warto prosić życie o więcej.* Jak nie bać się pójść za swoim głosem i uwolnić swój potencjał. *** P o d o b a ł C i s i ę t e n o d c i n e k ? ***Jeśli uważasz go za wartościowy, podziel się nim, daj znać swoim znajomym na Facebooku, Instagramie i w innych social media. Czekam na Twój komentarz :) na stronie podcastu: ***www.horsesense.pl/podcast72

Accedi a tutto il mondo dei podcast con l’app gratuita GetPodcast.

Iscriviti ai tuoi podcast preferiti, ascolta gli episodi offline e ricevi fantastici consigli.

iOS buttonAndroid button