Vitaonatrain

Riccardo Vitale

Vitaonatrain è un podcast settimanale che parla di Fitness a 360 gradi in cui Riccardo ti racconterà quali sono le regole da seguire per avere una vita sana e allenarsi al meglio.

13 episodi

Quanto conta la genetica?
29/5/2019
9:39
In questo podcast parleremo di quanto conta la genetica sulla forma fisica e sui risultati.
Home Gym PRO e CONTRO
22/5/2019
15:16
In questo podcast parleremo della mia esperienza con le Home Gym e dei lati positivi e negatici dell'allenarsi in palestra piuttosto che a casa.
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Correndo non dimagrirai
15/5/2019
13:05
In questo podcast parleremo di come mai correre non sia una buona strategia per perdere peso nel lungo termine.
Prendersi una pausa
10/5/2019
8:58
In questo podcast parleremo di quando è necessario prendersi una pausa, del perchè io mi sia preso una pausa e del futuro del canale podcast vitaonatrain.
Quando la musica diventa doping
13/2/2019
6:58
In questo podcast parleremo degli effetti dopanti della musica.
Calisthenics - Quattro chiacchiere con Marco
7/2/2019
16:41
In questo podcast parleremo di calisthenics con Marco, un atleta che da anni si dedica a questa disciplina.
Applicazioni traccia macro
23/1/2019
7:12
In questo podcast parleremo delle applicazioni più diffuse per tracciare i macronutrienti durante i pasti e dell'utilità di queste.
Sovrallenamento, tra miti e leggende
16/1/2019
9:51
In questo podcast parleremo del Sovrallenamento, in particolar modo capiremo quando è il caso di temerlo e quando invece è un semplice limite mentale
Le macchine da palestra sono dannose?
11/1/2019
7:33
In questo podcast parleremo dei Macchinari da Palestra, cercheremo di capire quando questi sono utili e quando invece dannosi
Monofrequenza o Multifrequenza ?
19/12/2018
9:55
In questo podcast parleremo delle differenze tra l'allenamento in Monofrequenza e l'allenamento in Multifrequenza

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