Usa tus alas

¿Cómo sabemos cuándo es momento de soltar? ¿Cuándo vale la pena seguir luchando y cuándo estamos simplemente aferrándonos a algo que ya cumplió su ciclo?En este último episodio de nuestra segunda temporada de Usa Tus Alas, conversamos sobre una de las decisiones más difíciles de la vida: dejar ir. Hablamos de relaciones, trabajos, proyectos, expectativas y hasta de nuestros propios hijos. De las veces en que elegimos soltar y de aquellas en las que la vida nos obliga a hacerlo.Entre historias personales, reflexiones y experiencias, descubrimos que soltar no siempre es perder, que cambiar de rumbo no necesariamente significa fracasar y que, a veces, para seguir creciendo no necesitamos más, sino menos.Porque incluso los árboles tienen que desprenderse de sus hojas para comenzar un nuevo ciclo.

Hay dolores que aparecen de pronto y otros que llevan años con nosotros. La reacción natural suele ser la misma: queremos que desaparezcan. En este episodio conversamos con Fer Bolaños, médico osteópata, kinesiólogo y especialista en neurociencia, sobre la profunda relación entre el cuerpo y las emociones.Hablamos del dolor persistente, de los automatismos que repetimos sin darnos cuenta, de por qué cambiar se siente físicamente incómodo y de algo que parece una contradicción: muchas veces esperamos sentirnos mejor para comenzar a hacer las cosas que, precisamente, podrían ayudarnos a sentirnos mejor.

Ser papá no es solamente estar, proveer o cumplir. A veces también significa detenerse y decidir, conscientemente, no perderse la vida de nuestros hijos.En este episodio conversamos sobre una generación de hombres que está aprendiendo nuevas formas de ejercer la paternidad: involucrarse, escuchar, compartir la crianza, acompañar a su pareja y descubrir que la presencia también se construye en las cosas pequeñas.Omar comparte el momento en que comprendió que su hijo comenzaba a planear su vida sin contar con él y cómo aquella experiencia transformó su manera de entender la paternidad. Una conversación sobre las renuncias, los acuerdos, los cambios de roles y esos pequeños instantes cotidianos (como un frasco de mayonesa) que parecen insignificantes, pero que terminan convirtiéndose en recuerdos.

Vivimos mirando el reloj: pendientes, horarios, fechas, metas y años que parecen pasar cada vez más rápido. Pero ¿y si el tiempo más importante no fuera el que podemos contar?En este episodio hablamos de Cronos y Kairós, dos maneras de entender el tiempo: una que mide cuánto dura la vida y otra que nos invita a preguntarnos cuánto de ella estamos realmente viviendo.Conversamos sobre la prisa, la paciencia, las distracciones, el presente y esos pequeños instantes que pueden durar apenas unos segundos y, aun así, quedarse con nosotros para siempre. También nos preguntamos qué lugar tendrán la tecnología y la inteligencia artificial en un mundo obsesionado con hacer más en menos tiempo, y si quizá el futuro nos dará la oportunidad de recuperar algo profundamente humano: detenernos, conectar y volver a saborear.

La violencia vicaria ocurre cuando los hijos son utilizados para lastimar, controlar o mantener poder sobre la otra persona, dejando profundas consecuencias emocionales también en los niños.En este episodio, conversamos con nuestra querida Lucero Méndez, psicóloga. Para entender cómo se instala este tipo de violencia, cuáles son sus principales señales de alerta y por qué puede ser tan difícil reconocerla y salir de ella. Hablamos de manipulación, culpa, miedo, desgaste emocional y de lo que ocurre cuando poco a poco se deteriora el vínculo entre una madre y sus hijos.Pero también hablamos de esperanza: de dejar de perseguir la batalla, recuperar el propio valor, reconstruir la vida y encontrar acompañamiento para comenzar a sanar.

¿Es posible encontrar plenitud cuando la vida toma un rumbo completamente distinto al que imaginabas? María José comparte el camino que la llevó de la incertidumbre y el dolor a construir una nueva versión de sí misma. Un episodio sobre resiliencia, libertad y la valentía de abrazar una realidad diferente.

Tita ha enfrentado diagnósticos inciertos, cirugías, la pérdida de la vista, el duelo por la muerte de su padre y la necesidad de reconstruir su vida una y otra vez. Sin embargo, en esta conversación hablamos sobre la importancia de una familia que te impulsa a volar y la capacidad humana de encontrar nuevas formas de vivir cuando todo parece derrumbarse. Una historia profundamente humana que nos recuerda que la resiliencia no consiste en no caer, sino en levantarse cada vez con una nueva perspectiva.

¿Qué pasa cuando dejas de preguntarte quién eres para los demás y comienzas a preguntarte quién eres para ti?En este episodio conversamos con Marcia Romo, autora de Amor del Bueno, un libro nacido del dolor, la transformación y el aprendizaje de volver a mirarse con amor. Hablamos sobre divorcio, identidad, amor propio, heridas de la infancia, miedo, escritura y la importancia de hacernos responsables de nuestra propia historia. Más que una conversación sobre un libro, este episodio es una invitación a cuestionarnos y reconocer cuántas veces hemos buscado afuera aquello que solo podía encontrarse dentro de nosotros.

En este episodio conversamos sobre una experiencia profundamente personal: su decisión de colocarse un balón gástrico para bajar de peso y todo lo que descubrió en el camino.Más allá de los kilos perdidos, esta es una reflexión sobre la relación que tenemos con nuestro cuerpo, las etiquetas que cargamos desde la infancia, la presión social, los trastornos alimenticios emocionales y la búsqueda desesperada de soluciones rápidas para problemas que suelen tener raíces mucho más profundas.Autoestima, salud, aceptación y ese momento en que entendemos que nuestro cuerpo no es el enemigo, sino un mensajero que intenta decirnos algo importante.

¿Qué sostiene a una persona cuando el cansancio ya es insoportable? ¿Qué pasa dentro de nosotros cuando el cuerpo quiere detenerse, pero algo más nos impulsa a seguir? En este episodio conversamos con Pris Alba, ultramaratonista y exploradora de límites físicos y mentales, sobre el verdadero significado de la voluntad.A través de historias de carreras extremas, montañas, noches sin dormir y kilómetros interminables, descubrimos que la voluntad no nace solamente de la fuerza física, sino de la disciplina, la conversación interna y la capacidad de mantenerse presente incluso en el dolor.Hablamos sobre entrenar la mente, aprender a detenerse, el peso de las expectativas externas, el poder del enfoque positivo y cómo muchas veces la vida se parece más a un ultramaratón que a una carrera corta.Un episodio sobre resistencia emocional, propósito, disciplina y esa voz interior que aparece justo cuando creemos que ya no podemos más.