Strumenti di crescita e benessere

La comunicazione e il marketing di prodotto iniziano a ingaggiare le modelle over 40 e over 50 per intercettare e rappresentare in modo più realistico le vere necessità di questo target. E’ un mercato giovane ma promettente. Ecco 7 passi e l’avventura di un giorno per diventare modella dopo i 40 anni.

La menopausa è spesso un fardello pesante da aspettare e da sopportare, ma come in tutte le cose a volte dipende da come la si guarda e la si affronta. Potrebbe portare anche benefici, miglioramenti e privilegi inaspettati.

La mindfulness è particolarmente adatta alle donne over 50 perché aiuta a ritrovare l’equilibrio ormonale e metabolico, migliora le funzioni cerebrali e la salute mentale risultando quindi efficace per lo stress, l’ansia, la memoria e i disturbi del sonno. Ecco alcuni esercizi utili da scegliere in base al tuo carattere.

Allenarsi on line ha richiesto l'acquisizione di una nuova mentalità digitale. Ma bisogna avere una mappa per muoversi nel mare delle proposte, nella diversificazione dell'offerta e nelle enormi possibilità che si possono sfruttare dall'allenamento on line per mantenersi in forma.

Ecco 7 rituali da praticare per accogliere e celebrare la primavera e aumentare il proprio senso di benessere e il buon umore