Sacred Space

L'idea è che quando il corpo e la mente sono in uno stato completamente rilassato, la nascita può avvenire più rapidamente e senza dolore perché il corpo non combatte il processo naturale. L'hypnobirthing insegna capacità di rilassamento, visualizzazione e autoipnosi. Questa preparazione cerca di dare alle donne incinte una visione positiva della nascita e la convinzione che il parto non debba essere doloroso. L'obiettivo è un travaglio più breve e più facile, con meno necessità di intervento o sollievo dal dolore. Fondamentalmente, HypnoBirthing mira ad aiutare una donna ad affrontare qualsiasi paura o ansia che possa avere intorno alla nascita. Comprende varie tecniche di rilassamento e autoipnosi per aiutare a rilassare il corpo prima e durante il travaglio e il parto. ✨Le visualizzazioni di Hypnobirthing: https://open.spotify.com/episode/6KNVRiaNXLQj2djAZwSnmH?si=wnX61Iy4Q_CduSb1YF0okA ✨ https://open.spotify.com/episode/6yhNBW3mQzBCcVXyF88ank?si=bb5HwJokQ4a-aOuWga_BTg

✨Instagram: https://instagram.com/mamanamaste?igshid=YmMyMTA2M2Y= ✨Sito: https://www.mamana.it/ ✨Benedetta Falmi: “Trasmettere alle famiglie l'importanza della cura alla puerpera e i saperi Ayurvedici specifici riguardanti la finestra sacra è la mia passione e la mia missione. Lo faccio con tutti i mezzi che ho per far fronte alle diverse esigenze di ogni donna. Con le mani massaggio il corpo e bendo il ventre, preparo cibi gustosi e doni per portare calore e cura anche a distanza. Attraverso corsi cerco di trasmettere l'importanza della finestra sacra e le cure specifiche che facilitano il benessere materno. Con il cuore aperto mi metto a servizio della madre.”

HYPNOBIRTHING L'autoipnosi ti insegna a staccarti mentalmente da ciò che ti circonda e ad entrare in un mondo di sogno che è sicuro e calmo. Sei sveglia ma non sei veramente consapevole di ciò che sta accadendo intorno a te: sembra di sognare ad occhi aperti. Mentre sei rilassata ti vengono dati suggerimenti per prepararti inconsciamente a una nascita sicura.La visualizzazione ti insegnerà a "vedere" mentalmente e ad influenzare le strutture all'interno del tuo corpo, ad es. i tuoi muscoli la tua cervice i tuoi ormoni. Ti verrà anche insegnato come comunicare con il tuo bambino nel  tuo grembo.Lo scopo del programma di autoipnosi e visualizzazione del metodo di nascita dolce "The Jeyarani Way" è quello di aumentare la fiducia, approfondire il legame tra madre, padre e bambino e rimuovere la paura del processo di nascita. https://www.gentlebirthyoga.com/product-page/hypnobirthing-corso-self-paced

Dott.ssa Susanna Villa, Dietista Nutrizionista spec. in Naturopathic Nutrition. Riceve a Levanto e in zona Cremona-Piacenza: per ulteriori informazioni potete scrivere a [email protected] o seguire i social - Su instagram: @susannasway Su Facebook: Susanna's Way Sito web:www.susannasway.com

Ogni volta che desideri andare nel tuo giardino di relax tutto quello che devi fare e’ dire a te stessa le parole : “Vado nel mio Giardino Ora” e lascia che le palpebre si chiudano e mentre fai tre respiri profondi ti vedi immediatamente addormentata nel tuo giardino e tutti i muscoli del tuo corpo si ammorbidiscono automaticamente mentre ti addormenti in un meraviglioso sonno ipnotico... e puoi riposare per tutto il tempo che desideri nel tuo giardino di rilassamento profondo. E quando sei pronta per svegliarti, torna alla piena consapevolezza mentalmente rinfrescata e fisicamente ringiovanita.

Hatsurei Ho la meditazione come un rituale Sacro che serve per stimolare in noi l'energia Reiki. REIKI ::  il metodo Reiki è l'arte di guarigione tramite l'impostazione delle mani, che significa canalizzare l'energia dell'Universo. Essa è contemporaneamente un'arte di guarigione  ed una pratica spirituale.

Sangeet Kaur (1961) pratica Kundalini Yoga da trent'anni. Ha una formazione umanistica (Laurea in Lettere e Filosofia di Bologna). Prima di volgersi completamente all'insegnamento del Kundalini Yoga, ha lavorato per anni nel campo dell'arte. Allieva diretta di Yogi Bhajan, insegna Kundalini Yoga (diplomata dal KRI - Kundalini Research Institute) dal 1997. Sangeet ha conosciuto il Kundalini Yoga attraverso Narayan Kaur Khalsa che con la sua grazia la ispirò a iniziare e ad approfondirne la disciplina. Ha incontrato molte volte Yogi Bhajan e ha seguito seminari, workshops e Master Touch direttamente con il Maestro. Dal 2000 insegna Sat Nam Rasayan, un'antica tecnica curativa indiana, con Guru Dev Singh Khalsa come riferimento continuo alla conoscenza e alla pratica. Ha partecipato a numerosi seminari di KY in Europa, India, Stati Uniti e Messico. Negli anni ha condotto centinaia di workshops in Italia. E' Lead Trainer, cioè formatrice di insegnanti di KY e di curatori di Sat Nam Rasayan di primo e secondo livello. E’ Yogaterapeuta, cura con il Sat Nam Rasayan; usa il Gong per il rilassamento e recupero delle energie. Insegna ed esegue consulti individuali di Numerologia Tantrica Applicata. Sangeet è stata una delle prime insegnanti di KY a Milano, dove nel 2011 ha fondato e dirige Cerdi Kala Yoga ASD, centro di Kundalini Yoga di Milano secondo gli insegnamenti di Yogi Bhajan, un luogo che vuole essere la casa per tutti coloro che desiderano praticare e crescere insieme attraverso i grandi insegnamenti di Yogi Bhajan. SITO: www.kundaliniflow.com

Doula GIULIA RICCA. GENERARE VITA: mi formo come Educatrice Perinatale MIPA® specializzandomi nell'allattamento e nella conduzione di corsi preparto. STARE ACCANTO ALLA MADRE: divento Doula, con la formazione "Mondo Doula- la scuola delle doule", dopo aver avuto il mio primo figlio, partendo da un bisogno vissuto in prima persona in questa grande rivoluzione che è stata il dare la vita e il conseguente passaggio dallo stato di "ragazza" a quello di "madre", per poi certificarmi come Istruttrice Babywearing Portare I Piccoli®, con l'arrivo del mio secondo figlio, andando così ad esercitare un "saper fare" molto più pragmatico e di grande aiuto nella gestione del quotidiano e nella germogliazione del legame d'amore con le creature che ci scelgono come guide nel mondo. Tutto ciò imbastito, tessuto e ricamato da un sottile, ma potentissimo, filo rosso fatto di cerchi di condivisione con altre donne, approfondimenti sulle pratiche di conduzione dei gruppi, riscoperta del senso del TEMPO al femminile, stando nella ciclicità, libri illuminanti, continua formazione e persone preziose conosciute sul percorso. NSTAGRAM: https://instagram.com/doulagiuliar?igshid=1cl5jioxjdxex YOUTUBE: https://www.youtube.com/channel/UCy1uN2OEIyDvKktxqG5zBKg PODCAST: https://open.spotify.com/show/1jtHVlPMBE9j9Nuqjmji4e?si=SXk-oHt4QjC8tHsmOLhIzQ SITO: www.gentlebirthyoga.com  RISORSE: 1. "Accanto alla madre." Clara Scropetta 2. "Far da madre alla madre." H. Marshall Klaus e Phyllis H. Klaus 3. "Dimmi come sei nato e ti dirò chi sei." Robyn Fernance  4. "Il libro della placenta. Il Chakra dimenticato."  Robin Lim  5. "Lotus Birth: il parto integrale. Nati con...la placenta!" S. Rachana SPAZIO DOMANDE:  💛Se avete qualche domanda mandateci i vostri messaggi vocali qui: https://anchor.fm/sacredspace/message

Yoga Nidra è una potente tecnica di rilassamento profondo. È sonno con consapevolezza. Uno stato mentale tra il sonno e la veglia. In questo stato, la mente può essere allenata, lo stress eliminato, le tensioni muscolari, emozionali e mentali rimosse, e si può iniziare un processo di rieducazione della mente e del corpo. Molti studi scientifici hanno dimostrato gli enormi benefici che si possono trarre da questa semplice pratica, ancora poco conosciuta nel mondo occidentale. Per un'efficacia maggiore, consigliamo di praticare yoga nidra la sera, prima di andare a dormire. https://www.lorenzopupilloyoga.com

STARE. Meditazione per principianti.