ResilienzaCreativa's Podcast

Un video dedicato a chi sente che questo periodo dell'anno non è per forza il più bello e gioioso dell'anno, così come cantano le famosi canzoni. Può essere anche un periodo faticoso e malinconico, ecco perché bisogna prendersi cura di sè e prestare attenzione a come stiamo. Una piccola guida per sopravvivere e non dimenticarci della nostra salute mentale anche durante le feste.  ⁠#christmasblues⁠ ⁠#holidayblues⁠ ⁠#curadelsè⁠ ⁠#riposo⁠ ⁠#resilienzaemotiva⁠ ⁠#resilienzacreativa⁠⁠#dicembre2023⁠ ⁠#psicologia⁠ ⁠#psicoterapia⁠ ⁠#psicoterapeuta⁠

Procediamo verso l’inizio della stagione natalizia accompagnati dalla poesia. Qual è il miracolo che desiderate arrivi prima di Natale? #StorieResilienti. #lettura #poesia #emilydickinson #letturaadaltavoce #audiolibro #natale #desideri #8dicembre #natale #primacheilghiacciovenganeglistagni #miracoli

In occasione del 25 novembre i versi scritti da Margaret Atwood, tradotte e lette da Laura Tedesco "Ho conosciuto due donne uccise, entrambe da ex partner romantici gelosi, quindi l'uccisione della sorella di Joshua mi ha colpito. Ma non potevo promettere nulla: con le canzoni e le poesie, o arrivano o non arrivano. Io poi ho scritto la sequenza in una sola seduta. Ho usato il plurale 'sorelle' perché in effetti sono – purtroppo – molto plurali. Sorelle, figlie, madri. Così tante." #25novembre #giornatainternazionaleperleliminazionedellaviolenzacontroledonne

Cosa succede quando agli uomini viene insegnato a disconnettersi dai propri sentimenti e dalle relazioni? "Beyond men and masculinity", il documentario Netflix, esplora come gli uomini vedono se stessi e quali conseguenze ha la pressione sociale avvertite nell'aderire ad uno stereotipo rigido di "uomo". Vedi anche: IL PIACERE FEMMINILE: un documentario per sfatare un tabù Teoria di GENERE: cos'è e come si lega alla nostra salute? #mascolinitàtossica #psicologia #benessereemotivo

Oggi consigliamo un documentario Netflix, "Le basi del piacere", diviso in tre episodi per sfatare un tabù, ovvero quello del piacere delle donne. Un viaggio illuminante e liberatorio nel mondo della sessualità femminile, volto a sfatare e sradicare gli antichi miti sul corpo umano e sul piacere all'interno della relazione. #netflix #documentario #educazionesessuale

Torna il secondo appuntamento con la rubrica: #StorieResilienti.Oggi parleremo di una festa ormai quasi dimenticata: " il giorno dei morti" in Sicilia.Si potrebbe definire una festa a metà strada tra #Halloween e #DiaDeLosMuertos e in effetti con queste due condivide sia il periodo che il tema. E probabilmente tutte e tre sono nate in un modo o nell'altro per riflettere sulla morte.Ma adesso è il momento di scoprirne di più e lasciarci incantare dalle parole di #AndreaCamilleri ne "Il giorno dei Morti".#lettura #racconto #2novembre #letturaadaltavoce#audiolibro #ilgiornodeimorti #sicilia #tradizionisicilia#fruttamartorana #pupidizucchero

Oggi iniziamo una nuova rubrica del Salotto: #StorieResilienti .Ogni settimana un breve racconto o un brano di un libro letto ad alta voce per riflettere insieme creativamente.E per iniziare vi proponiamo un racconto dei Nativi Americani: "I due lupi".#lettura #fiaba #letturaadaltavoce #audiolibro#raccontoapache

Le relazioni ci espongono e ci rendono vulnerabili, e come una pianta ha bisogno di cura e attenzione. Vediamo come fare manutenzione della relazione con due domande, semplici ma profonde, che portano ad interrogare noi stessi e permettono di creare uno spazio di comunicazione e condivisione con il partner al fine di scongiurare la rottura. #psicologia #relazioni #crisi #conflitto

In occasione della Giornata della Salute Mentale, ho pensato a 3 libri che affrontano il tema della salute mentale in adolescenza. Questi libri offrono l'opportunità di entrare in un mondo altro da noi e sono un'occasione per ritornare a quel periodo della vita, riviverlo e, forse, ritrovare parti di noi dimenticate o ferite. #salutementale #adolescenza #libri #lostranocasodelcaneuccisoamezzanotte #noisiamoinfinito #almond

Quante volte ci sentiamo sopraffatti dagli eventi, dalle scadenze e dalle incombenze della vita? Potremmo sentirci spaesati nel trovarci di fronte le richieste di amici, familiari, colleghi, dipendenti, desideri e sogni... e non sapere in che modo suddividere il nostro tempo, per non parlare del nostro benessere fisico ed emotivo. Il video di Alessandra Notaro, psicologa e psicoterapeuta https://www.salottodellaresilienzacreativa.com