Reconectat

Despre… cu Cristina și Mara, un spinoff al podcastului Reconectat, în care abordăm teme sensibile și intime, demitizăm idei preconcepute, definim concepte, totul spre o eliberare a corpurilor noastre. Episodul de azi este despre presiunea pe care o punem asupra noastră la fiecare început de an și cum ar trebui să fim mai blânde cu cerințele pe care ni le impunem nouă. Vezi tot episodul aici: https://youtu.be/IwwetFjZ-9M Cuprins: 00:00 – intro 01:22 – cum ne setam noi personal rezoluții și The Year Compass 06:17 – ce înseamnă să îți setezi rezoluții? 10:39 – trecem prin niște exemple de rezoluții și le analizăm 30:20 – câteva întrebări pe care să ni le punem înainte de a face rezoluții 51:56 – cum să ai mai multă autocompasiune pentru tine 01:12:57 – uneori e ok să renunți Referințe: YearCompass | The booklet that helps close your year and plan the next one https://yearcompass.com/ Burnout – Emily Nagoski, Amelia Nagoski https://www.libris.ro/burnout-BRT9781785042072–p10974437.html Self-Compassion – Dr. Kristin Neff https://self-compassion.org/ Îi mulțumim infinit lui Darwin pentru edit și susținere emoțională! Dacă vrei să susții munca colectivului Reconectat pe lângă viewuri, likeuri și shareuri, poți dona pe Patreonul nostru și ai acces și la câteva videouri care nu le-am publicat și curând vom organiza și niște întâlniri tip book club, sau watch parties 😀 https://patreon.com/reconectat

Despre… cu Cristina și Mara, un spinoff al podcastului Reconectat, în care abordăm teme sensibile și intime, demitizăm idei preconcepute, definim concepte, totul spre o eliberare a corpurilor noastre. Episodul de azi este despre frenezia dietelor și tot discursul despre slăbit care se întâmplă la fiecare început de an nou. Vezi tot episodul aici: https://youtu.be/0hbZ0XIjBe4 Referințe: Ragen Chastain – https://www.instagram.com/ragenchastain/ Îi mulțumim infinit lui Trifoi (https://www.instagram.com/trifoi_/) pentru edit și susținere emoțională! Dacă vrei să susții munca colectivului Reconectat pe lângă viewuri, likeuri și shareuri, poți dona pe Patreonul nostru și ai acces și la câteva videouri care nu le-am publicat și curând vom organiza și niște întâlniri tip book club, sau watch parties 😀 https://patreon.com/reconectat

Despre… cu Cristina și Mara, un spinoff al podcastului Reconectat, în care abordăm teme sensibile și intime, demitizăm idei preconcepute, definim concepte, totul spre o eliberare a corpurilor noastre. Episodul de azi este despre cum să punem limite sănătoase în relațiile noastre și să acceptăm vinovăția care vine la pachet. Vezi tot episodul aici: https://youtu.be/GTYorycR-ps Cuprins: 00:00 – intro 02:18 – mic review la ce facem noi la Reconectat 04:37 – disclaimer despre privilegiile implicate în impunerea de limite 13:56 – cum și-au petrecut Cristina și Mara perioadele de sărbători în ultimii ani 25:26 – limite pe timp 30:25 – limite pe spațiu 42:13 – de unde apare învinovățirea și cum să o depășim 46:38 – limite pe discuții și teme aberante abordate la mesele de sărbători 01:08:21 – buddy system ca metodă de protecție 01:23:39 – replici potrivite atunci când cineva are ceva de zis despre corpul tău 01:27:03 – reminders – outro – mulțumiri Referințe: Mickey Atkins – YouTube în special episodul https://youtu.be/gC4s7zXXqfg?si=Y_EBAJZpQVV03UKY Ragen Chastain (@ragenchastain) • Instagram photos and videos Harriet Lerner, Dansul Furiei. Dansul furiei. Ghid pentru femeile care vor sa schimbe tiparul propriilor relatii – Harriet Lerner – elefant.ro Îi mulțumim infinit lui Darwin pentru edit și susținere emoțională!

Despre… cu Cristina și Mara, un spinoff al podcastului Reconectat, în care abordăm teme sensibile și intime, demitizăm idei preconcepute, definim concepte, totul spre o eliberare a corpurilor noastre. Episodul de azi este despre fasting! Care, spoiler alert, este o dietă. Vezi tot episodul aici: https://youtu.be/1yvZe8N197w?si=MAKAsOQdDrL1hA0M Cuprins: 00:00 –  intro 01:42 – introducerea temei și disclaimere 04:14 – ce este fastingul, privilegiile asociate și context cultural 19:51 – fastingul și diferențele de gen 26:30 – impactul fastingului asupra corpului 37:55 – despre autofagie 46:00 – despre inflamația din corp și reacturi la tiktokuri despre fasting 01:08:00 – cel mai frumos rant despre șarlatanie 01:13:28 – reminders – outro – mulțumiri Referințe: Food Isn’t Medicine – Joshua Wolrich – 9781785043468 – Libris Life after diets – podcast https://open.spotify.com/show/7Mg0Jknc5JpjuMpcwU0D77?si=b43a73d7f214462c Canalul de YT The Binge Eating Therapist – YouTube Episoadele despre seria Netflix – Unwell de la podcastul – In bad taste https://open.spotify.com/show/7qP6UR7LytNVFsZbG4s7bl?si=73c421e8ea7f475a Despre sindromul ovaruliu polichistic Vagina Bible – Dr Jennifer Gunter – 9780349421759 – Libris Îi mulțumim infinit lui trifoi cu 4 foi (@trifoi_) • Instagram photos and videos pentru edit și susținere emoțională!

Proiectul REZONANȚE este realizat în colaborare cu revista queer feministă CUTRA. Veți asculta o serie de audio-eseuri feministe pe care le puteți accesa în format scris pe cutra.ro. O călătorie neașteptată: feminitate, feminism și poliamorie dintr-o perspectivă situată este scris de Ana Tamás. Ana este o transilvăneancă cu o afinitate profundă pentru analiza relațiilor umane și conexiunea dintre corp și minte. Adeptă a dialogului constructiv, crede în puterea conversațiilor deschise de a aduce schimbarea și în capacitatea de vindecare a comunităților. Textul este citit de alini Medoia. Arta digitală a fost realizată de Marta Mattioli. Înregistrarea și editarea audio au fost realizate de Vlad Ionescu.   Proiect co-finanțat de AFCN – Administrația Fondului Cultural Național. Mulțumiri Mariei Raicu pentru munca sa curatorială antropologică și lui Robert Blaj pentru web design.

Proiectul REZONANȚE este realizat în colaborare cu revista queer feministă CUTRA. Veți asculta o serie de audio-eseuri feministe pe care le puteți accesa în format scris pe cutra.ro. Viața într-un corp gras este scris de Iuliana Dumitru – reflecții despre experiența corporală într-o societate grasofobă. Iuliana Dumitru este socio-antropologă și își desfășoară activitatea în domeniul cultural. Este interesată de mișcarea body positivity/ body neutrality/body liberation și de percepția socială asupra corpurilor atipice. Textul este citit de alini Medoia. Arta digitală a fost realizată de Marta Mattioli. Înregistrarea și editarea audio au fost realizate de Vlad Ionescu. Avertizare de conținut: E bine să știți că ascultând acest text veți găsi mențiuni despre stigma împotriva persoanelor grase. Mai menționăm că veți auzi și cuvinte precum sup***onderal sau ob*z, care sunt patologizante și stigmatizante la adresa corpurilor grase. Au fost păstrate respectând alegerea autoarei sau a autoarelor citate. Proiect co-finanțat de AFCN – Administrația Fondului Cultural Național. Mulțumiri Mariei Raicu pentru munca sa curatorială antropologică și lui Robert Blaj pentru web design.

Proiectul REZONANȚE este realizat în colaborare cu revista queer feministă CUTRA. Veți asculta o serie de audio-eseuri feministe pe care le puteți accesa în format scris pe cutra.ro. La fundul sacului: despre burnout în mediul activist este scris de Veda Popovici. Veda lucrează ca activistă, teoreticiană angajată și artistă, prin practici anti-capitaliste, anti-autoritare, comunitare și decoloniale. Este parte din Frontul Comun pentru Dreptul la Locuire și Blocul pentru Locuire. Textul este citit de Alice Monica Marinescu. Arta digitală a fost realizată de Marta Mattioli. Înregistrarea și editarea audio au fost realizate de Vlad Ionescu. Proiect co-finanțat de AFCN – Administrația Fondului Cultural Național. Mulțumiri Mariei Raicu pentru munca sa curatorială antropologică și lui Robert Blaj pentru web design.

Proiectul REZONANȚE este realizat în colaborare cu revista queer feministă CUTRA. Veți asculta o serie de audio-eseuri feministe pe care le puteți accesa în format scris pe cutra.ro. Proiecții este scris de Ioana Lavinia despre misoginie și norme de gen și suferința pe care o provoacă atunci când sunt transmise de la o generație la alta. Ioana Lavinia este din Timișoara. Scrie poezie, prozӑ și a publicat în diverse reviste online. A fondat și coordonează proiectul Feminist Thoughts. Este pasionatӑ de orice înseamnӑ diversitate, poezie, artӑ. Textul este citit de Iris Horomnea. Arta digitală a fost realizată de Marta Mattioli. Înregistrarea și editarea audio au fost realizate de Vlad Ionescu. Avertizare de conținut: E bine să știți că ascultând acest text veți găsi mențiuni despre hărțuire sexuală. Proiect co-finanțat de AFCN – Administrația Fondului Cultural Național. Mulțumiri Mariei Raicu pentru munca sa curatorială antropologică și lui Robert Blaj pentru web design.

Recuperarea prieteniei într-o lume a cuplurilor de Monica Barbovski. Proiectul REZONANȚE este realizat în colaborare cu revista queer feministă CUTRA. Veți asculta o serie de audio-eseuri feministe pe care le puteți accesa în format scris pe cutra.ro. Comunități și forme alternative de intimitate. Recuperarea prieteniei într-o lume a cuplurilor este scris de Monica Barbovski. Monica este sociolog și e cunoscută online și ca „mama la poliamorie”. Este fondatoarea primei comunități non-monogame din România informată de principii feministe și este președinta asociației Cetățeni Activi pentru Relații Etice – C.A.R.E.. Textul este citit de Alice Monica Marinescu. Arta digitală a fost realizată de Marta Mattioli. Înregistrarea și editarea audio au fost realizate de Vlad Ionescu. Proiect co-finanțat de AFCN – Administrația Fondului Cultural Național. Mulțumiri Mariei Raicu pentru munca sa curatorială antropologică și lui Robert Blaj pentru web design.

Proiectul REZONANȚE este realizat în colaborare cu revista queer feministă CUTRA. Veți asculta o serie de audio-eseuri feministe pe care le puteți accesa în format scris pe cutra.ro. N-am știut să fiu bărbat, așa că am devenit femeie* este scris de andy andreea și vorbește despre explorarea identității de gen. Andy Andreea a studiat Antropologia, are grijă de pisicul Rozmarin, care este portocaliu. A creat meme, eseuri, povestiri, fan fiction și a scris și câteva poeme. La ocazii este și DJ amatoare. Textul este citit de Iris Horomnea. Arta digitală a fost realizată de Marta Mattioli. Avertizare de conținut: E bine să știți că ascultând acest text veți găsi mențiuni despre transfobie, abuz fizic și sexual asupra persoanelor LGBTQIA+.