Понятная Психология

Запреты 2 by Понятная Психология

Психологические сложности при хронических заболеваниях Как принять болезнь Как жить полноценную жизнь с диагнозом Как помочь своим близким

Человек бессознательно реализует заложенный в детстве сценарий, являясь заложником верований семьи. Доказано наукой, исследовалось более 15 лет. Но это можно остановить. 🎧Вышел подкаст на эту тему ➖Как 12 типов родительских запретов определяют жизненный сценарий человека. ➖Какой именно развивается сценарий при данных посланиях. ➖Как это преодолеть и жить свою жизнь,а не ту, что заложили нам как жёсткую программу. Послания: Не живи (Твоя жизнь нанесла ущерб моей жизни, уйди!) Не будь самим собой (Соответствуй моим ожиданиям!) Не будь ребенком (Освободи меня от роли родителя!) + 9 не менее токсичных Еще больше полезной информации в моем блоге instagram.com/trevogam_mesta_net

Сепарация от родителей Как, Зачем, Когда? Про признаки непройденной сепарации. Про последствия. Про то, как это сделать, если ты давно взрослый и даже не живёшь рядом. Еще больше полезной информации в моем блоге instagram.com/trevogam_mesta_net

Каждый человек способен на полноценный, здоровый сон. Это в нашей базовой заводской прошивке. Вышла вторая часть о: Методах самотерапии бессоницы Про терапевтический подход ТПО Как согласие с мучениями от плохого сна даёт нам этот самый сон Про разницу понятий "принят" и "сдаться" Как работать с телом Как не реагировать на мрачные мысли ночью:"почему я не сплю", "за что мне это","это никогда не кончится", "я не смогу нормально жить/работать/иметь отношения и ТД" Какие именно УПРАЖНЕНИЯ всему этому научат

как развивалась ваша бессонница, какие жизненные события, запустили ее механизм какие умственные и телесные явления обычно характерны при ее запуске как избежать массу распространенных и бесполезных стратегий контроля, только усугубляющих расстройство сна какие причины того, почему все использованное вами ранее могло усилить бессонницу. Еще больше полезной информации в моем блоге instagram.com/trevogam_mesta_net