Pillole di allenamento podcast

Pillole di allenamento

Andrea Spadoni

Pillole di allenamento per bodybuilder di Andrea Spadoni www.bodybuilding-natural.com

22 episodi

EP 22 La tecnica dello stripping e una sua applicazione sensata
1/12/2022
1:13
EP 22 La tecnica dello stripping e una sua applicazione sensata
EP 21 La bufala delle alte ripetizioni per dimagrire
1/12/2022
1:14
EP 21La bufala delle alte ripetizioni per dimagrire
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EP 20 La panca piana è il miglior esercizio per il petto?
1/12/2022
0:55
EP 20 La panca piana è il miglior esercizio per il petto?
EP 19 Sovrallenamento e Overreaching
1/12/2022
0:51
EP 19 Sovrallenamento e Overreaching
EP 18 La specializzazione per gruppo muscolare
30/11/2022
1:17
EP 18 La specializzazione per gruppo muscolare
EP 17 La Fullbody Revisited
30/11/2022
1:19
EP 17 La Fullbody Revisited
EP 16 L'Allenamento a Circuito
30/11/2022
1:18
EP 16 L'Allenamento a Circuito
EP 15 L' allenamento che aiuta a dimagrire
30/11/2022
1:23
L'allenamento che aiuta a dimagrire
EP 14 L' attività per dimagrire
30/11/2022
1:13
Pancetta e addominali col cardio?
EP 13 Il Cardio
30/11/2022
1:32
Il cardio è l'antitesi dei pesi? C'è chi dice che non va fatto, chi dice che non fa crescere i muscoli, chi dice che non serve. In realtà lo si potrebbe fare benissimo a patto che venga fatto nel modo ed al momento giusto.

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