Calorie, distanza, passi, qualità del sonno. Tutte informazioni utili, ma a cosa ci servono?


Pierpaolo Villano - Personal Trainer

[04] Cos'è uno smartband e perché te la consiglio

Come si fa a riprendere gli allenamenti dopo le vacanze? Te lo dico io!


[03] Riprendiamo gli allenamenti. Settembre è alle porte

Scopriamo insieme come fare per riprendere tono muscolare o liberarci dei kg superflui!


[02] Sei consigli per mettersi in forma!

Pierpaolo Villano - Personal Trainer (Trailer)

Chi sono? Cosa faccio? Come ottengo i miei risultati? Il mio motto? Il segreto per raggiungere il tuo successo è iniziare!


[01] La mia presentazione / Introduzione al wellness

Fitness

Salute e benessere

Allenamento, nutrizione, coaching. Tutto quello che c'è da sapere su un corpo sano ed una mente sana. Il Wellness a 360 gradi in pillole semplici e alla portata di tutti! 