Physio Coffee Break

5 Mythen aus der Trainingstherapie – Was stimmt wirklich?Rund um Trainingstherapie, Rehabilitation und körperliche Beschwerden halten sich zahlreiche Aussagen hartnäckig – aber wie viel Wahrheit steckt tatsächlich dahinter?In dieser Folge nehmen Dominik und Alex fünf verbreitete Mythen aus der Trainingstherapie unter die Lupe und schauen auf den aktuellen Wissensstand aus den Jahren 2025/2026. Dabei geht es nicht nur darum, Mythen zu widerlegen, sondern vor allem darum, was eine moderne, evidenzbasierte Trainingstherapie heute ausmacht. Wir sprechen unter anderem darüber, welche Rolle Belastungssteuerung, Schmerzverständnis, Krafttraining, Beweglichkeit und individuelle Anpassung spielen und warum einfache Aussagen wie „gut“ oder „schlecht“ der Realität häufig nicht gerecht werden, vor allem in der heutigen Welt in der Social Media eine immer größere Rolle spielt.Die 5 Mythen der heutigen Folge sind:Mythos 1: „No Pain, No Gain - Schmerz ist ein Zeichen für ein gutes Training .“Mythos 2: „Die perfekte Übung löst dein Problem.“Mythos 3: „Mobilität ist immer gut – und Stretching muss nach jedem Training sein.“Mythos 4: „Mehr ist besser!“Mythos 5: „Viral = evidenzbasiert – und wenn jemand gut aussieht, muss er recht haben.“🎓 Du willst tiefer einsteigen? Weiterbilden für nur 19€ im Monat? Werde jetzt Mitglied in unserer Academy: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://my.academy-dk.de/⁠📚💡🔹 Sichere dir ⁠hier⁠ die letzten Plätze für unsere Seminare „State of the Art" ⚠️ Haftungsausschluss: Diese Informationen und Übungen ersetzen keine medizinische Untersuchung oder Procedere.❓  Du suchst Hilfe in der Rehabilitation oder im Training? Kontaktiere uns:📧 Mail: ⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠💬 WhatsApp: 0721 - 986 14 14 12📞 Telefon: 0721 - 986 14 141🌐 Kontaktformular: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://dk-sportphysio.de⁠

Gemeinsam mit Maximilian Weidauer spricht David über den aktuellen Stand der Physiotherapie in Deutschland – und darüber, wohin sich unsere Profession entwickeln sollte.Was unterscheidet eine Profession eigentlich von einem Beruf? Welche Erkenntnisse liefert Maximilians Bachelorarbeit? Und was braucht es, um die deutsche Physiotherapie nachhaltig zu modernisieren?Eine Folge über Professionalisierung, Veränderung und die Zukunft unseres Berufsstands. Bei Fragen kontaktiere die beiden bei Instagram unter @physio.weidauer und @david.sports.physio.🎓 Du willst tiefer einsteigen?Weiterbilden für nur 19€ im Monat? Werde jetzt Mitglied in unserer Academy: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://my.academy-dk.de/⁠📚💡🔹 Sichere dir ⁠hier⁠ die letzten Plätze für unsere Seminare „State of the Art" ⚠️ Haftungsausschluss: Diese Informationen und Übungen ersetzen keine medizinische Untersuchung oder Procedere.❓  Du suchst Hilfe in der Rehabilitation oder im Training? Kontaktiere uns:📧 Mail: ⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠💬 WhatsApp: 0721 - 986 14 14 12📞 Telefon: 0721 - 986 14 141🌐 Kontaktformular: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://dk-sportphysio.de⁠

Wenn das Knie sich wieder „gut“ anfühlt, die Kraft zurückkommt und der Alltag längst kein Problem mehr ist, denken viele: Jetzt kann ich wieder zurück auf den Sportplatz.Doch genau hier wird es spannend. In dieser Podcastfolge sprechen Lea und Alex über die Late Stage der Kreuzbandrehabilitation und darüber, was es wirklich braucht, um nach einer VKB-Verletzung sicher und leistungsfähig in den Sport zurückzukehren.Welche körperlichen Voraussetzungen sollten erfüllt sein? Wie wichtig sind Kraft, Power und neuromuskuläre Kontrolle? Wann und wie sollte sportartspezifisches Training integriert werden? Über das und noch vieles mehr kannst du dich in der heutigen Podcast Folge freuen!🎓 Du willst tiefer einsteigen?Weiterbilden für nur 19€ im Monat? Werde jetzt Mitglied in unserer Academy: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://my.academy-dk.de/⁠📚💡🔹 Sichere dir ⁠hier⁠ die letzten Plätze für unsere Seminare „State of the Art"2027 findet das State of the Art Knie Seminar bei uns in Karlsruhe am 13. und 14.11.2027 statt. Melde dich jetzt an und sichere dir einen Platz!⚠️ Haftungsausschluss: Diese Informationen und Übungen ersetzen keine medizinische Untersuchung oder Procedere.❓ Du suchst Hilfe in der Rehabilitation oder im Training? Kontaktiere uns:📧 Mail: ⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠💬 WhatsApp: 0721 - 986 14 14 12📞 Telefon: 0721 - 986 14 141🌐 Kontaktformular: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://dk-sportphysio.de⁠

Gute Kommunikation ist ein zentraler Bestandteil erfolgreicher Therapie – und trotzdem wird sie im medizinischen Alltag häufig unterschätzt. Wie schaffe ich Vertrauen? Wie kreiere ich einen Raum für eine "gute Kommunikation"? Und wie schaffe ich meine persönliche Grenzen im Rahmen der Kommunikation mit Patient:innen nicht zu überschreiten?In dieser Podcast-Folge sprechen Lukas und Alex über die Grundlagen der Kommunikation mit Patient:innen. Welchen Einfluss können Sprache, aktives Zuhören und die richtige Gesprächsführung auf die therapeutische Beziehung haben? Gibt es tatsächlich "schwierige" Patient:innen, oder liegt das meist doch an einer ungünstigen Kommunikation und nicht an der Person selbst? Wie kannst du deine Patient:innen wirklich abholen und warum geht eine erfolgreiche Kommunikation weit über die reine Vermittlung von Informationen hinaus? Das und noch vieles mehr wirst du in der heutigen Folge der Physio Coffee Break erfahren! Denn gute Kommunikation beginnt nicht mit der richtigen Antwort – sondern mit dem richtigen Zuhören.Hast du noch Fragen oder den Wunsch noch etwas tiefer in das Thema Kommunikation einzusteigen? Dann schreibe gerne eine DM an @benny.sports.physio, @alexandra.sports.physio oder @lukas.sports.physio. Oder gebe uns direkt hier in den Kommentaren bei Spotify bescheid. Wir freuen uns auf den Austausch mit euch!🎓 Du willst tiefer einsteigen? Weiterbilden für nur 15€ im Monat? Werde jetzt Mitglied in unserer Academy: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.academy-dk.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  📚💡🔹 Sichere dir jetzt die letzten Plätze für unsere Seminare „State of the Art" . Unser State of the Art Kommunikation und Schmerzphysiologie Seminar findet am 27.11.27 und 28.11.27 in Karlsruhe statt. Melde dich jetzt an!⚠️ Haftungsausschluss: Diese Informationen und Übungen ersetzen keine medizinische Untersuchung oder Procedere.❓ Du suchst Hilfe in der Rehabilitation oder im Training? Kontaktiere uns:📧 Mail: ⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠💬 WhatsApp: 0721 - 986 14 14 12📞 Telefon: 0721 - 986 14 141🌐 Kontaktformular: ⁠⁠⁠⁠⁠https://dk-sportphysio.de⁠

Darf man nach einer Kreuzbandrekonstruktion Übungen in der offenen kinetischen Kette überhaupt machen? Oder gefährdet man damit das Transplantat?In dieser Podcast-Folge nehmen David und Alex den weit verbreiteten „Mythos der offenen Kette“ genauer unter die Lupe. Sie sprechen darüber, woher die Bedenken kommen, welche biomechanischen Faktoren tatsächlich eine Rolle spielen und was die aktuelle Evidenz über offene und geschlossene Kettenübungen in der Rehabilitation nach Kreuzbandrekonstruktion sagt. Außerdem beantworten sie am Ende der Folge noch zwei bis drei Fragen aus der Community. Dabei geht es nicht um ein simples „erlaubt“ oder „verboten“, sondern um die entscheidenden Fragen: Welche Übung? Welche Bewegung? Welche Belastung? Welcher Zeitpunkt?Mythos oder Wahrheit? Zeit, die offene Kette neu zu betrachten.  Quellen:Beynnon, B. D., Johnson, R. J., Fleming, B. C., Stankewich, C. J., Renström, P. A., & Nichols, C. E. (2001). The strain of the anterior cruciate ligament in humans as a function of axial load and knee flexion angle. The American Journal of Sports Medicine, 29(2), 139–145. https://doi.org/10.1177/03635465010290020901 Bynum, E. B., Barrack, R. L., & Alexander, A.H. (1995). Open versus closed chain kinetic exercises after anterior cruciate ligament reconstruction: A prospective randomized study. The American Journal of Sports Medicine, 23(4), 401–406. https://doi.org/ 10.1177/036354659502300405 Escamilla, R. F.,MacLeod, T. D., Wilk, K. E., Paulos, L., & Andrews, J. R. (2005). Anterior cruciate ligament strain and tensile forces for weight-bearing and non-weight-bearing exercises: A review. Exercise and Sport Sciences Reviews, 33(3), 110–117. https://doi.org/ 10.1097/00003677-200507000-00006 Fukuda, T. Y., Fingerhut, D., Moreira, V. C., Camarini, P. M., Scodeler, N.F., Duarte, A. N., Martinelli, A. R., & Bryk, F. F. (2013). Open kinetic chain exercises in a progressive complex rehabilitation protocol after anterior cruciate ligament reconstruction: A randomized controlled trial. The American Journal of Sports Medicine, 41(5), 1051–1058. https://doi.org/ 10.1177/0363546113476482 Heijne, A., & Werner, S. (2007). A 2-year follow-up of open kinetic chain versus closed kinetic chain exercises after anterior cruciate ligament reconstruction. Knee Surgery, Sports Traumatology, Arthroscopy, 15(4), 363–374. https://doi.org/10.1007/ s00167-006-0246-z Journal of Orthopaedic & Sports Physical Therapy (JOSPT). (2018). Open kinetic chain exercises in anterior cruciate ligament reconstruction rehabilitation: Clinical practice considerations. Journal of Orthopaedic & Sports Physical Therapy, 48(11), 830–839. https://doi.org/10.2519/jospt.2018.7656 Wir haben euch hier auch nochmals die Quellen der heutigen Folge zusammengefasst, für jede und jeden der gerne nochmals selbst in die Studienlage eintauchen möchte:🎓 Du willst tiefer einsteigen?Weiterbilden für nur 19€ im Monat? Werde jetzt Mitglied in unserer Academy: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.academy-dk.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  📚💡🔹 Sichere dir jetzt die letzten Plätze für unsere Seminare „State of the Art"⚠️ Haftungsausschluss: Diese Informationen und Übungen ersetzen keine medizinische Untersuchung oder Procedere.❓ Du suchst Hilfe in der Rehabilitation oder im Training? Kontaktiere uns:📧 Mail: ⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠💬 WhatsApp: 0721 - 986 14 14 12📞 Telefon: 0721 - 986 14 141🌐 Kontaktformular: ⁠⁠⁠⁠⁠https://dk-sportphysio.de⁠

Die Physiotherapie steht erneut vor finanziellen und strukturellen Veränderungen. Doch reicht es, nur höhere Vergütungen zu fordern – oder müssen wir auch kritisch auf die eigene Versorgung schauen?In dieser Folge des Physio Coffee Break sprechen David und Daniel Bombien wir unter anderem über:☕️ die Rückkehr der Grundlohnsummenbindung und ihre möglichen Folgen☕️ wirtschaftlichen Druck auf Praxen und Mitarbeitende☕️ fehlende politische Schlagkraft und niedrige Verbandsquoten☕️ private Zusatzleistungen und enge rechtliche Spielräume☕️ die Blankoverordnung und problematische finanzielle Anreize☕️ Kosten und Evidenz rund um die manuelle Lymphdrainage☕️ passive Maßnahmen, Training und echte Therapiequalität☕️ Kommunikation, Education und Professionalisierung☕️ mögliche Qualitätskontrollen statt reiner FormfehlerprüfungDie zentrale Frage: Wo muss die Politik handeln – und wo müssen wir als Profession selbst Verantwortung übernehmen?Eine ehrliche Diskussion über Geld, Evidenz, Fehlanreize und die Zukunft der Physiotherapie.Wie siehst du das? Ist die Kritik an den politischen Entscheidungen berechtigt – oder müssen wir zuerst unsere eigenen Strukturen verändern? Schreib uns deine Meinung in die Kommentare.Disclaimer:📚 Weiterbilden für nur 18,90 € im Monat? Werde jetzt Mitglied in unserer Academy: ⁠Hier Mitlied werden!⁠🔹 Sichere dir deinen Platz für unsere⁠ „State of the Art“-Seminare 2027⁠⚠️ Haftungsausschluss: Die bereitgestellten Informationen ersetzen keine individuelle medizinische Untersuchung oder Behandlung.❓ Du suchst Unterstützung in der Rehabilitation oder im Training? Kontaktiere uns:📧 Mail: ⁠[email protected]⁠ 💬 WhatsApp: 0721 – 986 14 14 12 📞 Telefon: 0721 – 986 14 141 🌐 Kontaktformular: ⁠https://dk-sportphysio.de#PhysioCoffeeBreak #Physiotherapie #PhysioPodcast #Gesundheitspolitik #Gesundheitswesen #EvidenzbasiertePhysiotherapie #Therapiequalität #Blankoverordnung #ManuelleLymphdrainage #MLD #Wissenschaftskommunikation #Professionalisierung #Patientenversorgung #PhysioBusiness

Was, wenn dich dein erster Job in der Physiotherapie fast dazu bringt, den Beruf wieder aufzugeben?In dieser Folge spricht David mit Anna über ihren Berufseinstieg – ehrlich, reflektiert und ohne extrem interessant:👉 Warum sie sich nach dem Examen trotz Fortbildungen unsicher fühlte👉 Wie Praxisstrukturen und Patientenerwartungen sie immer wieder in passive Behandlungsmuster drängten👉 Und weshalb sie schließlich sogar überlegte, die Physiotherapie ganz zu verlassenAuf ihrer Hospitationsreise durch verschiedene Praxen hat Anna sehr unterschiedliche Ansätze kennengelernt – von fast ausschließlich passiver Therapie bis hin zu klaren Systemen, aktiver Rehabilitation und moderner Kommunikation.Wir sprechen darüber:• welche entscheidenden Inhalte ihr in der Ausbildung gefehlt haben• warum fachlicher Austausch und Mentoring so wichtig sind• wie schnell man fragwürdige Methoden mit Kompetenz verwechselt• was gute Praxisstrukturen für Therapeuten und Patienten verändern können• weshalb Anamnese, Belastungsmanagement und Training keine Nebensache sein dürfen• wie Anna ihren eigenen therapeutischen Weg gefunden hatEine Folge für alle, die gerade in den Beruf starten, an ihrem Arbeitsalltag zweifeln oder Physiotherapie aktiv mitgestalten wollen.🚀 Besuche die DK Academy, wenn du dir mehr Struktur, Klarheit und echte Entscheidungsframeworks für deine Therapie wünschst, findest du dort praxisnahes Wissen für deinen Arbeitsalltag.Disclaimer:📚 Weiterbilden für nur 18,90 € im Monat? Werde jetzt Mitglied in unserer Academy:Hier Mitlied werden!🔹 Sichere dir deinen Platz für unsere „State of the Art“-Seminare 2027 ⚠️ Haftungsausschluss: Die bereitgestellten Informationen ersetzen keine individuelle medizinische Untersuchung oder Behandlung.❓ Du suchst Unterstützung in der Rehabilitation oder im Training? Kontaktiere uns:📧 Mail: [email protected]💬 WhatsApp: 0721 – 986 14 14 12📞 Telefon: 0721 – 986 14 141🌐 Kontaktformular: https://dk-sportphysio.de#podcast #physiotherapie #physioausbildung #berufseinstieg #sportphysio #rehabilitation #aktiveTherapie #evidencebased #praxiskultur #physiocoffeebreak #medizinpodcast

Osteoporose? Da denken viele sofort an hohes Alter, brüchige Knochen und Schonung. Genau darüber haben Alex und ich gesprochen – und dabei mit einigen Mythen aufgeräumt.💡 Warum betrifft Osteoporose nicht nur ältere Frauen?💡 Ist Krafttraining mit Osteoporose gefährlich – oder vielleicht sogar einer der wichtigsten Bausteine der Therapie?💡 Welche Art von Training stärkt unsere Knochen tatsächlich?In dieser Podcast-Folge sprechen wir darüber, wie Knochen auf Belastung reagieren, welche Risikofaktoren wir beeinflussen können und warum Bewegung oft mehr bewirkt, als viele vermuten.Unser wichtigstes Learning: Knochen sind lebendes Gewebe. Sie passen sich den Anforderungen an, die wir ihnen stellen.Wenn euch das Thema interessiert oder ihr Menschen kennt, die sich mit Osteoporose beschäftigen, hört unbedingt rein. Viel Spaß mit der neuen Folge!Welche Aussage hat euch am meisten überrascht?___Disclaimer:Weiterbilden für nur 19€ im Monat? Werde jetzt Mitglied in unserer Academy: ⁠⁠⁠⁠⁠www.academy-dk.de⁠⁠⁠⁠⁠ 📚💡🔹 Sichere dir jetzt unser neues E-Book  „State of the Art - Wirbeläule“  State of the Art – Wirbelsäule richtet sich an Physiotherapeut:innen, Trainer:innen, Sportwissenschaftler:innen und Studierende, die Rückenschmerzen nicht nur behandeln, sondern wirklich verstehen, differenziert einordnen und langfristig besser managen möchten.HIER gehts direkt zum E-Book! ⚠️ Haftungsausschluss: Diese Informationen und Übungen ersetzen keine medizinische Untersuchung oder Procedere.❓ Du suchst Hilfe in der Rehabilitation oder im Training? Kontaktiere uns:📧 Mail: ⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠💬 WhatsApp: 0721 - 986 14 14 12📞 Telefon: 0721 - 986 14 141🌐 Kontaktformular: ⁠⁠⁠https://dk-sportphysio.de⁠⁠⁠#physiocoffeebreak #physiotherapie #osteoporose #evidenzbasiert #rehabilitation #podcast #physio #training #healthcare

Warum behandeln wir Rückenschmerz 2026 immer noch wie vor 30 Jahren?In dieser Folge sprechen wir mit Jean-Pascal Grenier über eine unbequeme Wahrheit:👉 Unsere Überzeugungen zu Rückenschmerz sind oft noch biomedizinisch geprägt👉 Und: Mehr Erfahrung macht sie nicht automatisch besserWir zeigen dir:• warum sich diese Denkweisen halten• wieso „Experience ≠ bessere Entscheidungen“• was du ab sofort tun kannst, um deine Kommunikation zu verbessernFür alle, die Schmerz besser verstehen – und besser kommunizieren wollen.Checkt Jean-Pascal hier ab:Instagram @jp_thephysiodocPodcast: From Paper to Practice🚀 Am 04.05. geht unsere neue Academy- Homepage live.Mehr Struktur. Mehr Klarheit. Mehr echte Wissenschaft für deine Praxis.Wenn du endlich weg willst von „ein bisschen Wissen“ hin zu klaren Systemen für deine Therapie – das wird dein Ding.Science first. Bullshit never. ___Disclaimer:Weiterbilden für nur 15€ im Monat? Werde jetzt Mitglied in unserer Academy: ⁠⁠⁠⁠⁠www.academy-dk.de⁠⁠⁠⁠⁠ 📚💡🔹 Sichere dir jetzt die letzten Plätze für unser Seminar „State of the Art - Kommunikation & Schmerzphysiologie“ -  die neuesten Erkenntnisse für eine optimale Rehabilitation!⚠️ Haftungsausschluss: Diese Informationen und Übungen ersetzen keine medizinische Untersuchung oder Procedere.❓ Du suchst Hilfe in der Rehabilitation oder im Training? Kontaktiere uns:📧 Mail: ⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠💬 WhatsApp: 0721 - 986 14 14 12📞 Telefon: 0721 - 986 14 141🌐 Kontaktformular: ⁠⁠⁠https://dk-sportphysio.de⁠⁠⁠#podcast #physiotherapie #sportphysio #healthcare #rückenschmerzen #paineducation #schmerzverständnis #evidencebased #physiocoffeebreak #medizinpodcast

Wir sprechen ständig über Altersvorsorge.Über Geld. Immobilien. Sicherheit.Aber kaum jemand spricht über das,was im Alter wirklich entscheidet:👉 die Muskelkraft.In der neuen Folge der Physio Coffee Break spreche ich mit David Pfaller über ein Thema, das wir alle kennen – aber viel zu selten ernst nehmen:Sarkopenie.Und das Problem ist nicht, dass wir sie nicht behandeln können…sondern dass wir sie oft gar nicht erkennen.👉 Patient:innen sehen „gesund“ aus – sind es funktionell aber nicht👉 Muskelmasse täuscht – Kraft entscheidet👉 Diagnostik wäre einfach – wird aber kaum genutzt👉 Und Therapie? Ist klarer als viele denkenDenn am Ende geht es nicht um Muskeln.Es geht darum, ob du dein Leben noch selbst führen kannst.🎧 Viel Spaß beim reinhören!___Disclaimer:Weiterbilden für nur 15€ im Monat? Werde jetzt Mitglied in unserer Academy: ⁠⁠⁠⁠⁠www.academy-dk.de⁠⁠⁠⁠⁠ 📚💡🔹 Sichere dir jetzt die letzten Plätze für unser Seminar „State of the Art - Kommunikation & Schmerzphysiologie“ -  die neuesten Erkenntnisse für eine optimale Rehabilitation!⚠️ Haftungsausschluss: Diese Informationen und Übungen ersetzen keine medizinische Untersuchung oder Procedere.❓ Du suchst Hilfe in der Rehabilitation oder im Training? Kontaktiere uns:📧 Mail: ⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠💬 WhatsApp: 0721 - 986 14 14 12📞 Telefon: 0721 - 986 14 141🌐 Kontaktformular: ⁠⁠⁠https://dk-sportphysio.de⁠⁠⁠#Physiotherapie #Training #Sarkopenie #Rehabilitation #Krafttraining #Gesundheit #Longevity #Sportphysio