Personal Sustainability Podcast

Personal Sustainability Institute

Mindfulness a 360° • Coltiva i semi di serenità, soddisfazione e vita di valore che sono già dentro di te.

18 episodi

Come fare a mantenere l’equilibrio in momenti di confusione, tensione e difficoltà?
9/5/2025
21:54
The Garden Podcast è condotto dallo Psicoterapeuta Paolo Lanciani, la Psicologa Clinica e insegnante di yoga Francesca Sciattella e dalla Facilitatrice di Mindfulness Alice Bellini.🌞 The Garden è la community di crescita personale dello PSIGli incontri aperti e gratuiti sono ogni primo mercoledì del mese dalle 19:00 alle 20:00 per scoprire insieme pratiche, esercizi e approfondimenti per coltivare una vita ricca di valore, soddisfazione ed equilibrio.Scopri il programma annuale su 👉 https://personalsustainabilityinstitute.org/the-garden-crescita-personale/Per info e iscrizioni 👉 [email protected] rimanere sempre aggiornatə, iscriviti alla nostra newsletter 👉 https://personalsustainabilityinstitute.substack.com/Per tutte le nostre iniziative visita il nostro sito: www.personalsustainabilityinstitute.org
Come fare a liberarti da paure e pensieri limitanti e iniziare a vivere la vita che desideri?
4/4/2025
35:31
The Garden Podcast è condotto dallo Psicoterapeuta Paolo Lanciani, dalla Psicologa Clinica e Insegnante di Yoga Francesca Sciattella e dalla Mindfulness Trainer Alice Bellini. 🌞 The Garden è la comunità di pratica del Personal Sustainability Institute. Gli incontri del lunedì sera dalle 21:00 alle 22:00 sono online, gratuiti e aperti a tuttə. Per partecipare 👉 [email protected]📫 Iscriviti alla nostra newsletter: https://open.substack.com/pub/personalsustainabilityinstituteVisita il nostro sito: www.personalsustainabilityinstitute.org
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Come fare a far fronte a qualcosa di diverso, non familiare o spiacevole?
6/3/2025
33:54
The Garden Podcast è condotto dallo Psicoterapeuta Paolo Lanciani, la Psicologa Clinica e insegnante di yoga Francesca Sciattella e dalla Facilitatrice di Mindfulness Alice Bellini.🌞 The Garden è la community di crescita personale dello PSIGli incontri aperti e gratuiti sono ogni primo mercoledì del mese dalle 19:00 alle 20:00 per scoprire insieme pratiche, esercizi e approfondimenti per coltivare una vita ricca di valore, soddisfazione ed equilibrio.Scopri il programma annuale su 👉 https://personalsustainabilityinstitute.org/the-garden-crescita-personale/Per info e iscrizioni 👉 [email protected] rimanere sempre aggiornatə, iscriviti alla nostra newsletter 👉 https://personalsustainabilityinstitute.substack.com/Per tutte le nostre iniziative visita il nostro sito: www.personalsustainabilityinstitute.org
Come fare a dare priorità a quello che per te è veramente importante?
31/1/2025
33:03
The Garden Podcast è condotto dallo Psicoterapeuta Paolo Lanciani, la Psicologa Clinica e insegnante di yoga Francesca Sciattella e dalla Facilitatrice di Mindfulness Alice Bellini.🌞 The Garden è la community di crescita personale dello PSIGli incontri aperti e gratuiti sono ogni primo mercoledì del mese dalle 19:00 alle 20:00 per scoprire insieme pratiche, esercizi e approfondimenti per coltivare una vita ricca di valore, soddisfazione ed equilibrio.Scopri il programma annuale su 👉 https://personalsustainabilityinstitute.org/the-garden-crescita-personale/Per info e iscrizioni 👉 [email protected] rimanere sempre aggiornatə, iscriviti alla nostra newsletter 👉 https://personalsustainabilityinstitute.substack.com/Per tutte le nostre iniziative visita il nostro sito: www.personalsustainabilityinstitute.org
Cosa fa la differenza tra un’abitudine che resta e una che svanisce dopo poco tempo?
9/1/2025
30:53
The Garden Podcast è condotto dallo Psicoterapeuta Paolo Lanciani, la Psicologa Clinica e insegnante di yoga Francesca Sciattella e dalla Facilitatrice di Mindfulness Alice Bellini.🌞 The Garden è la community di crescita personale dello PSIGli incontri aperti e gratuiti sono ogni primo mercoledì del mese dalle 19:00 alle 20:00 per scoprire insieme pratiche, esercizi e approfondimenti per coltivare una vita ricca di valore, soddisfazione ed equilibrio.Scopri il programma annuale su 👉 https://personalsustainabilityinstitute.org/the-garden-crescita-personale/Per info e iscrizioni 👉 [email protected] rimanere sempre aggiornatə, iscriviti alla nostra newsletter 👉 https://personalsustainabilityinstitute.substack.com/Per tutte le nostre iniziative visita il nostro sito: www.personalsustainabilityinstitute.org
Compassione: coltiviamo gentilezza verso noi e gli altri con Francesca Sciattella
3/1/2025
35:23
Personal Sustainability Days - Il quinto di un ciclo di incontri a cura del ‪Personal Sustainability Institute‬ 👉 www.personalsustainabilityinstitute.org
Esercizio di Mindfulness: 108 Rifugi con Alice Bellini
3/1/2025
46:53
Personal Sustainability Days - Il terzo di un ciclo di cinque incontri a cura del Personal Sustainability Institute 👉 www.personalsustainabilityinstitute.org
Imparare a stare con quello che c'è con Alice Bellini
3/1/2025
43:47
Personal Sustainability Days - Il quarto di un ciclo di incontri a cura del Personal Sustainability Institute‬ 👉 www.personalsustainabilityinstitute.org
Pranayama: controlla il tuo respiro per gestire i tuoi stati d'animo con Francesca Sciattella
3/1/2025
53:15
Personal Sustainability Days - Il secondo di un ciclo di cinque incontri a cura del Personal Sustainability Institute 👉 www.personalsustainabilityinstitute.org
Come sono passato dall'odiare la meditazione al praticare tutti i giorni - con Paolo Lanciani
3/1/2025
1:01:00
Personal Sustainability Days- Il primo di un ciclo di cinque incontri a cura del Personal Sustainability Institute 👉 www.personalsustainabilityinstitute.org

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Come fare a dare priorità a quello che per te è veramente importante?

Cosa fa la differenza tra un’abitudine che resta e una che svanisce dopo poco tempo?

Compassione: coltiviamo gentilezza verso noi e gli altri con Francesca Sciattella

Esercizio di Mindfulness: 108 Rifugi con Alice Bellini

Imparare a stare con quello che c'è con Alice Bellini

Pranayama: controlla il tuo respiro per gestire i tuoi stati d'animo con Francesca Sciattella

Come sono passato dall'odiare la meditazione al praticare tutti i giorni - con Paolo Lanciani