Atmung gegen Schmerzen - Der Einfluss von Atemtraining | mit Alex McKinley
Das sogenannte Atemtraining, welches unter anderem durch bekannte Leute wie Wim Hof mit seiner Wim Hof Atmung bekannt wurde, hat vielerlei positive Effekte auf deine Schmerzen, deine Leistungsfähigkeit, dein Stresslevel und dein Immunsystem. Es geht beim Atemtraining unter anderem darum, zunächst die CO2 Toleranz mit einem CO2 Toleranztest zu messen und anschließend die CO2 Toleranz zu erhöhen, indem man Atemübungen ausführt. Wir erklären dir in dieser Episode die Grundlagen dazu. Mehr zu Alex: Instagram - @kinwire_ropes; Facebook: Kinwire; Website: kinwire.de
Weitere Links:
Gratis Schmerz Online Kurs >
Pain Free Athlete >
Schmerz Coaching >
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/whatthephysio/messageAltri episodi di "What the Physio? mit Gino Lazzaro"
Non perdere nemmeno un episodio di “What the Physio? mit Gino Lazzaro”. Iscriviti all'app gratuita GetPodcast.
