Паспорт покажите

Выпуск-сборник рекомендаций по выявлению и устранению дефицита железа: 1. Почему наша энергия связана с дефицитом железа? 2. Все ли дело в уровне ферритина? 3. Как построить план действий по устранению дефицита? 4. Какие ошибки чаще всего встречаются при лечении дефицита.Гостья выпуска: Анастасия Арсенева – врач гематолог и научно-популярный писатель. Автор книг: «Железный аргумент», «Антианемия», «Менструации & Анемия». Блог Анастасии: https://anarseneva.com/Телеграм-канал «Паспорт Покажите»: https://t.me/showmepassport


Готовимся к новому времени года и проживаем холодный ноябрь вместе с актрисами театра и кино. Говорим про питание, вещи, которые помогают держать себя в тонусе и отдых.Героини выпуска: Наталья Земцова:* https://www.instagram.com/zemtsovishnaОльга Сухарева:* https://www.instagram.com/olgasukhareva_officialЕлена Полянская:* https://www.instagram.com/polyanskaya_elenАнна Арефьева:* https://www.instagram.com/kerandellaТелеграм-канал «Паспорт Покажите»: https://t.me/showmepassport
Сотрудничество: [email protected]*Данная соцсеть признана экстремистской организацией и запрещена на территории РФ.

Всё самое важное про аппаратную (и не только) косметологию в одном выпуске:- с чего начать и какие процедуры считаются безопасными;- как понять, что клиника хорошая и какому врачу доверить свое лицо;- почему RF лифтинг Морфеус 8 подходит не всем и какие последствия от него бывают;- зачем косметологу нужно быть в тандеме с гинекологом, эндокринологом, а иногда и неврологом.А еще, почему ботокс теперь держится меньше (всего 3 месяца) и не всем подходит биоревитализация с гиалуроновой кислотой. Гостья выпуска – Ирина Ткачева, косметолог-эстетист, cо-основатель клиники Radius. Официальный тренер INDIBA в России, главный тренер AQ Skin Solutions в России.Inst* Ирины: https://www.instagram.com/tkacheva_estheticsTG: https://t.me/tkacheva_estheticsТелеграм-канал «Паспорт Покажите»: https://t.me/showmepassport
Сотрудничество: [email protected]*Данная соцсеть признана экстремистской организацией и запрещена на территории РФ.

Всё самое важное про ретинол и ретиноиды в одном выпуске:- почему они так популярны;- какие бывают формы ретиноидов;- как они помогают коже и с чем борются;- на что обратить внимание при выборе средства;- что норма и не норма для реакции кожи на ввод ретиноидов.Эксперт выпуска – врач-дерматолог, косметолог – Юлия Пральникова. Телеграм-канал Юлии: https://t.me/healthandbeautyDr Insta: @dr.pralnikovaТелеграм-канал «Паспорт Покажите»: https://t.me/showmepassport

Сотрудничество: [email protected]

Рассказываю про свой опыт инъекционных процедур – что понравилось, а что пока ушло на дальнюю полку. Рекомендую подкаст Оли Микитась «Нормально же общались»: https://normtalking.mave.digitalТелеграм-канал «Паспорт Покажите»: https://t.me/showmepassport

Сотрудничество: [email protected]

Что делают с нами ритуалы осенью – обволакивают и греют! В выпуске рассказываю про свои любимые. Приходите делиться своими осенними любимчиками в телеграм подкаста: https://t.me/showmepassportСотрудничество: [email protected]

Почему мы запустили тренд на ностальгию, и как она помогает нам справляться со стрессом, неопределенностью и даже находить смысл жизни. Телеграм «Паспорт покажите»: https://t.me/showmepassportСотрудничество: [email protected]

Обсуждаем отпуск, лето в городе и что изменилось этим летом в привычках и ощущениях. Гости выпуска: Майя Голдобина – врач-дерматолог, косметолог и автор подкаста «Нетипичный косметолог»: https://atypicalcosmet.mave.digitalДаша Сабурова и Маша Сопкина – авторы и ведущие подкаста «Тут такое дело»: https://tyttakoedelo.mave.digitalЭто выпуск-вдохновение – не включать осенний режим раньше времени и почему сентябрь тоже претендует на звание летнего месяца)Телеграм-канал Паспорт Покажите: https://t.me/showmepassportСотрудничество: [email protected]

Разбираем, что сегодня значит быть стрессоустойчивым и почему это больше не про «терпеть и тащить».
В выпуске:* как перестать играть в железного человека на работе и что делать вместо этого;* 7 навыков устойчивости по книге «Do Hard Things: Why We Get Resilience Wrong and the Surprising Science of Real Toughness» – Steve Magness * почему микро-дозы стресса полезны для нашей нервной системы. Дружественная рекомендация подкаста от двух профессиональных коучей Полины Перушевой и Ирины Оганесян: «Со всеми все окей» Телеграм-канал Паспорт Покажите: https://t.me/showmepassportСотрудничество: [email protected]

Исследуем бьюти-гаджет, который успешно внедряется в уходовую рутину женщин по всему миру. Что такое фотобиомодуляция, на что влияют красный, синий и ближний инфракрасный свет, и что говорят (и не говорят) научные исследования.В чем секрет популярности LED-масок и почему рынок этих гаджетов растет с космической скоростью. Ну и главный вопрос – брать или пройти мимо?Телеграм-канал Паспорт Покажите: https://t.me/showmepassport

Сотрудничество: [email protected]