Op Adem • Meditatie, ademhaling, ontspanning podcast

Op Adem • Meditatie, ademhaling, ontspanning

Jan Verduijn • Op Adem

Kom tot rust door ademhaling en meditatie in onze christelijk spirituele community in Utrecht. Gebruik onze gratis meditaties, ontspannings- en ademoefeningen. Op Adem is een community in Utrecht waar jonge mensen letterlijk even op adem kunnen komen. • Open ontspannings- & ademsessies • De Levensadem cursus • Retraites Bekijk het aanbod op de website https://www.opadem.com

13 episodi

De Levensboom meditatie (zonder muziek)
18/2/2021
11:59
Deze meditatie helpt je om stil je staan bij jezelf, en sterk in het leven te staan. Bij deze meditatie maak je gebruik van je voorstellingsvermogen.
De Levensboom meditatie
18/2/2021
11:59
Deze meditatie helpt je om stil je staan bij jezelf, en sterk in het leven te staan. Bij deze meditatie maak je gebruik van je voorstellingsvermogen.
Non perdere nemmeno un episodio di “Op Adem • Meditatie, ademhaling, ontspanning”. Iscriviti all'app gratuita GetPodcast.
Actieve lichaam ontspanningsoefening
24/1/2021
17:02
In deze oefening geef je aandacht aan het lichaam, door het afwisselend aan te spannen, en te ontspannen. Hierdoor spoor je opgebouwde spanning op en kun je het loslaten.
Actieve lichaam ontspanningsoefening (zonder muziek)
24/1/2021
17:02
In deze oefening geef je aandacht aan het lichaam, door het afwisselend aan te spannen, en te ontspannen. Hierdoor spoor je opgebouwde spanning op en kun je het loslaten.
Beeldmeditatie het Levenspad
9/1/2021
10:29
Deze meditatie helpt je om meer de leiding te nemen over je eigen leven. Om bewust te kiezen welke weg je gaat, of hoe je omgaat met wat je op jouw pad tegenkomt. In deze meditatie maak je gebruik van je voorstellingsvermogen.
Beeldmeditatie het Levenspad (zonder muziek)
7/1/2021
9:38
Deze meditatie helpt je om meer de leiding te nemen over je eigen leven. Om bewust te kiezen welke weg je gaat, of hoe je omgaat met wat je op jouw pad tegenkomt. In deze meditatie maak je gebruik van je voorstellingsvermogen.
Meditatie met buikademhaling (zonder muziek)
17/12/2020
7:48
Deze meditatie helpt je lichaam te ontspannen en je geest te kalmeren. Om weer even bewust je lichaam te zijn. Het centrum van je zijn op te zoeken om je van daaruit te verhouden tot de omstandigheden van je realiteit en spirituele werkelijkheid
Meditatie met buikademhaling
17/12/2020
7:55
Deze meditatie helpt je lichaam te ontspannen en je geest te kalmeren. Om weer even bewust in je lichaam te zijn. Het centrum van je Zijn op te zoeken om je van daaruit te verhouden tot de omstandigheden van je realiteit en spirituele werkelijkheid.
Ademruimte (zonder muziek)
17/12/2020
4:45
Deze oefening is een kort rustmoment voor jezelf, om gedurende de dag, even op adem te komen.
Woordmeditatie (zonder muziek)
26/11/2020
10:06
Dit is een korte woordmeditatie. Door stil te staan bij elk woord en het met iedere ademhaling zachtjes te herhalen, laten we het als het ware in ons groeien als een geestelijke vrucht.

Accedi a tutto il mondo dei podcast con l’app gratuita GetPodcast.

Iscriviti ai tuoi podcast preferiti, ascolta gli episodi offline e ricevi fantastici consigli.

© radio.de GmbH 2026

MADSACK