OnaPlus podkast

Vse več otrok ima odločbo o usmeritvi, šole pa opozarjajo na pomanjkanje kadra in težave pri izvajanju vseh prilagoditev. Komu so odločbe namenjene, zakaj jih je vedno več, pa tudi o tem, kje se končajo pravice na papirju in začne realnost v učilnicah, smo se v podkastu Onaplus pogovarjali s Sašom Božičem, ravnateljem Osnovne šole Mengeš in predsednikom Združenja ravnateljev in pomočnikov ravnateljev Slovenije in Darjo Barborič Vesel, magistrico socialne pedagogike in dolgoletno sodelavko Familylab Slovenije. #onaplus #podkast Pogovor vodi Manca Čampa Pavlin

O tem, kako jo znova prebuditi, poiskati navdih zunaj ustaljenih vzorcev in življenje jemati nekoliko manj resno, smo se v podkastu Onaplus pogovarjali s Tamaro Trobentar, doktorico psihologije, integrativno psihoterapevtko in vodjo Inštituta Satori. Ustvarjalnost povezuje z osebnim razvojem, ranljivostjo in stikom s seboj. V studiu se ji je pridružila Tanja Uvera, modna oblikovalka, stilistka in ustvarjalka unikatnih pletenin, ki že desetletja prepleta domišljijo in intuicijo s poznavanjem materialov, oblikovalskimi izzivi in zahtevami trga. Pogovor vodi Manca Čampa Pavlin

Slovensko kolesarstvo danes živi svojo zlato dobo, toda Tadej Pogačar in Primož Roglič nista uspela čez noč. Za njima je več desetletij in številna kolesarska imena, ki so vedno znova premikala meje mogočega. Knjiga Zlata doba - Neverjetna zgodba o vzponu slovenskega kolesarstva Uroša Buha, ki je te dni izšla pri Mladinski knjigi, pripoveduje ravno o tem, kako se je iz majhne kolesarske države ustvarilo okolje, iz katerega sta zrastla kar dva svetovna šampiona. V tokratnem podkastu Onaplus smo gostili Uroša Buha, novinarja, glasbenika in velikega poznavalca kolesarskega sveta ter prof. dr. Mateja Tuška, psihologa in psihoterapevta, ki z vrhunskimi športniki sodeluje tako rekoč od svojega začetka, sodeloval je tudi s kolesarskima zvezdnikoma, zato bi lahko rekli, da je njegovo domače področje ravno to, kako vzgojiti vrhunski um. Pogovor vodi Manca Čampa Pavlin

Gre za nevidne snovi, ki jih najdemo povsod: v zraku, vodi, hrani, kozmetiki in predmetih okoli nas. Koliko kemikalij vsak dan vnesemo vase in kakšno ceno plačujemo?         Slovenija se rada predstavlja kot zelena država, a pod površjem ostajajo številne okoljske obremenitve, od pesticidov, PCB in drugih kemikalij do mikroplastike in onesnažene vode, katerih vplive na zdravje pogosto težko neposredno dokazujemo, vendar jih ne moremo več spregledati. Gosta tokratnega podkasta Onaplus opozarjata, da potrebujemo več strokovnega znanja, neodvisnih raziskav, strožje ukrepe in predvsem manj prelaganja odgovornosti na posameznika, saj je vprašanje, kako zmanjšati izpostavljenost ljudi, postalo tudi vprašanje odgovornosti družbe. O tem, kje so največje nevidne nevarnosti našega okolja in kako težko je dokazati povezavo med izpostavljenostjo in boleznijo, ki se lahko pokaže šele desetletja pozneje, smo se pogovarjali s prof. dr. Metodo Dodič Fikfak, zdravnico, specialistko medicine dela in dolgoletno predstojnico Kliničnega inštituta za medicino dela, prometa in športa UKC Ljubljana in Antonom Komatom, samostojnim raziskovalcem, publicistom, pisateljem in naravovarstvenikom. Pogovor vodi Manca Čampa Pavlin  

Matej Škufca, priznani slovenski strokovnjak za metodo postavitve družine, nas popelje v manj vidni svet družinskih dinamik, kjer se prepletajo ljubezen, izgube, neizrečene zgodbe in vloge, ki jih otroci pogosto prevzamejo, ne da bi jih lahko izbrali. Njegovo izhodišče je preprosto, a močno: kar je v družini ostalo nepredelano, lahko išče svoje mesto tudi v naslednjih generacijah. Pogovor vodi Manca Čampa Pavlin

Medtem ko nekateri ljudje pri šestdesetih prekipevajo od energije, se drugi že desetletja spopadajo s kronično utrujenostjo in bolečinami. Čeprav je čas naklonjen hitrim rešitvam in estetski medicini, se odgovor ne skriva v »sreči«, temveč v znanosti, ki ji pravimo longevity ali medicina dolgoživosti. Kot poudarja Mirjana Sredojević, dr. med., specialistka kardiologije in vaskularne medicine ter vodja klinike Carpe Diem Longevity, dolgoživost ni le trend, temveč nov medicinski model, ki namesto gašenja požarov gradi trdne temelje za zdravje. »Ne gre le za fizične simptome, temveč za ravnovesje celotnega telesa,« pravi sogovornica. Ko ti dve sferi združimo, dobimo popolno sliko posameznika, od njegovega hormonskega stanja do zdravega mikrobioma. Pogovor vodi Manca Čampa Pavlin

Dopust naj bi bil čas, ko končno zadihamo, odložimo telefon, pozabimo na sestanke, budilko in neskončne sezname obveznosti. A kaj, če se na dopust odpravimo z vsem, pred čimer smo želeli pobegniti? S stresom, utrujenostjo, pričakovanji, napetostmi v odnosih in vzorci, ki jih ne moremo pustiti doma? »Na dopust s seboj vzamemo tudi svoje možgane,« opozarja certificirana terapevtka in svetovalka Urša Trebušak, ki je v podkastu Onaplus skupaj s teologom in terapevt individualne, partnerske in družinske terapije Janijem Jeričkom spregovorila o tem, zakaj se je tako težko zares ustaviti, zakaj marsikdo zboli prav takrat, ko pride na počitnice, in zakaj je dopust lahko veliko več kot le nekaj prostih dni. Lahko je namreč priložnost, da se končno vprašamo: Ali si želimo življenja, v katero se bomo vrnili po dopustu? Pogovor vodi Manca Čampa Pavlin

V podkastu Onaplus smo gostili psihiatra in psihodramskega terapevta dr. Vladimirja Miloševića, ki v svoji knjigi Depresija in ustvarjalnost razmišlja o tem, da depresija ni le bolezen, ampak pogosto stanje, v katerem je človekova ustvarjalnost ujeta in čaka, da jo ponovno odklenemo: »Depresija sicer lahko zapre vrata ustvarjalnosti, a ravno terapevtski proces je tisti, ki pomaga, da ta vrata ponovno odpremo in omogočimo dostop do skritih potencialov.« V studiu se nam je pridružila igralka Maja Martina Merljak, ki je v svoji osebni izkušnji z izgorelostjo in terapijo ugotovila, da je morala najprej izgubiti nadzor, da je našla mir v sebi.  Pogovor vodi Manca Čampa Pavlin

Čeprav najstnike radi označujemo za upornike brez razloga in preizkuševalce meja, so mladi danes bolj zavedni in izobraženi kot nekoč, hkrati pa tudi bolj osamljeni. Urška Henigman in Neža Prah Seničar v knjigi o najstništvu, ki je nedavno izšla pri Mladinski knjigi, opozarjata, da so stereotipi o mladih ne le napačni, ampak tudi nepravični in pomembno vplivajo na njihov svet. Gostji, ki že vrsto let pripravljata oddaje za mladostnike na RTV Slovenija, sta prepričani, da je edina resnična stična točka vseh mladih v tem obdobju puberteta, medtem ko so njihove življenjske okoliščine, družinske dinamike in lokalna okolja, v katerih odraščajo, izjemno raznoliki.   Pogovor vodi Manca Čampa Pavlin        

V novem podkastu smo se pogovarjali s Ksenijo Šelih Martinec, dr. med. specialistko ginekologije in porodništva in ustanoviteljico zasebnega medicinskega centra Kalliste. Ginekologinja z več kot 30-letnimi izkušnjami prisega na holistični pristop k zdravljenju žensk in poudarja pomen regenerativne in funkcionalne ginekologije. V studiu se nam je pridružila Rebeka Dremelj, glasbenica, podjetnica in ustanoviteljica platforme Nepremagljiva, ki s svojo odkrito komunikacijo spodbuja ženske, da se ne vdajo v občutek nemoči, ampak se borijo za svoje dobro počutje in srečo.