Nutrizione in pratica

In questo podcast porteremo la nutrizione dalla teoria alla pratica. In questo pocast ti parlerò di: 1. fondamenti di nutrizione (macro e mcronutrienti) 2. le diete più popolari ( chetogenica, paleo, vegetariana, vegana...) 3. nutrizione sportiva 4. alimentazione per la salute del cervello, la salute cardiovascolare, la salute della pelle 5. allergie e intolleranze 6. nutrizione e invecchiament 7. alimentazione per il buon umore 8. alimentazione per la gravidanza