女子健心室

我的自媒體創作之路，從 2018 年在IG上分享健身便當/飲食圖文起家，到創立《女子健心室》療癒飲食失調，再走上身心靈探索，到如今成為Life Coach 生命教練與譚崔療癒師，這一路走來，我不斷在創作的自由熱愛、商業金錢與自我存在價值之間來回拉扯。我曾以為我要找到一套完美的成功公式，也曾因為某次『商業上的成功經驗』反而對商業與行銷產生巨大抗拒與疲憊感。這一集，沒有自媒體創作變現的成功公式，只有我最真實的生命歷程梳理。我想跟你聊聊，我如何從「向外尋找答案」走回「內在整合」，以及我如何重新定義商業與創作的關係，找回屬於自己的平衡與自由。📖 閱讀本集文章：https://reurl.cc/Vndx25---------------------------------------------💌 與Peipei的一對一生命教練對話・首次體驗 🌷（每月限額八位優惠）預約表單：https://forms.gle/5D89vs5M2gXmgeyHA---------------------------------------------如果你喜歡這一集，歡迎：🌷 分享給你想到的朋友💬 在各大收聽平台留言你的感想✉️ 寄信or在IG與我交流你的心得▎Peipei IG：https://www.instagram.com/peipeifitlife/▎健心室 IG：https://www.instagram.com/girl_power_room/▎健心室 YT：https://reurl.cc/gna7jb▎Email：[email protected]💖用行動贊助支持我繼續創作： https://girlpoweroom.firstory.io/join💬留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.fm/user/ck7a2gx3ms2vl0873fv7w0gsn/comments Powered by Firstory Hosting

Red Bull 給你一對翅膀. —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 忙了一整天，腦袋還停不下來？跟著楊謹華把今天的壓力留到明天。MR. LIVING 減壓記憶床墊，穩穩接住身體，讓每個夜晚真正放鬆。立即了解更多 → https://fstry.pse.is/9u6v9r —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— ---------------------------------------------💌 與Peipei的一對一生命教練對話・首次體驗 🌷（每月限額八位優惠）預約表單：https://forms.gle/5D89vs5M2gXmgeyHA---------------------------------------------「把興趣當工作，就再也不喜歡了。」「做自己熱愛的事，才有動力走下去。」這兩種說法，你是不是都聽過？到底喜歡一件事，和願意把它變成事業，中間差了什麼？延續上集與冠宇教練 Euan的對話，這集我們從他耗盡生命力後的一趟旅行聊起。當他暫時放下緊抓的導演夢，給自己一點休息與空間，新的好奇與可能性也慢慢走進生命。📖 閱讀文章版本：https://reurl.cc/NO7M3n--------------------------------------------00:00｜從耗盡到重新出發：鬆開執著，讓新的可能性進來11:25｜喜歡的事，就適合當事業嗎？探索興趣與熱愛的差別17:40｜身份可以改變，核心是什麼？對齊你的生命價值32:20｜熱愛能養活自己嗎？收入挑戰與現實安全網39:40｜允許自己「任性」：放下標準劇本，長成自己的樣子47:44｜在團體探索中看見自己，找回單純的快樂與生命力--------------------------------------------來賓介紹冠宇 EUAN 是 Life Unscript 創辦人，也是一位陪你向內探險的生命教練。過去擔任 13 年廣告導演，喜歡透過故事與人產生連結。如今他結合導演的洞察與教練對話，陪伴人聽見內在不同的聲音，探索自己的熱愛與方向，創造屬於自己的生命故事。這次聊到的團體探索如果你嚮往做自己熱愛的事，卻還不清楚方向，《看見你的熱愛事業》邀請你和一群人一起探索。我們會從此刻的狀態出發，聽見自己的好奇與喜愛，也留意那些讓自己心動的時刻；再把探索中的發現帶進真實生活，透過嘗試與行動，一步步與熱愛相遇。《看見你的熱愛事業》：https://www.lifeunscript.com/passion-business/追蹤冠宇 IG：https://www.instagram.com/my.lifeunscript/ Podcast《人生下一幕》 ▶ YouTube：https://www.youtube.com/@my.lifeunscript 🎧 收聽 Podcast：https://open.firstory.fm/user/lifeunscript/platforms--------------------------------------------如果你喜歡這一集，歡迎：🌷 分享給你想到的朋友💬 在各大收聽平台留言你的感想✉️ 寄信or在IG與我交流你的心得▎Peipei IG：https://www.instagram.com/peipeifitlife/▎健心室 IG：https://www.instagram.com/girl_power_room/▎健心室 YT：https://reurl.cc/gna7jb▎Email：[email protected]💖用行動贊助支持我繼續創作： https://girlpoweroom.firstory.io/join💬留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.fm/user/ck7a2gx3ms2vl0873fv7w0gsn/comments Powered by Firstory Hosting

115年地價稅開徵資訊、多元繳稅方式及納稅者權利保護法相關規定，提升民眾對租稅制度與納稅義務之認識。並藉由宣導如期繳納地價稅的重要性，提醒納稅義務人於期限內完成繳納，以降低逾期繳納所衍生之滯納金及欠稅案件，進而提升整體稅務服務效能與徵收品質 https://fstry.pse.is/9uekjr —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 忙了一整天，腦袋還停不下來？跟著楊謹華把今天的壓力留到明天。MR. LIVING 減壓記憶床墊，穩穩接住身體，讓每個夜晚真正放鬆。立即了解更多 → https://fstry.pse.is/9u6vbq —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— ---------------------------------------------💌 與Peipei的一對一生命教練對話・首次體驗 🌷（每月限額八位優惠）預約表單：https://forms.gle/5D89vs5M2gXmgeyHA---------------------------------------------你是不是也曾經覺得，別人好像都能找到一條路一直走，而自己卻總是在探索、改變、重新開始？明明曾經很熱愛一件事，走著走著卻越來越沒有動力。於是開始懷疑：是不是我太三分鐘熱度？不夠努力？還是當初選錯了？這集邀請到我的教練同學與朋友——冠宇教練 Euan。他走過八年的設計師生涯、十三年的導演工作，如今46歲，正在探索人生教練與個人品牌的新事業。我們從彼此的非典型職涯聊起，分享跨出熟悉領域的恐懼、追逐夢想時的快樂，以及曾經熱愛的事情，如何慢慢變成讓自己耗盡的追求。這是一場仍在路上的探索。陪你一起看看：自己真正想要的是什麼？哪些期待已經不再適合？當人生換方向，也許正是我們更認識自己的時候。📖 閱讀本集文章：https://reurl.cc/vGZzVl精彩章節重點00:00 人生好迷惘？不斷探索與轉彎，也是一種活法07:15 46 歲重新開始：從設計師、導演到生命教練13:21 不想留下遺憾：跨出恐懼，走進夢想的第一步23:02 熱愛是什麼感覺？即使辛苦，也能帶著好奇與玩心繼續前進41:42 夢想怎麼變了味？看見「大人的標準劇本」53:31 當初心已經完成：走過創作倦怠，找回驅動自己的「為什麼」--------------------------------------------來賓介紹冠宇 EUAN 是 Life Unscript 創辦人，也是一位陪你向內探險的生命教練。過去擔任 13 年廣告導演，喜歡透過故事與人產生連結。如今他結合導演的洞察與教練對話，陪伴人聽見內在不同的聲音，探索自己的熱愛與方向，創造屬於自己的生命故事。這次聊到的團體探索如果你嚮往做自己熱愛的事，卻還不清楚方向，《看見你的熱愛事業》邀請你和一群人一起探索。我們會從此刻的狀態出發，聽見自己的好奇與喜愛，也留意那些讓自己心動的時刻；再把探索中的發現帶進真實生活，透過嘗試與行動，一步步與熱愛相遇。《看見你的熱愛事業》：https://www.lifeunscript.com/passion-business/追蹤冠宇 IG：https://www.instagram.com/my.lifeunscript/ Podcast《人生下一幕》 ▶ YouTube：https://www.youtube.com/@my.lifeunscript 🎧 收聽 Podcast：https://open.firstory.fm/user/lifeunscript/platforms--------------------------------------------如果你喜歡這一集，歡迎：🌷 分享給你想到的朋友💬 在各大收聽平台留言你的感想✉️ 寄信or在IG與我交流你的心得▎Peipei IG：https://www.instagram.com/peipeifitlife/▎健心室 IG：https://www.instagram.com/girl_power_room/▎健心室 YT：https://reurl.cc/gna7jb▎Email：[email protected]💖用行動贊助支持我繼續創作： https://girlpoweroom.firstory.io/join💬留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.fm/user/ck7a2gx3ms2vl0873fv7w0gsn/comments Powered by Firstory Hosting

你是否也有這樣的感覺：學習了各種身心靈知識，擁有很多洞見與覺察，卻依然很難真正改變生活或展開行動？這也是我過去幾年遇到的窘境：頭腦在天上飛～身體在地上躺⋯⋯回到脈輪能量的說法，當上三輪（理解、洞察、覺知）很活躍，下三輪（安全感、行動力、落地感）較為封閉時，就容易停留在「知道」，卻難以真正「活出來」。三月中我參加了一堂為期七天的譚崔能量療癒師認證課程，我像是終於找到完整我過去所有學習的一套系統，透過密集的療癒漸漸打開我長期阻塞與封閉的海底輪、生殖輪與太陽神經叢，過去在信念系統中無法觸及到的情緒，有了深層的釋放和轉化。回到生活中，我也開始能感覺到什麼是穩定、舒適、頭腦與身心更一致對齊的行動。譚崔（Tantra）是一套幫助身心靈重新整合、回歸真實的修行系統，透過連結身體、疏通生命能量，在更順暢的流動之中，慢慢找回穩定感，行動也會更輕鬆地展開！願這一集陪伴你回到身體，讓那些你心中的美好意圖，一步一步，在生活中落地實現。📖 閱讀本集文章：https://reurl.cc/Xx08vE00:00 開場09:07 Zia過去人生歷程，如何踏上譚崔之路21:14 譚崔是什麼？與生命力的連結26:35 譚崔為何特別針對「性能量（生命能量）」？35:36 創傷卡在身體的影響，如何疏通與療癒46:23 在譚崔中，性能量與性愛的差別和迷思50:45 譚崔是否有危險性？56:26 什麼是「身體的智慧」？Peipei的故事分享1:06:37 現代人普遍下三輪失衡？以恐懼驅動的行動1:14:04  譚崔療癒如何進行？實際過程？1:22:16 誰特別適合接觸譚崔？如何體驗或學習？1:30:19 送給大家的一段話---------------------------------------------⭐️ 課程優惠資訊 🔗譚崔能量療癒師培訓課⭐️若你也想更深入學習與體驗譚崔療癒，報名時告知是《女子健心室》聽眾或由 Peipei 介紹，即可享有學費折抵 NT$5,000 的專屬優惠！歡迎你一起來探索身體與生命能量的智慧，甚至成為療癒師來支持自己與陪伴他人，期待未來與你相遇互相學習 🤍---------------------------------------------如果你喜歡這一集，歡迎：🌷 分享給你想到的朋友💬 在各大收聽平台留言你的感想✉️ 寄信or在IG與我交流你的心得▎Peipei IG：https://www.instagram.com/peipeifitlife/▎健心室 IG：https://www.instagram.com/girl_power_room/▎健心室 YT：https://reurl.cc/gna7jb▎Email：[email protected]💖用行動贊助支持我繼續創作： https://girlpoweroom.firstory.io/join💬留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7a2gx3ms2vl0873fv7w0gsn/comments Powered by Firstory Hosting

拒絕來路不明的網購醫材！代購低價倍舒痕恐觸法且難溯源。請經由醫師處方，或至正規實體藥局購買合法保證的官方正貨才安心。 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 每天早上都捨不得離開床？楊謹華的賴床秘密，從一張好床墊開始！MR. LIVING 減壓記憶床墊，穩穩承托腰與脊椎，讓身體好好放鬆。立即了解更多 → https://fstry.pse.is/9u72pf —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— ---------------------------------------------💌 與Peipei的一對一生命教練對話・首次體驗 🌷（每月限額八位優惠）預約表單：https://forms.gle/5D89vs5M2gXmgeyHA---------------------------------------------接續上一集，我們繼續聆聽 Angie 從跨國婚姻、數位遊牧家庭的育兒日常，到創作者伴侶如何在工作、金錢、自我實現與家庭之間不斷溝通與磨合；也聊到 Angie 為什麼選擇自費出版《台灣製造》，以及創作如何成為一條療癒自己、連結和幫助他人的路。這一集我們聊聊真實不完美的生活，也是成為自己的過程。當你走在一條沒有地圖的路上，重要的不是沒有風暴，而是慢慢長出穿越風暴的力量。本集聊到：— 數位遊牧家庭的真實生活，和想像中有什麼不同— 孩子長大後，如何重新思考遊牧與安定的平衡— 創作者伴侶怎麼分工育兒、安排工作與溝通價值觀— Angie 選擇自費出版《台灣製造》的心路歷程— 創作如何成為療癒、連結與自我理解的入口— 在沒有地圖的人生裡，如何陪自己穿越迷惘與風暴這一集很適合你，如果你也正在：— 對家庭、婚姻、育兒有不同於主流的想像— 在伴侶關係中學習溝通與磨合— 想創作，卻還在懷疑自己— 對出版、自費出版、創作者工作方式感到好奇— 走在一條沒有標準答案的人生路上---------------------------關於來賓的資訊：Angie 新書：《臺灣製造：出走，才能回家──從臺中菜市場到紐約常春藤，愛、恐懼與成為的故事》Angie的網站：https://angiecreates.io/---------------------------如果你喜歡這一集，也歡迎分享給你想到的朋友，或到 IG 找我聊聊：你現在正在探索的，會是怎樣的一種生活與成為？▎Peipei IG：https://www.instagram.com/peipeifitlife/▎健心室 IG：https://www.instagram.com/girl_power_room/▎健心室 YT：https://reurl.cc/gna7jb💖用行動贊助支持我繼續創作： https://girlpoweroom.firstory.io/join💬留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7a2gx3ms2vl0873fv7w0gsn/comments Powered by Firstory Hosting

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【健心陪伴🌷與Peipei 聊聊｜預約一對一諮詢：https://forms.gle/6Xu8oUzARBNJt24F7 】你是否也曾為了追求「完美」的框架，而縮小了真正的自己？ 過去幾年，Peipei很擅長也習慣扮演一個專業的「包裝者」，站在巨人的肩膀上分享知識，打造出一個個結構完整、大眾喜愛的知識「游泳池」。然而，隨著自我療癒的進展，內在渴望發聲的靈魂開始敲門（因為敲了好幾年受不了了，需要開門邀請她進來了XD）這集節目是一場「實驗」，也是一次「冒險」。Peipei將真實記錄下在練習自我表達時遇到的挫折——那些腦海中的自我批判、神經系統的慣性阻礙，以及面對「空白」時的恐懼。這不是一集完美包裝的內容，而是一個真實的人，正在練習像小孩學走路一樣，允許自己跌倒、允許表達發散、允許停頓和留白。邀請你一起跳進這座深不見底的海洋，感受生命最自然的流動。【本集金句】「慣性會想讓你待在原本的舒適圈，但改變需要刻意的練習和溫柔陪伴」「唯有允許不完美，才有空間接住更大的創造力與可能性。」「你鼓起勇氣嘗試的樣子，就已經是最美、最棒的樣子。」感謝你的耐心聆聽，陪我完成這場探索真實自我的實驗：）▎Peipei IG：https://www.instagram.com/peipeifitlife/▎健心室 IG：https://www.instagram.com/girl_power_room/▎健心室 YT：https://reurl.cc/gna7jb💖用行動贊助支持我繼續創作： https://girlpoweroom.firstory.io/join💬留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7a2gx3ms2vl0873fv7w0gsn/comments Powered by Firstory Hosting

【健心陪伴🌷與Peipei 聊聊｜預約一對一諮詢：https://forms.gle/6Xu8oUzARBNJt24F7 】這集分享主持人Peipei 與 Life Coach Amber 進行的年度回顧與 2026 年展望。這場對話，我們一起在雜亂的思緒中進行了一場「大掃除」，並重新定義成功的標準。也許你也正困於人生迷惘與停滯的時刻，但回過頭來看，你會發現，也許正是這些暫停和慢下來的時刻，成為了生命中重要的轉折點。✨ 本集精華：• 擁抱不完美： 「水至清則無魚」，不再等自己「準備好」或「完美」才行動。• 奪回定義權： 擺脫流量與數據的束縛，找回純粹創作的內驅力。• 2026 定錨： 將目標專注於留下「美好的痕跡」，這不只是作品，更是每一天的待人之道。• 情緒氣候學： 像看待天氣一樣看待心情，容許烏雲來去，保持平常心。「我們不需要等到完美才出發。」 只要在每個當下盡心盡力，那一刻就是圓滿的。你也想在 2026 年留下什麼樣的痕跡嗎？歡迎聽完後與我分享！▎Lifecoach Amber IG :https://www.instagram.com/life.unstuck.coaching/▎Peipei IG：https://www.instagram.com/peipeifitlife/▎健心室 IG：https://www.instagram.com/girl_power_room/▎健心室 YT：https://reurl.cc/gna7jb💖用行動贊助支持我繼續創作： https://girlpoweroom.firstory.io/join💬留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7a2gx3ms2vl0873fv7w0gsn/comments Powered by Firstory Hosting

【健心陪伴🌷與Peipei 聊聊｜預約一對一諮詢：https://forms.gle/6Xu8oUzARBNJt24F7 】我們的大腦很擅長扮演一位「厲害的恐怖故事編劇」，在我們想跨出新行動之前，預演各種可怕的畫面，試圖“保護”我們待在熟悉的舒適圈中。這集Peipei將與你分享她如何透過一趟自己帶著兩歲半的兒子，勇闖從桃園到台東的旅程，並在過程中深刻體會想像與真實的巨大差異。本集重點：• 大腦的保護機制：為什麼我們總是先想到恐懼與不友善？理解大腦如何透過預演可怕的畫面來阻止我們改變。• 行動帶來的禮物：Pei分享在火車旅途與台東大自然中的真實體驗，發現外界的善意其實比想像中更多,。• 每一刻你都能重新設定人生：透過新的體驗覆蓋過往的恐懼體驗，讓自己從慣性思考中抽離，找回面對“困難”的能力。人生的意義在於體驗。如果你也有猶豫許久、不敢跨出的那一步，或許在行動之後，你將會看見完全不同的風景！歡迎在收聽平台留言或私訊，與Peipei分享你曾經突破恐懼，勇於嘗試和行動的故事！▎Peipei IG：https://www.instagram.com/peipeifitlife/▎健心室 IG：https://www.instagram.com/girl_power_room/▎健心室 YT：https://reurl.cc/gna7jb💖用行動贊助支持我繼續創作： https://girlpoweroom.firstory.io/join💬留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7a2gx3ms2vl0873fv7w0gsn/comments Powered by Firstory Hosting

【健心陪伴🌷與Peipei 聊聊｜預約一對一諮詢：https://forms.gle/6Xu8oUzARBNJt24F7 】新的一年，你是否也想開始有所突破和嘗試新的行動，卻又因為無明恐懼或是被完美主義綁住而不斷推遲呢？這集節目與大家分享我去年“脫皮”轉化到目前的心路歷程。過去我有好一段時間找不到重拾創作和重啟節目的動力和重心，到後來我開始自己重新定義『創作』、『自媒體』、『成功』對我而言到底是什麼？ 練習「表達真實的自己」，讓我放下虛幻的品牌想像，找回與世界、與他人、與自己連結的價值和快樂。本集精華：• 鬆綁完美主義： 停止對作品的過度抓取，讓行動變得流動且對齊內心。• 專注力是寶貴資產： 在資訊爆炸與攀比的時代，拒絕被他人的光芒帶走專注力。• 為自己而活： 明白成長與紀錄是自己的事，不為討好或表演，只為忠於真實的自己。這一集邀請你一起，將重心帶回自身，在平凡的日常中收藏只屬於你的「閃亮小碎片」✨✨✨▎Peipei IG：https://www.instagram.com/peipeifitlife/▎健心室 IG：https://www.instagram.com/girl_power_room/▎健心室 YT：https://reurl.cc/gna7jb💖用行動贊助支持我繼續創作： https://girlpoweroom.firstory.io/join💬留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7a2gx3ms2vl0873fv7w0gsn/comments Powered by Firstory Hosting