Mindfulness & Meditación con Nacho Bottinelli podcast

Mindfulness & Meditación con Nacho Bottinelli

Conejo Blanco

En este podcast Nacho Bottinelli trae una práctica de mindfulness y meditación cada semana. Con el objetivo de acompañar tu proceso de microdosis e integración de la experiencia psicodélica o de simplemente sentirte mejor cada día.

meditacion.substack.com

34 episodi

#34 - Meditación para la Resiliencia
15/5/2024
28:26
Esta semana te comparto una práctica para aumentar tu resiliencia. This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit meditacion.substack.com
#33 - Meditación De La Llama Violeta
1/5/2024
27:47
Esta semana te comparto una práctica para aumentar tu energia y limpiar vínculos. This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit meditacion.substack.com
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#31 - Meditación en el Mantra Ôm
15/4/2024
24:48
Esta semana te comparto una práctica de meditación con foco en el mantra Ôm. This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit meditacion.substack.com
#31 - Meditación en los Bija Mantras
8/4/2024
25:44
Esta semana te comparto una práctica de meditación para elevar tu frecuencia a través de los bija mantras. This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit meditacion.substack.com
#30 - Contemplación y Meditación
26/3/2024
24:13
Esta semana te comparto una práctica de respiración, meditación y contemplación. This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit meditacion.substack.com
#29 - Respiración para disolver Emociones
14/3/2024
25:26
Esta semana te comparto una práctica de respiración y meditación para disolver emociones. This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit meditacion.substack.com
#28 - Meditación de la Llama Violeta
5/3/2024
23:59
Esta semana te comparto una meditación en la llama violeta para aumentar tu capacidad energética y crear un escudo de protección. This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit meditacion.substack.com
#27 - Yoganidra & Meditación
27/2/2024
27:01
Esta semana te comparto una práctica de yoganidra en conjunto con una meditación. This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit meditacion.substack.com
#26 - Meditación Extendida
20/2/2024
26:30
Esta semana te comparto una práctica de meditación extendida. This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit meditacion.substack.com
#25 - Meditación de Contemplación
25/1/2024
28:09
Esta semana te comparto una práctica con foco en la contemplación. This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit meditacion.substack.com

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