Медитации для вашей реальной жизни

Зарезервировать место на Неделю Переизобретения (бесплатно) можно по ссылке: https://reinvention-in-space.lovable.app/ До встречи внутри ❤️Если в целом вас всё устраивает, но внутри вы знаете, что способны на большее и хотите следующего уровня, или, наоборот, чувствуете, что подзастряли и упёрлись в потолок – я создавала эту Неделю именно для вас.Неделя Переизобретения пройдет с 28 сентября по 4 октября, и я приглашаю вас стать ее частью.На Неделе мы пройдём три конкретных метода, чтобы за последние 90 дней года не просто подумать о переменах, а воплотить своё желанное переизобретение в жизнь. Я буду вживую показывать, как сама прохожу этот процесс - и как он каждый раз переносит мою жизнь и, самое главное, моё состояние на следующий уровень. Эта Неделя не про потребление. Она про настоящее Переизобретение.Присоединяйтесь!

Если вдруг по какой-то причине вы приуныли, давно не чувствовали, что что-то получается или как будто уткнулись в потолок своих ВОЗМОЖНОСТЕЙ, пришло время это развернуть.Успейте стать частью: “Запусти новый уровень самореализации, влияния и дохода уже в 2026”.Часовое погружение в тему. Уникальная рабочая тетрадь, которая останется с вами. Записаться бесплатно можно до 31 июля.Успейте стать частью мероприятия здесь: https://one-day-in-space.lovable.app?utm_campaign=One+day+in+SPACE&utm_source=podcast&utm_medium=public+channelИ главное - то, что возможно для вас, решаете ВЫ.С любовью, Алена

Неделя Переизобретения, чтобы сделать оставшуюся часть года Неузнаваемой (в самом лучшем смысле). Успейте занять место бесплатно здесь: https://reinvention-in-space.lovable.app/ Узнать больше и записаться в Лист ожидания нашей программы -  https://alionaborjesson.com/about-our-programДавайте будем на связи* - https://www.instagram.com/aliona_borjesson(Я в сторис и в директ!)Ограниченное открытие новой программы - создавайте профессиональный успех быстрее из опоры внутри, а не гонки и самокритики - https://alionaborjesson.com/about-our-programЕсли вы талантливый, амбициозный и способный человек, но все чаще замечаете сомнения и перегруз и чувствуете, что живете не в гармонии со своим профессиональным потенциалом - этот выпуск для вас.С этими аффирмациями мы возвращаемся к простой истине: ваша ценность не меняется, когда обстоятельства меняются. И вы всегда и уже достаточны для самого желанного дохода и профессионального успеха. Внутри аффирмации, которые помогают:- вернуться к ощущению внутренней опоры и спокойной уверенности;- перестать доказывать свою ценность и начать воплощать ее через спокойное присутствие;- выйти из ощущения гонки и конкуренции;- занять свое место в профессиональном пространстве и открыть себя большим доходам;- воплощать свою профессиональную идентичность с ясностью, силой и уверенностью.Желаю взаимной любви с близкими, но также деньгами и успехом 2026!Двери обновленной программы будут открыты совсем недолго. Подробности и лучшие условия для вашего участия здесь*: https://alionaborjesson.com/about-our-program*при возникновении технических проблем (например, с загрузкой сайта) - используйте защищенное соединение или получите помощь, написав нам на почту: [email protected] __________________________________________________________________________________Проходите на наш сайт и поразитесь ресурсами для наполненной жизни, которые вас ждут там: https://alionaborjesson.com/*Instagram принадлежит Meta, которая признана в России экстремистской и запрещена 

Неделя Переизобретения, чтобы сделать оставшуюся часть года Неузнаваемой (в самом лучшем смысле). Успейте занять место бесплатно здесь: https://reinvention-in-space.lovable.app/ Узнать больше и записаться в Лист ожидания нашей программы -  https://alionaborjesson.com/about-our-programДавайте будем на связи* - https://www.instagram.com/aliona_borjesson(Я в сторис и в директ!)Если вы хотите финансового роста, но будто не можете разрешить себе верить, что это возможно для вас, — эти аффирмации помогут соединиться со своей глубиной и начать создавать ценность и деньги.Здесь мы соприкоснемся с той частью вас, которая знает, что вы созданы для больших дел и большего финансового благополучия, и проложим путь к версии себя, имеющей желанные высокие доходы.Внутри — аффирмации, которые помогают:— позволить себе вырасти и создавать большие вещи;— научить тело и ум тому, что получать больше — безопасно;— принимать деньги и успех без чувства вины— видеть себя человеком, который создаёт ценность, отражающуюся в высоких доходах;— открываться пространствам, где встречаются богатство, возможности и творчество.Приятной практики!0:00 — Почему мы «отзываем у себя разрешение» на финансовый рост0:44 — Как формируется вера в то, что изобилие не для нас1:14 — Часть 1: Заземление — возвращение к ощущению внутренней способности и безопасности2:41 — Часть 2: Внутренняя ценность — разрешение на большие вещи, большие дела и большие доходы5:17 — Часть 3: Расширение — открытость возможностям, высоким доходам и собственной будущей версии11:10 — Заключение: как замечать изменения и встраивать новую идентичность в жизнь __________________________________________________________________________________Проходите на наш сайт и поразитесь ресурсами для наполненной жизни, которые вас ждут там: https://alionaborjesson.com/*Instagram принадлежит Meta, которая признана в России экстремистской и запрещена 

Неделя Переизобретения, чтобы сделать оставшуюся часть года Неузнаваемой (в самом лучшем смысле). Успейте занять место бесплатно здесь: https://reinvention-in-space.lovable.app/ Узнать больше и записаться в Лист ожидания нашей программы -  https://alionaborjesson.com/about-our-programДавайте будем на связи* - https://www.instagram.com/aliona_borjesson(Я в сторис и в директ!)Чувствуете, что "что-то не так", что другие лучше, быстрее, успешнее?Кажется, что счастье — впереди, в будущих достижениях?Эта медитация даст конкретную метафору, которая это изменит. Внутри медитации:— практика, чтобы отпустить гонку за "идеальной версией себя"— визуализация, в которой вы перемещаетесь между мечтами с легкостью, доверием и радостью— напоминание: вы не обязаны доказывать свою ценность, чтобы чувствовать себя гармонично и наполненно. Ваша "лодка" уже абсолютно достаточна. 💙 Эта практика поможет вам отпустить сравнение, тревогу и самокритику.И снова почувствовать тот ветер, который манит к приключениям. __________________________________________________________________________________Проходите на наш сайт и поразитесь ресурсами для наполненной жизни, которые вас ждут там: https://alionaborjesson.com/*Instagram принадлежит Meta, которая признана в России экстремистской и запрещена 

Неделя Переизобретения, чтобы сделать оставшуюся часть года Неузнаваемой (в самом лучшем смысле). Успейте занять место бесплатно здесь: https://reinvention-in-space.lovable.app/ Узнать больше и записаться в Лист ожидания нашей программы -  https://alionaborjesson.com/about-our-programДавайте будем на связи* - https://www.instagram.com/aliona_borjesson(Я в сторис и в директ!)Иногда мы живем так, как будто нам все еще чего-то не хватает. Как будто надо еще немного постараться, заслужить, измениться...Но что, если внутри вас уже есть все, что нужно, и ваша чаша полна?Эта медитация — возвращение к внутренней опоре, которая не требует доказательств.✨ Внутри практики:— образ бесконечной чаши, наполненной светом и теплом;— переход от состояния нехватки к спокойной полноте;— визуализация дня, прожитого не из пустоты, а из изобилия.Слушайте медитацию, чтобы прочувствовать, что вы уже достаточны и 100%-ны, просто потому что вы есть. И как меняется ваш день, когда вы проживаете его из этого глубокого осознания?С теплом, Алена Борьессон  __________________________________________________________________________________Проходите на наш сайт и поразитесь ресурсами для наполненной жизни, которые вас ждут там: https://alionaborjesson.com/*Instagram принадлежит Meta, которая признана в России экстремистской и запрещена 

Неделя Переизобретения, чтобы сделать оставшуюся часть года Неузнаваемой (в самом лучшем смысле). Успейте занять место бесплатно здесь: https://reinvention-in-space.lovable.app/ Узнать больше и записаться в Лист ожидания нашей программы -  https://alionaborjesson.com/about-our-programДавайте будем на связи* - https://www.instagram.com/aliona_borjesson(Я в сторис и в директ!)Скачайте обои на телефон с аффирмациями абсолютно бесплатно - https://alionaborjesson.com/meditation-22Если усилия кажутся бесполезными, будущее — туманным, а внутри — чувство безнадежности... ничего не пошло не так. Это временное состояние, через которое проходит почти каждый, особенно когда мы много раз пытались, и что-то все равно не получается.В такие периоды мозг буквально "отфильтровывает" поддерживающие  мысли. Но хорошая новость в том, что это можно изменить.Эти аффирмации помогут вернуть контакт с собой, успокоить нервную систему и снова почувствовать опору и веру в себя.🤍 Используйте этот эпизод как якорь, чтобы напомнить себе: вы — не ваши мысли о безнадежности. Вы уже и всегда достаточны. А значит, давайте пробовать дальше и верить.0:00 — Неклинические формы безнадежности0:56 — Что происходит с мозгом в состоянии безнадежности 1:24 — Почему так важно открывать новое пространство вместо борьбы2:07 — Часть 1: Заземление — возвращение к телу, дыханию, спокойной опоре6:14 — Часть 2: Внутренняя ценность — безнадежность — это не истина, ценность уже внутри9:36 — Часть 3: Расширение — один маленький шаг, даже если путь пока туманен13:40 — Заключение: как закрепить аффирмации действием и вернуться к движению __________________________________________________________________________________Проходите на наш сайт и поразитесь ресурсами для наполненной жизни, которые вас ждут там: https://alionaborjesson.com/*Instagram принадлежит Meta, которая признана в России экстремистской и запрещена 

Неделя Переизобретения, чтобы сделать оставшуюся часть года Неузнаваемой (в самом лучшем смысле). Успейте занять место бесплатно здесь: https://reinvention-in-space.lovable.app/ Узнать больше и записаться в Лист ожидания нашей программы -  https://alionaborjesson.com/about-our-programДавайте будем на связи* - https://www.instagram.com/aliona_borjesson(Я в сторис и в директ!)Скачайте обои на телефон с аффирмациями абсолютно бесплатно - https://alionaborjesson.com/meditation-21Наверняка вы встречали советы слушать аффирмации прямо во сне. Звучит красиво, но наука говорит, что это может навредить, и гораздо эффективнее — делать небольшую практику благодарности перед сном.Практика Благодарности снижает тревожность и помогает мозгу закреплять новые нейронные связи во сне так, чтобы вы чувствовали себя лучше и наполненнее с утра! Честно говоря, я долго воспринимала благодарность как что-то банальное и недостаточно "мощное". Но всего неделя этой практики, и я начала замечать, как ухожу из состояния «вечно чего-то не хватает» в состояние, когда все больше замечаю хорошее и просыпаюсь с тёплым сердцем. Попробуйте включить эти аффирмации сегодня вечером, чтобы завершить день спокойно и проснуться с ощущением, что у вас уже есть всё самое важное🤍Таймкоды: 0:00 Почему аффирмации перед сном работают лучше, чем во сне1:20 Как благодарность меняет наш настрой и жизнь2:20 Часть 1: Аффирмации благодарности для успокоения перед сном5:35 Часть 2: Аффирмации благодарности для новых убеждений и внутренней опоры8:49 Часть 3: Аффирмации благодарности для расширения и воплощения в жизни13:34 Завершение практики __________________________________________________________________________________Проходите на наш сайт и поразитесь ресурсами для наполненной жизни, которые вас ждут там: https://alionaborjesson.com/*Instagram принадлежит Meta, которая признана в России экстремистской и запрещена 

Неделя Переизобретения, чтобы сделать оставшуюся часть года Неузнаваемой (в самом лучшем смысле). Успейте занять место бесплатно здесь: https://reinvention-in-space.lovable.app/ Узнать больше и записаться в Лист ожидания нашей программы -  https://alionaborjesson.com/about-our-programДавайте будем на связи* - https://www.instagram.com/aliona_borjesson(Я в сторис и в директ!)Скачайте обои на телефон с аффирмациями абсолютно бесплатно - https://alionaborjesson.com/meditation-20 Вы только проснулись, а в голове уже начинают мелькать мысли, планы, задачи: надо, надо, надо...Эта короткая практика — чтобы напомнить: день можно начать по-другому.Не из спешки и тревоги, а из контакта с собой. Спокойно, с уверенностью в том, что вы можете быть собой сегодня.Слушайте, пока завариваете любимый напиток☕️Когда одеваетесь или принимаете душ.Когда двигаетесь на работу или по другим делам, возвращая себя к внутренней силе и намерению.Кстати, исследования показывают, что с утра прослушивание аффирмаций особенно эффективно — в эти моменты мозг особенно восприимчив и готов для новых сильных мыслей.Слушайте аффирмации хотя бы в течение нескольких дней и замечайте, как дни начинают разворачиваться в ВАШЕМ ритме и в гармонии с вашим дизайном.Приятного прослушивания и прекрасного дня впереди!Таймкоды:0:00 Почему утро — идеальное время для аффирмаций1:46 Часть 1: Аффирмации для настройки и согласия с собой с самого утра5:46 Часть 2: Аффирмации с новыми убеждениями, направляющими ваш день9:59 Часть 3: Аффирмации для воплощения внутреннего состояния в действия13:52 Сделайте эту практику вашим утренним ритуалом __________________________________________________________________________________Проходите на наш сайт и поразитесь ресурсами для наполненной жизни, которые вас ждут там: https://alionaborjesson.com/*Instagram принадлежит Meta, которая признана в России экстремистской и запрещена 

Неделя Переизобретения, чтобы сделать оставшуюся часть года Неузнаваемой (в самом лучшем смысле). Успейте занять место бесплатно здесь: https://reinvention-in-space.lovable.app/ Узнать больше и записаться в Лист ожидания нашей программы -  https://alionaborjesson.com/about-our-programДавайте будем на связи* - https://www.instagram.com/aliona_borjesson(Я в сторис и в директ!)Скачайте обои на телефон с аффирмациями абсолютно бесплатно - https://alionaborjesson.com/meditation-19Если вы часто прокрастинируете, а потом вините себя за то, что «опять ничего не сделали» — этот выпуск для вас. Когда кажется, что времени мало, задач слишком много, а вы просто не можете начать, дело не в том, что вы ленивый человек. Чаще всего дело во внутреннем (и внешнем!) шуме и давлении, которое мы даже не осознаем!В этой практике мы не требуем от себя мгновенно включиться в работу. Мы создаем спокойствие внутри, а уже затем переходим к действительно продуктивным действиям (а не постоянной занятости и включенности!). ✨ Эти аффирмации напомнят: — мне не нужно делать идеально, чтобы это имело значение — у меня всегда достаточно времени, если я иду в своём ритме — я могу расти и достигать то, что действительно важно для меня, без самокритики и вины Слушайте, когда вы никак не можете приступить к задачам или если готовы наконец-то выйти из гонки и стать воплощением Спокойной продуктивности, становясь вдохновением не только для других, но и даже для себя. Таймкоды: 0:00 Вступление и объяснение нового подхода к аффирмациям 2:13 Часть 1: Аффирмации для успокоения нервной системы и создания пространства для изменений 5:13 Часть 2: Аффирмации для реальных перемен и новых базовых убеждений 9:45 Часть 3: Аффирмации для расширения в реальную жизнь и ежедневного воплощения 14:55 Заключение __________________________________________________________________________________Проходите на наш сайт и поразитесь ресурсами для наполненной жизни, которые вас ждут там: https://alionaborjesson.com/*Instagram принадлежит Meta, которая признана в России экстремистской и запрещена