Fluire - Giorgia Colavolpe

Se sei stanca di trascinarti, accontentarti e vivere sempre in modalità sopravvivenza e vuoi iniziare a sentirti davvero presente, a scegliere e a vivere al 100%, le iscrizioni al *Metodo Rinascita* sono aperte.👉 3 mesi in gruppo con me, nel mio percorso UNICO che integra sistema nervoso, mindfulness e psicologia positiva, per costruire insieme le fondamenta di una vita che senti davvero tua.✨Clicca qui per scoprire tutti i dettagli: https://esmerise.com/accademiarinascita/pages/metodo-rinascita

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Se sei stanca di trascinarti, accontentarti e vivere sempre in modalità sopravvivenza e vuoi iniziare a sentirti davvero presente, a scegliere e a vivere al 100%, le iscrizioni al *Metodo Rinascita* sono aperte. 👉 3 mesi in gruppo con me, nel mio percorso UNICO che integra sistema nervoso, mindfulness e psicologia positiva, per costruire insieme le fondamenta di una vita che senti davvero tua. ✨Clicca qui per scoprire tutti i dettagli: https://esmerise.com/accademia... Sono Giorgia Colavolpe. Dopo avere convissuto per 13 con ansia, attacchi di panico e burnout, aver studiato psicologia, yoga, respirazione, psicosomatica, ayurveda e medicina tradizionale cinese, ho superato le mie difficoltà e sono tornata a vivere pienamente *quando ho smesso di cercare la risposta solo razionalmente* e ho iniziato ad ascoltare il mio corpo e la mia mente davvero. Dal mio percorso è nato il Metodo Rinascita ed oggi aiuto le donne a superare le loro sfide e tornare a vivere al 100% Oggi accompagno donne con vite intense a fare lo stesso.

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se mi segui da un po', sai che il mio mondo è sempre ruotato intorno all'ansia. E continuerà a farlo. Ma c'è una parte di me che fino ad oggi ho condiviso meno. Da anni studio psicosomatica, ayurveda e medicina tradizionale cinese. Tre discipline antiche che, messe insieme, raccontano la stessa cosa in modi diversi: il corpo sa. Parla. Manda segnali. E quando impari a leggerli, tutto cambia. Queste cose le ho sempre vissute in prima persona, le ho usate nel mio lavoro, le ho integrate nel modo in cui accompagno le donne che mi seguono. Ma non le ho mai condivise davvero, con la profondità che meritano. Ho deciso che era il momento. Ho da pochissimo aperto un gruppo privato su WhatsApp uno spazio intimo, senza fretta, dove ogni settimana esploriamo insieme un tema attraverso un articolo, un audio o uno schema pratico. Non contenuti veloci pensati per lo scroll. Cose da leggere, ascoltare e applicare davvero. Toccheremo insieme: *Psicosomatica* Il legame tra organi, emozioni e vissuti non elaborati. Perché certi sintomi ricorrono sempre nello stesso momento della vita. Le piante come alleate del sistema nervoso. *Ayurveda* I dosha e come riconoscere il proprio squilibrio attuale. La routine come strumento di regolazione — non rigidità, ma ritmo. Cibo, digestione ed emozioni. *Medicina Tradizionale Cinese* Gli organi come sede di emozioni specifiche. Le stagioni e i ritmi del corpo. Pratiche semplici da fare a casa, oggi. Non è un percorso terapeutico e non sostituisce un medico. È qualcosa di diverso: un luogo per chi vuole imparare ad ascoltarsi attraverso tradizioni antiche, spiegate in modo chiaro e applicabili nella vita moderna di tutti i giorni. Per entrare c'è un contributo di soli €5 al mese. Se mentre leggevi hai sentito un "sì, voglio questo" fidati di quella sensazione. 👉 Entra nel gruppo qui:https://chat.whatsapp.com/Jtfu... Non vedo l'ora di vederti dentro. Giorgia

Questo è stato un audio che ho condiviso sul mio gruppo whatsapp gratuito quindi mi sono lasciata andare con sincerità e vulnerabilità come se stessi parlando con una amica. Se vuoi iniziare ad uscire dal circolo vizioso dell’ansia inizia dal mio percorso Reset https://esmerise.com/audiocors...

Per anni ho pensato che fosse normale. Normale addormentarmi stremata e svegliarmi nel cuore della notte con il cuore che correva. Normale passare ore a cercare di spegnere una mente che non si fermava mai. Per quasi 13 anni ho convissuto con ansia, attacchi di panico e insonnia. Ero convinta che il problema fosse la mia testa. Poi ho capito una cosa che ha cambiato tutto. Non avevo bisogno di controllare meglio i miei pensieri. Avevo bisogno di aiutare il mio corpo a sentirsi di nuovo al sicuro. Quando ho iniziato a lavorare sul respiro, sul rilassamento del sistema nervoso, sulle meditazioni e sulle pratiche che oggi insegno, il sonno ha iniziato lentamente a tornare. Non è successo in una notte. Ma notte dopo notte, il mio corpo ha ricominciato a fidarsi. Per questo ho creato Routine Serale Anti Ansia – Ritrova il tuo Sonno: un percorso semplice e pratico per aiutarti a rilassare il corpo, liberare la mente e ritrovare un sonno più profondo e rigenerante. 🤍 Se anche tu senti che la sera il tuo cervello non si spegne mai, sappi che non sei sbagliata. Il tuo corpo ha solo bisogno degli strumenti Vai link per accedere al percorso 🌙https://esmerise.com/routine-s...