Medicinvetarna podcast

Hur bygga muskler? Medicinvetarna: #149

0:00
51:29
Manda indietro di 15 secondi
Manda avanti di 15 secondi

Proteintillskott behövs sällan, när du äter eller tränar spelar oftast inte så stor roll och det är aldrig för sent att börja träna. Tvärtom är det kanske ännu viktigare när du blir äldre. Hör forskaren Tommy Lundberg om varför du ska styrketräna och hur. Dina gener och vilken typ av muskelfibrer du har kommer spela roll.

Altri episodi di "Medicinvetarna"