10k Schritte - ein MUSS zum Abnehmen? #104

Endlich habe ich Michelle zu Gast! Ich liebe ihre Art, ihren Podcast und ihre Themen. Michelle ist Expertin für Neuanfänge und Selbstfindung und darüber reden wir in dieser Folge. Mehr zu Michelle:Instagram: https://www.instagram.com/your.soulbusiness/?hl=dePodcast: https://open.spotify.com/show/3iZY76tqNyiHmbn3EWbHFEYouTube: https://www.youtube.com/@your.soulbusiness___Interesse, dich von mir im Body & Soul Coaching begleiten zu lassen?Für eine kostenlose, unverbindliche Potenzialanalyse klicke hier: https://sonjataucher.de/bewerbung/Um mehr über mich und das Coaching zu erfahren, schau vorbei unter: https://sonjataucher.de/____Zu Instagram: https://www.instagram.com/sonja.taucher/?hl=deZu Youtube: https://www.youtube.com/@sonjataucher9185/videos

Heute habe ich endlich wieder meinen guten Freund und Geschäftspartner Marvin im Podcast!Mehr über Marvin und sein Unternehmen Knieathletics:https://knieathletics.de/https://karriere.knieathletics.de/___Interesse am Coaching?Für eine kostenlose, unverbindliche Potenzialanalyse klicke hier: https://sonjataucher.de/bewerbung/Um mehr über mich und das Coaching zu erfahren, schau vorbei unter: https://sonjataucher.de/Zu Instagram: https://www.instagram.com/sonja.taucher/?hl=deZu Youtube: https://www.youtube.com/@sonjataucher9185/videos

Wie viel kostet das Body & Soul Coaching? Muss ich zwangsweise Krafttraining machen? Wenn ihr nicht mit einem Ernährungsplan arbeitet - wie gestaltet ihr die Ernährung dann? All das und viele weitere Fragen, die ich immer wieder zum Coaching bekomme, beantworte ich jetzt ein für alle mal! Wie du in dieser Folge gehört hast: Du hast nichts zu verlieren! Wenn du Interesse hast, dich von mir im Coaching zu deinem Ziel begleiten zu lassen, trage dich hier für eine kostenlose Potenzialanalyse ein:https://sonjataucher.de/bewerbung/Um mehr über mich und das Coaching zu erfahren, schau vorbei unter: https://sonjataucher.de/_____Zu Instagram: https://www.instagram.com/sonja.taucher/?hl=deZu Youtube: https://www.youtube.com/@sonjataucher9185/videos

Wow, ne ganze Stunde Monolog! Das kann sich sehen lassen, oder? 30 Lebensweisheiten aus 30 Jahren - meine besten Learnings!Für eine kostenlose, unverbindliche Potenzialanalyse klicke hier: https://sonjataucher.de/bewerbung/Um mehr über mich und das Coaching zu erfahren, schau vorbei unter: https://sonjataucher.de/Zu Instagram: https://www.instagram.com/sonja.taucher/?hl=deZu Youtube: https://www.youtube.com/@sonjataucher9185/videos

"Iss mal mehr", "Du hast aber zugenommen", "Du bist ganz schön dünn geworden", "Wie, isst du DAS etwas AUCH NOCH??" ... vielleicht kennst du es: die ungefragten Kommentare von anderen über dich, deinen Körper, dein Essverhalten. In dieser Podcast Folge gebe ich dir die Tipps, die mir geholfen haben, mit diesen Kommentaren umzugehen!Interesse am Coaching?Für eine kostenlose, unverbindliche Potenzialanalyse klicke hier: https://sonjataucher.de/bewerbung/Um mehr über mich und das Coaching zu erfahren, schau vorbei unter: https://sonjataucher.de/__Zu Instagram: https://www.instagram.com/sonja.taucher/?hl=deZu Youtube: https://www.youtube.com/@sonjataucher9185/videos

Kilian hat - wie ich auch - selbst eine sehr lange Reise mit seinem Körper hinter sich. Heutzutage fällt es ihm super leicht, in Form zu bleiben - sogar, wenn er viel reist und unterwegs ist. Wir sprechen über seinen Weg, sein Coaching und warum es seiner Meinung nach für Frauen deutlich schwerer ist, abzunehmen. Hier findet ihr alles zu Kilian:Website: https://kilianfaeustle.de/Instagram: https://www.instagram.com/kilianfaeustle/Podcast: https://open.spotify.com/show/350bOcKQ0OlbK86JWwL06E ___Für eine kostenlose, unverbindliche Potenzialanalyse klicke hier: https://sonjataucher.de/bewerbung/Um mehr über mich und das Coaching zu erfahren, schau vorbei unter: https://sonjataucher.de/____Zu Instagram: https://www.instagram.com/sonja.taucher/?hl=deZu Youtube: https://www.youtube.com/@sonjataucher9185/videos

Mit dem richtigen Selbstbild kannst du die Welt erobern - oder eben genau das Gegenteil. Eins meiner momentanen Lieblingsthemen und ich freue mich, meine Gedanken mit dir zu teilen!Lass mich gern wissen, wie die Folge für dich war.Interessiert, dich von mir und meinem Team im Coaching begleiten zu lassen?Für eine kostenlose, unverbindliche Potenzialanalyse klicke hier: https://sonjataucher.de/bewerbung/Um mehr über mich und das Coaching zu erfahren, schau vorbei unter: https://sonjataucher.de/____Zu Instagram: https://www.instagram.com/sonja.taucher/?hl=deZu Youtube: https://www.youtube.com/@sonjataucher9185/videos

In den letzten Wochen boomen Videos von Skinny-TikTokerinnen und deren Routinen. Doch was ist wirklich dran? Ich teile mit dir heute meine Meinung über Skinnytok!Interessiert, dich von mir im Coaching begleiten zu lassen?Für eine kostenlose, unverbindliche Potenzialanalyse klicke hier: https://sonjataucher.de/bewerbung/Um mehr über mich und das Coaching zu erfahren, schau vorbei unter: https://sonjataucher.de/_____Zu Instagram: https://www.instagram.com/sonja.taucher/?hl=deZu Youtube: https://www.youtube.com/@sonjataucher9185/videos

Fußmanschetten, Zughilfen, Airfryer, Kreatin..? Was davon brauchst du denn nun wirklich? All das gehen wir heute gemeinsam durch!Schick mir gern weiterhin Themenvorschläge bei Instagram, denn der Podcast ist ja für DICH! Wenn du Interesse daran hast, dich von mir im Coaching begleiten zu lassen:Für eine kostenlose, unverbindliche Potenzialanalyse klicke hier: https://sonjataucher.de/bewerbung/Um mehr über mich und das Coaching zu erfahren, schau vorbei unter: https://sonjataucher.de/______Zu Instagram: https://www.instagram.com/sonja.taucher/?hl=deZu Youtube: https://www.youtube.com/@sonjataucher9185/videos

Heute teile ich mit dir ein sehr persönliches Thema (Achtung TW: Panikattacken, Ohnmacht) und was das übergeordnet auch mit Abnehmen und Fett verlieren zu tun hat. Denk immer daran: du bist nicht alleine! 💕Fühlst du dich angesprochen und möchtest dir von mir im Coaching helfen lassen?Für eine kostenlose, unverbindliche Potenzialanalyse klicke hier: https://sonjataucher.de/bewerbung/Um mehr über mich und das Coaching zu erfahren, schau vorbei unter: https://sonjataucher.de/_____Zu Instagram: https://www.instagram.com/sonja.taucher/?hl=deZu Youtube: https://www.youtube.com/@sonjataucher9185/videos