Sopravvivenza sociale

E se invece che pensare sempre prima agli altri, sacrificare i tuoi bisogni, non sapere dire di no... tu pensassi principalmente al TUO tornaconto personale?La puntata di oggi ti offre una provocazione utile.Ascoltala per diventare VERAMENTE la persona "buona" che dici di voler essere!

Andare da qualcuno condividendo in maniera timida, insicura, vulnerabile un nostro problema o una nostra gioia.. e ricevere indietro un suo giudizio non richiesto o una sua appropriazione del problema "io invece avrei fatto così!": può essere fonte di grande frustrazione se non sofferenza.E allora impariamo a stare più zitti! Scegliendo cosa, con chi, come condividere gli affari nostri. Per relazioni più soddisfacenti e autentiche, ne parliamo in questa breve puntata.

Disciplina dolce, educazione gentile, respectful parenting… Per fortuna che questi stili genitoriali sono nati per contrastare la disciplina nera fatta di punizioni e castighi costanti!Però: il rischio di eccedere all’altro estremo è reale. Si parla infatti incessantemente dei bisogni dei bambini senza ammettere sclerate ed errori da parte nostra... che veniamo spesso completamente cancellati come individui e dall’ascolto delle nostre sensazioni di stanchezza, rabbia, noia. Questi nuovi stili genitoriali non staranno facendoci sentire un po’ troppo in colpa e inadeguati?In questa puntata ti parlo di 4 problemi ENORMI che hanno… per smettere di sentirti un cattivo genitore che ha rovinato il figlio con una sclerata!Cosa è stato citato nella puntata:Cosa è l’ACE ACE studiesLink per un contributo economico al mio lavoroMail a cui lasciare un feedback dell’episodio: [email protected]: @besomigaia

Link della puntata: clicca qui.Tutti viviamo situazioni di imbarazzo. Ma c'è chi la vive con più frequenza e come fonte di GRANDE disagio, al punto da credersi di meritarsi il record di rossore in viso.In questa puntata ti svelo 5 strumenti subito applicabili per alleviare come vivi l'imbarazzo e diminuire il rossore. Buon ascolto!- Studi citati nell'episodio:Differenze di genere nel provare emozioniTeoria della vergogna nelle donneDonne VS uomini e la vergognaSeguimi su Instagram per chicche quotidiane: @besomigaiaLink alle informazioni del workshop di marzo 2025: https://gaiabesomi.podia.com/corso-people-pleasingPer iscriverti o lasciare un prezioso commento all'episodio del podcast: [email protected]

Link della puntata: qui. Il nostro tempo è sacro, ma fatichiamo ad accettarlo con le persone o le attività perché limitarlo sembrerebbe da maleducati o svogliati... Ma è proprio il contrario! Dedicare un tempo definito e limitato alla persona/attività è proprio ciò che ci permette di rimanere nel piacere di quel momento e non cadere nella noia, stanchezza, frustrazione... È un segno di rispetto verso noi stessi e anche gli altri. Per esprimere con meno sensi di colpa e paranoia i tuoi limiti di tempo e non, ti invito al prossimo e unico corso in presenza del 2025, Addio people pleasing! Tutte le informazioni cliccando questo link https://gaiabesomi.podia.com/corso-people-pleasing

Ti auguro una splendida estate. Per rimanere in contatti iscriviti alle lettere d’amicizia: http://eepurl.com/h3ft5H 💌

Inizia a inserire le emozioni in QUALSIASI tuo dialogo! Podcast consigliati: “Educare con calma” e “Mamma superhero”. Link alla newsletter per imparare a connetterti alle tue emozioni: http://eepurl.com/h3ft5H

Avere un’opinione su come una cosa ti fa sentire, cosa vuoi fare.. È FONDAMENTALE. ⚡️⚡️ iscriviti alla prossima masterclass gratuita del 19 giugno, ore 19:00, online. Scrivendomi su IG @besomigaia o una mail a [email protected]🧨

Ti sei mai sentita in colpa perché non hai raccontato al tuo partner qualcosa? In questa puntata ti racconto perché raccontare ogni cosa è inutile e addirittura controproducente 😉 buon ascolto!

Già sentita demoralizzata o arrabbiata con te stess per non essere riuscita a dire di NO a una richiesta che scopri ti pesa da morire? No problama, ci sono due soluzioni stra immediate! Ascoltale 🎧 LINK PUNTATA 42 NON CHIEDERE SCUSA: https://open.spotify.com/episode/45hW2fhczzIkP0jZ1utPwl?si=H3ZaI8YwQuyTa9uBJBTCTg