ST5_Ep38 - Senza glutine, vegano, purificante: cosa significano davvero queste parole sulle etichette?
Ogni volta che riempiamo il carrello della spesa lasciamo una traccia. Uno yogurt senza lattosio, un burger vegetale, un prodotto che promette di eliminare le tossine. Parole come free from, naturale, depurativo sono ormai ovunque, e non le scelgono più solo le persone con esigenze alimentari specifiche. Le scelgono milioni di consumatori convinti che un alimento senza qualcosa sia di per sé più sano, più sicuro, più pulito. Ma queste parole non sono neutre, e non sempre ciò che ci sembra di capire coincide con ciò che la legge prevede. In questo episodio la Dott.ssa Daniela Maurizi, chimica ed esperta in sicurezza alimentare, ci porta in quattro tappe attraverso il mondo delle etichette moderne: i prodotti free from, le certificazioni veg, i claim salutistici e i consigli pratici per orientarsi davvero allo scaffale. Scopriremo:Senza glutine e senza lattosio non significano senza soglia. Il Reg. UE 828/2014 stabilisce che “senza glutine” si può scrivere solo se il prodotto contiene meno di 20 mg per kg. Non è zero: è una soglia verificata in laboratorio e considerata sicura dalle autorità competenti. Per il lattosio non esiste ancora un’armonizzazione europea, quindi in Italia si applicano le indicazioni del Ministero della Salute, con un residuo inferiore a 0,1 g per 100 g. E togliere un additivo come i nitriti, che nei salumi tengono sotto controllo il Clostridium botulinum, non elimina il rischio: lo sposta altrove.Vegano e vegetariano non sono definizioni di legge armonizzate. Non esiste ancora una norma europea che stabilisca cosa si può chiamare vegano o vegetariano. Per questo molti produttori si affidano a enti di certificazione terzi come V-Label o VeganOK, ciascuno con il proprio disciplinare. Un bollino vale quanto l’ente che lo rilascia: vale la pena verificare che sia riconducibile a un’organizzazione reale. E attenzione: un marchio vegan non dice nulla sugli allergeni. Il seitan è vegano e contiene glutine. Il tofu è vegano e contiene soia. Entrambi rientrano tra i 14 allergeni che il Reg. 1169/2011 obbliga a evidenziare in etichetta.Purificante, disintossicante, depurativo: parole che devono essere autorizzate. I claim salutistici sono disciplinati dal Reg. UE 1924/2006 e possono comparire in etichetta solo se valutati dall’EFSA e autorizzati dalla Commissione Europea. Il principio è al contrario di quello che si immagina: non è vietato solo ciò che è falso, ma tutto ciò che non è stato autorizzato. E il regolamento si applica non solo all’etichetta, ma anche alle immagini, ai grafici, ai simboli, ai siti e ai canali social di chi vende il prodotto.Come orientarsi davvero allo scaffale. Partire dalla lista degli ingredienti e dalla dichiarazione degli allergeni, non da diciture come vegano, naturale o light. Distinguere le informazioni con base normativa (una soglia di glutine, un allergene, un claim autorizzato) da quelle che sono solo comunicazione (un’immagine con foglie, uno slogan evocativo senza riferimento preciso). Verificare sempre a chi è riconducibile un bollino. E ricordare che i prodotti con meno conservanti e additivi possono avere una shelf life più breve: le indicazioni di consumo dopo l’apertura vanno prese alla lettera.Un episodio per capire che le mode alimentari cambiano, ma una moda non è mai un criterio di sicurezza. Una promessa in etichetta vale tanto quanto il sistema di regole e controlli che c’è dietro.