Puntata 7. Dimmi quanto ZUCCHERO ingerisci al giorno e ti dirò chi sei: dalla perdita di memoria alle patologie mentali.
L’epidemia di obesità che ci circonda ha una radice forte nella dipendenza dallo zucchero, paragonabile all’abuso di farmaci o stupefacenti.
Se nella tua giornata è presente lo zucchero, aggiunto o nascosto tra gli ingredienti dei tuoi alimenti, forse sei talmente assuefatto da non rendertene più conto.
E non è un problema che interessa solo te, ma mette a rischio il futuro dei tuoi figli.
La psicologa Valentina Petrucci chiarisce in questo video tutti i meccanismi coinvolti nell’ingestione dello zucchero:
- Cosa succede biologicamente al cervello
- Come si danneggiano i recettori dei neurotrasmettitori
- Perché il comportamento cambia radicalmente
- Cosa fare per evitare l’esordio delle malattie mentali agendo fin dall’infanzia e dall’adolescenza.
La Dott.essa Petrucci in questo podcast offre le azioni immediate da applicare fin da subito per interrompere la dipendenza dallo zucchero e vivere le emozioni slegate dal cibo.
L' articolo dedicato al rapporto tra malattie mentali e cibo lo trovi in questo arretrato della mia rivista: https://geopaleodietshop.com/product/23803064/arretrato-19-le-regole-di-tozzi-magazine-
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