Puntata 2. Quali sono i cibi concessi nella Paleo Diet? Ecco cosa escludere esattamente per migliorare per sempre il tuo benessere.
In questa puntata andrò nel dettaglio, cioè quali sono i 7 principi Paleo Diet che devi seguire per disintossicarti dalla cibi maligni consigliati dalla Dieta Mediterranea.
Per molti di voi sarà un elenco shock, perché nel 99% dei casi gli alimenti da togliere sono quelli mangi dalla mattina alla sera ogni giorno, ma niente paura, eliminate per 30 giorni la vostra confort zone: la maggiore concentrazione, l' energia e anche il testosterone aumentato vi faranno passare la voglia di ritornare al passato...
Ce la possono raccontare come vogliono, ma i fatti sono che noi ci siamo evoluti con un ristretto numero di cibi per 2,5 milioni di anni e solo da 10.000 anni (una goccia nel mare del nostro DNA) mangiamo cereali, latticini e legumi.
Potete essere mediterranei, vegani, vegetariani, respiriani o quello che volete voi, ma la verità è che questi tre gruppi alimentari sono dei veleni per il nostro organismo.
Senza se e senza ma.
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