Куда бежишь?

«Он столько для неё сделал!» А почему продолжал делать, когда ему самому уже было плохо?Развод Люсика — повод присмотреться к роли хорошего, терпеливого, всё понимающего партнёра. Куда в этой роли девать злость? Как попросить о своём? И почему чужая самостоятельность порой пугает человека, который мечтает наконец перестать всё тащить? Ведь таких пар миллионы: один все делает, другой капризничает – на чем они вообще сошлись?Разбираю созависимость, спасательство и отношения, из которых очень хочется выйти — и страшно отпустить.Это новый формат, поддержите лайком и скажите: вы вообще в курсе лора этого блогера? Я психолог Иоланта. Разбираю, как складываются пары, где один спасает и тянет всё на себе, а другой всё больше на него опирается. Почему эти роли так крепко сцепляются, что мешает уйти и как забота постепенно обрастает обидой.Мой Telegram: https://t.me/kudabezhishОбо мне и консультациях: https://iolanta.by

Есть в осени одна вещь, которая мне очень нравится: остаться дома становится как будто законнее.Летом хорошая погода требует гулять, выходные — куда-нибудь ехать, а свободный вечер нужно обязательно использовать. Если ты и так не умеешь останавливаться, даже отдых превращается в дополнительную работу.В новом выпуске предлагаю немного выдохнуть и придумать себе приятную осень. С играми, книгами, вкусной едой и свободными вечерами, которые не нужно немедленно чем-то заполнить.Для всех, кто устала всё успевать 🍂Мой телеграм со всеми новостями: https://t.me/kudabezhish🔗 Сайт и консультации — https://iolanta.by

Получили спокойные отношения, нормальную работу и жизнь без постоянного пожара — но вместо облегчения стало скучно, тесно или раздражительно?Психика, привыкшая к тревоге, не всегда узнаёт безопасность. Тогда мы цепляемся к надёжному партнёру, находим себе пятую работу, не позволяем себе отдыхать и сами возвращаем в жизнь привычное напряжение.В выпуске:— почему нежность и предсказуемость могут раздражать сильнее эмоциональных качелей— как семейный опыт и «ложное Я» заставляют нас жить из реакции другого— почему старые травмы часто дают о себе знать именно тогда, когда всё наладилось— почему не стоит сразу менять партнёра, работу или жизнь, не разобравшись, что мы проецируем вовне— что будет с подкастом и почему я возвращаюсь к простым разговорам без лекций и «пяти полезных советов»МИНСК🌱 арт-воркшоп от меня в невероятно красивой студии йоги:Внутри каждой растет сад и шепчут внутренние воды. В саду растет то, что делает тебя живой: удовольствие, творчество, чувственность, сексуальность, интерес, радость и способность хотеть чего-то для себя. Но когда много сил уходит на обязательства и заботу о других, оказывается, что мы растим чужие сады, а свой оставляем без внимания. 🐉А в водах внутри живут части, которые мы отщепили. Которые были «слишком» яркими, большими, пугающими, но без них невозможно прикоснуться к желаниям. На 2 встречах мы вернемся к ним и будем рисовать то, что уже есть, но ему нужно твое разрешение выйти. Приходи, будет умиратворяюще. И никакой эзотерики, только исследование бессознательного в кругу женщин. Купить билеты: https://yogaplace.by/lightdarksidesМой телеграм со всеми новостями: https://t.me/kudabezhish🔗 Сайт и консультации — https://iolanta.by

Вы ведёте дневники? Рисуете? Снимаете себя? Это не просто привычка, а способ увидеть, как вы меняетесь. Я соединила арт-терапию и ИИ — и получила неожиданный инструмент для самопознания. Не замену терапии, а дополнение к ней. Рассказываю, как это работает и почему важно фокусироваться на процессе, а не на результате.Подкаст в видеоформате: https://www.youtube.com/@kudabezhishМой телеграмм со всеми новостями: https://t.me/kudabezhish🔗 Сайт и консультации — https://iolanta.by

Это выпуск про то, как бывает, когда ты должна кайфовать — а не можешь. Про вину перед партнёром. Про то, что мир не заточен под людей с другой нервной системой. И про то, как с этим жить.15-20% людей — высокочувствительные. Если ты читаешь это и что-то сжалось внутри — скорее всего, это про тебя.Набираю онлайн-группу «Живая» для тех, хочет жить, а не справляться. И кто скучает по себе и ждёт, когда начнётся настоящая жизнь, яркая, интересная и про твои желания.6 онлайн-встреч по пятницам, работа через тело, арт и голос. Мы не будем тебя улучшать: давай проявим то, что уже есть? После группы у тебя останется блокнот с идеями, упражнениями и открытиями — твоя история возвращения к себе, глава за главой.📅 старт 8 мая, по пятницам 18:30-21:30 💰 100 бел. руб/ 30 евро/ 35 уе за встречуПиши мне https://www.instagram.com/lollisin, если это про вас.🎙 Подкаст «Куда бежишь» — про life-work balance, отдых и жизнь по своим правилам.

После долгого перерыва я снова снимаю. Несколько роликов на Ютубе вышло — и ни один не залетел. Это немного больно. Но в этом выпуске объясняю, почему не поменяю направление и не начну делать трендовые сдвгешные видосы. Может, тебе это тоже нужно услышать.Набираю онлайн-группу «Живая»  для тех, хочет жить, а не справляться. И кто скучает по себе и ждёт, когда начнётся настоящая жизнь, яркая, интересная и про твои желания.6 онлайн-встреч по пятницам, работа через тело, арт и голос. Мы не будем тебя улучшать: давай проявим то, что уже есть? После группы у тебя останется блокнот с идеями, упражнениями и открытиями — твоя история возвращения к себе, глава за главой.📅 старт 8 мая, по пятницам 18:30-21:30 💰 100 бел. руб/ 30 евро/ 35 уе за встречуПиши мне https://www.instagram.com/lollisin, если это про вас.Подкаст в видеоформате: https://www.youtube.com/@kudabezhishМой телеграмм со всеми новостями: https://t.me/kudabezhish🔗 Сайт и консультации — https://iolanta.by

Вы тоже устали от саморазвития?Когда и как психология и терапия превращаются в давление?Размышляю о культуре работы над собой и о том, где в этом всём место обычной жизни.Набираю онлайн-группу «Живая» для тех, хочет жить, а не справляться. И кто скучает по себе и ждёт, когда начнётся настоящая жизнь, яркая, интересная и про твои желания.6 онлайн-встреч по пятницам, работа через тело, арт и голос. Мы не будем тебя улучшать: давай проявим то, что уже есть? После группы у тебя останется блокнот с идеями, упражнениями и открытиями — твоя история возвращения к себе, глава за главой.📅 старт 8 мая, по пятницам 18:30-21:30 💰 100 бел. руб/ 30 евро/ 35 уе за встречуПиши мне https://www.instagram.com/lollisin, если это про вас.🌿 Больше о моей жизни — в Telegram 👉 https://t.me/kudabezhish🍀 Информация по работе со мной — на сайте 👉 https://iolanta.by

Ты снова выбрала того, кто исчезает, игнорит и устраивает качели? Это не судьба — это твой внутренний «мужчина», которого пора пересобрать. В видео объясняю, почему бабочки —  ложный сигнал, как детство формирует наш типаж и что делать, чтобы начать встречать нормальных мужчин, а не эмоциональных карусельщиков.Набираю онлайн-группу «Живая» для тех, хочет жить, а не справляться. И кто скучает по себе и ждёт, когда начнётся настоящая жизнь, яркая, интересная и про твои желания.6 онлайн-встреч по пятницам, работа через тело, арт и голос. Мы не будем тебя улучшать: давай проявим то, что уже есть? После группы у тебя останется блокнот с идеями, упражнениями и открытиями — твоя история возвращения к себе, глава за главой.📅 старт 8 мая, по пятницам 18:30-21:30 💰 100 бел. руб/ 30 евро/ 35 уе за встречуПиши мне https://www.instagram.com/lollisin, если это про вас.🌿 Больше о моей жизни — в Telegram 👉 https://t.me/kudabezhish🍀 Информация по работе со мной — на сайте 👉 https://iolanta.by

Почему каждой женщине важно пожить одной? В видео я делюсь личным опытом жизни после развода и объясняю, как это связано с одиночеством.✨ Что такое стадия монады?Это этап взросления, когда человек выходит из слияния (зависимости от отношений, семьи, чужих ожиданий) и учится быть цельным. Психологи говорят, что этот период необходим, чтобы:🌿 Сформировать внутреннюю опору🍃 Освободиться от токсичных связей🌱 Научиться строить зрелые отношенияЯ расскажу:✔ Почему жизнь одной — это не про одиночество, а про силу✔ Чему я научилась после развода✔ Как опыт одиночества помогает стать счастливее🌿 Больше о моей жизни — в Telegram 👉 https://t.me/kudabezhish🍀 Информация по работе со мной — на сайте 👉 https://iolanta.byСмотреть на Ютуб https://youtu.be/0-kXoXjliHk?si=DbrKcuQs9L-iLrWc

Раньше я читала часами, но со временем потеряла концентрацию: соцсети, короткие тексты и привычка «скроллить» убили навык вдумчивого чтения. Попробовала читать на iPad — оказалось неудобно: экран утомляет глаза, постоянно отвлекаешься на уведомления и приложения. В итоге я вернулась к Kindle — и снова почувствовала радость от настоящего чтения без суеты и лишнего шума.В этом видео рассказываю:– почему потеряла привычку читать большие тексты;– как сложно концентрироваться;– почему iPad оказался не лучшим вариантом для чтения книг;– за что я снова полюбила Kindle.Если ты тоже мечтаешь вернуть себе удовольствие от чтения, это видео для тебя.Смотри выпуск на ютубе: Почему мы перестаём читать и как начать заново — https://youtu.be/3GqxkIRS96E✨ Подписывайся, впереди еще больше разговоров о внимательности, чтении и жизни без постоянного отвлечения: 💜 Группа в Telegram, где собраны все выпуски, ссылки на платформы, где много статей по теме — https://t.me/kudabezhish 💙Instagram мой — https://www.instagram.com/lollisin/