Insightplus

در این گفتگوی صمیمانه و جالب وارد جهان یک آدم خیلی حساس میشیم، آدمی که نگاهش و تجربه هاش متفاوت از بیشتر آدمهای اطرافش بوده و او از چالشهایی که بعنوان یه آدم خیلی حساس تجربه کرده حرف میزنه. مریم مارو ازتفاوت دیدگاهش بعد از آگاهیش درباره حساس بودن بیشتر میگه و همچنین از همسر و کارش بعنوان یه معلم فرانسه در ایران. در این گفتگوی جالب ما هر دو از چیزهایی که بعنوان آدمهای خیلی حساس(HSP) تجربه میکنیم بیشتر حرف میزنیم.💕💕💕اگر این موضوع رو مفید دونستید با دوستانتون به اشتراک بذارید.می‌توانید مارا با نام  insightplusدر تمام اپلیکیشنهای پادکست خوان ios و androidدر تلگرام با آدرس  insight_plusو در اینستاگرام در صفحه ها  insightplus.ca @shahrzad.shaghaghi@i_am_highly_sensitive@ دنبال کنید.-----------#شهرزاد_شقاقی#علی_خاوندگار

در ادامه فصل#ارتباط_با_خوداپیزود #درک‌_خصوصیات_اساسی_آدم_های_خیلی_حساس#Understandin_of_the_fundamental_Traits_of_Highly_Sensitive_Personsآیا تمام عمر به شما گفته‌اند که «زیادی حساسید»، «زیادی احساسی هستید» یا «همه‌ چیز را بیش از حد به خودت می‌گیرید»؟ اگر حساسیت شما نقصی برای برطرف کردن نباشد، بلکه یک سیستم عصبی و ذهنیِ دقیق و ظریف باشد که به شکلی متفاوت با جهان ارتباط برقرار می‌کند، چه؟در این اپیزود، به ویژگی‌های بنیادین افراد دارای حساسیت بالا (HSP) می‌پردازیم و نقشه‌ی عصبی و زیستیِ این ویژگی را همراه با تجربه هایی از خودمان بررسی می‌کنیم؛ اینکه چگونه مغز و سیستم عصبی افراد بسیار حساس، جهان را تجربه و پردازش می‌کند. از پردازش عمیق اطلاعات و شدت تجربه‌های هیجانی گرفته تا آگاهی از ظریف‌ترین جزئیات محیط و تجربه‌ی تحریک‌پذیری بیش از حد، با هم به درکی علمی و عمیق‌تر از معنای واقعی زندگی با یک سیستم عصبی بسیار پاسخگو می‌رسیم.اگر سال‌ها با روایت «زیادی بودن» زندگی کرده‌اید، این اپیزود دعوتی است برای بیرون آمدن از آن روایت؛ برای دست کشیدن از عذرخواهی بابت عمق احساسات و شیوه‌ی متفاوت تجربه‌ی زندگی، و برای آموختن اینکه چگونه با ساختار ذاتی حساسیت خود آشتی کنید، به آن احترام بگذارید و آن را به یکی از بزرگ‌ترین نقاط قوتتان تبدیل کنیم.💕💕💕اگر این موضوع رو مفید دونستید با دوستانتون به اشتراک بذارید.می‌توانید مارا با نام  insightplusدر تمام اپلیکیشنهای پادکست خوان ios و androidدر تلگرام با آدرس  insight_plusو در اینستاگرام در صفحه ها  insightplus.ca @shahrzad.shaghaghi@i_am_highly_sensitive@ دنبال کنید.-----------#شهرزاد_شقاقی#علی_خاوندگار

 در ادامه فصل#ارتباط_با_خوداپیزود #آیا_شما_آدم_خیلی_حساسی_هستید_؟آیا  از دیگران شنیدید یا خودتون حس می کنید آدم خیلی حساسی هستید یا جهان رو بیش از اندازه تجربه میکنید؟ آیا صدا، نور، عواطف و فضا و احساسات رو بیش از دیگران حس میکنید؟در این اپیزود، من از تجربیات و دانشم هم بعنوان یک آدم حساس و هم بعنوان یک درمانگر در باره این ویژگی بارز و مهم صحبت میکنم و این اپیزود مقدمه ای خواهد بود برای صحبت بیشتر و درمیون گذاشتن تجربه و دانشی که برای هر کسی ممکنه مثل من تعیین کننده و عاملی برای تغییر دیدگاه و روش زندگی باشه.💕💕💕اگر این موضوع رو مفید دونستید با دوستانتون به اشتراک بذارید.می‌توانید مارا با نام  insightplusدر تمام اپلیکیشنهای پادکست خوان ios و androidدر تلگرام با آدرس  insight_plusو در اینستاگرام در صفحه ها  insightplus.ca @shahrzad.shaghaghi@i_am_highly_sensitive@ دنبال کنید.-----------#شهرزاد_شقاقی#علی_خاوندگار

در ادامه فصل#ارتباط_با_خوددر اپیزود    #موانع_ما_برای_زندگی_کردن_خود_حقیقی_مان و در ادامه اپیزود قبلی چگونه از خود اصیل مان فاصله می گیریم؟ ما از تجربیات شخصیمان برای نزدیک شدن به خود اصیل و حقیقی مان حرف میزنیم. داستانهای هر کدام از ما و موانعمان برای تجربه خود واقعی مان با هم متفاوت است اما در یک چیز بهم شباهت داریم و آن این است که به دلایلی از اینکه خود واقعی مان را ابراز کنیم می ترسیم. ترس از اینکه دوستمان نداشته باشند، قضاوت یا ترکمان کنند یا حتی ترس از موفقیت، دیده شدن یا متفاوت بودن باعث می شود که از خانه یعنی آنچه هستیم فاصله بگیریم. در این اپیزود در کنار تجربه ما به خودتان دوباره نگاه کنید و ببینید موانع شما برای زندگی اصیل ترین  و حقیقی ترین بخش وجودمان از چه جنس و باوری سرچشمه میگیرند.لطفا  گفتگوی ما با موضوع «موانع ما برای زندگی کردن خودحقیقی مان» را به صورت کامل  در پادکست insightplus بشنوید.💕💕💕اگر این موضوع رو مفید دونستید با دوستانتون به اشتراک بذارید.می‌توانید مارا با نام  insightplusدر تمام اپلیکیشنهای پادکست خوان ios و androidدر تلگرام با آدرس  insight_plusو در اینستاگرام در صفحه ها  insightplus.ca @shahrzad.shaghaghi@i_am_highly_sensitive@ دنبال کنید.-----------#شهرزاد_شقاقی#علی_خاوندگار

دوستان با عرض پوزش ظاهرا این اپیزود به دلیل اشکال فنی بعد از بیست دقیقه قطع شده بود. با تشکر از توجه و صبوریتون، اشکال برطرف شد و میتونید به ادامه اپیزود گوش بدید.در این اپیزود  #چگونه_از_خود_اصیل_مان_فاصله_می_گیریم؟ ما درباره مسیرهایی که باعث شده اند از خودمان فاصله بگیریم تاثیر و چالشهایش در رابطه با خودمان و بقیه   مثالهای عینی و واقعی می زنیم. تجربه خودمان را که چگونه بعد از مهاجرت بخشهایی از خودمان را کنار گذاشته ایم یا چطور برای خوشایند دیگران، نیازهای خودمان را نادیده گرفتیم از درد و تجربه حرف میزنیم.لطفا  گفتگوی ما با موضوع «چگونه از خود اصیل مان فاصله میگیریم» را به صورت کامل  در پادکست insightplus بشنوید.---------------💕💕💕اگر این موضوع رو مفید دونستید با دوستانتون به اشتراک بذارید.می‌توانید مارا با نام  insightplusدر تمام اپلیکیشنهای پادکست خوان ios و androidدر تلگرام با آدرس  insight_plusو در اینستاگرام در صفحه ها  insightplus.ca @shahrzad.shaghaghi@i_am_highly_sensitive@ دنبال کنید.-----------#شهرزاد_شقاقی#علی_خاوندگار

این موضوع #دلایل_احساس_بی_ارزشی 2بخش دومدر ادامه فصل #ارتباط_با_خود و در پادکست قبلی تا حدودی به چگونگی روبه رو شدن با  احساس بی ارزشی پرداختیم و در این دو پادکست به دلایل احساس بی ارزشی اشاره میکنیم. همه ما به دلایل بسیاری احساس بی ارزشی را در زندگی خود تجربه میکنیم و لازم است برای شناخت بهتر خود  به نشانه های این احساس در خودمان بیشتر توجه کنیم. در این پادکست به اختصار به دلایل احساس بی ارزشی می پردازیم.👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽لطفا  گفتگوی ما با موضوع «دلایل احساس بی ارزشی» را به صورت کامل  در پادکست insightplus بشنوید.----------------💕💕💕اگر این موضوع رو مفید دونستید با دوستانتون به اشتراک بذارید.می‌توانید مارا با نام  insightplusدر تمام اپلیکیشنهای پادکست خوان ios و androidدر تلگرام با آدرس  insight_plusو در اینستاگرام در صفحه  insightplus.ca  دنبال کنید.-----------#شهرزاد_شقاقی#علی_خاوندگار💕💕💕اگر این موضوع رو مفید دونستید با دوستانتون به اشتراک بذارید.می‌توانید مارا با نام  insightplusدر تمام اپلیکیشنهای پادکست خوان ios و androidدر تلگرام با آدرس  insight_plusو در اینستاگرام در صفحه ها  insightplus.ca @shahrzad.shaghaghi@i_am_highly_sensitive@ دنبال کنید.-----------#شهرزاد_شقاقی#علی_خاوندگار

این موضوع #دلایل_احساس_بی_ارزشی 1بخش اولدر ادامه فصل #ارتباط_با_خود و در پادکست قبلی تا حدودی به چگونگی روبه رو شدن با  احساس بی ارزشی پرداختیم و در این دو پادکست به دلایل احساس بی ارزشی اشاره میکنیم. همه ما به دلایل بسیاری احساس بی ارزشی را در زندگی خود تجربه میکنیم و لازم است برای شناخت بهتر خود  به نشانه های این احساس در خودمان بیشتر توجه کنیم. در این پادکست به اختصار به دلایل احساس بی ارزشی می پردازیم.👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽لطفا  گفتگوی ما با موضوع «دلایل احساس بی ارزشی» را به صورت کامل  در پادکست insightplus بشنوید.----------------💕💕💕اگر این موضوع رو مفید دونستید با دوستانتون به اشتراک بذارید.می‌توانید مارا با نام  insightplusدر تمام اپلیکیشنهای پادکست خوان ios و androidدر تلگرام با آدرس  insight_plusو در اینستاگرام در صفحه  insightplus.ca  دنبال کنید.-----------#شهرزاد_شقاقی#علی_خاوندگار.💕💕💕اگر این موضوع رو مفید دونستید با دوستانتون به اشتراک بذارید.می‌توانید مارا با نام  insightplusدر تمام اپلیکیشنهای پادکست خوان ios و androidدر تلگرام با آدرس  insight_plusو در اینستاگرام در صفحه ها  insightplus.ca @shahrzad.shaghaghi@i_am_highly_sensitive@ دنبال کنید.-----------#شهرزاد_شقاقی#علی_خاوندگار

این موضوع #روبه_رو _شدن_با_احساس_بی_ارزشیموضوعیست در فصل ارتباط با خود, که به موضوع چکونگی روبه رو شدن با احساس بی ارزشی می پردازد. آیا همه ما در زمانهایی از زندگی مان با این احساس که ناکافی، ناکارامد و بی ارزشیم دست و پنجه نرم می کنیم؟ آیا درآمد خوب، موفقیت، منطقی بودن و به دنبال دانش رفتن میتواند این احساس را در ما از بین ببرد یا راههای دیگری برای روبه رو شدن با این احساس وجود دارد؟ 👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽لطفا  گفتگوی ما با موضوع «روبه رو شدن با احساس بی ارزشی» را به صورت کامل  در پادکست insightplus بشنوید.----------------💕💕💕اگر این موضوع رو مفید دونستید با دوستانتون به اشتراک بذارید.می‌توانید مارا با نام  insightplusدر تمام اپلیکیشنهای پادکست خوان ios و androidدر تلگرام با آدرس  insight_plusو در اینستاگرام در صفحه  insightplus.ca  دنبال کنید.-----------#شهرزاد_شقاقی#علی_خاوندگار.💕💕💕اگر این موضوع رو مفید دونستید با دوستانتون به اشتراک بذارید.می‌توانید مارا با نام  insightplusدر تمام اپلیکیشنهای پادکست خوان ios و androidدر تلگرام با آدرس  insight_plusو در اینستاگرام در صفحه ها  insightplus.ca @shahrzad.shaghaghi@i_am_highly_sensitive@ دنبال کنید.-----------#شهرزاد_شقاقی#علی_خاوندگار

ما هم مثل همه شما با بهت و بیم و امید جریانات دوره اعتراضات و به تعبیری انقلاب زن، زندگی، آزادی رو از سر گذراندیم و مثل بسیاری از شما در این دوران نتوانستیم به روند عادی زندگی و کارمان ادامه بدهیم. در این این پادکست خیلی خودمانی والبته بدون تصمیم قلبی از تجربه و نگاهمان با شما حرف زدیم. مارا از نظرات خود باخبر کنید.به زودی  و البته با امید بسیار برای تغییرات بنیادی و بزرگ در ایران به روند سابق بر میگردیملطفا  ما را  با آدرسهای زیر دنبال کنید: در تلگرام: insight_plus   در اینستاگرام: insightplus.ca و در اپلیکیشنهای پادکستخوان : insightplus دنبال کنید.💕💕💕اگر این موضوع رو مفید دونستید با دوستانتون به اشتراک بذارید.می‌توانید مارا با نام  insightplusدر تمام اپلیکیشنهای پادکست خوان ios و androidدر تلگرام با آدرس  insight_plusو در اینستاگرام در صفحه ها  insightplus.ca @shahrzad.shaghaghi@i_am_highly_sensitive@ دنبال کنید.-----------#شهرزاد_شقاقی#علی_خاوندگار

درد بخشی جدایی ناپذیر از داستان زندگیست. رنج اما می تواند به عوامل دیگری بستگی داشته باشد که ما می توانیم توانایی تغییر و مدیریت آن را در خودمان پیدا کنیم. در این میان مهم است که داستان رنجمان را پیدا کنیم.داستان رنج شما چیست؟ برای شناسایی داستان رنجتان، با ما همراه شوید.لطفا  ما را  با آدرسهای زیر: در تلگرام: insight_plus   در اینستاگرام: insightplus.ca و در اپلیکیشنهای پادکستخوان : insightplus دنبال کنید.در ضمن لطفا اسپانسر خوش ذوق ما با این آدرسها پیدا کنید و از کد تخفیف indightplus استفاده کنید.‌‌‌وبسایت:www.kozysweethome.comاینستاگرام:@kozysweethome_farsi @kozysweethome 💕💕💕اگر این موضوع رو مفید دونستید با دوستانتون به اشتراک بذارید.می‌توانید مارا با نام  insightplusدر تمام اپلیکیشنهای پادکست خوان ios و androidدر تلگرام با آدرس  insight_plusو در اینستاگرام در صفحه ها  insightplus.ca @shahrzad.shaghaghi@i_am_highly_sensitive@ دنبال کنید.-----------#شهرزاد_شقاقی#علی_خاوندگار