i 4 lati della psicologia

Aspetto sessuale ed emotivo...come si percepiscono e come imparare a comprenderli. Relazioni e consigli per i genitori su come aiutarli a gestire situazioni di emergenza. Il buon uso della tecnologia.

Bentornati alla 3 traccia del Training di Rilassamento! In questo periodo di quarantena può esser d'aiuto imparare a focalizzare l'attenzione sulla respirazione, regolarizzandola! Facciamolo insieme! Buon Rilassamento

L'importanza dell'immaginazione e del ricordo per continuare a viaggiare... Flessibilità cognitiva, apertura mentale e capacità di problem solving! Come superare la paura del contatto e del contagio causata da eventi negativi!

In questi giorni di emergenza sanitaria la convivenza con una persona affetta da AD diventa complessa ma bisogna mantenere delle attività per stimolarli sia a livello cognitivo che emotivo. La terapia della Reminescenza è un trattamento non farmacologico che può essere utilizzato anche dai familiari! Nell'audio tutti i consigli per impostare il setting. Buon ascolto!

Bentornati!  Oggi impareremo a focalizzare l'attenzione su vari punti del corpo, inducendo uno stato di rilassamento globale. Lasciamoci avvolgere dalle emozioni positive. Esercitiamo la nostra consapevolezza corporea!

Cosa accade nel sonno e cosa fa il nostro cervello! Quali sono i passaggi che ci portano al sonno profondo. La relazione sonno e sogno: "Perché nei momenti di tensione e stress sono più soggetto a sogni strani o incubi!"

Iniziamo lentamente con il prender consapevolezza e nel focalizzare l'attenzione sulle nostre parti del corpo. Partiamo insieme con questa pratica di rilassamento, che ci condurrà  gradualmente ad ascoltare il nostro corpo, le nostre emozioni, i nostri desideri.......fino a ripristinare l'intero benessere psico-fisico.  Buon Rilassamento!....

Imparare ad usare le proprie risorse in modo utile quando siamo costretti a stare a casa.  Cosa fare al mattino quando apriamo gli occhi.  Imparare a condividere attraverso dei piccoli gesti e a gestire i propri tempi e spazi lavorativi e scolastici.  Consigli per grandi e piccini dalla convivenza ai giochi da fare insieme.

Un modo semplice ed efficace per introdurti al tema della comunicazione efficace.