HOOGSENSITIEF GROEIEN

Wat als mijn ouder hadden geweten wat hoogsensitiviteit was toen ik kind was? Het was zeker anders geweest. Ik vroeg hen hoe het was om mij op te voeden en te zien opgroeien als gevoelig kind. Want nu ik zelf mama ben, besef ik dat het voor hen niet altijd zo makkelijk moet geweest zijn. Want er is niets zo lastig om je kind te zien struggelen ,zonder te weten wat er aan de hand is of je kind te kunnen helpen. Het werd een heel eerlijk gesprek, waar je net als ik te weten komt hoe ik was als kleine Bieke en hoe het voor onze ouders was in een tijdperk waarin het woord hoogsensitiviteit nog niet bestond. Mocht je zelf nog op zoek zijn naar meer tips om jouw hoogsensitieve kind beter te kunnen ondersteunen? Check dan hier ons aanbod. Heel veel liefs, Bieke

In deze minireeks neem ik je mee in het verhaal van 6 prachtige hoogsensitieve vrouwen die wilden groeien in hun eigenwaarde. In deze aflevering praat ik met Katrien. Deze aflevering is speciaal, want we gaan dieper in op het verbreken van een vriendschap die niet juist meer voelt. Vriendschap is de puurste vorm van liefde, maar wat als leegloopt en jezelf verliest in een vriendschapsrelatie? En hoe kan je als zorgzame hoogsensitieve persoon zo'n relatie verbreken op een manier dat ok voelt? Katrien vertelt heel eerlijk haar verhaal en hoe eigenwaarde haar heeft geholpen bij één van de moeilijkste dingen die ze al deed als hoogsensitief persoon. Ze was met deze worsteling een van de grootste inspiratiebronnen voor mezelf en alle deelnemers van ronde 2! Een aflevering die je gaat raken en inspireren. 62% van de hoogsensitieve personen hebben te weinig eigenwaarde. En dat klinkt onschuldiger dan het is. Het saboteert dagelijks je geluk, gezondheid en leven. Herkende je jezelf in het verhaal van Katrien? En wil je ook goeien in je eigenwaarde? Check dan hier alle info over het jaartraject ⁠"Onderweg naar eigenwaarde".⁠ Of vul de ⁠zelftest⁠ in om te ontdekken hoe het met jouw eigenwaarde gaat. Tot 10 juli kan je instappen. Mocht je nog vragen hebben, kan je me altijd een DM sturen op ⁠@hoogsensitiefgroeien⁠Je bent meer dan welkom!Liefs, Bieke

In deze minireeks neem ik je mee in het verhaal van 6 prachtige hoogsensitieve vrouwen die wilden groeien in hun eigenwaarde. In deze aflevering praat ik met Marjan. Ik bezocht haar thuis in NL, net over de grens. Marjan was een deelneemster die me elke maand haar vragen en reflecties na elke masterclass mailde. Dit zorgde voor veel (h)erkenning voor de ganse groep tijdens de zoomsessies. Ik kon van heel dichtbij haar groei volgen en ondersteunen op die manier. Zo fijn om ze nu eens in het 'echt' te zien en spreken. Marjan deelt waarom het zo belangrijk was om aan haar eigenwaarde te werken en wat het haar opleverde. En of het haar nu lukt om ook aan zichzelf te denken in plaats van enkel aan de ander. Een zachte en inspirerende aflevering als je hoogsensitief bent en je een burn-out had of er tegenaan loopt. 62% van de hoogsensitieve personen hebben te weinig eigenwaarde. En dat klinkt onschuldiger dan het is. Het saboteert dagelijks je geluk, gezondheid en leven. Herkende je jezelf in het verhaal van Obe? En wil je ook goeien in je eigenwaarde? Check dan hier alle info over het jaartraject ⁠"Onderweg naar eigenwaarde".⁠ Of vul de ⁠zelftest⁠ in om te ontdekken hoe het met jouw eigenwaarde gaat. Tot 10 juli kan je instappen. Mocht je nog vragen hebben, kan je me altijd een DM sturen op ⁠@hoogsensitiefgroeien⁠Je bent meer dan welkom!Liefs, Bieke

In deze minireeks neem ik je mee in het verhaal van 6 prachtige hoogsensitieve vrouwen die wilden groeien in hun eigenwaarde. In deze aflevering praat ik met Obe. Mama, leidinggevende in de zorg met de mooie Limburgse tongval. Lief, zorgzaam, slim, betrokken en vooral ook heel hoogsensitief. Obe vertelt heel eerlijk wanneer en hoe ze ontdekte dat ze hoogsensitief was. Maar ook hoe haar eigenwaarde doorheen haar leven ingedeukt werd. Kan ze nu beter grenzen aangeven dan vroeger? En hoe zorgt eigenwaarde ervoor dat ze nu een nòg betere mama is dan vroeger? En voelt ze zich nog steeds zo klein? Een aflevering waarin veel gelachen wordt, maar waar op het einde ook traantjes rollen. 62% van de hoogsensitieve personen hebben te weinig eigenwaarde. En dat klinkt onschuldiger dan het is. Het saboteert dagelijks je geluk, gezondheid en leven. Herkende je jezelf in het verhaal van Obe? En wil je ook goeien in je eigenwaarde? Check dan hier alle info over het jaartraject "Onderweg naar eigenwaarde". Of vul de zelftest in om te ontdekken hoe het met jouw eigenwaarde gaat. Tot 1 juli kan je instappen. Mocht je nog vragen hebben, kan je me altijd een DM sturen op @hoogsensitiefgroeienJe bent meer dan welkom!Liefs, Bieke

In deze minireeks neem ik je mee in het verhaal van 6 prachtige hoogsensitieve vrouwen die wilden groeien in hun eigenwaarde. In deze eerste aflevering heb ik Truus te gast. Een prachtige en slimme jonge hoogsensitieve vrouw, doggymom van Lou en de lieveling van Bryan. Truus vertelt eerlijk op welke manieren haar leven en geluk werd beïnvloed door haar lage zelfbeeld. Hoe ze leerde om terug emoties toe te laten en hoe ze beetje bij beetje misschien voor het eerst leert genieten van het leven. En ontdekten we tijdens ons gesprek of het dan misschien tòch mogelijk is om los te laten als hoogsensitief persoon? 62% van de hoogsensitieve personen hebben te weinig eigenwaarde. En dat klinkt onschuldiger dan het is. Het saboteert dagelijks je geluk en gezondheid. Herkende je jezelf in het verhaal van Truus? En wil je ook groeien in je eigenwaarde? Check dan hier alle info over het jaartraject “Onderweg naar eigenwaarde”. Of vul de zelftest in om te ontdekken hoe het met jouw eigenwaarde gaat. Tot 1 juli kan je instappen. Mocht je nog vragen hebben, kan je me altijd een DM sturen op @hoogsensitiefgroeien Liefs, Bieke

3 jaar geleden verscheen "Hoogsensitief Ouderschap" het kwetsbaarste en krachtigste wat ik ooit durfde delen, zwart op wit gedrukt. Met een bang hartje deelde ik mijn hoogsensitieve inzichten en tips met de wereld. Want wie was ik om dit te doen? Ik wist dat de handvatten die ik ontwikkelde werkten, want ik paste ze zelf al enkele jaren succesvol toe, en ook voor mijn clienten werkten ze. Maar met een allergie aan 'zelfuitgeroepen experten' en zonder de titel van 'Prof' deelde ik ze op vraag van Lannoo in het boek dat nog niet bestond.  Want zo ontstond het: ik zocht een boek voor hoogsensitieve ouders, voor mijn cliënten/ouders die ik begeleidde. Want ik zag ze één voor één uit balans gaan door het 'ouderschap'. Net zoals ik dat deed toen ik zelf mama werd. Zoals ik altijd zeg: ouderschap is next level in je hoogsensitiviteit.  Katrien Van Oost van uitgeverij Lannoo en ik hebben het er samen over in een interview dat ik deze zomer met haar opnam over het ontstaan van het boek. Hoe ik uiteindelijk het boek zelf schreef dat ik zelf graag had gelezen als jonge hoogsensitieve mama en wilde aanraden aan mijn cliënten. Wil je het boek graag in huis hebben? Je kan het gesigneerd bij mij kopen: https://hoogsensitiefouderschap.be/product/hoogsensitief-ouderschap-gesigneerd/ Of rechtstreeks of als e-book bij Lannoo: https://www.lannoo.be/nl/hoogsensitief-ouderschap Veel luisterplezier! Liefs, Bieke PS Hoogsensitief groeien staat even op pauze. Maar voor ik op de pauzeknop drukte zette ik nog een reeks nieuwsbrieven klaar vol nuttige tips en inzichten die ik met jullie tijdens mijn pauze wilde delen. Dus schrijf je nog in op de nieuwsbrief als je ondertussen nog verder wil blijven groeien in je hoogsensitiviteit. https://fierce-leader-5656.ck.page/5af64af9b8 Alle liefs en tot later.

Deze aflevering gaat hoogsensitieve kinderen en hun hoogsensitieve ouders. Hierover mocht ik Esther Bergsma van Hoogsensitief.nl interviewen. Het werd een heel eerlijk en boeiend gesprek over het ontdekken van je eigen hoogsensitiviteit en/of dat van je kind. Want vaak gaat dit hand in hand. Het leren kennen en aanvaarden van je hoogsensitiviteit is de basis van hoe je ermee kan leren omgaan. Maar hoe verloopt deze zoektocht bij hoogsensitieve ouders? En hoe belangrijk is dit eigen proces hierin voor hun hoogsensitieve kinderen? En hoe en vanaf welke leeftijd kan je nu zeker zijn of je kind hoogsensitief is? En is dit nu het zoveelste label? Allemaal zaken die aan bod komen, maar evengoed ook hoe hoogsensitieve kinderen leren fietsen ;-) Kortom een must hear voor ouders met hoogsensitieve kinderen.  Download hier de vragenlijst om te ontdekken of je kind hoogsensitief is. En mocht je willen starten in het leren kennen, begrijpen en ondersteunen van je hoogsensitieve kind check dan zeker het grote online traject of de losse modules en webinars die ik erover heb ontwikkeld. Ze zitten vol inzichten en tips om jou en je kind verder te laten groeien en versterken binnen het pittige hoogsensitieve kenmerk. Ik ben heel benieuwd wat jij vond van deze aflevering! Laat het me zeker weten via Instagram. Door je te abonneren op deze podcast hoef je geen enkele aflevering te missen. En ook jij kan helpen hoogsensitiviteit beter bekend en begrepen te maken in de wereld, maar ook bij je rechtstreekse omgeving door Hoogsensitief groeien als podcast en instagramaccount als volgtip te geven.

Mijn eerste podcastgast is geen expert, maar wel mijn belangrijkste gast van dit seizoen. Het is mijn hoogsensitieve zoon Tuur. We hebben een heel eerlijk gesprek over zijn hoogsensitiviteit en ook hoe wij als ouders hiermee omgaan. Tuur is 10 wanneer we dit opnemen. En ook in de manier waarop dit gesprek  verloopt hoor je zijn hoogsensitiviteit meedoen. Van de hak op de tak springen, geeuwen van de spanning, associëren, in beelden denken en spreken,... het hoort er allemaal bij. Het geeft je een mooie kijk op hoe een hoogsensitief kind creatief maar ook complex denkt en intens voelt. Er zitten tips in van hem aan andere hoogsensitieve kinderen en aan hun ouders. En je hoort ook in alle eerlijkheid dat ik als mama ook al eens mijn eigen tips vergeet toe te passen. Een bijzondere inkijk dus in het hoofd van Tuur en ons als gezin. Ik hoop dat het voor (h)erkenning mag zorgen, zowel voor ouders als voor kinderen. Want zoals Tuur het meteen zegt, je voelt je 'anders' als je hoogsensitief bent. En hopelijk kunnen we dankzij deze aflevering er mee voor zorgen dat 'anders' zijn niet eenzaam moet zijn. Want 1 op 5 kinderen/mensen is hoogsensitief. Veel luisterplezier, Bieke én Tuur.  Wil je weten of jouw kind ook hoogsensitief is? Vul dan de vragenlijst in. En nog tot en met 11 september kan je het gratis webinar Hoogsensitief OP school herbekijken! 

Het is er eindelijk van gekomen! Na twee jaar uitstellen start nu het eerste seizoen van Hoogsensitief Groeien de podcast. Twee vrijdagen per maand zal ik je met een nieuwe aflevering geruststellen, inspireren en je zo laten groeien in jouw eigen hoogsensitieve leven. Af en toe door een persoonlijk verhaal met je te delen, soms door samen met een gast of expert te spreken over Hoogsensitiviteit! Niet zweverig, niet zwaar, maar zoals jullie het van mij gewend zijn: nuchter, met wat humor, concreet en vol inzichten. Welkom! Ik ben blij dat je erbij bent!