Rifugio Aperto · Crescita, Relazioni e Spiritualità con Enzo Celli

Narcisista covert: come riconoscere il narcisista nascosto, quello che non si vanta, sembra fragile e insicuro, eppure accanto a lui ti senti sempre in colpa. In questo episodio ti racconto cosa dicono le ricerche, quali sono i segnali e come proteggerti, in amore, in famiglia e al lavoro.Primo incontro gratuito con uno dei professionisti di Orbo Novo: https://www.orbonovo.com/prenota/In questo episodio:- cos'è il narcisista covert (narcisismo vulnerabile) e in cosa è diverso da quello arrogante- le «2 facce del narcisismo» e le frasi del questionario che lo misura- il dato che sorprende: tra le 2 facce il legame passa da quasi 0 a 53 se togli la timidezza (Università di Graz, 1.006 persone)- l'invidia, l'emozione che lo tradisce- i segnali: la tua gioia gli fa male, sempre vittima, offese in silenzio- 4 cose pratiche per proteggerti, anche con un collega o un familiareSono Enzo Celli e formo professionisti della relazione d'aiuto.Se il vittimismo diventa controllo, ricatti o minacce: 1522, numero gratuito antiviolenza e stalking, attivo giorno e notte.CAPITOLI0:00 Narcisista covert: quello che non sembra un narcisista1:47 Il mistero dei questionari che non tornano3:13 Da quasi 0 a 534:34 L'emozione che lo tradisce: l'invidia5:20 Come riconoscerlo: i segnali5:55 Come proteggerti: 4 cose pratiche7:35 L'altro lato, e quando c'è paura8:10 La domanda da farti8:50 Orbo Novo e Portatori di LuceLa versione video è su YouTube: https://youtu.be/UAWUoKXWgqUORBO NOVOUna società che offre servizi (psicologia, counseling e coaching) e formazione. Prenota il tuo primo incontro gratuito con uno dei nostri professionisti: https://www.orbonovo.com/prenota/PORTATORI DI LUCELa scuola di Orbo Novo che forma alla relazione d'aiuto: counseling e coaching.https://www.orbonovo.com/coaching-school/I MIEI LIBRINon è ciò che volevo. I principi naturali della crescita personale contro il mito del successo per obiettivi: https://amzn.eu/d/0aZ8r1nVIl cambiamento non esiste: https://amzn.eu/d/hEfRSgEFONTIWink P. (1991), Journal of Personality and Social Psychology 61; Hendin H.M., Cheek J.M. (1997), Journal of Research in Personality 31; Jauk E. e coll. (2017), Frontiers in Psychology 8:1600; Krizan Z., Johar O. (2012), Journal of Personality 80.#narcisista #narcisismo #relazionitossiche

Perché il narcisista torna sempre, proprio quando stai meglio? E come non ricaderci? Il messaggio «Ti ho pensato, come stai?» tira così forte per un motivo preciso: in questo episodio ti spiego quale, come distinguere un ritorno sincero da uno che serve a riprenderti e come chiudere davvero la storia, in amore, al lavoro e con gli amici.Primo incontro gratuito con uno dei professionisti di Orbo Novo: https://www.orbonovo.com/prenota/In questo episodio:- il cameriere di Berlino e l'effetto Zeigarnik: cosa regge e cosa no (meta-analisi 2025)- quanto è comune lasciarsi e tornare insieme, e cosa comporta- hoovering: cos'è e cosa non è- il dato che cambia tutto: non è il ricordo a tenerti legato, è il conto aperto- i 4 segni del ritorno che serve a riprenderti- 4 mosse pratiche per non ricaderci: scrivi la fine, chiudi i conti pratici, aspetta 24 ore, rispondi con una riga solaSono Enzo Celli e formo professionisti della relazione d'aiuto.Se il ritorno diventa insistenza, appostamenti o minacce: sono atti persecutori. 1522, numero gratuito antiviolenza e stalking, attivo a qualsiasi ora.CAPITOLI0:00 Perché il narcisista torna sempre1:37 Il cameriere di Berlino2:55 L'idea giusta a metà5:22 Come riconoscerlo: i 4 segni5:54 Come non ricaderci: 4 mosse8:08 Quando il ritorno fa paura8:57 Il conto è chiuso9:34 Orbo Novo e Portatori di LuceLa versione video è su YouTube: https://youtu.be/n3JUeMXJiKgORBO NOVOUna società che offre servizi (psicologia, counseling e coaching) e formazione. Prenota il tuo primo incontro gratuito con uno dei nostri professionisti: https://www.orbonovo.com/prenota/PORTATORI DI LUCELa scuola di Orbo Novo che forma alla relazione d'aiuto: counseling e coaching.https://www.orbonovo.com/coaching-school/I MIEI LIBRINon è ciò che volevo. I principi naturali della crescita personale contro il mito del successo per obiettivi: https://amzn.eu/d/0aZ8r1nVIl cambiamento non esiste: https://amzn.eu/d/hEfRSgEFONTIGhibellini R., Meier B. (2025), Humanities and Social Sciences Communications 12, 962; Halpern-Meekin S. e colleghi (2013), Journal of Adolescent Research 28; Monk J.K. e colleghi (2018), Family Relations; Larson G.M., Sbarra D.A. (2015), Social Psychological and Personality Science 6(4).#narcisista #relazionitossiche #ex

Gaslighting: come riconoscerlo e smettere di dubitare della tua memoria. Quando qualcuno ti ripete «non l'ho mai detto», «te lo stai inventando», «sei troppo sensibile», in coppia, in famiglia o al lavoro, ecco cosa succede nella tua testa e come difenderti.Primo incontro gratuito con uno dei professionisti di Orbo Novo: https://www.orbonovo.com/prenota/In questo episodio:- cos'è il gaslighting e da dove viene il nome- l'esperimento del tasto ALT (Kassin e Kiechel, 1996): come si convince una persona di aver fatto un errore mai fatto- le frasi tipiche e il segnale che conta davvero- il capo che nega, il genitore che riscrive il passato- il numero che sorprende: chi ci ha creduto davvero passa da 0 a 65 su 100- 4 contrappesi pratici: rallentare, la traccia scritta, una persona fuori, la frase per non cedereSono Enzo Celli e formo professionisti della relazione d'aiuto.Se il dubbio viaggia insieme a controllo, isolamento o paura: 1522, numero gratuito antiviolenza e stalking, attivo giorno e notte.CAPITOLI0:00 Gaslighting: quando dubiti della tua memoria1:50 L'esperimento del tasto ALT3:11 Cosa è successo dopo4:04 Il numero che cambia tutto6:05 Come riconoscerlo: le frasi tipiche6:55 Come difendersi: 4 contrappesi8:57 Quando il dubbio diventa paura9:45 Il computer era truccato10:26 Orbo Novo e Portatori di LuceLa versione video è su YouTube: https://youtu.be/O2pKLlnoXEgORBO NOVOUna società che offre servizi (psicologia, counseling e coaching) e formazione. Prenota il tuo primo incontro gratuito con uno dei nostri professionisti: https://www.orbonovo.com/prenota/PORTATORI DI LUCELa scuola di Orbo Novo che forma alla relazione d'aiuto: counseling e coaching.https://www.orbonovo.com/coaching-school/I MIEI LIBRINon è ciò che volevo. I principi naturali della crescita personale contro il mito del successo per obiettivi: https://amzn.eu/d/0aZ8r1nVIl cambiamento non esiste: https://amzn.eu/d/hEfRSgEFONTIKassin S.M., Kiechel K.L. (1996), The social psychology of false confessions, Psychological Science 7(3); Sweet P.L. (2019), The Sociology of Gaslighting, American Sociological Review 84(5).#gaslighting #manipolazione #relazionitossiche

La psicologia del manipolatore: come una persona manipolatrice ti porta a dire sì un passo alla volta, e come fermarla al primo passo.Nessuno ti ha mai obbligato. Eppure oggi chiedi il permesso per andare a cena con un amico. Un esperimento di sessant'anni fa, con un cartellino di otto centimetri e un cartellone enorme, spiega perché diciamo di sì un passo alla volta: in coppia, ma anche al lavoro, in famiglia e tra amici. In questo episodio ti racconto come funziona e ti lascio una domanda di dieci secondi per capire se il tuo sì è davvero tuo.Primo incontro gratuito con un professionista Orbo Novo: https://www.orbonovo.com/prenota/In questo episodio:- l'esperimento dei cartelli di Palo Alto: perché un piccolo sì cambia quello che fai dopo- perché funziona anche con le persone più sveglie- il manipolatore che chiede poco: come succede in una relazione- prima di vedere manipolatori ovunque: cosa dicono le ricerche successive- come fermarlo al primo passo: la domanda da farti e la frase per prendere tempo- quando ogni no fa pauraSono Enzo Celli e formo professionisti della relazione d'aiuto.Se ogni tuo no viene punito con rabbia, minacce o paura, chiama il 1522: gratuito, attivo giorno e notte.CAPITOLI0:00 La psicologia del manipolatore1:47 Il cartello piccolo2:39 Il cartello grande3:19 Perché funziona4:42 Il manipolatore che chiede poco6:01 Prima di vedere manipolatori ovunque7:13 Come fermarlo al primo passo8:26 Quando i passi diventano paura8:55 La porta di casa9:59 Orbo Novo e Portatori di LuceLa versione video è su YouTube: https://youtu.be/MVN-Ypxgp0EORBO NOVOUna società che offre servizi (psicologia, counseling e coaching) e formazione. Prenota il tuo primo incontro gratuito con uno dei nostri professionisti: https://www.orbonovo.com/prenota/PORTATORI DI LUCELa scuola di Orbo Novo che forma alla relazione d'aiuto: counseling e coaching.https://www.orbonovo.com/coaching-school/I MIEI LIBRINon è ciò che volevo. I principi naturali della crescita personale contro il mito del successo per obiettivi: https://amzn.eu/d/0aZ8r1nVIl cambiamento non esiste: https://amzn.eu/d/hEfRSgEFONTIFreedman e Fraser (1966), Journal of Personality and Social Psychology; Beaman e colleghi (1983), Personality and Social Psychology Bulletin.#manipolazione #relazionitossiche #psicologia

Attaccamento ansioso: come calmare la paura di essere lasciato, cosa dice la ricerca e perché la rassicurazione da sola non basta.Sei a cena con la persona che ami. Parla poco, guarda il piatto, e tu in tre secondi hai già pensato: mi lascerà. Succede anche al lavoro e tra amici, con il capo che risponde «ok» e con un messaggio visualizzato e senza risposta. In questo episodio ti racconto da dove nasce lo stile di attaccamento ansioso, cosa lo fa diminuire nel tempo e cosa puoi fare stasera e nei prossimi mesi.Primo incontro gratuito con un professionista Orbo Novo: https://www.orbonovo.com/prenota/In questo episodio:- il quiz dell'amore di Denver: da dove nasce l'idea degli stili di attaccamento negli adulti- da dove viene la paura di essere lasciati- perché la rassicurazione calma ma non basta: lo studio su 137 coppie- come calmare l'attaccamento ansioso: stasera e nel tempo- quando la paura ha un motivoSono Enzo Celli e formo professionisti della relazione d'aiuto.Se la paura nasce perché l'altra persona ti minaccia o ti controlla, chiama il 1522: gratuito, attivo giorno e notte.CAPITOLI0:00 Attaccamento ansioso: come calmare la paura di essere lasciato1:29 Il quiz dell'amore3:13 Da dove viene la paura di essere lasciati4:41 Perché la rassicurazione non basta6:22 Come calmare l'attaccamento ansioso7:46 Quando la paura ha un motivo8:15 Torniamo a quella cena9:07 Orbo Novo e Portatori di LuceLa versione video è su YouTube: https://youtu.be/1xU18cLdXMYORBO NOVOUna società che offre servizi (psicologia, counseling e coaching) e formazione. Prenota il tuo primo incontro gratuito con uno dei nostri professionisti: https://www.orbonovo.com/prenota/PORTATORI DI LUCELa scuola di Orbo Novo che forma alla relazione d'aiuto: counseling e coaching.https://www.orbonovo.com/coaching-school/I MIEI LIBRINon è ciò che volevo. I principi naturali della crescita personale contro il mito del successo per obiettivi: https://amzn.eu/d/0aZ8r1nVIl cambiamento non esiste: https://amzn.eu/d/hEfRSgEFONTIHazan e Shaver (1987), Journal of Personality and Social Psychology; Chopik, Edelstein e Fraley (2013), Journal of Personality; Arriaga e colleghi (2020), Social Psychological and Personality Science.#attaccamentoansioso #relazioni #psicologia

Perché il narcisista si arrabbia quando gli fai notare qualcosa, e come difenderti quando la colpa finisce su di te: cosa dice la ricerca sulla rabbia narcisistica e tre gesti per non ritrovarti a giustificarti.Primo incontro gratuito con un professionista Orbo Novo: https://www.orbonovo.com/prenota/Il narcisista non si arrabbia perché è innocente. Si arrabbia perché è stato scoperto. Tu porti un fatto, lui alza la voce, e dieci minuti dopo sei tu che ti stai scusando: per il tuo tono, per la tua reazione, per quanto sei sensibile. Di tutto, tranne che del fatto.In questo video:- come il narcisista sposta la colpa su di te senza che tu te ne accorga- perché una critica scatena la rabbia narcisistica (Bushman e Baumeister, 1998)- strategia o riflesso: da dove nasce davvero quella rabbia (Krizan e Johar, 2015)- cosa ottiene il narcisista finché tu ti difendi- come reagire: tre gesti per uscire da una discussione truccataFormo professionisti della relazione d'aiuto. Narcisista qui non è un insulto né una diagnosi: sono tratti, e a noi interessa il comportamento.Se in una relazione provi paura o subisci minacce o violenza, non è più una questione di comunicazione. Chiama il 1522, gratuito, attivo giorno e notte.CAPITOLI0:00 Il narcisista scoperto0:40 Come il narcisista sposta la colpa su di te1:30 Perché una critica scatena la rabbia narcisistica2:40 Strategia o riflesso3:40 Cosa ottiene il narcisista4:25 Come reagire: tre gesti5:25 Uscire dall'aula6:15 Orbo Novo e Portatori di LuceORBO NOVOUna società di servizi e formazione: psicologia, counseling e coaching, fondati sulla relazione d'aiuto.Prenota il tuo primo incontro gratuito: https://www.orbonovo.com/prenota/PORTATORI DI LUCELa scuola di Orbo Novo che forma alla relazione d'aiuto: counseling e coaching.https://www.orbonovo.com/coaching-school/I MIEI LIBRINon è ciò che volevo. I processi naturali della crescita personale contro il mito del successo per obiettivi: https://amzn.eu/d/0aZ8r1nVIl cambiamento non esiste: https://amzn.eu/d/hEfRSgEFONTIBushman e Baumeister (1998); Krizan e Johar (2015).#narcisista #narcisismo #manipolazioneOgni settimana scrivo di relazioni, fede e crescita. Gratis, qui: https://enzocelli.substack.com/?utm_source=spotify&utm_medium=podcast&utm_campaign=rifugio-aperto

Silenzio punitivo: cos'è, perché il narcisista ti ignora per punirti e come reagire senza chiedere scusa. Cosa dice la ricerca sull'essere ignorati, come distinguere chi si protegge da chi punisce, e perché chi usa il silenzio come arma è il primo a non reggere il tuo.Primo incontro gratuito con un professionista Orbo Novo: https://www.orbonovo.com/prenota/Hai mandato un messaggio ed è rimasto lì. Nessuna lite, nessuna porta sbattuta: solo una persona che ti passa accanto come se non ci fossi. Ha un nome, silenzio punitivo, e la psicologia lo studia da trent'anni.In questo video:- cos'è il silenzio punitivo e perché fa così male- le quattro cose che il silenzio ti toglie- come distinguere una pausa da una punizione- perché il narcisista odia il tuo silenzio- come reagire: la frase da dire una volta sola e l'errore da non fareFormo professionisti della relazione d'aiuto. Narcisista qui non è un insulto né una diagnosi: sono tratti, e a noi interessa il comportamento.Se in una relazione provi paura o subisci minacce, controllo o violenza, chiama il 1522, gratuito e attivo giorno e notte.CAPITOLI0:00 Il silenzio punitivo0:40 Un frisbee nel parco1:35 Cos'è il silenzio punitivo2:15 Perché essere ignorati fa male3:15 Le quattro cose che il silenzio ti toglie4:20 Pausa o punizione? Come distinguerle5:20 Perché il narcisista odia il tuo silenzio6:30 Come reagire al silenzio punitivo7:40 Tornare a casaORBO NOVOUna società di servizi e formazione: psicologia, counseling e coaching, fondati sulla relazione d'aiuto.Prenota il tuo primo incontro gratuito: https://www.orbonovo.com/prenota/PORTATORI DI LUCELa scuola di Orbo Novo che forma alla relazione d'aiuto: counseling e coaching.https://www.orbonovo.com/coaching-school/I MIEI LIBRINon è ciò che volevo. I processi naturali della crescita personale contro il mito del successo per obiettivi: https://amzn.eu/d/0aZ8r1nVIl cambiamento non esiste: https://amzn.eu/d/hEfRSgEFONTIWilliams, Shore e Grahe (1998); Eisenberger, Lieberman e Williams (2003); Schrodt, Witt e Shimkowski (2014); Twenge e Campbell (2003); Büttner e colleghi (2025).#silenziopunitivo #narcisista #relazionitossicheOgni settimana scrivo di relazioni, fede e crescita. Gratis, qui: https://enzocelli.substack.com/?utm_source=spotify&utm_medium=podcast&utm_campaign=rifugio-aperto

Sei entrato con un problema e sei uscito chiedendo scusa. Per il tuo tono, per il momento sbagliato, per quanto sei sensibile. Non è un caso: è uno schema in tre mosse, e ha un nome.Sessione esplorativa gratuita con un professionista Orbo Novo: https://www.orbonovo.com/prenota/Nega, attacca, inverti. La psicologia studia questo schema da quasi trent'anni, e chi lo conosce ne subisce meno l'effetto. In questo video lo smontiamo una mossa alla volta, come si rallentano le mani nel gioco delle tre carte. Alla fine ti lascio tre domande per distinguere chi si sta difendendo da chi ti sta manipolando, e tre gesti per tenere il punto quando la conversazione si capovolge.Parlo da formatore di coach: guardo quello che succede tra due persone quando parlano.Se in una relazione provi paura o subisci minacce, controllo o violenza, non è più una questione di comunicazione. Chiama il 1522, gratuito, attivo giorno e notte.CAPITOLI0:00 Quando diventi tu il problema1:00 Nega, attacca, inverti2:10 Funziona anche su chi guarda3:10 Lo scudo è umano4:15 Colpa o vergogna5:45 Il test delle tre domande6:45 Tieni il punto8:05 Fedele a ciò che hai vistoORBO NOVOConsulenza psicologica, counseling e percorsi di crescita personale fondati sulla relazione d'aiuto: si cambia davvero solo dentro una relazione sicura, con qualcuno che ti ascolta senza muovere le carte.Prenota la tua sessione esplorativa gratuita: https://www.orbonovo.com/prenota/PORTATORI DI LUCESe queste tecniche ti affascinano e pensi che potrebbero diventare il tuo mestiere: la nostra scuola di crescita umana, in cui insegniamo le tecniche della relazione d'aiuto, counseling e coaching.https://www.orbonovo.com/coaching-school/I MIEI LIBRINon è ciò che volevo. I processi naturali della crescita personale contro il mito del successo per obiettivi: https://amzn.eu/d/0aZ8r1nVIl cambiamento non esiste: https://amzn.eu/d/hEfRSgEFONTIFreyd (1997); Harsey e Freyd (2020); Harsey, Adams Clark e Freyd (2024); Gottman, sulla difensività; Tangney e colleghi (2014); Leunissen, Sedikides e Wildschut (2017).#manipolazione #relazioniOgni settimana scrivo di relazioni, fede e crescita. Gratis, qui: https://enzocelli.substack.com/?utm_source=spotify&utm_medium=podcast&utm_campaign=rifugio-aperto

Per me Gesù puzza. Di sudore, perché cammina sempre. Di pesce arrostito, perché mangia con i pescatori, con le mani, seduto per terra. E non è un'immagine irriverente: è il Vangelo.Non sono un teologo e non sono un prete. Ogni mattina leggo il Vangelo e racconto la sberla che mi dà, perché il Vangelo, se lo leggi davvero, non accarezza. In questa serata parto da una valigia trovata aperta sul pavimento di casa, con dentro mio figlio. Passo per due santi che conosciamo meno di quanto crediamo, Francesco d'Assisi e Teresa di Lisieux. E arrivo a un fuoco di brace sulla riva di un lago, dove Gesù risorto fa a Pietro la domanda degli innamorati dopo un litigio: mi ami?Dentro ci trovi:Perché la crisi non è il posto dove Dio manca, ma spesso quello dove Dio urla.Le due linee della vita: quella che conta gli anni e quella che ci chiama dal futuro.Perché le scelte vere si fanno sentendo, non capendo, come Maria, Giuseppe e i pastori.Il Gesù che immagino io: di schiena, sempre in cammino, sudato, con le mani che sanno di pesce arrostito.Francesco che risponde alla chiamata con i soldi di suo padre, e Dio che non butta via quella risposta sbagliata.Teresa che si presenta a Dio a mani vuote.Perché Gesù, appena risorto, corre da Pietro.Chi mette a terra la provvidenza, e perché Dio non guarda se hai le mani pulite.Nessuno dei protagonisti del Vangelo era all'altezza. Hanno risposto lo stesso. Questa serata è per chi sente una chiamata e continua a rispondere: sì, Signore, ma prima.CAPITOLI0:00 Ma questo chi è?0:49 Una vita in valigia3:31 Il Vangelo non accarezza5:48 Francesco a Spoleto: tornare indietro senza gloria7:27 Teresa e le scarpe di Natale10:00 Le due linee della vita13:40 Quando il programma finisce: la crisi16:55 Capire e sentire18:37 Maria, Giuseppe e i pastori: nessuno aveva capito23:46 I settantadue: senza borsa, né sacca, né sandali26:00 Per me Gesù puzza di sudore28:55 Francesco e la chiamata capita male33:05 Teresa di Lisieux: a mani vuote37:28 L'uomo religioso secondo Giovanni Vannucci41:10 L'incontro che il Vangelo non racconta44:21 Giuda e Pietro: il rimorso e il perdono48:00 Il fuoco di brace: Simone, mi ami?51:58 La chiamata non viene ritirata54:05 Dio ti chiede una mano56:41 Da dove ha preso i settantadue?59:00 Sì, Signore, ma primaRegistrato giovedì 1 ottobre 2026 nella Parrocchia Santissimo Salvatore in Passiano, Cava de' Tirreni. Grazie a Ciro per il coraggio dell'invito.Ogni mattina commento il Vangelo del giorno: iscriviti al canale per non perderlo.Orbo Novo, nuovo sguardo: www.orbonovo.comLibri: - Non è ciò che volevo. I processi naturali della crescita personale contro il mito del successo per obiettivi → https://amzn.eu/d/0aZ8r1nV- Il cambiamento non esiste → https://amzn.eu/d/hEfRSgERisorse gratuite → https://www.orbonovo.com/risorse/CANDIDATI per la scuola di Relazione di Aiuto Portatori di Luce → https://www.orbonovo.com/coaching-school/#Vangelo #Giuda #PerdonoOgni settimana scrivo di relazioni, fede e crescita. Gratis, qui: https://enzocelli.substack.com/?utm_source=spotify&utm_medium=podcast&utm_campaign=rifugio-aperto

Dio può essere usato in due modi soli. Lo lanci contro qualcuno, come arma, come muro, come giudizio che separa. O lo usi per costruire qualcosa che non esisteva. La pietra scartata diventa pietra d'angolo solo in mano a chi sceglie di costruire. Il discrimine non è la dottrina giusta. È cosa fai con la pietra quando la tieni in mano.#eretico #spiritualità #vangelo #enzocelli #spiritualitàcontemporaneaOgni settimana scrivo di relazioni, fede e crescita. Gratis, qui: https://enzocelli.substack.com/?utm_source=spotify&utm_medium=podcast&utm_campaign=rifugio-aperto