Desglosando la Belleza

En este episodio os cuento cómo estoy aprendiendo a vivir más despacio y a disfrutar de las pequeñas cosas a través del hygge. 🕯️ Hablamos de estar presentes, bajar la exigencia y crear momentos que nos hagan sentir bien.Y, por supuesto, os comparto un montón de planes cozy y low cost para disfrutar del otoño y hacer un poquito más especial nuestro día a día. 🤎 #hygge #disfrutarpequeñascosas #slowlife #otoño #planesotoño

¿Qué buscamos realmente cuando entramos en una perfumería? 💭Después de más de seis años trabajando entre cosméticos, perfumes y cientos de personas, me he dado cuenta de que casi nadie entra buscando solo un producto. Muchas veces buscamos sentirnos más seguras, volver a un recuerdo, regalarnos un momento para nosotras o simplemente encontrar a alguien que nos escuche.Un episodio muy personal, lleno de anécdotas y de todo lo que he aprendido escuchando a cientos de personas durante estos años.

Últimamente no paro de pensar en todas esas cosas invisibles que muchas mujeres hacemos sin darnos cuenta… estar pendientes de todo, sostener emocionalmente a los demás, organizar, recordar, cuidar 🫠💭En este episodio hablo del mankeeping, de la carga mental y de cómo muchas veces terminamos cargando con muchísimo más de lo que creemos.#mankeeping #cargamental #podcastenespañol #bienestarfemenino #mujeres #autoconocimiento #saludmental #podcastparachicas #desglosandolabelleza

Hay momentos en los que nos sentimos estancadas.Sabes que quieres avanzar… pero no sabes por dónde empezar.En este episodio hablo justo de eso:del perfeccionismo, de la procrastinación, de la culpa… y de cómo salir de ese bucle empezando por algo pequeño, real y posible.No necesitas tenerlo todo claro ni perfecto. Solo necesitas empezar.Si estás en ese punto, este episodio es para ti 🤍

La belleza está cambiando… y más rápido de lo que imaginas 💡La ciencia, la tecnología y la sostenibilidad están transformando por completo cómo cuidamos nuestra piel y cómo entendemos la belleza.En este episodio te cuento hacia dónde va realmente el mundo de la cosmética: desde la neurocosmética hasta la beauty tech y las nuevas tendencias conscientes.Prepárate para descubrir lo que viene y cómo elegir con criterio en medio de tanto marketing.Cerramos la primera temporada con una mirada al futuro… 🌿✨📲 SÍGUEME EN REDES SOCIALES para contenido extra:📷 Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠@desglosandolabelleza⁠⁠⁠⁠⁠⁠🎵 TikTok: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠@desglosandolabelleza⁠⁠⁠⁠⁠⁠💬 Facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠@desglosandolabelleza⁠⁠⁠⁠⁠#podcast #bellezaconsciente #cosmetica #beautytech #neurocosmetica #bellezareal #autocuidado #sostenibilidad #skincare #bienestaremocional #futurodelabelleza

Hoy quiero abrirte un poquito mi corazón 💌 y contarte cómo he aprendido a salir de mi zona de confort una y otra vez para acercarme a la vida que realmente deseo.En este episodio te comparto mi experiencia personal de mudanzas a diferentes ciudades, cambios de trabajo y comienzos desde cero, junto con pasos prácticos que a mí me han servido:✨ Definir qué quieres de verdad✨ Dividirlo en metas pequeñas y alcanzables✨ Aprender a ser paciente y flexible✨ Construir una red de apoyo que te sostenga✨ Celebrar cada pequeño logroPorque la belleza empieza desde dentro, y se refleja cuando nos atrevemos a vivir con autenticidad. 🌿💡 Escúchalo, inspírate y empieza a dar esos pasos hacia la vida que quieres.📲 SÍGUEME EN REDES SOCIALES para contenido extra:📷 Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠@desglosandolabelleza⁠⁠⁠⁠⁠🎵 TikTok: ⁠⁠⁠⁠⁠@desglosandolabelleza⁠⁠⁠⁠⁠💬 Facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠@desglosandolabelleza⁠⁠⁠⁠

En este episodio te hablo sin filtros sobre algo que vemos todos los días en etiquetas y anuncios: “natural”, “eco”, “limpio”, “sostenible”… pero, ¿qué hay realmente detrás?Te cuento:Qué significa (de verdad) que un cosmético sea natural o sintético.Por qué lo natural no siempre es más seguro, y lo químico no siempre es malo.Ejemplos de ingredientes que parecen inofensivos pero pueden dar alergias.Cómo las marcas usan el marketing verde para convencernos, y cómo detectar si es puro greenwashing.El caso real de sostenibilidad del grupo LVMH y cómo Guerlain ha hecho de las abejas su sello de identidad.También te voy a compartir claves para elegir cosmética con cabeza: leer el INCI, buscar pruebas científicas, fijarte en envases, trazabilidad y ética… en resumen, mirar más allá de la etiqueta bonita.Todo basado en estudios científicos, libros de expertos y mi propia experiencia como periodista de belleza.🎧 Dale play y vamos a desmontar mitos, para que la próxima vez que compres una crema lo hagas con información… y no solo con lo que te quiere vender la publicidad o por un packaging bonito.Recomendación. Como el protocolo revela detalles de nuestra personalidad📲 SÍGUEME EN REDES SOCIALES para contenido extra:📷 Instagram: ⁠⁠⁠⁠@desglosandolabelleza⁠⁠⁠⁠🎵 TikTok: ⁠⁠⁠⁠@desglosandolabelleza⁠⁠⁠⁠💬 Facebook: ⁠⁠⁠⁠@desglosandolabelleza⁠⁠⁠

Si eres de esas personas que llora con facilidad, que sienten todo a flor de piel, que se abruman con facilidad, que dan demasiado… este espacio es para ti.Hoy te hablo sobre cómo poner límites sin culpa, cómo dejar de cargar con lo que no te corresponde y empezar a cuidarte de verdad.Hablo desde mi experiencia como persona altamente sensible, pero sobre todo desde el deseo de vivir en paz sin dejar de ser una persona empática.🌿 Si alguna vez has sentido que ser sensible es un problema, o te han dicho que “te lo tomas todo muy a pecho”, escucha este episodio.Y si te identificas conmigo, me encantaría conocer tu historia. ¿También eres una PAS?✨ Gracias por estar aquí. Que este episodio te abrace.RECOMENDACIONES: El Don de la Sensibilidad by Elaine AronEpisodio " Las relaciones de las Personas Altamente Sensibles" by psiquiatra Marian Rojas Estapé📲 SÍGUENOS EN REDES SOCIALES para contenido extra:📷 Instagram: ⁠⁠⁠@desglosandolabelleza⁠⁠⁠🎵 TikTok: ⁠⁠⁠@desglosandolabelleza⁠⁠⁠💬 Facebook: ⁠⁠⁠@desglosandolabelleza⁠⁠

¿Tu piel se irrita al depilarte?Este episodio te va a salvar.Hoy hablamos de la foliculitis, la picazón, los granitos y todos esos efectos secundarios que muchas sufrimos tras depilarnos. Pero más que hablar del problema, aquí tienes soluciones reales:Qué hacer antes, durante y después de depilarteCuáles son los métodos más agresivos y cómo usarlos bienIngredientes que alivian y productos que mejor evitarRecomendaciones dermatológicas para prevenir la irritación🎧 Dale al play y aprende a cuidar tu piel (y a disfrutar del proceso).📲 SÍGUENOS EN REDES SOCIALES:📷 Instagram: ⁠⁠@desglosandolabelleza⁠⁠🎵 TikTok: ⁠⁠@desglosandolabelleza⁠⁠💬 Facebook: ⁠⁠@desglosandolabelleza⁠

¿Nos van a prohibir el retinol? Hoy en Desglosando la Belleza te explico de forma clara y sin alarmismos qué está pasando con la nueva normativa de la Unión Europea sobre este ingrediente clave del skincare.✔️ ¿Cuáles serán las nuevas concentraciones permitidas?✔️ ¿Por qué se regula ahora?✔️ ¿Realmente es peligroso?✔️ ¿A quién beneficia esta regulación?✔️ ¿Qué alternativas empiezan a sonar (y vender) más fuerte?Desmontamos mitos, analizamos el reglamento europeo y hablamos de lo que la industria no te cuenta. Porque tu piel merece información veraz, y no decisiones tomadas desde el miedo y alarmismos.🎧 Escúchalo y comparte con tu amiga skincare lover. ¡Te lo va a agradecer!📲 SÍGUENOS EN REDES SOCIALES:📷 Instagram: ⁠⁠@desglosandolabelleza⁠⁠🎵 TikTok: ⁠⁠@desglosandolabelleza⁠⁠💬 Facebook: ⁠⁠@desglosandolabelleza⁠#retinol #reglamentoue #skincareinteligente #cosmeticaeuropea #cuidadodelapiel #cosmeticanatural #bellezaconsciente #pielsaludable #skincarepodcast #dermocosmetica