En esta ocasión te comparto mi historia personal de cómo y porqué bajé sanamente de peso, pero, cómo también no todo empezó de la mejor manera. Hablo muchísimo desde un enfoque de salud, escuchar a tu cuerpo, pedir segundas opiniones de doctores, tirar a la basura lo que dice la sociedad sobre qué está bien y qué está mal, cuál es la dieta perfecta, etc. También menciono cómo me sostuve en el gimnasio y tips and tricks para seguir haciendo ejercicio sin perder motivación.
Espero te guste el episodio,
Amor,
Daniela
www.siemprehayflores.com
_________
Este episodio es presentado por BetterHelp. Descubre cómo la terapia en línea en betterhelp.com/SIEMPRE puede ayudarte a transformar tus desafíos en oportunidades. Encuentra tu camino hacia el crecimiento personal y el bienestar con BetterHelp.
_________
Distribuido por: Genuina Media
Altri episodi di "Siempre hay flores"
Non perdere nemmeno un episodio di “Siempre hay flores”. Iscriviti all'app gratuita GetPodcast.
