La mia voce

C'è una sensazione che molte persone conoscono bene.Arriva spesso la domenica pomeriggio, quando la settimana rallenta e rimani finalmente da solo con i tuoi pensieri.Viktor Frankl la chiamava "nevrosi della domenica": quel vuoto che emerge quando smettiamo di correre e ci chiediamo se la vita che stiamo vivendo ci assomiglia davvero.In questo episodio parlo di lavoro, significato, passioni dimenticate e di una domanda semplice ma scomoda:Se avessi due ore libere in più ogni giorno, sapresti davvero come usarle?

"Esci dalla zona di comfort."Per anni ho sentito questa frase ovunque: sul lavoro, nei libri, nei corsi di crescita personale.E per anni ho provato a seguirla.Poi ho scoperto che il vero problema non era la mia zona di comfort. Era la direzione in cui stavo andando.In questo episodio rifletto sul significato dell'autodeterminazione, sugli obiettivi che scegliamo davvero e su quanto sia diverso uscire dalla propria zona di comfort per un sogno personale rispetto a farlo per soddisfare le aspettative degli altri.

Per anni ho detto sì quasi automaticamente.Per educazione. Per evitare conflitti. Per non deludere nessuno.Poi ho capito una cosa: molti dei sì che pronunciamo non nascono da una scelta, ma dalla paura.In questo episodio parlo di approvazione, confini personali e del difficile esercizio di dire no quando sarebbe più semplice compiacere gli altri.Una riflessione per chi si ritrova spesso a mettere i bisogni degli altri davanti ai propri.

Il 26 maggio fa quasi 30 gradi e io sto camminando per Torino con un pianto da bambino ancora negli occhi. Ieri sera guardavo The Boys e ho pianto come non facevo da anni. Stamattina Laurie Santos mi parla di emozioni negative. E poi trovo scritto su un muro di uno dei quartieri più degradati della città: 1216. Chiedo a Google cosa significa. La risposta mi ribalta tutto.

Viviamo in una società che misura tutto con il PIL: crescita, produzione, risultati.Ma se esistesse un altro indicatore?In questo episodio parto da Siddharta per raccontare una verità semplice ma scomoda:la sete non si spegne bevendo di più.Parlo di lavoro, relazioni, desideri e di quel bisogno costante di “qualcosa in più” che non si esaurisce mai.Dalla casa alle vacanze, fino all’amore e alla carriera.E introduco un’idea:il FIL — Felicità Interno Lordo.Un modo diverso di misurare la vita.Più personale. Più consapevole.Se anche tu senti che forse non serve avere di più, ma volere meglio, questo episodio è per te.

A volte sei in un posto incredibile.Mare perfetto, cielo limpido, libertà totale.Eppure dentro non stai bene.In questo episodio ti porto con me a Koh Mak, in Thailandia.Una giornata lenta, piena di dubbi, domande e quella sensazione fastidiosa di non essere abbastanza.Parliamo di:sentirsi bloccati anche quando “dovresti stare bene”il confronto con gli altri (anche quando non c’è)la paura di non farcelae quel dialogo interno tra angioletto e diavoletto che non ti lascia in paceNon sempre le giornate vanno come vorremmo.E forse va bene anche così.🎧 Se anche tu ogni tanto ti senti così, questo episodio è per te.

Sono a Koh Kham, acqua cristallina, un posto incredibile.Eppure mi sento inquieto.In questo episodio parlo di quello che non si vede quando “cambi vita”.Di quello che resta. Di quello che emerge.La verità è che non esiste una vita perfetta.Esiste quello che scegli ogni giorno.E forse il punto non è scappare.Ma iniziare, oggi.

Un motorino, il vento sulla pelle e una sensazione dimenticata.Per anni ho pensato di essere semplicemente prudente.Poi ho capito che la paura può crescere piano, senza farsi notare.Un episodio su corpo, memoria e libertà.E su quel momento in cui smetti di trattenerti… e torni a vivere davvero.

Un masso, il mare, un pezzo di plastica.E una domanda semplice: è davvero il posto a farci stare bene?In questo episodio ti porto a Secret Beach, tra pesci blu e pensieri veri.Parliamo di prospettiva, di quello che abbiamo dentro e di una cosa che spesso dimentichiamo: trattarci con gentilezza.Se senti che stai cercando qualcosa fuori, forse questo episodio fa per te.

Parliamo tanto di mente. Di introspezione. Di crescita personale.Ma il corpo?In questo episodio ti porto con me tra Thailandia e sensazioni fisiche dimenticate. Un massaggio, il dolore, il piacere. E una parola che non conoscevo: interocezione.La capacità di ascoltare il corpo mentre succede.Un invito semplice: fermarti. Sentire. Tornare lì.Perché forse il problema non è che pensiamo troppo.È che sentiamo troppo poco.---Se vuoi, possiamo testare anche una versione più “clickabile” per vedere se aumenta le plays 👀