菠萝健康派

情绪不好会影响治疗的效果吗？每次复查都像开盲盒，如何面对复发焦虑？面对身边生病的亲友，我们应该如何关心，才不会好心办坏事？这次，我请来中南大学湘雅二医院吴芳教授，聊聊情绪和癌症之间那些容易被忽略的关联。希望这期节目能帮助我们对癌症患者们的情绪、需求和生活，有更多一点理解。🎵本期BGM第二圆舞曲 - 肖斯塔科维奇（吴教授自选专属BGM~）🥲情绪与癌症01:33 「癌症性格」有科学依据吗？08:35 情绪好不好，医生怎么判断？11:17 面对癌症，要不要告诉患者真相？🫂怎样才算有效关心？16:23 别忘了家属的情绪支持23:42 亲友得了癌症，如何关心才真正有用？29:42 情绪障碍患者，免疫治疗效果打五折？❣️情绪干预与癌症治疗34:26 患癌引起的焦虑抑郁可以干预吗？41:18 怎样面对复发焦虑？45:23 肿瘤还在，但体内已经没有癌细胞了？🌠从治疗疾病，到理解一个人54:10 情绪干预会成为未来肿瘤治疗的标配吗？56:14 给肿瘤患者和家属的三点建议57:33 我们要的不是情绪稳定，而是内核稳定🎙️主播吴芳：中南大学湘雅二医院肿瘤科 主任医师李治中（菠萝🍍）：杜克大学癌症生物学博士，北京大学药学院客座教授（微信公众号@菠萝因子）菠萝新书已上线，点击这里购买签名版~✉️商务合作请＋VX：xyusummer在小宇宙查看该单集文稿

体检时发现 CA125 升高，就说明得了癌症？卵巢癌为什么常常发现即晚期？如果家里有人患过卵巢癌，其他家庭成员需要做基因检测吗？这一期，我邀请到复旦大学附属肿瘤医院吴小华教授，一起聊聊难以早发现的卵巢癌，哪些因素可能影响患病风险，以及近年来有哪些新的治疗选择。了解难治疾病的同时，更要看见治疗不断向前的可能。🎵本期BGM那些花儿 - 朴树🔍卵巢癌，为什么难发现？01:34 卵巢癌曾经的三个70%，为什么总是发现得太晚？08:15 CA125升高，别自己吓自己11:01 巧克力囊肿会不会变成卵巢癌？🧬卵巢癌会遗传吗？14:18 卵巢癌会遗传吗？18:18 有家族史，基因检测应该从谁开始？26:20 确诊卵巢癌，应该怎么治？🩺手术与复发34:52 卵巢癌手术，为什么不建议盲目追求微创？38:00 手术切干净了，为什么还是会复发？42:56 卵巢癌复发，还能再开刀吗？💊新药带来的希望46:00 ADC新药来了50:05 PD-1免疫治疗对卵巢癌有用吗？54:33 卵巢癌应该怎么复查？🎙️主播吴小华：复旦大学附属肿瘤医院肿瘤妇科 主任医师李治中（菠萝🍍）：杜克大学癌症生物学博士，北京大学药学院客座教授（微信公众号@菠萝因子）菠萝新书已上线，点击这里购买签名版~✉️商务合作请＋VX：xyusummer在小宇宙查看该单集文稿

🔈菠萝特别的科普新书《叛逆的细胞》正式发售啦！详见文末~中青年女性确诊乳腺癌，还能陪孩子长大吗？治疗结束、身体恢复，为什么还要吃好几年药？担心复发该怎么办？这一期，我请来复旦大学附属肿瘤医院乳腺外科杨犇龙教授，一起聊聊乳腺癌的长期生存。正如他所说，经历乳腺癌治疗，身上也许会留下淡淡的痕迹，但希望每一位女性都能把它当成一枚勋章！🎵本期BGMNo Fear In My Heart - 朴树（杨教授自选专属BGM~）🎀确诊之后，生活如何继续？01:58得了乳腺癌，还能陪孩子长大吗？能继续工作吗？09:15生气会导致乳腺癌吗？15:05乳腺筛查，超声和钼靶怎么选？🍎结疗后如何降低风险，安心生活？20:05都是早期乳腺癌，为什么治疗方案不同？25:47新型靶向药，能为患者带来什么希望？31:36早期肿瘤术后，为什么药不能停？34:52长期服药，哪些指标需要监测？🏅把伤痕变成勋章42:09新药能帮助晚期乳腺癌延长生存吗？44:23长期随访重点关注这几点51:10男性家属，如何支持你的家人？🎙️主播杨犇龙：复旦大学附属肿瘤医院乳腺外科副主任医师李治中（菠萝🍍）：杜克大学癌症生物学博士，北京大学药学院客座教授（微信公众号@菠萝因子）菠萝新书已上线，点击这里购买签名版~✉️商务合作请＋VX：xyusummer在小宇宙查看该单集文稿

🔈菠萝特别的科普新书《叛逆的细胞》正式发售啦！详见文末~肺炎到底有多危险？孩子发烧了，什么时候该去医院？肺炎疫苗要不要打？这期节目，我请来北京清华长庚医院儿科晁爽教授，一起聊聊肺炎这件事。秋冬季节到了，希望这期节目能帮你少一点焦虑，多一点了解，守护好自己和家人。🎵本期BGM第二圆舞曲 - 肖斯塔科维奇（晁教授自选专属BGM~）🫁肺炎可不是普通感冒01:44 细菌、病毒、支原体，哪种肺炎更严重？03:24 病原检测很重要，抗生素千万别乱吃！10:28 哪些是肺炎高危人群？16:54 肺炎一定要输液吗？什么情况下得住院？🤒孩子发烧，别只用“老办法”！19:11 孩子发烧咳嗽，什么时候该去医院？22:17 儿童退烧药怎么选？怎么用？24:12 物理降温有用吗？冰袋、洗澡、擦身怎么选？26:21 发烧时多喝水、捂汗有用吗？💉肺炎疫苗该不该打？29:48 肺炎疫苗能预防所有肺炎吗？哪些人最需要？31:49 疫苗是不是价数越高越好？42:04 得过肺炎，还用再打疫苗吗？43:46 免疫力低下的人能打肺炎疫苗吗？🎙️主播晁爽：北京清华长庚医院儿科 主任医师李治中（菠萝🍍）：杜克大学癌症生物学博士，北京大学药学院客座教授（微信公众号@菠萝因子）菠萝新书已上线，点击这里购买签名版~✉️商务合作请＋VX：xyusummer在小宇宙查看该单集文稿

得了癌症，花大价钱去国外看病值不值？为什么越是身患重病，越容易相信偏方？当一个人经历过生死之后，真的就能看开一切了吗？这期节目，我和作家师永刚老师聊了聊他与罕见癌症抗争十多年的经历。从国内求医到远赴美国，从花光积蓄寻找治疗机会到如今帮助其他患者，他走过的路，也让我们看到了罕见重症患者面对的真实困境。🎵本期BGM背光 - 杨宗纬（绝望过，才有希望！）😷患病之后，如何面对自己02:05 安慰癌症患者，哪些话真的不必说？06:39 确诊癌症后，别再反复问“为什么是我”09:14 作为癌症患者的小迷信🌊海外治疗后的思考13:17  卖房出国治疗，究竟值不值得？17:46 今天的癌症患者，还需要出国看病吗？23:10 手术，是个良心活32:35 高价细胞治疗、癌症疫苗……患者该怎么避坑？🍁经历生死之后38:27 为什么要写一本属于中国癌症患者的书？40:48 失去独子，年过六旬的父母选择重新养育一个孩子43:54 伴侣去世，想重启生活却被责难？48:36 大病一场之后，人真的会彻底想开吗？🎙️主播师永刚：媒体人，作家李治中（菠萝🍍）：杜克大学癌症生物学博士，北京大学药学院客座教授（微信公众号@菠萝因子）菠萝新书已上线，点击这里购买签名版~✉️商务合作请＋VX：xyusummer在小宇宙查看该单集文稿

🔈菠萝特别的科普新书《叛逆的细胞：癌症与我们》正式发售啦！详见文末~乳腺癌结疗5年就安全了吗？内分泌药到底要吃几年？全切和保乳怎么选？基因检测、MRD、新型抗癌药，哪些真有用，哪些再等等？10月，恰逢国际乳腺癌防治月，我特地请来了复旦大学附属肿瘤医院乳腺外科余科达教授，和我一起聊聊乳腺癌的分型、治疗和长期随访。听完你会发现，乳腺癌不是一种简单的病，治疗也不是越猛越好、越贵越好。真正重要的，是根据自己的病情做出合适的选择，别让焦虑消耗了自己。🎵本期BGMPresence(Relaxing Mix) - KoolSax（余教授自选专属BGM~）🧐熬过5年，也别大意！01:57 不良情绪会引发乳腺癌吗？05:45 为什么有些乳腺癌患者只需吃药，有些还要化疗？07:49 为什么复发越晚，预后反而可能越好？10:12 结疗5年就不复查了？不可以！💊手术、吃药，怎么选才适合自己？12:49 保乳还是全切？不是切得越多就越好15:17 内分泌药一定要吃满10年吗？19:14 内分泌治疗的副作用如何应对🧬基因检测、新药、MRD，哪些值得关注？23:12 不想化疗，做基因检测能躲掉吗？27:09 靶向药CDK4/6是怎么抗癌的？32:43 抗体偶联药物（ADC），激素受体阳性的患者能用吗？38:12 MRD检测真能提前发现复发？41:46 干细胞、NK细胞、肿瘤疫苗……哪些疗法还不能轻信？🧘‍♀️治疗结束后，如何安心生活？46:14 为什么不能用普通体检代替复查？49:24 用了内分泌药物，还能怀孕吗？54:16 能长期生存的患者，都有这些共同点！🎀点击进入复旦乳腺专病大模型👉https://fdzl-rx.medgo.com.cn/chat🎙️主播余科达：复旦大学附属肿瘤医院乳腺外科主任医师李治中（菠萝🍍）：杜克大学癌症生物学博士，北京大学药学院客座教授（微信公众号@菠萝因子）菠萝新书已上线，点击这里购买签名版~✉️商务合作请＋VX：xyusummer在小宇宙查看该单集文稿

🔈菠萝特别的科普新书《叛逆的细胞：癌症与我们》正式发售啦！详见文末~“千金难买老来瘦”，其实很糟？每天走一万步，真的就健康吗？年纪大了，走路变慢、容易摔跤，如何预防，应该怎么练？这一期，我又请到了上海交通大学附属新华医院骨科主任医师何继业教授聊了聊运动、肌肉和康复，也顺便刷新了不少运动常识。肌肉竟然如此重要，它关系到我们能不能轻松爬楼梯、提东西，也关系到年纪大了以后，还能不能有尊严的生活。🎵本期BGMHorizon - Jianji💪人到中年，肌肉才是长期储蓄！02:50 为什么人到中老年，就要开始练肌肉？05:58 如果跑步和撸铁只能二选一，我会选...07:33 GLP-1减重，肌肉也不见了09:36 受伤、手术以后，最该做的是尽快离开床！18:59 当70多岁的爸妈开始健身🏋️怎么练、怎么吃，增肌才不白费？22:35 一周几练最科学？练到力竭不可取25:49 肌肉酸痛，不是乳酸堆积那么简单31:39 增肌该吃多少蛋白质？蛋白粉有没有必要？36:02 骨质疏松的人，还能做力量训练吗？🩼受伤别硬扛，康复也别走弯路43:10 健身最容易伤哪里？第一名不是腰和膝盖45:26 运动后疼到什么程度，就该去医院？52:16 如果只能练一个部位，最推荐的是这里现场听友Q＆A53:56 严重扁平足，要穿矫正鞋垫吗？59:29 爸妈不爱运动怎么办？01:02:56 青少年力量训练会抑制生长发育吗？01:05:31 运动前热身和运动后拉伸，该怎么做？🎙️主播何继业：上海交通大学医学院附属新华医院骨科 主任医师（视频号、抖音@骨科何继业）李治中（菠萝🍍）：杜克大学癌症生物学博士，北京大学药学院客座教授（微信公众号@菠萝因子）菠萝新书已上线，点击这里购买签名版~✉️商务合作请＋VX：xyusummer在小宇宙查看该单集文稿

家里的小药箱，究竟应该放些什么？有的药要饭前吃，有的却要睡前吃？什么时候该吃退烧药，能混着吃吗？为什么抗生素不能随便消炎？这一期，我请来了复旦大学附属华山医院药剂科主任药师马春来教授，把日常用药里那些容易被忽略的细节讲清楚，希望能帮你少踩一些坑，让家里的每一粒药都吃得更明白！🎵本期BGM起风了 - 周深 （马教授自选专属BGM~）💊小药丸，大学问05:41 家庭小药箱，哪些药值得常备？09:10 药过期了，还能吃吗？11:44 饭前、饭后、睡前…吃药时间有什么讲究？15:32 药能就着牛奶、咖啡、茶来吃吗？17:03 片剂、胶囊、混悬液…药片能不能掰？胶囊能不能打开？🤧感冒发烧，该怎么吃药？28:00 普通感冒和流感，吃的不是一种药33:04 发烧了，别只盯着38.5℃37:51 眼药水开封后能用多久？别只看包装上的有效期40:03 吃完药两小时没退烧，千万别急着再来一剂🩹家里常见用药问题42:21 消炎药为什么不能随便吃？47:10 老人总想“好了就停药”50:31 碘伏和酒精，处理伤口该用哪个？52:26 出门随身小药箱，该准备哪些药？🎙️主播马春来：复旦大学附属华山医院药剂科 主任药师李治中（菠萝🍍）：杜克大学癌症生物学博士，北京大学药学院客座教授（微信公众号@菠萝因子）剪辑 |  小雨✉️商务合作请＋VX：xyusummer在小宇宙查看该单集文稿

孩子的身高，是遗传说了算，还是后天可逆袭？骨龄如何监测？生长激素又该如何选择？这一期，我请来复旦大学附属儿科医院内分泌代谢科程若倩教授，从身高、骨龄、青春期到生长激素，聊聊家长们最容易焦虑的问题。当然，真正重要的，是孩子的健康，以及少一点焦虑，多一些科学思考。🎵本期BGM飞云之上 - 韩红/林俊杰 （程教授自选专属BGM~）📏别急着长高，先看生长情况01:47 关于身高，坊间的误区一箩筐04:52 爸妈不高，孩子还有机会逆袭吗？09:17 拉伸、牛奶、钙片……对长高有用吗？14:05 爸妈晚长，孩子也会晚长？真不一定15:21 别只盯身高！孩子一年该长几厘米？⛹️孩子还能长多高？18:31 测骨龄为什么是看左手？24:03 儿童肥胖也会影响长高？27:30 哪些运动能追高？29:10 女孩来月经后，还能长多少？💉生长激素，不是追高神药31:23 啥情况的孩子该打生长激素？37:05 打了生长激素，到底能追多高？38:32 生长评估要尽早，太晚真没空间了！45:08 生长激素怎么选？安全吗？57:07 比长高更重要的，是别被它焦虑困住🎙️主播程若倩：复旦大学附属儿科医院内分泌代谢科 副主任医师李治中（菠萝🍍）：杜克大学癌症生物学博士，北京大学药学院客座教授（微信公众号@菠萝因子）剪辑 |  小雨✉️商务合作请＋VX：xyusummer在小宇宙查看该单集文稿

刘欢老师的歌，陪伴了很多人的青春。很遗憾，这个中秋，我们和刘欢老师告别了。那些他留给我们的歌声和作品，会继续陪着很多人走下去。刘欢老师离世后，很多人也注意到：他十多年前曾经患过股骨头缺血性坏死。大家也因此第一次开始关注这个疾病：股骨头坏死真的会危及生命吗？什么样的人更容易得？如果发现了，又是不是只能等着换人工关节？这一期，我请来了上海新华医院骨科彭建平教授，从这个疾病最基础的问题讲起，把股骨头坏死的原因、早期信号、检查和治疗，一次聊清楚。我们最想告诉大家的是，股骨头坏死并不是一条只能越走越糟的路，越早发现，选择就越多。🎵本期BGM弯弯的月亮 - 刘欢 （刘欢老师的歌，永远陪伴我们🕯）03:34 股骨头到底在哪？什么叫做缺血性坏死？06:50 什么样的外伤，会让股骨头走向坏死？08:44 除了受伤，还有哪些因素可能增加风险？11:24 股骨头坏死最早的信号，不是走路疼痛12:09 早发现和晚发现，治疗差别有多大？13:20 怀疑股骨头坏死，应该先做什么检查？16:02 确诊股骨头坏死，可以先不换关节18:08 换完人工关节，还能跑步、爬山吗？19:03 人工关节能用一辈子吗？21:30 手术做完不是躺着养，康复越早越好23:06 很多中国人，可能是“被股骨头坏死”了25:47 确诊股骨头坏死，先别自己吓自己！🎙️主播彭建平：上海交通大学医学院附属新华医院骨科 副主任医师李治中（菠萝🍍）：杜克大学癌症生物学博士，北京大学药学院客座教授（微信公众号@菠萝因子）剪辑 |  小雨✉️商务合作请＋VX：xyusummer在小宇宙查看该单集文稿