百味职场

本期是《百味职场》和《铁林想聊》的串台。蓝华峰（Frank）睡前刷 AI 短剧，开着二倍速追完了一整部，就想看那个受气的人怎么翻盘。等看完了，他又心疼起那一个小时。薛铁鏻倒好，霸总反转几回他就看不下去了，偏偏想自己拍一部的也是他。老薛心里有笔小账：同样是他和 Frank 的一段对谈，剪成口播，一百个人看；要是拍成短剧，能有一千个人看，他就觉得值了。可送快递的小伙眼看就要亮出霸总身份了，你愿意再等一会儿。下一条刷到两个教练聊天，他们得说出哪句话，你才会把正要划走的手指停下来？有没有过这样的晚上？本来只想看两分钟，心里还嫌这剧情太老套，手上却已经点开了下一集。如果你也有过这么一下，来听听这期。明明连结局都猜到了，到底还在等什么？本期金句“我说的 AI 短剧，是你一看就知道是假的。”“这个很廉价的爽点，但是我就愿意看。”“你能不能让华峰隔着屏幕扇我一巴掌？”“我现在把它变成短剧，如果能变成一千个人看，我就赢了呀。”“技术门槛不高了，但实际上对创作的门槛还是很高的。”“明明也没赚到什么钱，而且还在花钱，但是你就觉得很嗨。”“因为它实在是太能干活了，我又特别想让它干更多的活，所以我就得在这儿守着它。我一点都没轻松。”“如果按照以前那样来做，那我这边公司已经关了好多回了。”-------------------------------------------------【加听友群】：添加小助理 ‘FrankOperation’，注明“百味职场”-------------------------------------------------内容时间线00:00:14 睡前刷一部 AI 短剧，看完怎么就后悔了？00:01:44 老薛说起「老人味」——嫌短剧无脑，会不会是我跟不上了？00:03:01 舞台和伴舞都没换，怎么站在中间的人变了？00:07:33 横屏视频原说要剪两天，老薛让 AI 趁他睡觉时试试00:10:31 「对，你跑题了」——Frank 追的短剧，一眼就知道是假的00:15:06 老薛也下过红果，霸道总裁翻盘，他却看不下去00:17:40 把两个人的直播拍成短剧，隔着屏幕也能扇一巴掌？00:29:04 技术门槛低了，谁能把故事讲好？00:38:48 一个月花一千四，活交给 AI，怎么自己还得守着它？00:39:33 以前创业，试错一次可能就得关公司，现在还能再试一回——————————主播：蓝华峰（Frank Lan）科技与商业实战派： 拥有北京大学硕士学位，曾任迪士尼全球副总裁及Hulu北京研发中心总经理。作为有着两次创业经历的实干家，他深谙顶级互联网技术演变与跨国组织管理。如今，他敏锐捕捉时代趋势，以“一人公司”的先锋形态，探索数字游民时代的商业新边疆。深度赋能的职场教练： ICF 国际认证PCC级别教练。专注创始人教练、高管教练、与企业领导力咨询。他擅长结合Luxx Profile等内在动力学工具，洞察个体的底层需求。将多年大厂管理实战与教练技术深度融合，专治各种职业瓶颈，特别是为35岁+的职场精英提供极具实操性的破局之道。长期主义创作者： 极致的输出者。不仅常年主理个人网站 lanhuafeng.com，其公众号《另一类方式》更保持着超长期的硬核日更记录，视频号《职场教练-蓝华峰Frank》持续输出职场类短视频。主理职场播客《百味职场》与营销播客《胡讲8讲》。致力于通过高频、深度的内容，将复杂的职业逻辑转化为可落地的行动指南。知行合一的探索者： 一个将“说到做到”刻入骨髓的行动派。他不仅在商业与教练领域追求卓越，更将这份对极致的渴望延伸至雪山，跨界考取了专业滑雪教练资质。他用极客的严谨拆解滑雪技术，用教练的同理心体验极限。“用架构的思维拆解商业，用教练的心法赋能个体，用知行合一的极致活出自我。”（个人网站：www.lanhuafeng.com）——————————主播：薛铁鏻（铁林）薛铁鏻（Xue Tielin），Coach8 创始人，一名跨越时代的“营销老兵”与系统思考者。他主张用宏观的全球视野看商业趋势，用微观的教练技术洞察人性本质。商业实战派： 拥有 20 年全域营销经验。职业生涯跨越从报纸、电视软文到搜索引擎（SEO）、社交媒体及 AI 营销的完整迭代。曾任水晶石数字科技及新高教集团（已上市）高管，具备管理数亿产值规模的销售与市场实操背景。大师级教练： ICF（国际教练联盟）认证 MCC 级别教练（全球第 1850 位），LUXX Profile 测评系统 Master 级别解读师。擅长融合脑科学、积极心理学与系统论，拆解职场、创业及个人成长的底层动机。内容创作者： 旗下拥有《胡讲8讲》、《铁林想聊》、《铁林时事观察》、《自媒体创业笔记》等多档深度音频播客节目；公众号「铁林想聊」主理人；致力于帮助个体在时代大潮中，通过“系统化思考”实现从内在觉察到外在事业的蜕变。生活修行者： 出生成长于东北，现定居云南昆明。他是一位在山水间行走的观察者，以“舅舅”的身份关注教育与传承，追求在真实的生活中活出立体的自我。“用系统的眼光看世界，用教练的心法做商业，用修行的态度活人生。”在小宇宙查看该单集文稿

本期节目是《百味职场》和铁林想聊的串台。蓝华峰（Frank）去北京海淀公园参加 ACC2026 AI 创业者嘉年华，原本是冲着见老同事去的。会上，一位做招聘的嘉宾提了个设想：简历是 AI 写的，也是 AI 筛的。要不让它俩先聊？真到了面试那天，你还没开口，你的 AI 已经替你答了一轮。公司从它的回答里，能看出你多少本事？聊到天黑，帐篷边还有听众留下来问 Frank，以后该怎么办。AI 越来越会做自己最拿手的那份活，换谁都难免心里一紧。但 Frank 倒挺兴奋。他从大厂出来，自己做一人公司，要把产品卖给谁都得自己琢磨。过去总要等别人来做的那部分活，现在他也能借着 AI 亲手试一遍了。薛铁林想起前一天接到的一通电话。一个做技术的朋友花了不少工夫讲他做出来的 AI 产品，讲到最后，才问铁林：怎么把它推到市场上去？铁林提议，要不先跟 AI 一起琢磨怎么卖？朋友反倒犹豫了。同一个人，做产品时那么相信 AI，轮到自己不熟的那摊事，怎么就不敢试了？也许你的工作还在照常做，只是最近看着 AI 连你最拿手的活都越做越像样，心里有点没底。如果你也有过这种感觉，来听听这期。以前有些事，你觉得得找个懂行的人才敢动手。现在有了 AI，哪一件你愿意自己先试试？本期金句“我先制造了一把锤子，然后去找钉子，然后看谁都是个钉子。”“看起来是我给他们做教练、做陪跑，但事实上，他们也在陪我。”“我要去把整个生意的闭环都摸一遍，因为你一人公司嘛，你就必须得一个个环节都去弄。”“对我来说容易的，对你来说可能就难。反过来，市场、销售对你来说容易的，对我来说简直是天大的难。”“你把工作都做完了，那公司如果业务不增长上去，其实也是有问题的。”“我们现在自己出来了，没有一个平台托底了，自己就是平台，那怎么办？”“你最累，赚钱最少，但是你又对未来最有信心。”“你如果连沟通的基本语言都没有的话，那是挺难的。”-------------------------------------------------【加听友群】：添加小助理 ‘FrankOperation’，注明“百味职场”-------------------------------------------------内容时间线00:01:03 为了见老同事，Frank 去了趟海淀公园的 AI 创业者嘉年华00:09:38 一直聊到天黑，留下来的人最想问什么？00:11:58 一个 AI 产品做出来了，才开始想怎么卖00:19:35 从研发转去做教练，Frank 也经历过先做产品再找客户00:25:00 做一人公司，得把一门生意从头到尾摸一遍00:32:28 简历由 AI 来写、AI 来筛，下一轮面试谁出场？00:39:01 设计师效率提高了，可公司需要那么多设计吗？00:47:00 最努力、挣钱最少，铁林为什么还对未来有信心？00:53:12 同学群里的争论：AI 编了一笔交易，它拿到数据了吗？00:57:49 几个一人公司一起做项目，要懂对方的专业到什么程度？——————————主播：蓝华峰（Frank Lan）科技与商业实战派： 拥有北京大学硕士学位，曾任迪士尼全球副总裁及Hulu北京研发中心总经理。作为有着两次创业经历的实干家，他深谙顶级互联网技术演变与跨国组织管理。如今，他敏锐捕捉时代趋势，以“一人公司”的先锋形态，探索数字游民时代的商业新边疆。深度赋能的职场教练： ICF 国际认证PCC级别教练。专注创始人教练、高管教练、与企业领导力咨询。他擅长结合Luxx Profile等内在动力学工具，洞察个体的底层需求。将多年大厂管理实战与教练技术深度融合，专治各种职业瓶颈，特别是为35岁+的职场精英提供极具实操性的破局之道。长期主义创作者： 极致的输出者。不仅常年主理个人网站 lanhuafeng.com，其公众号《另一类方式》更保持着超长期的硬核日更记录，视频号《职场教练-蓝华峰Frank》持续输出职场类短视频。主理职场播客《百味职场》与营销播客《胡讲8讲》。致力于通过高频、深度的内容，将复杂的职业逻辑转化为可落地的行动指南。知行合一的探索者： 一个将“说到做到”刻入骨髓的行动派。他不仅在商业与教练领域追求卓越，更将这份对极致的渴望延伸至雪山，跨界考取了专业滑雪教练资质。他用极客的严谨拆解滑雪技术，用教练的同理心体验极限。“用架构的思维拆解商业，用教练的心法赋能个体，用知行合一的极致活出自我。”（个人网站：www.lanhuafeng.com）——————————主播：薛铁鏻（铁林）薛铁鏻（Xue Tielin），Coach8 创始人，一名跨越时代的“营销老兵”与系统思考者。他主张用宏观的全球视野看商业趋势，用微观的教练技术洞察人性本质。商业实战派： 拥有 20 年全域营销经验。职业生涯跨越从报纸、电视软文到搜索引擎（SEO）、社交媒体及 AI 营销的完整迭代。曾任水晶石数字科技及新高教集团（已上市）高管，具备管理数亿产值规模的销售与市场实操背景。大师级教练： ICF（国际教练联盟）认证 MCC 级别教练（全球第 1850 位），LUXX Profile 测评系统 Master 级别解读师。擅长融合脑科学、积极心理学与系统论，拆解职场、创业及个人成长的底层动机。内容创作者： 旗下拥有《胡讲8讲》、《铁林想聊》、《铁林时事观察》、《自媒体创业笔记》等多档深度音频播客节目；公众号「铁林想聊」主理人；致力于帮助个体在时代大潮中，通过“系统化思考”实现从内在觉察到外在事业的蜕变。生活修行者： 出生成长于东北，现定居云南昆明。他是一位在山水间行走的观察者，以“舅舅”的身份关注教育与传承，追求在真实的生活中活出立体的自我。“用系统的眼光看世界，用教练的心法做商业，用修行的态度活人生。”在小宇宙查看该单集文稿

有了公众号、抖音和小红书，还值得花时间做个人网站吗？两三年前，蓝华峰（Frank）也觉得，去人多的平台就够了。现在他的判断变了：到了 AI 时代，每个人都值得有一个自己的网站。 本期《百味职场》与《教练家对话时间》串台，蓝华峰Frank 和薛铁林从老同事的一句「都什么年代了，你还在做个人网站？」聊起。让 Frank 改主意的，是他对 AI 搜索的判断。假如你想找一位教练，过去可能要自己挑平台、搜关键词、翻账号。往后，你也许只要把眼下的难题讲给 AI，再问一句「谁适合跟我聊聊？」这时，教练写过的文章、做过的事，AI 能看到多少，就很要紧。内容散在字节、腾讯、阿里各家的 App 里，能读到哪一步，要看各家的开放程度。个人网站给了不同的 AI 一个都能直接访问的地址。 顺着一篇文章，它可以继续读这个人怎么看问题、提供什么服务。再往前一步，也许还能帮你约上第一次谈话。两人也聊到，为什么有些题目，明知道没几个人点开，Frank 还是愿意写。对经营一人公司的人来说，一篇文章发出去，当天有多少人看得到，很直观。可半年后，恰好碰上这道难题的人请 AI 帮忙找人，那篇文章还能不能把他带到你面前？如果你也在靠自己的专业做生意、需要做个人IP，这期聊的，就是个人网站为什么值得你今天继续做。本期金句“他除了看你的专业能力之外，你的状态才是吸引对方过来的一个重要的原因。”“我如果选中你了，我能不能进行下一步的动作？”“等你看到八块腹肌的时候，你前面都练三年了。”“你总不能天天在朋友圈里自己跺着脚说，我是品牌，我是品牌，我是品牌。”“阅读量多，并不意味着它一定会给你带来单子。”“你作为公司 HR 的老大，你会去请一个万花筒过来吗？”“你没有花钱，你投了你的精力，你投了你的时间。”“我到华峰那儿录个节目，这就是一个小项目。”-------------------------------------------------【加听友群】：添加小助理 ‘FrankOperation’，注明“百味职场”-------------------------------------------------内容时间线00:00:02 两档节目串台，每个教练都该有自己的主页吗？00:07:21 搜同一个名字，手机上和电脑上看到的结果不一样00:10:44 客户找到了你，接下来去哪里看文章、约时间？00:14:55 一篇文章暂时没带来客户，为什么还要写？00:28:17 从教练家的个人页起步，后来有了独立站，两边怎么用？00:30:30 一个老板想换掉老员工，他会搜什么？00:35:36 老同事问，都什么年代了，你还弄个人网站？00:40:08 假如平台帮我做推广，哪部分收入可以分？00:48:17 为什么给教练统一派单，这笔账很难算？00:56:36 从一次搜索到动手更新 YouTube，营销怎么在做事时学？——————————主播：蓝华峰（Frank Lan）科技与商业实战派： 拥有北京大学硕士学位，曾任迪士尼全球副总裁及Hulu北京研发中心总经理。作为有着两次创业经历的实干家，他深谙顶级互联网技术演变与跨国组织管理。如今，他敏锐捕捉时代趋势，以“一人公司”的先锋形态，探索数字游民时代的商业新边疆。深度赋能的职场教练： ICF 国际认证PCC级别教练。专注创始人教练、高管教练、与企业领导力咨询。他擅长结合Luxx Profile等内在动力学工具，洞察个体的底层需求。将多年大厂管理实战与教练技术深度融合，专治各种职业瓶颈，特别是为35岁+的职场精英提供极具实操性的破局之道。长期主义创作者： 极致的输出者。不仅常年主理个人网站 lanhuafeng.com，其公众号《另一类方式》更保持着超长期的硬核日更记录，视频号《职场教练-蓝华峰Frank》持续输出职场类短视频。主理职场播客《百味职场》与营销播客《胡讲8讲》。致力于通过高频、深度的内容，将复杂的职业逻辑转化为可落地的行动指南。知行合一的探索者： 一个将“说到做到”刻入骨髓的行动派。他不仅在商业与教练领域追求卓越，更将这份对极致的渴望延伸至雪山，跨界考取了专业滑雪教练资质。他用极客的严谨拆解滑雪技术，用教练的同理心体验极限。“用架构的思维拆解商业，用教练的心法赋能个体，用知行合一的极致活出自我。”（个人网站：www.lanhuafeng.com）——————————主播：薛铁鏻（铁林）薛铁鏻（Xue Tielin），Coach8 创始人，一名跨越时代的“营销老兵”与系统思考者。他主张用宏观的全球视野看商业趋势，用微观的教练技术洞察人性本质。商业实战派： 拥有 20 年全域营销经验。职业生涯跨越从报纸、电视软文到搜索引擎（SEO）、社交媒体及 AI 营销的完整迭代。曾任水晶石数字科技及新高教集团（已上市）高管，具备管理数亿产值规模的销售与市场实操背景。大师级教练： ICF（国际教练联盟）认证 MCC 级别教练（全球第 1850 位），LUXX Profile 测评系统 Master 级别解读师。擅长融合脑科学、积极心理学与系统论，拆解职场、创业及个人成长的底层动机。内容创作者： 旗下拥有《胡讲8讲》、《铁林想聊》、《铁林时事观察》、《自媒体创业笔记》等多档深度音频播客节目；公众号「铁林想聊」主理人；致力于帮助个体在时代大潮中，通过“系统化思考”实现从内在觉察到外在事业的蜕变。生活修行者： 出生成长于东北，现定居云南昆明。他是一位在山水间行走的观察者，以“舅舅”的身份关注教育与传承，追求在真实的生活中活出立体的自我。“用系统的眼光看世界，用教练的心法做商业，用修行的态度活人生。”在小宇宙查看该单集文稿

以前在大平台做增长，堃虎接触的是九位数预算。自己创业后，找达人合作，对方报价400元，他也会觉得贵。这期《百味职场》是蓝华峰（Frank）与老同事堃虎访谈的下篇。上一期聊他在算法、产品、电商、游戏和HR之间的转向；这一期继续追问：为什么不再换一份工作，而是决定出来办一家公司？他想要的自主性、同事关系和工作意义，能不能在创业中实现？堃虎讲到几次让自己在意的职场对话，也讲到如何找到能力互补、愿景相投的合伙人。如今，他们把公司定位为一家社会企业，希望通过商业方式做儿童幸福教育。第一款产品是一款课程学习App，围绕社会情感学习（SEL），用故事、互动练习和角色扮演，帮助孩子认识、表达和调节情绪。但产品做出来之后，更难的一步来了：怎么让家长理解这件事，愿意尝试，也愿意付费？这场对话没有停在愿景上。Frank与堃虎聊到，想把一件好事做久，企业也得能够自己造血；在大厂做过增长、管过团队，并不代表离开平台后就会获客。怎么花有限的钱，怎么补齐团队的能力，怎么走出自己擅长的那一部分，他都还在摸索。一个自认不擅长小红书的理工男，也开始尝试用自己熟悉的方式讲概念、听反馈。如果你也准备从大平台走向创业，这期可以听听那些产品之外、以前不太需要自己动手的小事。本期金句“不光是给我自己打造的，是给我周围的人也打造一个这样的工作环境。”“很多事是平台赋予你的能力。”“我可能是被人和驱动的。”“不管做什么，只要是做一件好事，我就和她一起干。”“我觉得下限是不后悔。”“你必须得能够轮转起来，自己造血，你才能做得久。”“用得上的很多东西，你以前都看不上。”“覆盖不完的，那我们自己去突破，但是我们人不能再多了。”-------------------------------------------------【加听友群】：添加小助理 ‘FrankOperation’，注明“百味职场”-------------------------------------------------内容时间线00:00:05 接着上期聊：从不断换岗位，到想自己办一家公司00:07:29 几次职场对话，让他重新想什么是好的工作环境00:17:00 先找到想一起干的人：愿景、判断力与落地能力的互补00:22:32 做儿童幸福教育，为什么选择社会企业的方向00:28:08 创业可能失败，怎样的结果仍然不后悔00:33:30 一款儿童学习App，怎样把情绪知识变成故事与练习00:41:39 当下最难的事：产品有了，怎么找到同频的家长00:48:01 从产品到销售，技术出身的创业者要补哪些课00:50:43 从九位数预算到400元合作费，离开平台后的落差00:56:54 按能力搭团队，补不齐的自己上：从不擅长到试着做小红书——————————主播：蓝华峰（Frank Lan）科技与商业实战派： 拥有北京大学硕士学位，曾任迪士尼全球副总裁及Hulu北京研发中心总经理。作为有着两次创业经历的实干家，他深谙顶级互联网技术演变与跨国组织管理。如今，他敏锐捕捉时代趋势，以“一人公司”的先锋形态，探索数字游民时代的商业新边疆。深度赋能的职场教练： ICF 国际认证PCC级别教练。专注创始人教练、高管教练、与企业领导力咨询。他擅长结合Luxx Profile等内在动力学工具，洞察个体的底层需求。将多年大厂管理实战与教练技术深度融合，专治各种职业瓶颈，特别是为35岁+的职场精英提供极具实操性的破局之道。长期主义创作者： 极致的输出者。不仅常年主理个人网站 lanhuafeng.com，其公众号《另一类方式》更保持着超长期的硬核日更记录，视频号《职场教练-蓝华峰Frank》持续输出职场类短视频。主理职场播客《百味职场》与营销播客《胡讲8讲》。致力于通过高频、深度的内容，将复杂的职业逻辑转化为可落地的行动指南。知行合一的探索者： 一个将“说到做到”刻入骨髓的行动派。他不仅在商业与教练领域追求卓越，更将这份对极致的渴望延伸至雪山，跨界考取了专业滑雪教练资质。他用极客的严谨拆解滑雪技术，用教练的同理心体验极限。“用架构的思维拆解商业，用教练的心法赋能个体，用知行合一的极致活出自我。”（个人网站：www.lanhuafeng.com）——————————嘉宾：罗堃虎北京大学智能科学系毕业。曾任Hulu算法工程师，字节电商数据负责人、游戏数据中心及AI产品负责人、绩效与激励HR Leader。一路经历技术、产品、数据科学、增长、HR的职业变迁和行业切换，最终投身AI+教育创业，兔咚咚SEL APP联合创始人，专注AI时代儿童幸福教育，助力孩子在情绪、社交、自我认知与思维能力上全面成长。欢迎家里有宝宝的朋友们免费体验产品：官网地址下载：zhuxiaoge.net 或应用商店搜索【兔咚咚SEL】在小宇宙查看该单集文稿

在电商团队时，堃虎玩游戏会把账号设成隐身，怕别人看见自己还有空玩。转去游戏业务后，负责人却让他把隐身关掉，最好上线时还能通知一下——大家嫌他游戏玩得太少。这期《百味职场》，蓝华峰（Frank）请来Hulu时期的老同事堃虎，聊聊他从算法研发、产品、数据分析一路转到HR的十年。两人在一场AI创业者活动上重逢，原本排在前后的分享临时合到了一起，聊完还不过瘾，于是有了这次访谈。离开Hulu的舒适环境，去创业公司研究商场里的人怎么走；加入还很早期的抖音电商，看着业务和团队一起扩张；不愿在当时举家迁往上海，转去游戏业务，随后又为用户研究跑遍不同国家。到了游戏业务收缩时，他没有选熟悉的方向，而是去了HR，开始研究薪酬标准、职位序列和人力成本。每次转向都有现实条件，也有一个更私人的理由：什么事情会让他在洗澡时还忍不住想，什么新发现会让他觉得有意思？这是访谈的上篇，重点聊职业选择与跨领域工作的体验。堃虎没有把这段经历讲成一路找到平衡的故事：原以为做HR可能轻松些，结果那反而是他工作时间最长的一段。好奇心帮助他学习，也让他一次次投入得太深。如果你正考虑转岗，或怀疑离开熟悉领域后还能带走什么，这一期值得听听。下一期Vol.159，我们继续聊他为什么离开大厂，以及创业后发现自己还要补哪些课。本期金句“创造、规划，包括商业，好像比做技术本身给我更多心流的体验。”“每找到一个新的insight，我其实心里面都会爽一下。”“每个行业都要敬畏，因为它其实都很深。”“在几个可以想象的工作和不可想象的工作里，我选择了那个不可想象的工作。”“背后可能需要你长时间去积累一些底层不变的能力。”“不是说留在北京是一个不变的东西，而是生活和工作有一定的平衡。”“首先其实没达成。我在选择之初是希望达成，也就是说，我在不断地和我的命运做抗争。”“我的第一驱动力还是好奇心。”-------------------------------------------------【加听友群】：添加小助理 ‘FrankOperation’，注明“百味职场”-------------------------------------------------内容时间线00:00:04 老同事重逢：从Hulu出发的十年职业经历00:07:16 离开舒适的工作，是焦虑推着走，还是自己真的想换？00:11:06 转做产品：在商场的人流轨迹里，发现数据的乐趣00:17:46 加入早期抖音电商，经历业务与团队的快速扩张00:26:35 不想举家迁往上海，转去游戏业务又发生了什么00:35:02 为了理解玩家，走进不同国家的生活现场00:39:06 游戏业务收缩之后，为什么选择转做HR00:46:19 跨行业、跨职能，哪些能力可以一直带着走00:49:38 留在北京又频繁出差，工作与生活的平衡到底是什么00:55:01 平衡并没有达成：热爱工作、身体代价与好奇心的驱动力——————————主播：蓝华峰（Frank Lan）科技与商业实战派： 拥有北京大学硕士学位，曾任迪士尼全球副总裁及Hulu北京研发中心总经理。作为有着两次创业经历的实干家，他深谙顶级互联网技术演变与跨国组织管理。如今，他敏锐捕捉时代趋势，以“一人公司”的先锋形态，探索数字游民时代的商业新边疆。深度赋能的职场教练： ICF 国际认证PCC级别教练。专注创始人教练、高管教练、与企业领导力咨询。他擅长结合Luxx Profile等内在动力学工具，洞察个体的底层需求。将多年大厂管理实战与教练技术深度融合，专治各种职业瓶颈，特别是为35岁+的职场精英提供极具实操性的破局之道。长期主义创作者： 极致的输出者。不仅常年主理个人网站 lanhuafeng.com，其公众号《另一类方式》更保持着超长期的硬核日更记录，视频号《职场教练-蓝华峰Frank》持续输出职场类短视频。主理职场播客《百味职场》与营销播客《胡讲8讲》。致力于通过高频、深度的内容，将复杂的职业逻辑转化为可落地的行动指南。知行合一的探索者： 一个将“说到做到”刻入骨髓的行动派。他不仅在商业与教练领域追求卓越，更将这份对极致的渴望延伸至雪山，跨界考取了专业滑雪教练资质。他用极客的严谨拆解滑雪技术，用教练的同理心体验极限。“用架构的思维拆解商业，用教练的心法赋能个体，用知行合一的极致活出自我。”（个人网站：www.lanhuafeng.com）——————————嘉宾：罗堃虎北京大学智能科学系毕业。曾任Hulu算法工程师，字节电商数据负责人、游戏数据中心及AI产品负责人、绩效与激励HR Leader。一路经历技术、产品、数据科学、增长、HR的职业变迁和行业切换，最终投身AI+教育创业，兔咚咚SEL APP联合创始人，专注AI时代儿童幸福教育，助力孩子在情绪、社交、自我认知与思维能力上全面成长。欢迎家里有宝宝的朋友们免费体验产品：官网地址下载：zhuxiaoge.net 或应用商店搜索【兔咚咚SEL】在小宇宙查看该单集文稿

以前，Wendy深夜和美国同事开电话会，儿子不肯去睡，坐在地上玩乐高等她。离开公司后，她终于有了大段时间，帮母亲装修房子，陪母亲做完两只眼睛的白内障手术，也继续学习教练、跟进新能源业务。这期《百味职场》，蓝华峰（Frank）再次与曾任外企大中华区B2B业务销售总监的Wendy聊天。问起现在的状态，她说，自己成了“时间的主人”。Frank却走过一段不太一样的路。离开公司后，他一度看不得日程表里有空，连续两年做了104张周计划表，直到第三年才放下。没人再给你安排任务了，为什么还要把每个小时填满？Wendy讲到自己从销售岗位一路练出的统筹能力，也讲到主动放慢教练学习、根据家人的需要调整安排。两个人聊的取舍，落在很具体的事情上：少接一些工作行不行，想做的新事情来了，原来的哪一项可以先放下？收入、自我价值、孩子的成长和自己的健康，也逐渐进入这场对话。两人已经有一定的经济基础，讨论的是在有选择余地之后，怎样使用这份自由。Wendy也提醒，做生意仍然要认真对待业绩；Frank则在练习，不把收入的变化直接等同于自己的价值。到了结尾，聊起AI带来的新点子，他又发现自己想把时间排满了。如果你也离开了公司，却仍然觉得自己不能停、不能少做，这期或许能陪你重新看看：现在最值得留出时间的，到底是什么？-------------------------------------------------【加听友群】：添加小助理 ‘FrankOperation’，注明“百味职场”-------------------------------------------------本期金句“我可以按照自己的重点去分配时间了。”“我要把工作的这个能力带入到家庭去。”“你想过什么样的生活？你要什么？哪些该保留，哪些该放下？”“我就看不得日程表里面有空。”“其实我有时候也看不清楚，但是去了当下，就会一步步地感受，一步步地调整。”“我们希望有收入，但是你也会想到，你到底需要多少钱才满意？”“我的价值是不是真的随着外面的一个数字在改变？”“我要舍掉什么，一定要丢掉什么，然后才能拿到最重要的东西。”内容时间线00:00:34 认识Wendy：离开外企销售总监岗位之后00:04:28 深夜跨国电话会，儿子坐在地上玩乐高等妈妈00:06:16 装修、手术、陪伴：把工作中练出的能力用到家里00:12:32 Frank的104张周计划表：没人安排任务了，反而把自己排满00:15:14 从零开拓销售业务，怎样练出自己安排事情的能力00:25:41 时间由自己安排之后，取舍的标准是什么00:31:57 收入多少才够，能不能不再用数字衡量自己的价值00:44:37 Wendy的补充：经营要看业绩，钱也带来选择权00:51:55 还有哪些事想尝试？兴趣、艺术与AI带来的新可能00:56:47 兴奋起来又想排满日程，最后还是要回到取舍与健康——————————主播：蓝华峰（Frank Lan）科技与商业实战派： 拥有北京大学硕士学位，曾任迪士尼全球副总裁及Hulu北京研发中心总经理。作为有着两次创业经历的实干家，他深谙顶级互联网技术演变与跨国组织管理。如今，他敏锐捕捉时代趋势，以“一人公司”的先锋形态，探索数字游民时代的商业新边疆。深度赋能的职场教练： ICF 国际认证PCC级别教练。专注创始人教练、高管教练、与企业领导力咨询。他擅长结合Luxx Profile等内在动力学工具，洞察个体的底层需求。将多年大厂管理实战与教练技术深度融合，专治各种职业瓶颈，特别是为35岁+的职场精英提供极具实操性的破局之道。长期主义创作者： 极致的输出者。不仅常年主理个人网站 lanhuafeng.com，其公众号《另一类方式》更保持着超长期的硬核日更记录，视频号《职场教练-蓝华峰Frank》持续输出职场类短视频。主理职场播客《百味职场》与营销播客《胡讲8讲》。致力于通过高频、深度的内容，将复杂的职业逻辑转化为可落地的行动指南。知行合一的探索者： 一个将“说到做到”刻入骨髓的行动派。他不仅在商业与教练领域追求卓越，更将这份对极致的渴望延伸至雪山，跨界考取了专业滑雪教练资质。他用极客的严谨拆解滑雪技术，用教练的同理心体验极限。“用架构的思维拆解商业，用教练的心法赋能个体，用知行合一的极致活出自我。”（个人网站：www.lanhuafeng.com）——————————嘉宾：Wendy Li高管领导力教练，前世界500强B2B大中华区销售&新业务事业部总监。一个热爱生活和大自然的行走者，安住于当下，习惯于行走中向内觉察，也将这份对生命的感知带入教练对话，陪伴客户找回属于自己的节奏在小宇宙查看该单集文稿

去报考咨询机构聊了将近两个小时，蓝华峰（Frank）带回来的问题比出发时还多：学校、专业、不同的升学路径，到底该怎么选？回家的路上，他决定用AI给自己做一个“报考军师”。这一期《百味职场》与《铁林想聊》再次连线，Frank和薛铁林从这件让人抓狂的家事聊起：生活里最困扰自己的问题，有没有可能成为一人公司的下一个创业机会？工具已经做出了第一版。查数据、筛选学校，再接入AI，让一家人可以用聊天的方式提问。但信息多了，并不意味着意见就一致了。Frank和妻子对孩子未来的安排各有想法，谁也说服不了谁。转折出现在一次深夜的家庭复盘会上：女儿拿出两张A4纸，画出了自己的想法。铁林由此提出，除了查信息，这里面会不会还有另一种需求——有人帮助一家人把话说清楚，让孩子也参与决定？话题也从家庭讨论转向了生意：一定要对标已经成功的人吗？那些和自己一样挑剔、需求又不太一样的人，谁在服务？一个想法还没做完整，能不能先拿出去试试？Frank眼下的打算仍然是先服务好自己家，有余力再往外探索。如果你也在做一人公司，或者正想把亲身经历过的麻烦做成一个产品，这期可以听听一个尚未定型的点子，怎样在对话里慢慢长出来。本期金句“我在回家的路上就已经下了决定：我要去做一个报考军师的APP。”“我不等着跟你约时间了，我半夜起来想问，就问我的APP。”“我们所有的争吵，其实是在于小孩要走哪条路，但是并没有把小孩拉进来。”“我都花那么多时间了，为什么不做一个自己想做的？”“你的假设是这个市场足够大，我的假设是一定有跟我一样的人。”“我反而可能有机会做成一个小而美，还不被绑架、随时可以掉头的过程。”“我觉得目前就是把我的小家服务好。服务好之后，如果有余力，为什么不拓出来呢？”“你现在不用演了，你每天都在这里面，你所经历的所有过程都是真实的。”-------------------------------------------------【加听友群】：添加小助理 ‘FrankOperation’，注明“百味职场”-------------------------------------------------内容时间线00:02:11 一次报考咨询，为什么带回了更多问题00:11:06 回家路上的决定：用AI做一个“报考军师”00:16:33 铁林家的报考讨论：孩子想走的路，和家长想的一样吗00:26:20 对孩子未来的安排，夫妻俩谁也说服不了谁00:29:44 深夜家庭复盘：女儿拿出两张A4纸，讲自己的选择00:37:50 铁林看到另一种需求：帮一家人把话说清楚00:41:08 从查数据到AI对话，工具能解决什么、又解决不了什么00:54:23 一定要对标成功者吗？寻找没有被满足的小众需求01:02:31 先服务好自己家：一人公司可以怎样调整工作优先级01:07:01 不必等产品做完整，先把真实的探索过程讲出来——————————主播：蓝华峰（Frank Lan）科技与商业实战派： 拥有北京大学硕士学位，曾任迪士尼全球副总裁及Hulu北京研发中心总经理。作为有着两次创业经历的实干家，他深谙顶级互联网技术演变与跨国组织管理。如今，他敏锐捕捉时代趋势，以“一人公司”的先锋形态，探索数字游民时代的商业新边疆。深度赋能的职场教练： ICF 国际认证PCC级别教练。专注创始人教练、高管教练、与企业领导力咨询。他擅长结合Luxx Profile等内在动力学工具，洞察个体的底层需求。将多年大厂管理实战与教练技术深度融合，专治各种职业瓶颈，特别是为35岁+的职场精英提供极具实操性的破局之道。长期主义创作者： 极致的输出者。不仅常年主理个人网站 lanhuafeng.com，其公众号《另一类方式》更保持着超长期的硬核日更记录，视频号《职场教练-蓝华峰Frank》持续输出职场类短视频。主理职场播客《百味职场》与营销播客《胡讲8讲》。致力于通过高频、深度的内容，将复杂的职业逻辑转化为可落地的行动指南。知行合一的探索者： 一个将“说到做到”刻入骨髓的行动派。他不仅在商业与教练领域追求卓越，更将这份对极致的渴望延伸至雪山，跨界考取了专业滑雪教练资质。他用极客的严谨拆解滑雪技术，用教练的同理心体验极限。“用架构的思维拆解商业，用教练的心法赋能个体，用知行合一的极致活出自我。”（个人网站：www.lanhuafeng.com）——————————主播：薛铁鏻（铁林）薛铁鏻（Xue Tielin），Coach8 创始人，一名跨越时代的“营销老兵”与系统思考者。他主张用宏观的全球视野看商业趋势，用微观的教练技术洞察人性本质。商业实战派： 拥有 20 年全域营销经验。职业生涯跨越从报纸、电视软文到搜索引擎（SEO）、社交媒体及 AI 营销的完整迭代。曾任水晶石数字科技及新高教集团（已上市）高管，具备管理数亿产值规模的销售与市场实操背景。大师级教练： ICF（国际教练联盟）认证 MCC 级别教练（全球第 1850 位），LUXX Profile 测评系统 Master 级别解读师。擅长融合脑科学、积极心理学与系统论，拆解职场、创业及个人成长的底层动机。内容创作者： 旗下拥有《胡讲8讲》、《铁林想聊》、《铁林时事观察》、《自媒体创业笔记》等多档深度音频播客节目；公众号「铁林想聊」主理人；致力于帮助个体在时代大潮中，通过“系统化思考”实现从内在觉察到外在事业的蜕变。生活修行者： 出生成长于东北，现定居云南昆明。他是一位在山水间行走的观察者，以“舅舅”的身份关注教育与传承，追求在真实的生活中活出立体的自我。“用系统的眼光看世界，用教练的心法做商业，用修行的态度活人生。”在小宇宙查看该单集文稿

离开公司三年，大维研究过咖啡，报过烹饪班，还考了厨师证；停了一阵的口琴课，又重新捡了起来。他也用AI做小应用，说自己像个手艺人，放在古代可能就是个木匠。这期《百味职场》，蓝华峰（Frank）请来这位老同事，聊聊不再上班之后的生活。听起来有很多好玩的事，但当Frank问起现在的状态，大维说：他并不觉得自己已经过上了理想生活。两个人都离开公司三年左右，也都有一些积累，眼下不需要为下一顿饭发愁。可收入预期变了，和社会的联系也变了。在公司里，职位、项目和团队会给你反馈；离开以后，做什么、跟谁聊、怎么知道自己做的事有价值，都要重新摸索。大维参加户外活动，却发现一起爬了几次山，还是不太了解对方。他想找的，还有能坐下来聊聊各自处境的人。话题也由此落到一些中年男性不太愿意说出口的孤独与求助。两个人对兴趣的安排并不完全一样。大维愿意跟着好奇心走，并没有打算把每个爱好都变成职业；Frank则在尝试让喜欢做的事获得收入，找到同行的人，也慢慢认同自己的新身份。这期聊的是一段仍在探索的生活。如果你已经离开公司，暂时不想回去，却也说不清下一步怎么过，或许能在这里听到一些熟悉的困惑。知道别人也在面对同样的问题，有时就已经有帮助。本期金句“我也不觉得我现在过的是一种理想的状态。”“我能接受这种不太完美的地方，这就是生活的一种常态。”“离开职场之后，怎么去维持和社会的连接，也是一个挺大的问题。”“当你知道别人其实面临同样的问题的时候，对你来讲就是一种帮助。”“我想把我愿意做的事情，变成一个可以拿到经济回报的项目。”“现在我们自己出来了，自己给自己戴个面具，那就没必要了。”“这个职场的范围，是自己来定的。”“不要觉得所有东西都要一个人去扛。”-------------------------------------------------【加听友群】：添加小助理 ‘FrankOperation’，注明“百味职场”-------------------------------------------------内容时间线00:00:05 老同事再见：离开公司三年，现在都在忙什么00:05:38 喜欢自己做东西的I人，为什么还要出门参加活动00:13:15 从咖啡、厨师证到口琴，允许兴趣慢慢变化00:17:45 兴趣要不要赚钱？体验一下与把它当职业的差别00:25:29 还不是理想生活：收入、社会联系与个人价值的三个问题00:31:33 一起爬了几次山，为什么还是不太了解对方00:35:07 想找不再上班的同路人，中年男性的需求为什么难开口00:45:35 聊完未必能解决问题，但知道彼此的处境就有帮助00:49:04 Frank的尝试：让愿意做的事有收入，也有同行的人00:55:13 从不愿提起到大方认同，新的身份怎么成为自己的一部分——————————主播：蓝华峰（Frank Lan）科技与商业实战派： 拥有北京大学硕士学位，曾任迪士尼全球副总裁及Hulu北京研发中心总经理。作为有着两次创业经历的实干家，他深谙顶级互联网技术演变与跨国组织管理。如今，他敏锐捕捉时代趋势，以“一人公司”的先锋形态，探索数字游民时代的商业新边疆。深度赋能的职场教练： ICF 国际认证PCC级别教练。专注创始人教练、高管教练、与企业领导力咨询。他擅长结合Luxx Profile等内在动力学工具，洞察个体的底层需求。将多年大厂管理实战与教练技术深度融合，专治各种职业瓶颈，特别是为35岁+的职场精英提供极具实操性的破局之道。长期主义创作者： 极致的输出者。不仅常年主理个人网站 lanhuafeng.com，其公众号《另一类方式》更保持着超长期的硬核日更记录，视频号《职场教练-蓝华峰Frank》持续输出职场类短视频。主理职场播客《百味职场》与营销播客《胡讲8讲》。致力于通过高频、深度的内容，将复杂的职业逻辑转化为可落地的行动指南。知行合一的探索者： 一个将“说到做到”刻入骨髓的行动派。他不仅在商业与教练领域追求卓越，更将这份对极致的渴望延伸至雪山，跨界考取了专业滑雪教练资质。他用极客的严谨拆解滑雪技术，用教练的同理心体验极限。“用架构的思维拆解商业，用教练的心法赋能个体，用知行合一的极致活出自我。”（个人网站：www.lanhuafeng.com）——————————嘉宾：大维大维，技术出身，做过产品，管过项目，带过团队，呆过外企，见过国企，混过民企，最后认定世界确实是个巨大的草台班子，就这样吧。还想做好多没做过的事，去没去过的地方，见没见过的人，听没听过的故事。在小宇宙查看该单集文稿

接了很多需求，满足了很多领导的要求，到了年底，却被评价“没有主线上的业绩产出”。阿丹在美团工作了9年，从商业分析转到搜索、推荐相关的产品工作，看到这样的经历让他一度开始怀疑自己。这期《百味职场》，蓝华峰（Frank）请来阿丹教练，从中台团队的日常聊起：业务方的需求总是很急，自己的项目只能往后放，忙到最后，这些工作究竟给自己留下了什么？一个做过产品和基层管理，一个做过技术高管，两个人看到的是组织里不同位置的压力。刚进大厂的年轻人，不理解自己为什么只能整理文档；到了中年的管理者，看懂了晋升、项目和资源的规则，却忙得没时间想自己的下一站。Frank也讲起，自己多年搭起来的研发团队面临整体搬迁时，原来那套不断往上走的目标突然失去了支撑：换个地方继续爬格子，还是试着走一条别的路？聊到后半段，阿丹说，做一人公司才两个月，自己就开始嫌进展太慢。Frank则讲了三年来不断改版的网站，以及离开平台后必须补上的销售、获客和回款。这期没有劝所有人离职：继续争取晋升、留出时间试第二条路，都有各自的代价。如果你也在一边忙工作，一边担心下一站，可以听听这两个走出来的人，怎么重新看待“优秀”，又怎么一点点把自己的生意做起来。本期金句“我接了很多需求，满足了很多领导的要求，结果到年底评定的时候，说你没有主线上的业绩产出。”“我们不都在职场里面爬这个格子嘛，那如果这个格子没了，我怎么办？”“这个工作里面，我积累了哪些东西，可以到下一份、下一个场所去用？”“你现在是要证明给市场看，能活下来，这完全是不一样的。”“评优秀员工肯定不会是他，但是作为他自己的人生来说，我觉得也是很优秀的。”“哪条路应该走，哪条路不应该走，这是你上多少门课也不会清楚的，你必须得自己真的干。”“找到一个方向往前走两步，走不通再退回来，走通了我就插一个旗子在那。”“你要保证你能活到那个生意来的时候。我说的活，是咱们做这件事情的生命周期。”-------------------------------------------------【加听友群】：添加小助理 ‘FrankOperation’，注明“百味职场”-------------------------------------------------内容时间线00:00:04 认识阿丹：在美团9年，从商业分析到搜索产品，再到教练00:06:46 接需求与做项目：忙了一整年，为什么未必有自己的业绩00:14:47 从怀疑自己到帮助同事，阿丹为什么开始学教练00:18:42 多年搭起的团队面临搬迁，Frank重新思考往哪里走00:26:13 新人的落差与中年的迷茫：看懂规则之后，还缺哪一步00:34:04 公司和家庭的夹心层，为什么特别能忍00:40:43 留出时间想下一站，第二曲线也有代价00:48:57 争晋升还是守好一份工作，谁来定义你的优秀00:55:43 离开大厂更忙了：销售、获客、回款都要补课00:57:38 才做两个月就嫌自己慢：网站、内容与生意要慢慢做出来——————————主播：蓝华峰（Frank Lan）科技与商业实战派： 拥有北京大学硕士学位，曾任迪士尼全球副总裁及Hulu北京研发中心总经理。作为有着两次创业经历的实干家，他深谙顶级互联网技术演变与跨国组织管理。如今，他敏锐捕捉时代趋势，以“一人公司”的先锋形态，探索数字游民时代的商业新边疆。深度赋能的职场教练： ICF 国际认证PCC级别教练。专注创始人教练、高管教练、与企业领导力咨询。他擅长结合Luxx Profile等内在动力学工具，洞察个体的底层需求。将多年大厂管理实战与教练技术深度融合，专治各种职业瓶颈，特别是为35岁+的职场精英提供极具实操性的破局之道。长期主义创作者： 极致的输出者。不仅常年主理个人网站 lanhuafeng.com，其公众号《另一类方式》更保持着超长期的硬核日更记录，视频号《职场教练-蓝华峰Frank》持续输出职场类短视频。主理职场播客《百味职场》与营销播客《胡讲8讲》。致力于通过高频、深度的内容，将复杂的职业逻辑转化为可落地的行动指南。知行合一的探索者： 一个将“说到做到”刻入骨髓的行动派。他不仅在商业与教练领域追求卓越，更将这份对极致的渴望延伸至雪山，跨界考取了专业滑雪教练资质。他用极客的严谨拆解滑雪技术，用教练的同理心体验极限。“用架构的思维拆解商业，用教练的心法赋能个体，用知行合一的极致活出自我。”（个人网站：www.lanhuafeng.com）——————————嘉宾：阿丹（王京涛）阿丹（王京涛），前美团产品经理，北航本硕（材料物理与固体力学）。13 年横跨核电、大数据创业、互联网多个行业，从商业分析师做到产品经理，带过无数新人，也给自己和身边 50+ 位同事做过一对一教练对话，累计 80+ 小时。2026 年 8 月从美团离职，全职投入教练事业，创办个人品牌「阿丹教练-职场优势和个人成功」，专注用教练对话，陪职场人看清楚长处、跨过内耗、迈出职业下一步。在小宇宙查看该单集文稿

早上六点半、七点半、八点半，群里的人陆续发出自己的作品。没有人排班，也没有人催。雪晨感慨，以前特别痛恨KPI，现在却开始给自己定KPI。这期《百味职场》与《铁林想聊》联合对谈，蓝华峰（Frank）和薛铁林从几个常待的小群聊起：离开公司、一个人做事以后，什么样的一群人，会让你愿意继续往前走？两个人说起不少熟悉的场面：工作群里聊得正热闹，老板一开口，大家突然安静了；有人粉丝刚到100个，在创作群里喊一声，走在前面的人也真心替他高兴；朋友在小群里沉默了一年，再出现时，大家照样欢迎。朋友小群可以随时回来，创作群也有分享作品的约定。群的用途不同，相处方式也不同。对做一人公司的他们来说，这些交流还带来了选题、嘉宾、工具经验，让原本独自摸索的事情有了商量的地方。聊到后半段，话题落回了自己。Frank给一人公司做了工作台，直播、播客、客户线索和现金流都放进去了，做着做着，却又觉得自己给自己套上了一副枷锁。没有老板之后，焦虑还在，任务也没有变少。那为什么还愿意继续？从群里有人接话，到每天做的事情是不是自己想做的，两个人聊了聊这份忙碌的不同，也聊了聊亲自陪家人、安排自己时间所要付出的代价。本期金句“发现了这个，我特别想在这个群里说一声。”“我的粉丝数突破100了，高兴。100，当然高兴了。”“我也希望你好，你好也不影响我好。”“创业这件事，你就不要去奢求一个东西，叫做没有焦虑。”“算不算荒废，这个得自己来说了算。”“看到这个任务清单，然后就又变成公司的KPI了。”“我能够花钱让别人去接送，但是那不是自己的。”“最享受的过程是，今天你做的所有的事，都是你想做的。”-------------------------------------------------【加听友群】：添加小助理 ‘FrankOperation’，注明“百味职场”-------------------------------------------------内容时间线00:00:00 没人催的早间打卡：以前讨厌KPI，现在自愿交作业00:02:20 沉默一年的朋友回来了，小群里没有必须在线的义务00:07:35 工作群里的微妙时刻：老板为什么成了气氛终结者00:12:24 线下社群的体验：有空间、有活动，还需要什么00:18:14 敢不敢在群里开口：回应、期待，以及为100个粉丝高兴00:25:50 社群对一人公司有什么用：行动、工具交流与内容合作00:38:20 从追着看一位博主，到想去住他的民宿：内容怎样积累信任00:44:24 创业不等于没有焦虑，离职后的时间算不算荒废00:50:47 自己做的工作台，怎么又变成了一张KPI清单00:55:52 陪家人、做喜欢的事：能自己安排时间，也有代价——————————主播：蓝华峰（Frank Lan）科技与商业实战派： 拥有北京大学硕士学位，曾任迪士尼全球副总裁及Hulu北京研发中心总经理。作为有着两次创业经历的实干家，他深谙顶级互联网技术演变与跨国组织管理。如今，他敏锐捕捉时代趋势，以“一人公司”的先锋形态，探索数字游民时代的商业新边疆。深度赋能的职场教练： ICF 国际认证PCC级别教练。专注创始人教练、高管教练、与企业领导力咨询。他擅长结合Luxx Profile等内在动力学工具，洞察个体的底层需求。将多年大厂管理实战与教练技术深度融合，专治各种职业瓶颈，特别是为35岁+的职场精英提供极具实操性的破局之道。长期主义创作者： 极致的输出者。不仅常年主理个人网站 lanhuafeng.com，其公众号《另一类方式》更保持着超长期的硬核日更记录，视频号《职场教练-蓝华峰Frank》持续输出职场类短视频。主理职场播客《百味职场》与营销播客《胡讲8讲》。致力于通过高频、深度的内容，将复杂的职业逻辑转化为可落地的行动指南。知行合一的探索者： 一个将“说到做到”刻入骨髓的行动派。他不仅在商业与教练领域追求卓越，更将这份对极致的渴望延伸至雪山，跨界考取了专业滑雪教练资质。他用极客的严谨拆解滑雪技术，用教练的同理心体验极限。“用架构的思维拆解商业，用教练的心法赋能个体，用知行合一的极致活出自我。”（个人网站：www.lanhuafeng.com）——————————主播：薛铁鏻（铁林）薛铁鏻（Xue Tielin），Coach8 创始人，一名跨越时代的“营销老兵”与系统思考者。他主张用宏观的全球视野看商业趋势，用微观的教练技术洞察人性本质。商业实战派： 拥有 20 年全域营销经验。职业生涯跨越从报纸、电视软文到搜索引擎（SEO）、社交媒体及 AI 营销的完整迭代。曾任水晶石数字科技及新高教集团（已上市）高管，具备管理数亿产值规模的销售与市场实操背景。大师级教练： ICF（国际教练联盟）认证 MCC 级别教练（全球第 1850 位），LUXX Profile 测评系统 Master 级别解读师。擅长融合脑科学、积极心理学与系统论，拆解职场、创业及个人成长的底层动机。内容创作者： 旗下拥有《胡讲8讲》、《铁林想聊》、《铁林时事观察》、《自媒体创业笔记》等多档深度音频播客节目；公众号「铁林想聊」主理人；致力于帮助个体在时代大潮中，通过“系统化思考”实现从内在觉察到外在事业的蜕变。生活修行者： 出生成长于东北，现定居云南昆明。他是一位在山水间行走的观察者，以“舅舅”的身份关注教育与传承，追求在真实的生活中活出立体的自我。“用系统的眼光看世界，用教练的心法做商业，用修行的态度活人生。”在小宇宙查看该单集文稿