Aperio

Un colpo di fulmine… si può averlo per un gruppo di attivisti? Beh, io credo che mi sia successo dopo avere visto per la prima volta le immagini delle azioni di Extinction Rebellion, “XR”. XR è un movimento internazionale nato “dal basso”. Chiama alla disobbedienza civile nonviolenta per chiedere ai governi di invertire la rotta che ci sta portando verso il disastro climatico ed ecologico. Me ne sono innamorata perché credono nella pace, la scienza, la condivisione di conoscenza e hanno un profondo rispetto per l’ecosistema nel quale viviamo. Ma anche per la bellezza con la quale conducono le loro azioni. Il bello al servizio dell’utile… torna anche qua. Come lo fanno? Con azioni che rimangono impresse negli occhi e nel cuore e con la storia che ci narrano, ricca di speranza, in nome della Vita. Ho il grande piacere di essere con ben due cospiratrici positive ribelli, membri attive di Extinction Rebellion: Naida e Alice. Dai, venite, andiamo a sentire cosa hanno da raccontarci! Troverete le note di questo episodio e i link per approfondire qui (su aperiopodcast.com/episodi). Se Aperio vi piace, potete abbonarvi gratuitamente sulla vostra piattaforma preferita (Spotify, ApplePodcasts, Youtube…) e/o iscrivervi alla newsletter mensile su: aperiopodcast.com/progetto per un condensato delle nuove avventure! Non esitate a condividere, lasciarci un commento o farci un saluto, ci fa molto piacere! Per avere un'anteprima sull' incontro della settimana e potersi conoscere meglio, seguiteci su Instagram @aperiopodcast :) Vi aspettiamo. Grazie!

Avete già notato che se non ci prestiamo attenzione, ci viene più facile notare, ricordare e convincerci dei aspetti e pensieri negativi? E come se ci fossero dei meccanismi mentali che alimentano un circolo vizioso. Che sia… "non mi piaccio, non sono capace, non ce la farei mai, ma se poi…", allora non faccio, non cambio e non mi piaccio. Aiuto! Dopo la puntata scorsa dove, grazie alla risata e al respiro, abbiamo esplorato il legame stretto tra corpo e mente, avevo voglia di continuare in questa direzione: si può (ri)prendere il controllo? La risposta è… SI! Così oggi ho chiamato in causa un altro cospiratore positivo: Manuel Mauri. Manuel è uno Psicologo/Psicoterapeuta specializzato in Ipnosi, insegnante di Yoga e di Meditazione. Di natura molto curiosa, è andato a fare esperienze sia in Occidente e che in Oriente per poi creare un metodo tutto suo: l’Ipnosi Strategica®. Condivide i suoi video sul Canale YouTube  “Manuel Mauri” per farci accedere a strumenti e tecniche semplici ed efficaci per tornare a stare bene. Quali mezzi abbiamo per trasformare il dialogo interiore che abbiamo con noi stessi? Possiamo ampliare le nostre possibilità? Smettere di ascoltare la parte di noi che non si sente all’altezza? Troverete le note di questo episodio e i link per approfondire qui (su aperiopodcast.com/episodi). Se Aperio vi piace, potete abbonarvi gratuitamente sulla vostra piattaforma preferita (Spotify, ApplePodcasts, Youtube…) e/o iscrivervi alla newsletter mensile su: aperiopodcast.com/progetto per ricevere un piccolo condensato delle nuove avventure! Non esitate a condividere, lasciarci un commento o farci un saluto, ci fa molto piacere! Per avere un'anteprima sull' incontro della settimana e potersi conoscere meglio, seguiteci su Instagram @aperiopodcast :) Vi aspettiamo. Grazie!

E se una chiave fondamentale della felicità fosse sempre stata accessibile, in modo quasi meccanico, ad ognuno di noi? E se una cosa semplice e naturale come il nostro respiro, anche ad occhi aperti, potesse mandare messaggi positivi al cervello e pemetterci di essere visibilmente più centrati, meno stressati...? e non solo, lo vedremo! Scoperta che ha fatto particolarmente eco in me pensando alle volte che in azienda mi veniva rimproverato di essere una persona molto emotiva… avessi saputo dell’esistenza della coeranza cardiaca! Per spiegarcene i meccanismi e dirci come accedere a questa bacchetta magica che possediamo tutti, ho il piacere di essere con Lara Lucaccioni. “Ridi, Ama, Vivi. Scegli di essere felice” è la frase motto di Lara. Grazie alle varie competenze acquisite dai migliori esperti al mondo - Yoga della risata, Coerenza cardiaca, Scienze della felicità - Lara diffonde l’idea che la felicità è una scelta quotidiana, fatta di buone pratiche e abitudini. “Ridi, Ama, Vivi” è anche il titolo del suo libro uscito a maggio 2020, pratico e profondo, che fa l’effetto di un’iniezione di positività. Una conversazione appassionante per vedere nel cuore ben altro che una pompa di sangue e scoprire come si possaaccedere alla sua intelligenza, perché sì, il cuore possiede anche dei neuroni! (io non lo spapevo!) Un viaggio da non perdere tra cuore, emozioni e mente, che inizia dal favoloso mondo della risata... Troverete le note di questo episodio e i link per approfondire qui (su aperiopodcast.com/episodi). Se Aperiovi piace, potete abbonarvigratuitamente sulla vostra piattaforma preferita (Spotify, ApplePodcasts, Youtube…) e/o iscrivervi alla newsletter mensile su: aperiopodcast.com/progetto per ricevere un piccolo condensato delle nuove avventure! Non esitate a condividere, lasciarci un commento o farci un saluto, ci fa molto piacere! Per avere un'anteprima sull' incontro della settimana e potersi conoscere meglio, seguiteci su Instagram @aperiopodcast :) Vi aspettiamo. Grazie!

Devo essere sincera. Questo argomento che mi tiene particolarmente a cuore mi mette spesso in condizione di così detta “dissonanza cognitiva”. Sapete, quel malessere che si sente quando le proprie azioni non sono coerenti con il proprio pensiero. Sto parlando della causa animale. Sono combattuta tra le mie abitudini, la mia routine di spesa, di cucina e le informazioni che sono andata a cercare nel mio percorso di apprendista ecologista. Sulla sofferenza animale in primis: sono centinaia di milliardi gli animali che sono allevati in condizioni spesso atroci con l’unico scopo di fornirci proteine… ma anche le emissioni di CO2 collegate, l’inquinamento delle acque, l’occupazione delle terre arabili, la nostra salute. Ma state tranquilli. Non starò lì a descrivervi le immagini che facciamo di tutto per evitare di vedere. Vi chiedo soltanto di prendervi un momento per ascoltare la voce di Gianluca Bisogno. Gianluca è anni luce più avanti di me. D’altronde, sono spesso così gli esploratori! Ma non mi giudica. Gianluca è un attivista per il pianeta, in particolare presta la sua voce a chi voce non ne ha: gli altri animali. Ha fondato Animaliberaction, un’associazione antispecista dalle mille sfaccettature. Ce ne parlerà. Troverete le note di questo episodio e i link per approfondire qui (su aperiopodcast.com/episodi). Se Aperiovi piace, potete abbonarvi gratuitamente sulla vostra piattaforma preferita (Spotify, ApplePodcasts, Youtube…) e/o iscrivervi alla newsletter mensile su: aperiopodcast.com/progetto per ricevere un piccolo condensato delle nuove avventure! Non esitate a condividere, lasciarci un commento o farci un saluto, ci fa molto piacere! Per avere un'anteprima sull' incontro della settimana e potersi conoscere meglio, seguiteci su Instagram @aperiopodcast :) Vi aspettiamo. Grazie!

Anche voi, vi sentite a volte anni luce distanti da quello che ci dipingono come l’ecologista perfettə… Sapete... "quellə che compra solo sfuso, va solo in bici, dibatte con i suoi amici di sinistra al parco, dando un’occhiata ai bambini che corrono liberi, una biretta artiginale e locale alla mano… che tanto se lo può permettere di essere là in settimana... perché guadagna molto bene". Arrrgh! Vi prego… e se uscissimo da questi cliché limitanti e paralizzanti? Lo vedremo insieme oggi: nel campo dell’ecologia c’è veramente spazio per sbizzarirsi. Per tuttə. E per dimostrarvelo, sono felice di avere come ospite Bea, ideatrice e protagonista della pagina Instagram @ecologista.imbruttita, che con molta autoironia, cerca di rendere l’ecologia meno sbatti, e meno cliché per tirarci tuttə dentro. E se non fosse mai troppo tardi per addottare delle buone abitiudini? E se anche i nostri piccoli gesti, imperfetti ma costanti, potessero fare la differenza? Ci sarà ben una causa almeno per la quale ci possiamo impegnare e divertire no?! Troverete le note di questo episodio e i link per approfondire qui (su aperiopodcast.com/episodi). Se Aperio vi piace, potete abbonarvi gratuitamente sulla vostra piattaforma preferita (Spotify, ApplePodcasts, Youtube…) e/o iscrivervi alla newsletter mensile su: aperiopodcast.com/progetto per ricevere un piccolo condensato delle nuove avventure!   Non esitate a condividere, lasciarci un commento o farci un saluto, ci fa molto piacere! Per avere un'anteprima sull' incontro della settimana e potersi conoscere meglio, seguiteci su Instagram @aperiopodcast :) Vi aspettiamo. Grazie!

Senza parole, basita, cosi mi ha lasciata la visione del documentario “Il corpo delle donne”. C’è su YouTube, l’avete già visto? Capire come i mass media possono manipolarci, strumentalizzando la donna, in questo caso. Vedere come anche solo la scelta di un certo tipo di inquadratura può trasmettere un messaggio e come il nostro immaginario può esserne influenzato e distorto. Ma dopo lo stupore è subentrata in me una sorta di gratitudine per gli autori di questo documentario che aiutandoci ad aprire gli occhi ci incitano al cambiamento. Una di loro si chiama Lorella Zanardo. Lorella è un’attivista, scrittrice, docente... una donna coraggiosa trovo.  Così ho lanciato la mia solita bottiglia al mare con l’intento primo di poterla ringraziare e poi con la speranza che volesse aggregarsi alla nostra comunità di cospiratori positivi. E sono strafelice di averla qui oggi. La missione di Lorella, partendo anni fa dallo studio dell’uso del corpo femminile in TV e con lo sviluppo esponenziale dei social, è diventata quella di sviluppare la consapevolezza all’immagine e ai media in generale. Visto l’influenza che i media hanno sulle nostre vite e il nostro immaginario, mi sembra un diritto importante sapere leggere non solo quello che si nasconde dietro le parole ma anche dietro le immagini, no? Che mezzi abbiamo per decriptarli? Perché è importante farlo? E come farlo può addirittura migliorare il mondo? Troverete le note di questo episodio e i link per approfondire qui (su aperiopodcast.com/episodi). Se Aperio vi piace, potete abbonarvi gratuitamente sulla vostra piattaforma preferita (Spotify, ApplePodcasts, Youtube…) e/o iscrivervi alla newsletter su: aperiopodcast.com/progetto per non perdervi le nuove puntate. Non esitate a condividere, lasciarci un commento o farci un saluto, ci fa molto piacere! Per avere un'anteprima sull' incontro della settimana e potersi conoscere meglio, seguiteci su Instagram @aperiopodcast :) Vi aspettiamo. Grazie!

Avete già fatto caso che dal mondo delle piante tendiamo a prendere principalmente espressioni negative? Penso a “ è un vegetale”, “sei una patata lessa” fino all’offensivo “finocchio”… una cosa alla quale non pensiamo particolarmente ma che invece fa parte dei pregiudizi che abbiamo nei confronti delle piante. E, lo vedremo, è cosi anche per motivi evolutivi… Allora quando ho sentito lo strano invito di Stella Saladino di “Pensare come una pianta…!” ho avuto voglia di capire cosa intedesse. Stella, anche se da sempre appassionata dalle piante, è stata messa alla prova dalla vita al punto di ritrovarsi  fisicamente immobile, proprio come una pianta. Questa immobilità che tanto ci spaventa, le piante hanno saputo trasformarla in un vero e proprio superpotere. Un po’ come Stella! Partendo da lì, è tornata a scuola e ha messo a punto a un metodo di coaching –   di accompagnamento di persone e organizzazioni – ispirato alle piante: “Plants inspirational coaching”. Accanto alla nostra intelligenza, ai nostri circuiti cerebrali, vedrete che può aprirci un altro sistema di pensiero. Cosa hanno da dirci le piante? Come possiamo prendere in prestito alcuni loro superpoteri? Troverete le note di questo episodio e i link per approfondire qui (su aperiopodcast.com/episodi). Se Aperio vi piace, potete abbonarvi gratuitamente sulla vostra piattaforma preferita (Spotify, ApplePodcasts, Youtube…) e/o iscrivervi alla newsletter (su aperiopodcast.com/progetto) per non perdervi le nuove puntate. Non esitate a condividere, lasciarci un commento o farci un saluto, ci fa molto piacere! Per avere un'anteprima sull' incontro della settimana e potersi conoscere meglio, seguiteci su Instagram @aperiopodcast :) Vi aspettiamo. Grazie!

Mi sto davvero impegnando per ritrovare una connessione con il mio corpo, trovare il mio ritmo. Io che correvo molto e credevo fosse normale (anzi, necessario!) farmi forza per non mollare mai, non perdere un attimo… Facevo una gran confusione e vedevo l’avere un rapporto troppo profondo al proprio corpo come una cosa superficiale: materialismo versus  elevazione spirituale… allora perché dare importanza al proprio corpo? Perchè ascoltarlo!? Quando ho sentito parlare di Alba & Tiziano non ho resistito all’idea di poter affrontare la seguente polarità con loro. Fanno una spaccata tra il mondo della moda e la sfera spirituale. Sono entrambi modelli, lavarando con il proprio corpo, la propria immagine ad alto livello. E allo stesso tempo, sono indagatori della mente umana: Alba attraverso lo yoga, Tiziano attraverso l’improvizzazione teatrale. Hanno combinato le loro discipline e passioni creando il blog “Discover Adamah”. Insomma, un’occasione da non perdere per sfatare alcuni pregiudizzi. Oltre alle apparenze e al corpo, c’è dell’altro? Come possiamo accederci e fare convivere dei mondi apparentemente opposti? Troverete le note di questo episodio e i link per approfondire qui (su aperiopodcast.com/episodi). Se Aperiovi piace, potete abbonarvi gratuitamente sulla vostra piattaforma preferita (Spotify, ApplePodcasts, Youtube…) e/o iscrivervi alla newsletter su: aperiopodcast.com/progetto per non perdervi le nuove puntate. Non esitate a condividere, lasciarci un commento o farci un saluto, ci fa molto piacere! Per avere un'anteprima sull' incontro della settimana e potersi conoscere meglio, seguiteci su Instagram @aperiopodcast :) Vi aspettiamo. Grazie!

Se dovessi dirvi perché per me è importante sentire la voce di Francesca Pachetti nella foresta che cresce, vi parlerei di sentimento e di bellezza. Sentimento nel modo di fare agricoltura. Bellezza che da sola non potrà certo salvare il mondo ma lo farà sicuramente se è al servizio dell’utile. E qua lo è. Francesca è una donna che, secondo me, porta in silenzio una rivoluzione importante. Coltiva la terra. Scrive prosa che sembra poesia, sulla sua pagina facebook e nel suo libro “La Raccontadina – Racconti a passo di vanga”. Parla di sogni e d’amore, in un modo fuori dai cliché a volte irritanti dei social. Mi sembra farlo con grande sensiblità, senza fronzoli, non per essere letta o amata, solo perché le parole le vengono e forse, perché le fanno del bene. Con Francesca parliamo di agricoltura sentimentale, delle parole che le sussurrano la terra, di fiducia nella vita e nella Natura, di cambiamento climatico… Una testimonzianza umile e toccante di chi fa per continuare ad interrogarci sul nostro rapporto al cibo e alla terra... Troverete le note di questo episodio e i link per approfondire qui (su aperiopodcast.com/episodi). Se Aperiovi piace, potete abbonarvi gratuitamente sulla vostra piattaforma preferita (Spotify, ApplePodcasts, Youtube…) e/o iscrivervi alla newsletter su: aperiopodcast.com/progetto per non perdervi le nuove puntate. Non esitate a condividere, lasciarci un commento o farci un saluto, ci fa molto piacere! Per avere un'anteprima sull' incontro della settimana e potersi conoscere meglio, seguiteci su Instagram @aperiopodcast:) Vi aspettiamo. Grazie!

Se qualcuno vi desse la possibilità di aumentare le vostre capacità intelletive e diventare dei geni, voi accetereste? A che prezzo? Transumanesimo, umanità aumentata, robotica, intelligenza artificiale, omniscienza… e se la scienza avesse già superato la fiction? Che mondo si sta disegnando e in questo mondo, che spazio ha l’essere umano?  Quali sono le questioni etiche che tali sviluppi sollevano? Opportunità o rischi maggiori? Oggi ho il piacere di dialogare con Giovanni Di Pino, medico, dottore in ingeniera biomedica e professore associato di fisiologia umana a Roma. Trovo il suo approccio particolarmente interessante perché non solo è scientifico ma anche umanista, infatti ha creato un laboratorio con un filosofo e un antropologo. Sembra giusto, in effetti, avere un approccio sistemico per queste questione complesse, no? Giovanni studia come la tecnologia ha modificato le neuroscienze. Con questi dispositivi che ci aiutano, che ci prolungano… che tipo di umani possiamo diventare? Forse conviene prima chiedersi se desideriamo intervenire cosi a gamba tesa sulla natura e in tal caso, che essere umano aumentato desideriamo diventare? Perché è quello decidiamo oggi a determinare quello che sarà il mondo di domani. Troverete le note di questo episodio e i link per approfondire qui (su aperiopodcast.com/episodi). Se Aperiovi piace, potete abbonarvi gratuitamente sulla vostra piattaforma preferita (Spotify, ApplePodcasts, Youtube…) e/o iscrivervi alla newsletter su: aperiopodcast.com/progetto per non perdervi le nuove puntate. Non esitate a condividere, lasciarci un commento o farci un saluto, ci fa molto piacere! Per avere un'anteprima sull' incontro della settimana e potersi conoscere meglio, seguiteci su Instagram @aperiopodcast:) Vi aspettiamo. Grazie!