Ansias de Hablar

En esta charla Miriam Salinas nos cuenta cómo tras un largo proceso de autodescubrimiento y sanación, logró liberarse de las cadenas del trastorno alimentario. Ahora, utiliza su experiencia y formación para acompañar a otras mujeres a encontrarse con ellas mismas y dignificarse. Además, nos contará también cuál ha sido su relación con la ansiedad a lo largo de los años y en qué punto se encuentra ahora.

En este episodio Enric Sánchez nos cuenta que está bien, muy bien, pero que no siempre fue así. Comparte con nosotros como convivió con la ansiedad durante unos años y cómo consiguió gestionarla para llegar al momento de serenidad que vive ahora.

En este episodio de Ansias de Hablar tenemos de invitada a Paula Folch, psicóloga y coach. Vamos a hablar de algo que nos une a todos, que es absolutamente transversal a todos: el estrés laboral. Y como sostenido en el tiempo puede derivar en un proceso de Burn Out. Hoy charlamos de la autoexplotación, del estrés, de la ansiedad, de la trampa de la productividad y de cómo podemos gestionar todo esto para que no nos pase por encima. Bienvenidos a una nueva entrega de Ansias de Hablar.

Hoy en Ansias de Hablar hablamos de la trampa de madurar. Todos creíamos que cuando fueramos mayores íbamos a tener todo bajo control, una vida plena, estructurada. Y resulta que era todo mentira, que lo de ser adulto no es tan fácil como parecía. Y hoy Judit Solans nos va a contar cómo reacciona el cuerpo durante todo este proceso, cómo va respondiendo a esto de madurar.

La doctora María Mimbrero es médico especialista en cardiología. Hoy viene a Ansias de Hablar a arrojar un poco de luz sobre ese miedo a sufrir una enfermedad cardiovascular que antes o después sentimos todos los ansiosos.

Hoy ha venido a hablar de ansiedad o, más bien, de cómo no tener ansiedad la DJ y violinista Lia Jensen, especializada en eventos corporativos y bodas. Ella conecta personas a través de la música y afirma que lleva desde los 19 años viviendo el mejor momento de su vida. Una actitud siatodista que le ha ayudado, entre otras cosas, a mantener la ansiedad lejos de su vida y nos va a contar cómo.

Hoy hablamos con Alexandre Escot, psicólogo especializado en superación de crisis y gestión del cambio. En sus redes y su membresía puedes ver su habilidad para romperle la cabeza a la gente aunque aclara que su intención es todo lo contrario. Con la creencia firme de que la mentalidad lo es todo Alex tiene la capacidad de hacer de la ansiedad una anécdota puntual que te ayudará a ver la vida de otra forma.

Júlia Creus es una actriz catalana que se hizo conocida por su destacado papel en la serie Merlí y que luego ha desarrollado su carrera en proyectos como Boca Norte o El caso Ángelus, la fascinación de Dalí. Júlia es una chica con carácter y las cosas claras, dotada de grandes herramientas para gestionar la ansiedad que frecuentemente afecta a los profesionales de su industria. Hemos hablado de cine, de teatro, de rallys y de caballos. Pero sobre todo hemos hablado de la mejor manera de superar la ansiedad, un tema central en nuestras vidas de hoy en día.