Dein Podcast fĂźr strukturiertes, alltagstaugliches und leidenschaftliches Triathlon-Training
Im Podcast âAloha Kalle â Triathlon Training im Dialogâ berichten Age Grouper Athletinnen und Athleten offen, ehrlich und authentisch von ihrem persĂśnlichen Weg im Triathlonsport.
Im Mittelpunkt: Der Spagat zwischen Beruf, Familie und leistungsorientiertem Training â mit dem Ziel, sich Schritt fĂźr Schritt weiterzuentwickeln.
Coach & Profi-Triathlet Marcus Herbst begleitet die Gespräche mit seiner Erfahrung und seinem Know-how. Als Trainer setzt er auf individuell abgestimmte, wissenschaftlich fundierte Trainingspläne, die klar strukturiert, aber flexibel genug sind, um sich in den Alltag seiner Athleten einzufßgen.
đŻ Themen im Fokus:
VOâmax-Training & anaerobe Schwelle
Grundlagenausdauer (GA1, GA2)
Kraft- & Stabilisationstraining
Periodisierung: Belastung, Erholung, Wettkampf
Regeneration, Ernährung, Schlaf & mentale Stärke
Rßckschläge, Anpassung, Motivation
Echte Geschichten statt Hochglanz-Fassade:
Die Athleten sprechen ßber HÜhen und Tiefen, Veränderungen im Trainingsalltag, Rßckschläge und Learnings.
Dabei wird deutlich: Realistische Ziele, mentale Stärke und eine enge Zusammenarbeit mit dem Coach sind der Schlßssel fßr nachhaltigen Erfolg im Ausdauersport.
âĄď¸ âAloha Kalleâ richtet sich an alle, die Triathlon mit Herz, Kopf und System betreiben wollen â vom motivierten Einsteiger bis zum erfahrenen Age Grouper.
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