Z pasją o mocnych stronach

Pięć poziomów efektywności to sposób patrzenia na własne działanie z pięciu odległości: od wizji życia, przez cele na trzy miesiące, tydzień i dzień, aż po to, co robię tu i teraz. W tym odcinku opowiadam, skąd wziął się ten model i jak z niego korzystam na co dzień. Pomysł przyszedł do mnie podczas fotospaceru. Bawiłem się obiektywem ze zmienną ogniskową – raz widziałem całą scenę, raz tylko drobny szczegół. Pomyślałem, że dokładnie tak wygląda praca nad efektywnością. Potrzebujemy i szerokiego kadru, i zbliżenia. Celowo mówię o efektywności, a nie o produktywności. Produktywność to tylko narzędzie do osiągania efektów. Każda osoba ma swój ulubiony obiektyw. Ja też. Inne zakładamy rzadziej i wtedy obraz robi się niepełny. Dlatego w odcinku zapraszam Cię do krótkiej introspekcji: który poziom przychodzi Ci najłatwiej, a który warto teraz założyć na aparat. Na końcu odcinka mówię też o diagnozie pięciu obiektywów efektywności, którą przygotowałem w Intencjonalnie. Posłuchaj i sprawdź, przez który obiektyw patrzysz najczęściej. Kluczowe elementy Pięć obiektywów efektywności w skrócie Poziom efektywności Obiektyw (metafora) Horyzont Kluczowe pytanie Narzędzie Wizja życia 12 mm – bardzo szeroki kąt 5–10 lat W jakim kierunku idę w życiu? Wizja, misja, aspiracje, wartości życiowe Cele okresowe 35 mm – trochę szerzej niż […] The post #299 Pięć poziomów efektywności appeared first on Dominik Juszczyk NPP.

Organizacyjna analiza transakcyjna to zestaw modeli psychologicznych, które pomagają liderom i osobom wspierającym zespoły zrozumieć, co dzieje się między ludźmi w zespole – i zobaczyć, jakie mają opcje działania. W tym odcinku rozmawiam o tym z Krystyną Abraham-Walasiak, autorką książki Prowadząc zespół. Organizacyjna analiza transakcyjna w praktyce. Przyznam się od razu: analiza transakcyjna kojarzyła mi się z jednym modelem. Rodzic, Dorosły, Dziecko. I to raczej w kontekście relacji jeden na jeden, a nie pracy z zespołem. Krysię znam od lat, współpracowałem z jej organizacją i wiem, że ma bardzo praktyczne podejście. Byłem ciekaw, jak ugryzła ten temat. Rozmawiamy o tym, w jakich sytuacjach analiza transakcyjna pomaga zespołom, a kiedy nie warto z nią wchodzić. Rozbieramy jeden model na konkretnym, świeżym przykładzie z pracy z zespołem. Jest też o pisaniu książki z 40 osobami testującymi i o tym, jak talenty Krysi pomagały – i przeszkadzały – w tym procesie. Słuchaj z myślą o swoim zespole. Zastanów się, gdzie te narzędzia przydałyby się u Ciebie. Kluczowe elementy Gość podcastu Krystyna Abraham-Walasiak Psycholożka i Certyfikowana Analityczka Transakcyjna w dziedzinie organizacji (CTA-O), a także nauczycielka i superwizora analizy transakcyjnej w kontrakcie z Europejskim Stowarzyszeniem Analizy Transakcyjnej (EATA). Wspiera menedżerów i zespoły w usprawnianiu współpracy. Ma za […] The post #298 Analiza Transakcyjna w pracy z zespołem – rozmowa z Krystyną Abraham-Walasiak appeared first on Dominik Juszczyk NPP.

Kilka lat temu zadałem synowi proste pytanie: po czym właściwie poznajesz, że komuś ufasz? Miał wtedy 19 lat. Myślałem, że to rozmowa na chwilę. Rozmawialiśmy kilkadziesiąt minut, a do tamtych ustaleń wracaliśmy jeszcze przez lata. To pytanie zostało ze mną. Zacząłem szukać wątku zaufania w książkach, w notatkach w Obsydianie, w materiałach, które pochłaniam. Zauważyłem, że na warsztatach — talentowych, o komunikacji, o budowaniu zespołu — zaufanie wraca jako temat, którego nie da się ominąć. Bez niego nie ma współpracy, feedbacku, sprzedaży, wspólnoty. Nie ma nawet pieniędzy — bo pieniądz działa dlatego, że wszyscy ufamy, że symboliczny przedmiot reprezentuje wartość. W tym odcinku dzielę się tym, co dla mnie okazało się najbardziej użyteczne: modelem trzech filarów zaufania. To narzędzie, które pozwala rozbić „chmurkowy”, nieuchwytny koncept zaufania na trzy konkretne obszary — i z każdym z nich świadomie popracować. Mówię o tym z poziomu własnych doświadczeń i lektur, więc bierz wszystko z odpowiednią ostrożnością i sprawdzaj, jak działa u Ciebie. To odcinek solo. Zanim go włączysz, zadaj sobie w tle to samo pytanie, które ja zadałem synowi: po czym poznajesz, że komuś ufasz? Kluczowe elementy Intencjonalny newsletter Co tydzień wysyłam list, w którym zapraszam do rozmowy i zadania sobie ważnych pytań. […] The post #297 Po czym poznajesz, że komuś ufasz? appeared first on Dominik Juszczyk NPP.

W tym odcinku podsumowuję 10 lat prowadzenia podcastu: co dało mi podcastowanie, czego żałuję, które trzy rozmowy uważam za najważniejsze i na co przez dekadę zmieniłem zdanie. To odcinek solo, bez gościa — osobiste podsumowanie i kilka słów o tym, co dalej. Pierwsze trzy odcinki nagrałem hurtowo i wypuściłem na początku września 2016 roku. Mówi się, że 10 lat mija jak jeden dzień. U mnie wcale tak nie było. Czasami czas pędził tak, że nie można się było obejrzeć, a czasami ciągnął się jak guma i ciężko było doczekać zmiany. Dlatego ten tytuł — bo to postrzeganie czasu było u mnie bardzo różne. Zastanawiałem się, co zrobić na dziesięciolecie. Przewijały mi się standardowe pomysły: statystyki, podsumowania. Wybrałem coś innego — kilka krótkich list. Zacznę od tego, co dało mi podcastowanie. Potem opowiem o największych żalach — nie rozczarowaniach, raczej o rzeczach, które zrobiłbym dziś inaczej. Później o trzech najważniejszych rozmowach. Na końcu o tym, na co zmieniłem zdanie przez te 10 lat, i o planach na przyszłość. Jeżeli słuchasz od dawna albo trafiłeś tu niedawno — zapraszam. To dobry moment, żeby zatrzymać się i zadać sobie pytanie: co u Ciebie zmieniło się przez ostatnią dekadę? Intencjonalny newsletter Co tydzień wysyłam list, […] The post #296 10 lat minęło jak jeden dzień… tylko, że to nieprawda appeared first on Dominik Juszczyk NPP.

To już trzecia nasza rozmowa o liderstwie z Karoliną Latos. W pierwszej pytaliśmy, czy szefowie i szefowe mieszkają na innej planecie. W drugiej rozmawialiśmy o tubie liderskiej – o tym, jak każdy grymas i żart lidera jest wzmacniany, gdy wszyscy na niego patrzą. I to właśnie na końcu tamtego odcinka rzuciliśmy zdanie, które nie dawało nam spokoju: nie każdy zostaje liderem czy liderką z dobrych powodów. Postanowiliśmy więc usiąść do tego na spokojnie. Wymyśliliśmy prostą formułę: dzielimy się po trzy dobre i trzy złe powody zostawania liderem czy liderką, po jednym na zmianę. Najpierw te złe, potem dobre. Nie znaliśmy nawzajem swoich list, więc ciekawiło nas, ile się pokryje. Nie zdradzę tu, co na nich wylądowało – tego posłuchacie w odcinku – ale powiem tyle: pokryło się więcej, niż myśleliśmy, i łatwiej nam było wymyślić powody „a nie” niż „a tak”. Karoliny chyba nie muszę już przedstawiać, ale zawsze ktoś trafia tu po raz pierwszy. To osoba, która najczęściej gości w tym podcaście, i moja Partnerka Produktywności od lat. Bardzo cenię w niej podejście „możemy to zrobić” – nie szuka powodu, żeby czegoś nie zrobić, tylko szuka powodu, żeby to zrobić. Słychać to w naszych rozmowach i mam nadzieję, że słychać też w […] The post #295 Dobre i złe powody chęci bycia liderem/liderką – rozmowa z Karoliną Latos appeared first on Dominik Juszczyk NPP.

Michał Tkacz przez lata był trenerem personalnym i właścicielem małego studia, w którym prowadził niemal wszystkie wizyty. Dziś zarządza Pracownią Ruchu w Krakowie — studiem treningu i fizjoterapii, w którym pracuje kilkanaście osób, a on sam od końca 2024 roku nie prowadzi już żadnej wizyty. W tym odcinku rozmawiamy o tym, jakie emocje uruchomiły tę zmianę tożsamości: od specjalisty do właściciela. Krótka odpowiedź Michała brzmi: gniew i strach. To one, a nie ciekawość, wypchnęły go z dawnej roli. Michała poznałem pięć lat temu, kiedy szukałem kogoś, kto pomoże mi przygotować się do operacji kolana. Był moim trenerem i razem robiliśmy prerehabilitację — polecam takie przygotowanie każdemu, kto ma przed sobą operację. Wtedy Michał był specjalistą, który sam ciągnął całe studio. Dziś patrzy na tamten okres z zupełnie innego miejsca. Interesowało mnie, co dokładnie uruchomiło tę zmianę. Jakie sytuacje, jakie emocje, jak Michał przez to przechodził, co zrobił dobrze, a co zrobiłby inaczej. Michał nie unikał trudnych tematów — mówił otwarcie o kryzysie, o rozstaniach z ludźmi i o tym, jak emocje jedne rzeczy uruchamiały, a inne utrudniały. To rozmowa dla każdego, kto się przebranżawia albo przechodzi przez zmianę, której część otoczenia nie rozumie — jedni zostają, inni odchodzą, jeszcze inni się dziwią. […] The post #294 Jakie emocje uruchomiły proces zmiany tożsamości od specjalisty do właściciela – rozmowa z Michałem Tkaczem appeared first on Dominik Juszczyk NPP.

Dziesięć kłamstw o produktywności to lista nieporozumień, które regularnie spotykam w czasie warsztatów i rozmów z ludźmi. Każde z tych kłamstw sprawia, że produktywność wydaje się trudniejsza, niż jest, albo że w ogóle nie chcemy się nią zajmować. W tym odcinku przechodzę po kolei przez wszystkie dziesięć i przy każdym pokazuję, jak myśleć o tym inaczej. Pewnie pojedyncze punkty z tej listy nie będą dla Ciebie zaskoczeniem — część z nich poruszałem już w podcaście. Ale kiedy zbierzesz je razem, w jednym miejscu, okazuje się, że tych nieporozumień jest naprawdę dużo. I co ciekawe — przygotowując tę listę, zdałem sobie sprawę, na ile z tych kłamstw sam kiedyś zmieniłem zdanie. Niektóre z nich jeszcze kilka lat temu traktowałem jako prawdy. To chyba najlepszy dowód, że można zmieniać podejście — i warto. Dajcie znać, co o tej liście myślicie, co byście dodali i z czym się nie zgadzacie. Chętnie dogram drugą część z Waszym głosem. Zapraszam do słuchania. Kluczowe elementy Intencjonalny newsletter Co tydzień wysyłam list, w którym zapraszam do rozmowy i zadania sobie ważnych pytań. Linki Streszczenie Skąd się wzięła ta lista? W czasie warsztatów i różnych aktywności regularnie trafiałem na powtarzające się nieporozumienia o produktywności. Postanowiłem zebrać je w […] The post #293 Dziesięć kłamstw o produktywności appeared first on Dominik Juszczyk NPP.

Feedbackowalność to umiejętność spokojnego przyjmowania informacji zwrotnej, zadawania pytań uzupełniających, analizowania tego, co się usłyszało, wyciągania wniosków i wdrażania zmian w życie. W tym odcinku pokazuję, że fundamentem feedbackowalności jest ciekawość — nawyk zatrzymywania się przy pierwszej interpretacji i pytania: „A jak mogę na to popatrzeć inaczej?”. Opisuję pięć kroków feedbackowalności i proponuję konkretne ćwiczenie, które pomaga budować ciekawość na co dzień: oddzielanie faktów od interpretacji. Kluczowe elementy odcinka Wstęp Mam taki nawyk: zbieram pytania. Testuję je w rozmowach z bliskimi, ze współpracownikami, z osobami z intencjonalnie. Ostatnio jedno pytanie dało mi szczególnie ciekawe wyniki. Zapytałem kilkanaście osób z mojego najbliższego otoczenia — żonę, synów, przyjaciół, klientów: „Co twoim zdaniem przychodzi mi z większą łatwością niż innym?”. Odpowiedź, która powtarzała się najczęściej, zaskoczyła mnie i ucieszyła jednocześnie. Większość osób powiedziała: bycie feedbackowalnym. To mnie uruchomiło. Zacząłem się zastanawiać, z czego to wynika, jak się tego uczyłem i co mogę przekazać dalej. I doszedłem do wniosku, że ciekawość — taka codzienna, ćwiczona ciekawość — jest pierwszym krokiem do feedbackowalności. Nie do piekła, jak mówi przysłowie. Do czegoś znacznie bardziej wartościowego. W tym odcinku opowiadam o pięciu krokach feedbackowalności, o tym skąd u mnie wzięła się ciekawość i o jednym ćwiczeniu, które […] The post #292 Ciekawość to pierwszy krok do…. appeared first on Dominik Juszczyk NPP.

Rafał Stolarek pracował w IT – analityk biznesowy, project manager, kierownik działu. Koło czterdziestki stwierdził, że chce robić coś innego. Dziś jest psychoterapeutą Gestalt.W tej rozmowie rozmawiamy o tym, jak ten proces wyglądał od środka. Jak to się zaczęło (od kryzysu osobistego, nie od planu na nową karierę), jak przez kilka lat łączył dwa zawody, co pomagało, a co utrudniało. Rozmawiamy o tym, że przebranżowienie nie musi być zero-jedynkowym przełączeniem i że wątpliwości mogą być zasobem, a nie przeszkodą. Jeśli myślisz o zmianie zawodowej – albo znasz kogoś, kto o tym myśli – posłuchaj tego odcinka. Kluczowe informacje z odcinka Gość Rafał Stolarek – certyfikowany psychoterapeuta Gestalt (EAGT, PTPG). Pracuje indywidualnie, z parami i z grupami w Piasecznie pod Warszawą oraz online. Zanim został terapeutą, przez wiele lat pracował w branży IT jako analityk biznesowy i project manager. Prowadzi Centrum Rozwoju „Nasze Relacje” oraz grupę rozwojową dla mężczyzn w Centrum Kultury w Piasecznie. LinkedIn Rafała Intencjonalny newsletter Co tydzień wysyłam list, w którym zapraszam do rozmowy i zadania sobie ważnych pytań. Linki Streszczenie Kim jest Rafał Stolarek? Dominik: Zwykle zostawiam gościom przyjemność przedstawienia się. Kim jesteś, Rafał? Rafał: Na dzisiaj powiem, że jestem psychoterapeutą. Pracuję indywidualnie, z parami i z grupami – w Piasecznie […] The post #291 Bycie wątpiącym. Rozmowa z Rafałem Stolarkiem appeared first on Dominik Juszczyk NPP.

Karolina Latos wraca pięć odcinków po naszej ostatniej rozmowie i znowu przynosi konkrety. Punkt wyjścia tym razem jest komentarz od słuchacza: „Zostałem liderem ponad 3 lata temu. Nikt mi nie powiedział, co mam robić. Teraz już chyba wiem, ale nie wiem, co z tego jest dobre, a co nie.” To zdanie uruchomiło rozmowę o tym, skąd lider w organizacji może czerpać informację zwrotną – od zespołu, od współliderów, od wyników, a nawet od siebie samego. Karolina przygotowała własną listę pytań do takiego „check pulsu” i dzieli się nią krok po kroku. Rozmawiamy też o tubie liderskiej – pojęciu z książki Adama Galinsky’ego Inspire – i o tym, jak bardzo każdy grymas, żart czy emotka (albo jej brak) jest wzmacniany, gdy stoi za nimi osoba z pozycją lidera. Wyszło z tego dużo anegdot i jeszcze więcej praktycznych wskazówek. Zapraszam do słuchania. Tuba liderska to koncepcja, która mówi, że każde słowo, gest i grymas lidera brzmi głośniej niż te same zachowania u innych osób w zespole. W tym odcinku rozmawiamy z Karoliną Latos o tym, co to oznacza w praktyce – od mimiki na wideokonferencji po emotki na Slacku. Gościni Karolina Latos – Chief People & Culture Officer w Vercom. Łączy perspektywę […] The post #290 Tuba liderska – czy liderzy i liderki mogą robić miny? Rozmowa z Karoliną Latos appeared first on Dominik Juszczyk NPP.