Все ответы внутри

Разве это плохо, когда родители любят слишком сильно? В этом выпуске мы говорим о такой крайности в воспитании как гиперопека. Она может выражаться по-разному, но последствия могут быть схожими: нежелание брать ответственность за свою жизнь, отсутствие ощущения себя отдельной личностью и т.д.А также обсудили как такое отношение родителей в детстве может повлиять на поведение ребёнка во взрослой жизни.

Причины возникновения синдрома отличника уходят корнями в детство, когда всё начинается с учёбы на «отлично» в школе и затем перерастает в желание получить благосклонность начальника на работе. Во взрослой жизни этот синдром может проявляться в разных формах. Мы говорили о том, какие именно причины возникновения этого синдрома и что делать, если есть признаки и это мешает в повседневной жизни.

Злость — это естественная эмоция, и она возникает независимо от того, кто перед нами — посторонний человек или родитель. Но что происходит в детстве у ребёнка с чувством злости? Об этом и о том, как подавление злости влияет на нас в настоящем, мы обсудили в новом выпуске подкаста.

У каждого из нас было своё детство, и все мы получили свои установки от родителей для дальнейшей жизни, и у всех они разные — и разрешающие, и ограничивающие. Наши убеждения — это скелет нашей личности, на котором всё держится. В этом выпуске мы обсудили примеры различных убеждений, поделились собственным опытом работы с убеждениями и рассказали, что можно сделать с убеждениями, которые кажутся неэффективными.

Одиночество может выражаться по-разному: в отсутствии партнёра, друзей, в целом близких людей, а также одиночество среди людей. Из страха одиночества люди могут вступать в неудовлетворяющие их отношения, партнёрства, лишь бы не быть наедине с собой. И такой выбор может приводить к различным последствиям. В этом выпуске мы обсудили почему важно уметь выносить свои состояния и как не избегать себя.

Обида может говорить о низком эмоциональном интеллекте. Точнее о том, что человек так и не научился взаимодействовать с другим взрослым человеком, распознавать и говорить о своих чувствах. Кроме того, обида может представлять собой скрытую злость, когда открыто проявлять злость невозможно, а злость всё равно возникла. В этом выпуске мы обсудили какие причины обиды могут быть и как это чувство влияет на отношения.

В чём главный подвох в дружбе между мужчиной и женщиной — разные ожидания от происходящего, а именно недосказанности и замалчивания. В этом формате дружбы границы более подвижны, чем в дружбе друзей одного пола. Мы обсудили возможна ли вообще дружба между мужчиной и женщиной и при каких условиях?

Привязанность — это непрерывная эмоциональная связь, которая существует вне зависимости от времени и пространства. У каждого из нас есть базовая потребность в привязанности вне зависимости от возраста. Этот выпуск поможет вам увидеть свой тип привязанности и его влияние на ваши отношения с окружающими.

В наше время ритм и темп жизни очень высокий и заметить изменения в своём состоянии бывает затруднительно. Синдром эмоционального выгорания приравнивается к дистрессу и характеризуется эмоциональным и физическим истощением. В этом выпуске мы обсудили причины, которые приводят к развитию этого синдрома, а также поговорили о превентивных мерах заботы о себе и своём здоровье.

Тема личных границ сейчас очень актуализирована в обществе. У каждого из нас есть своё понимание что можно, а что нельзя. В этом и заключается главная роль личных границ — защитить нас от дискомфорта. В этом выпуске мы обсудили виды и способы выстраивания личных границ. Этот разговор поможет вам определить свои собственные границы и защищать внутреннее пространство от посягательства других.