Vitamina Carol

¡Hola a todas y todos! Bienvenidos a un nuevo episodio del podcast Vitamina Carol.Hoy recibo a un invitado cuyo recorrido probablemente te dejará sin palabras. Octavio Bermeo Valencia creció en uno de los entornos más peligrosos del mundo: el cartel de Cali, en Colombia. Fue en medio de este mundo violento donde vivió algo inexplicable: un momento en que todo cambió. Un momento que él mismo llama milagro. Hoy, Octavio es pastor. Vive en Francia y dedica su vida a servir a los demás.En este episodio, no vamos a hablar de religión en el sentido dogmático de la palabra. Vamos a hablar de algo mucho más universal: la transformación interior. Cómo un ser humano, sin importar su pasado, puede encontrar un sentido, una fe, una razón para cambiar de vida, y esto, a cualquier edad.Porque la pregunta que plantea el recorrido de Octavio es: ¿siempre se puede volver a empezar? ¿Siempre es tiempo de convertirse en quienes realmente estamos destinados a ser?Creo que lo que tiene para decirnos te va a llegar al corazón. Octavio Bermeo ValenciaInstagram: @octaviobermeovalenciaSitio Web: Église Actes ChamberyVitamina Carol Vitamina Carol es un podcast de desarrollo personal diseñado para empoderar a la audiencia con los conocimientos de los mejores expertos. En cada episodio, Carol da la bienvenida a expertos inspiradores para explorar temas esenciales como la salud mental y física, las relaciones, la nutrición, el liderazgo. la belleza, la sexualidad... A través de conversaciones interesantes, los invitados comparten consejos prácticos para ayudar a la audiencia a mejorar su vida diaria.Instagram: @vitaminacarolSitio Web: https://linktr.ee/vitaminacarol

Bienvenidos a un nuevo episodio del podcast Vitamina Carol.Hoy vamos a aprender más sobre una sabiduría milenaria que cada vez despierta más interés: el Ayurveda. El ayurveda es un sistema de medicina tradicional originario de la India que no solo busca tratar síntomas, sino entender a la persona en su totalidad: cuerpo, mente y emociones.Para hablar de este tema, tengo el placer de conversar con Guilu Cabalé, terapeuta y formadora en Ayurveda, con más de 25 años de experiencia. Su camino comenzó en España, pero pronto la llevó a la India, donde se formó en Kerala, una de las cunas del Ayurveda, profundizando sus conocimientos con médicos especializados y conectando directamente con la esencia de esta medicina ancestral.En este episodio vamos a descubrir qué es realmente el Ayurveda, cómo puede ayudarnos en nuestro día a día y de qué manera podemos empezar a integrar sus principios para sentirnos mejor, con más energía y en mayor equilibrio.Así que si te interesa entenderte mejor, cuidar tu salud de forma más natural y conectar con una forma de vida más consciente… este episodio es para ti.Guilu CabaléSitio Web: ayurvedabotanic.comIG: @ayurveda_botanicvalenciaVitamina CarolVitamina Carol es un podcast de desarrollo personal diseñado para empoderar a la audiencia con los conocimientos de los mejores expertos. En cada episodio, Carol da la bienvenida a expertos inspiradores para explorar temas esenciales como la salud mental y física, las relaciones, la nutrición, el liderazgo. la belleza, la sexualidad... A través de conversaciones interesantes, los invitados comparten consejos prácticos para ayudar a la audiencia a mejorar su vida diaria.Sitio Web: https://linktr.ee/vitaminacarolIG: @vitaminacarol

¡Hola a todas y todos! Bienvenidos a un nuevo episodio del podcast Vitamina Carol. Hoy vamos a expandir nuestra mentalidad, elevar nuestro potencial y diseñar una vida alineada con lo que realmente queremos.Hoy, vamos a ma-ni-fes-tar! Estamos con una invitada muy especial: Aixa Romero. Aixa es licenciada en Ciencia Política por la UBA, coach ontológico y especialista en coaching ejecutivo, certificada por la International Coach Federation. Además, actualmente está profundizando su formación con una maestría en Neurociencias en la Universidad Favaloro en Buenos Aires, Argentina. Después de más de quince años trabajando con líderes políticos y profesionales de alto rendimiento, Aixa decidió enfocarse en lo que verdaderamente transforma los resultados: la mentalidad. Hoy acompaña a personas a desarrollar un liderazgo más consciente, con claridad, confianza y dirección, para generar un impacto real en sus vidas y en el mundo.En este episodio vamos a hablar de un tema que genera mucha curiosidad y, a la vez, muchas preguntas: la manifestación. Qué es realmente, cómo funciona a nivel mental y emocional, y cómo podemos aplicarla de forma práctica para acercarnos a la vida que queremos construir.Si alguna vez sentiste que hay algo más posible para vos, pero no sabés por dónde empezar, este episodio es para vos.Así que prepárate, abrí la mente… y empecemos.Aixa RomeroSitio Web: https://aixaromero.com/IG: @aixaromerocoachVitamina CarolVitamina Carol es un podcast de desarrollo personal diseñado para empoderar a la audiencia con los conocimientos de los mejores expertos. En cada episodio, Carol da la bienvenida a expertos inspiradores para explorar temas esenciales como la salud mental y física, las relaciones, la nutrición, el liderazgo. la belleza, la sexualidad... A través de conversaciones interesantes, los invitados comparten consejos prácticos para ayudar a la audiencia a mejorar su vida diaria.Sitio Web: Vitamina CarolIG: @vitaminacarol

Hola a todas y todos, bienvenidos a un nuevo episodio del podcast Vitamina Carol.Hoy vamos a hablar de un tema tan presente como poco comprendido: las adicciones. Y no solo desde lo evidente, sino también desde esas formas más silenciosas, más normalizadas, que muchas veces pasan desapercibidas en nuestra vida cotidiana.Para eso, tengo el placer de conversar con Lucía Simón Nieto. Lucía es psicóloga, con formación en Psicología General Sanitaria y Neuromarketing, y especializada en áreas como trauma, dependencia emocional, conducta suicida y, adicciones, con y sin sustancia. Además, desde hace varios años, Lucía explica lo complejo de forma clara, directa y cercana sus redes a través de su proyecto de divulgación @psicoalvolante.En este episodio vamos a profundizar en qué hay realmente detrás de una adicción, cómo se forma, qué función cumple y, sobre todo, cómo empezar a mirarla sin juicio, pero con responsabilidad.Así que si alguna vez te preguntaste por qué hacemos lo que hacemos, o sentiste que hay patrones que se repiten en tu vida… este episodio es para ti.Lucía Simón NietoIG: @psicoalvolanteVitamina Carol Vitamina Carol es un podcast de desarrollo personal diseñado para empoderar a la audiencia con los conocimientos de los mejores expertos. En cada episodio, Carol da la bienvenida a expertos inspiradores para explorar temas esenciales como la salud mental y física, las relaciones, la nutrición, el liderazgo. la belleza, la sexualidad... A través de conversaciones interesantes, los invitados comparten consejos prácticos para ayudar a la audiencia a mejorar su vida diaria.Sitio Web: https://linktr.ee/vitaminacarolIG: @vitaminacarol

En este episodio de Vitamina Carol hablamos con Khalil Chaouch, coach de bienestar, nutrición y entrenador personal, sobre cómo transformar tus hábitos de manera real y sostenible.Khalil nos comparte su filosofía y método para construir un estilo de vida saludable, combinando bienestar físico, nutrición consciente y desarrollo personal. En esta conversación, aprenderás consejos prácticos para adoptar hábitos alimentarios que realmente funcionan, mejorar tu energía diaria y mantener la motivación a largo plazo. Este episodio es perfecto para quienes buscan un cambio real, sostenible y con propósito.Si quieres aprender a comer mejor, cuidar tu cuerpo y transformar tu vida de manera integral, este episodio te dará la inspiración y herramientas que necesitas.Khalil Chaouch: IG: https://www.instagram.com/khalil_chaouch1996IG: https://www.instagram.com/senabrenutriclubVitamina CarolVitamina Carol es un podcast de desarrollo personal diseñado para empoderar a la audiencia con los conocimientos de los mejores expertos. En cada episodio, Carol da la bienvenida a expertos inspiradores para explorar temas esenciales como la salud mental y física, las relaciones, la nutrición, el liderazgo. la belleza, la sexualidad... A través de conversaciones interesantes, los invitados comparten consejos prácticos para ayudar a la audiencia a mejorar su vida diaria.Sitio Web: https://linktr.ee/vitaminacarol IG: https://www.instagram.com/vitaminacarol

El episodio de hoy está dedicado a un pilar esencial de nuestro equilibrio: el sueño.Hoy vamos a explorar cómo dormir mejor para vivir mejor, en compañía de Tatiana Enríquez, neurofisióloga clínica, neurocientífica y especialista en medicina del sueño. Con más de 25 años de experiencia, Tatiana acompaña a pacientes que sufren de insomnio crónico a recuperar un sueño natural, profundo y reparador. Su mensaje es claro —y lleno de esperanza—: es posible recuperar el sueño sin depender de soluciones farmacológicas. Como ella dice: “Recupera tu sueño, recupera tu vida.”En este episodio, vamos a aprender claves concretas, accesibles y poderosas para recuperar noches tranquilas… y días llenos de energía.Tatiana EnriquezSitio Web: https://www.dratenriquez.com/Instagram: @dra.tatianaenriquez  Vitamina Carol Vitamina Carol es un podcast de desarrollo personal diseñado para empoderar a la audiencia con los conocimientos de los mejores expertos. En cada episodio, Carol da la bienvenida a expertos inspiradores para explorar temas esenciales como la salud mental y física, las relaciones, la nutrición, el liderazgo. la belleza, la sexualidad... A través de conversaciones interesantes, los invitados comparten consejos prácticos para ayudar a la audiencia a mejorar su vida diaria.Website:  https://linktr.ee/vitaminacarolInstagram: @vitaminacarol 

En este episodio de Vitamina Carol, tengo el honor de conversar con Marta Montera, fundadora de Educar Relaxarte. Juntas hablamos de cómo transformar la manera en que acompañamos a nuestros hijos a través de la gestión emocional y la calma.Hablamos de la importancia de educar desde la consciencia, entendiendo primero nuestras propias emociones para poder guiar a los niños sin recurrir al grito, la culpa o la frustración. Marta comparte herramientas prácticas y fáciles de aplicar en el día a día para ayudar a los más pequeños a reconocer, expresar y regular lo que sienten.Exploramos cómo el mindfulness puede integrarse de forma natural en la vida familiar, creando espacios de conexión, seguridad y bienestar. Este episodio es una invitación a educar desde la presencia, a responder en lugar de reaccionar y a construir una relación más sana y equilibrada con nuestros hijos.Si buscas una crianza más consciente, con menos estrés y más conexión emocional, este episodio es para ti.Marta Montero - Educar RelaxarteWebsite: https://educarelaxarte.taplink.ws/IG: https://www.instagram.com/educar_relaxarte/Vitamina CarolVitamina Carol es un podcast de desarrollo personal diseñado para empoderar a la audiencia con los conocimientos de los mejores expertos. En cada episodio, Carol da la bienvenida a expertos inspiradores para explorar temas esenciales como la salud mental y física, las relaciones, la nutrición, el liderazgo. la belleza, la sexualidad... A través de conversaciones interesantes, los invitados comparten consejos prácticos para ayudar a la audiencia a mejorar su vida diaria.Website: https://linktr.ee/vitaminacarol IG: https://www.instagram.com/vitaminacarol 

Bienvenidos a un nuevo episodio de Vitamina Carol.Hoy toca un tema clave: el dinero.Todos queremos vivir mejor, tener más tranquilidad financiera y, si es posible, hacer que nuestro dinero crezca… sin tener que trabajar más horas. Pero, ¿por dónde empezar cuando tienes un sueldo medio? ¿Es realmente posible invertir y construir algo a largo plazo?Para responder a estas preguntas, hoy tengo el placer de conversar con Ricardo Pardo. Ricardo es licenciado en Administración y Dirección de Empresas, especializado en Finanzas, economista colegiado y asesor financiero europeo acreditado por EFPA.En este episodio vamos a hablar de inversión, de ingresos pasivos, de errores comunes y, sobre todo, de cómo alguien con un salario medio puede empezar a hacer que su dinero trabaje a su favor.Si alguna vez sentiste que el mundo de las finanzas es demasiado complicado … este episodio es para ti.Aviso legalEste episodio es exclusivamente con fines educativos. Ricardo habla a título personal y su empleador no está relacionado ni responsable del contenido presentado en esta conversación. Nada de lo que vas a escuchar aquí debe interpretarse como asesoramiento financiero. Tu caso y cada caso son específicos y requieren un acompañamiento personalizado. Toda inversión conlleva riesgos, por lo que te recomendamos consultar siempre con un asesor financiero certificado antes de tomar cualquier decisión. Ricardo Pardo, asesor financieroWebsite: https://ricardopardonicolas.es/Vitamina CarolInstagram: @VitaminaCarolWebsite: Vitamina Carol

¡Hola a todos y todos! Bienvenidos a un nuevo bonus de verano del podcast Vitamina Carol. Hoy vamos a hablar de cómo recuperar la motivación cuando nos sentimos bloqueados, y cuáles son las claves para seguir adelante a pesar de las dificultades.Para acompañarnos en esta conversación, tengo el placer de recibir al psicólogo Javier Guillem Saiz. Juntos exploramos consejos prácticos y estrategias concretas para salir de este bloqueo y retomar el control de nuestra vida.Si te ha gustado este episodio, no olvides suscribirte, dejar un comentario o compartirlo con tus amigos.Vitamina CarolSitio WebInstagramYouTube

¡Hola a todos y todos! Bienvenidos a un nuevo bonus de verano del podcast Vitamina Carol. Hoy vamos a hablar del tema de las relaciones ‘casi algo’ con Adriana Brull, psicóloga especialista en terapia de pareja, a quien ya conocéis del primer episodio del podcast, en el que hablamos sobre la terapia de pareja. Si aún no lo has escuchado, te invito a hacerlo, ya que ofrece muchos consejos prácticos para mejorar tus relaciones amorosas.En el episodio de hoy, vamos a ver por qué existen estos casi algo, es decir estas relaciones en las que no hay un compromiso claro, por qué las personas no se involucran o comprometen en su relación, cómo nos afecta estas situaciones, y cuál es el impacto real de estas relaciones efímeras en nuestra vida emocional.Cada experiencia nos enseña y nos ayuda a crecer, pero, sobre todo, recuerda que tus necesidades importan. Quédate donde te respeten, te valoren y quieran lo mismo que tú.Vitamina Carol Sitio WebInstagramYouTube