Ulligunde (p)lauscht

WICHTIG: Diesen Podcast unterstützen und erhalten Nachdem sich im letzten Gespräch alles ums Gleitschirmfliegen an schönen Bergen gedreht hat, gehts dieses Mal wieder rein ums Klettern - und zwar am liebsten dort, wo Entbehrung, Frieren und Sich-Schinden auf dem Programm steht: Silvan Schüpbach ist bekannt für seine Erstbegehungen, sowohl in den Alpen als auch weltweit. Die letzten Jahre aber fokussiert er sich immer mehr auf seine Berge vor der Haustüre im Berner Oberland oder klimaschonende Anreisen, die dann per Kayak durchaus einen Großteil der Expeditionsdauer ausmachen. Wir sprechen über das Schöne an ungemütlichen Biwaknächten, über Expeditionen by fair means, über seine Arbeit als Trainer für den Schweizer Expeditionsnachwuchs, über seine Ethik bei Erstbegehungen und darüber, wie er damit umgeht, dass er Ausgesetztheit gar nicht gut verträgt.  Infos zu Silvan: Website: slack-line.ch Instagram: https://www.instagram.com/silvanschupbach

Ein Gespräch mit einem feinfühligen Top-XC-Piloten mit Faible für schöne Berge. Spoiler: In der nächsten Folge gehts dann wieder rein ums Klettern. Erstbegehungen, schlechter Fels und Anreise per Kajak! Werbung: Den Podcast unterstützen Christopher Fromm ist mir schon vor einigen Jahren auf Instagram aufgefallen, weil er immer wieder besonders schöne Berge wie das Matterhorn oder Aletschhorn gezielt angeflogen und teilweise ziemlich aufwändig überhöht hat. Die technischen und meteorologischen Skills, die es braucht, solche entlegenen Berge anzufliegen haben mich fasziniert - für mich persönlich ist das ein ganz eigener, sehr kreativer Ausdruck von echtem Können. Wir sprechen über Christophers Werdegang, über besonders schöne Erlebnisse, aber auch über Vergleich, Ehrgeiz, Wettkampf und was es gebraucht hat, um dort hin zu kommen, wo er heute fliegerisch steht.  Christopher erzählt aber auch von einem glimpflich ausgegangenen Absturz bei Chamonix und seinen Umgang damit, dass daraufhin sein damaliger Lebensinhalt Gleitschirmfliegen für viele Monate komplett weggefallen ist.   Inzwischen ist er wieder in der Luft unterwegs und bietet unter anderem XC-Camps im Wallis und Berner Oberland an. Wer also dort mal mit einem sehr feinfühligen, erfahrenen Erklärbär unterwegs sein will, der sollte mal auf streckenfliegen.com vorbeischauen oder Christopher auf instagram folgen. Links: Christopher im Netz: streckenfliegen.com  |  Instagram Wetter im Wallis

Den Podcast supporten: ulligunde.com/unterstuetzen Ein reflektiertes, offenes Gespräch mit einem exzellenten Allround-Alpinisten aus der Schweiz. Jonas Schild ist nicht nur einer der ganz starken Kletterer der Schweiz, sondern noch dazu ein echter Allround-Alpinist. Egal ob Eis, Mixed, Fels, ob brösliges Gratgelände, steilster Edelkalk der Wendenstöcke, die schwersten Risstouren der Alpen, Traumlinien in Patagonien oder Riesenwände in Indien, egal ob Wiederholung oder Erstbegehung - er hat das alles drauf.  Alle, die diesen Podcast aufmerksam hören, haben seinen Namen schon bei einigen Gästen bereits gehört - sei es in der Folge mit Stephan Siegrist, Roger Schäli oder Yannick Glatthard. Wir sprechen darüber, was er von den »alten« Alpinisten gelernt hat, wie er die Selbstvermarktung in heutiger Zeit sieht und wie er mit den Themen Angst, Leistungsdruck und Typ2-Fun umgeht. Die Folgen mit Jonas Seilpartnern wie Stephan Siegrist, Thomas Huber, Roger Schäli oder zum Beispiel auch Yannick Glatthard findet ihr alle aufulligunde.com/podcast. Und wenn Euch der Podcast gefällt, wäre jetzt ein guter Zeitpunkt, den Podcast auf irgendeine Art zu unterstützen - wenn nicht monetär, dann vielleicht indem ihr Eure Lieblingsfolgen auf den sozialen Medien teilt. Vielen Dank fürs Zuhören und bis zum nächsten Mal! Infos zu Jonas Schild findet ihr hier.

Wichtig: Den Podcast supportenIn diesem Teil geht es nun ausführlich um Thomas’ Unfall mit dem Gleitschirm am Hochgrat. Was er davon noch weiß, wie er mit der Diagnose Querschnittslähmung umging und wie es war, mitten in der Pandemie mit absolutem Kontaktverbot im Krankenhaus zu liegen. Aber auch, wie er es geschafft hat, dass er heute nicht nur wieder gehen kann, sondern auch schon mehrmals auf seinem geliebten Kilimandscharo stand und sogar wieder auf Skitour gehen kann. Wenn auch du willst, dass es diesen Podcast weiterhin gibt, können wir wie gesagt aktuell wirklich jeden Euro brauchen. Als Dankeschön können die Supporter wie immer den zweiten Teil dieser Folge bereits jetzt hören.  Alle Infos gibts auf ulligunde.com/unterstützen. Links: Den Podcast supporten Extrek Afrika  Film über Thomas und seinen Weg zurück

Wichtig: Den Podcast supportenEin Gespräch mit einem, der den Kilimandscharo liebt. Und sich selbst von der Diagnose “Querschnittslähmung” nicht kleinkriegen lässt. Thomas Lämmle hat einerseits ein besonderes Faible für den Kilimandscharo, auf dem er inzwischen über 80 Mal stand und mit seinem Projekt Extrek-Africa für Arbeit, Bildung und bessere Lebensbedingungen in der Region sorgt - selbst während der Pandemie, wo die lokalen Bergführer auf einen Schlag keinerlei Einnahmen mehr hatten. Ein anderes Faible hat er für die Achttausender, die er ausnahmslos ohne zusätzlichen Sauerstoff bestiegen hat - teilweise sogar zwei innerhalb von wenigen Tagen. Sein nächstes,  ganz großes Projekt war es, vom Mount Everest mit dem Gleitschirm zu fliegen. Alles war organisiert und bestens geplant - aber dann kam nicht nur Corona, sondern ein Gleitschirmunfall daheim im Allgäu, den er schwer verletzt überlebt hat. Inzwischen stand er nicht nur schon wieder mehrmals auf seinem geliebten Kilimandscharo, sondern sogar auf Ski. Ein medizinisches Wunder, sagen die Ärzte. Bevor wir aber ausführlich über diesen Absturz und die folgenden Jahre der Reha sprechen, geht es in in der ersten Stunde dieser Folge nun erstmal um die sonnigen Tage in den hohen und ganz hohen Bergen.  Links: Den Podcast supporten Extrek Afrika  Film über Thomas und seinen Weg zurück

Ein Gespräch über den Reiz der großen Wände, über das Leben als junge Profikletterin und darüber, wie es ist, wenn Angst beim Klettern nur selten eine Rolle spielt. Lara Neumeier klettert nicht nur richtig stark, sondern hat noch dazu den nötigen Kopf, um dieses Niveau auf die großen Wände dieser Welt zu übertragen. BigWall-Klettern hat sie  - ganz in echter Dirtbag-Manier - direkt am El Cap gelernt - und zwar von keiner Geringeren als Babsi Zangerl (Folge 80, hört da unbedingt rein!) persönlich. Ganz nach diesem Vorbild hatte Lara sich dann für das Jahr 2025 die Alpentrilogie in den Kopf gesetzt - also die Route “Silbergeier” im Rätikon von Beat Kammerlander, “End of Silence” in Berchtesgaden von Thomas Huber (Folge 39) und “Des Kaisers neue Kleider” im Wilden Kaiser von Stefan Glowacz (Folge 92 und 111) - alle drei Touren wurden im gleichen Jahr 1994 erstbegangen und markierten damals den Schritt in eine neue Schwierigkeitsdimension. Sie sind Meilensteine, die zumindest in Kombination auch heute nur sehr selten wiederholt werden. Quasi um den Kopf auf Betriebstemperatur zu bringen, hat sie außerdem noch vor der Alpin-Saison das Trad-Testpiece “Psychogramm” von Alex Luger (Folge 115) an der Bürser Platte frei klettern können - als vierte Wiederholung nach Jacopo Larcher (Folge 123), Fabi Buhl und Michi Wohlleben (Folge 11 - lang ists her!).  Wenn ihr nach dieser Folge nicht sofort Eure Exen rausholen wollt, kann ich Euch wirklich auch nicht mehr helfen! :) Viel Spaß beim Reinhören!

Ein Gespräch mit einer jungen Allgäuer Meteorologin, die täglich Wetterprognosen für das Oberallgäu veröffentlicht. // Werbung: Bergzeit hat den Deutschen Nachhaltigkeitspreis in der Kategorie Sportartikeleinzelhandel gewonnen. // Vor wenigen Jahren hat die studierte Meteorologin Verena Stoll aus einer völlig spontanen Aktion heraus in einer kleinen WhatsApp Gruppe für Freunde eine lokale Wetterprognose für ihre Heimat Oberallgäu gemacht. Die Gruppe wuchs innerhalb kürzester Zeit gewaltig, inzwischen folgen dem Kanal über 2500 Menschen. Was mich daran so fasziniert ist der Mut, sich als junge Frau mit ihrem Wissen zu exponieren - noch dazu in einem Bereich, der jeden Tag aufs Neue von jedem validiert werden kann. Stresst sie das eigentlich? Und wie viel Zeit investiert sie in die tägliche Prognose? MOUNTAIN METEOROLOGISTS Inzwischen hat sie mit ihrem Meteokollegen Tobia Lezuo die Website mountain-meteorologists.org gegründet, wo sie einerseits Vorträge und Kurse anbieten und andererseits  - ganz nach dem Vorbild von Altmeister Charly Gabl - individuelle Prognosen für Expeditionen oder Events machen. FÖHN Spätestens nach einem Vortrag, den Verena für den Oberstdorfer Gleitschirmverein gemacht hat und von dem man nur allerbestes gehört hat, war klar, dass ich mich gerne mal mit ihr unterhalten möchte. Natürlich durchaus mit der geheimen Hoffnung, endlich das Thema Föhn vielleicht ein bisschen besser zu verstehen. Da hat sich aber schnell rausgestellt, dass wir dafür wohl besser einen Vortrag organisieren werden, denn das Thema ist nach wie vor wahnsinnig komplex. Wenn Euch das interessiert, folgt mir am besten auf Instagram, dort werdet ihr mitbekommen, wenn es einen Termin gibt. DANKE Danke an alle, die für den Podcast ein Abo abgeschlossen haben - ohne Euch gäbe es den Podcast längst nicht mehr! Wer sich auch noch an der Finanzierung dieses Podcasts beteiligen möchte, findet hier alle Infos: ulligunde.com/unterstuetzen WERBUNG Bergzeit hat den Deutschen Nachhaltigkeitspreis in der Kategorie Sportartikeleinzelhandel gewonnen: Zum Outdoor Second Hand Shop: Bergzeit RE-USE Nachhaltigkeit bei Bergzeit Jury-Begründung Deutscher Nachhaltigkeitspreis für Bergzeit Nächstes Mal gehts dann mit echter Prominenz aus dem Bereich Abenteuer/Gleitschirmfliegen weiter. Die Folge erscheint Anfang März.

Werbung: Bergzeit Outdoor Second Hand Shop RE-USE spendet für jede Einsendung einen Euro Ein Gespräch mit einem Kletterer, der die deutsche Expeditions- und Bergsteigergeschichte hautnah miterlebt und geprägt hat. Manni Sturm hatte das Privileg, in einer Zeit zu klettern, in der noch gezählt wurde, wie viele Begehungen zum Beispiel eine Hasse-Brandler an der Großen Zinne hat oder in der z.B. ein Bonatti-Pfeiler an der Dru noch vorhanden war. Neben all den großen Alpen-Touren wie Walkerpfeiler, Meije Südwand oder alle möglichen Klassiker in den Dolomiten war er auch an den Achttausendern unterwegs - unter anderem war er Teil der Expedition von 1961 zum Nanga Parbat, wo der Gipfel das zweite Mal überhaupt und das erste Mal über die Diamirflanke erreicht wurde. Alles große Erfolge, die allerdings auch ihre Schattenseiten hatten. Verdrängen und Vergessen war eine wichtige Kompetenz zu dieser Zeit, das wird während unseres Gesprächs sehr deutlich. Wir sprechen über Risiko damals, Kameradschaft, über sein Mitwirken an der Alpin-Bibel “in extremen Fels” von Walter Pause und über seine überraschende Sichtweise zur Frage, ob die Leute früher leidensfähiger waren. Wenn Euch die Geschichten von früher interessieren, dann empfehle ich Euch unbedingt die Folge mit Hans Kammerlander, Hans-Peter Eisendle, Heinz Zak oder Bernd Kullmann.

Werbung: Kostenloser Reparatur-Service von Mountain Equipment Ein intimes, schmerzhaft ehrliches Gespräch über Essstörung und Sportsucht im Klettersport. Meine Gesprächspartnerin Martina Demmel wurde vor wenigen Jahren schlagartig bekannt, weil sie innerhalb von nur vier Jahren den Grad 9a klettern konnte. Die Trainer des deutschen Nationalkaders wurden auf sie aufmerksam, wenig später nahm sie an Weltcups teil. In den Interviews aus diesen Jahren schien Martina immer unheimlich gut gelaunt und einfach richtig motiviert, am liebsten jeden Tag klettern zu gehen. Was aber niemand wusste: Sie hatte bereits in ihrem elften Lebensjahr Sportsucht und eine Essstörung entwickelt, anfangs Magersucht, später Bulimie und Binge-Eating. Wir sprechen darüber, wie ihr Leben damit aussah, was ihre persönliche Motivation für dieses Verhalten war und wie ihr Körper darauf reagiert hat. Erfreulicherweise gibt es in ihrem Fall eine Art Happy End, denn sie war inzwischen tatsächlich in der Lage, die Essstörung nahezu komplett abzulegen und hatte zudem den Mut, das Thema letztes Jahr öffentlich anzusprechen. Denn leider ist sie im Klettersport, nicht nur, aber ganz speziell im Wettkampfbereich, nicht eine rare Ausnahme, sondern eher die Regel. Ich muss zugeben, dass für mich diese Folge wahnsinnig aufwühlend und emotional war - m Gegensatz zu der Folge mit Alix von Melle über Tod und Trauer kenne ich mich im Thema Essstörungen einfach gar nicht aus und die Vorstellung, was in einem jungen Menschen los sein muss, um sich auf diese Weise zu verhalten, tut mir persönlich einfach weh. Trotz aller Empathie kann es gut sein, dass ich an der ein oder anderen Stelle auf eine Art reagiere oder Fragen stelle, die Betroffene womöglich verärgern könnten. Falls das der Fall sein sollte, habt bitte Nachsicht - ihr könnt mir dazu gerne privat schreiben. Und wenn ihr Euch in dem Verhalten von Martina wiedererkennt, zögert nicht, Euch entweder bei ihr persönlich zu melden oder Euch professionelle Hilfe zu holen - ich denke es kommt am Ende des Gesprächs sehr gut raus, dass Martina sich heute viel besser und stärker fühlt, als die Jahre zuvor, nicht nur an der Wand. Mal ganz von den körperlichen Schäden abgesehen, die eine Essstörung mit sich bringen. Ich wünsch Euch starke Nerven bei meinem Gespräch mit Martina Demmel. Und danach hoffentlich ein wenig mehr Verständnis für diese Krankheit.

Der zweite Teil dieser Doppelfolge. Übrigens: Als Supporter dieses Podcasts hättest du diese Folge an einem Stück anhören können: steady.de/ulligunde // Abgesehen davon, dass Maxi Klaus einer der nettesten Menschen ist, denen man an Allgäuer Felsen so begegnen kann, ist er ansonsten auch noch unendlich viel: Er mischte lange im gerade erst entstehenden Wettkampfklettern mit, hat mit dem »Bergsport Maxi« DEN Kletterladen im Allgäu gegründet, hat unzählige Touren eingebohrt und Felsen wie den berühmten Rottachberg erschlossen, war einige Jahre Bundestrainer des deutschen Nationalteams im Leadklettern und ist inzwischen hauptamtlicher Trainer beim DAV in Kempten, wo er sich gezielt um den leistungssportorientierten Nachwuchs kümmert. Nebenher hat er ein grosses Faible für teilweilse durchaus etwas abenteuerliche Reisen in Russland und ist seit kurzem sehr stolzer Papa.